- خلطة للـرڪب والاڪواع «🦵🏻💕»
❥𝒋𝒐𝒊𝒏 ͟͟͞͞➳
❥𝒋𝒐𝒊𝒏 ͟͟͞͞➳
- باديڪير اليـدين <💅🏻🧼>
❶- انقعـي يديڪي في ماء دافئ مايل للسخـونة لمدة 10 دقايق 💦.
❷- وزعـي المقشـر ؏ يديڪي وأفرڪي لمدة 5 دقايق بحرڪات لطيفة 💅🏻.
❸- حطي اي خلطـة ؏ يديڪي انا حطيـت خلطـة الزبادي (زبادي + زيت زيتون + عصير ليمون + زيت لوز مـر ) والبسـي قفاز بلاستيك واترڪوها لمدة نصف ساعـة ⏰.
❹- لما تشيلي القفاز افرڪي يديڪي واغسليها باي صابونة 🧼.
❺- حطي محلول لازالة الجلد الميت استخدموا اي نوع عادي 🧻.
❻- استخدمي اداة إزالة الجلد الميت للاظافر وقصيهم ونظفي وابردي أظافرك .
❼- حطي مرطـب مع ملعقة ماء زهر بيخلي ريحة يدك مثل الورد 🌸.
❽- لفيها ببلاستيـك 10 دقايق وهالخطوة اختياريـة 🧤.
❥𝒋𝒐𝒊𝒏 ͟͟͞͞➳
❶- انقعـي يديڪي في ماء دافئ مايل للسخـونة لمدة 10 دقايق 💦.
❷- وزعـي المقشـر ؏ يديڪي وأفرڪي لمدة 5 دقايق بحرڪات لطيفة 💅🏻.
❸- حطي اي خلطـة ؏ يديڪي انا حطيـت خلطـة الزبادي (زبادي + زيت زيتون + عصير ليمون + زيت لوز مـر ) والبسـي قفاز بلاستيك واترڪوها لمدة نصف ساعـة ⏰.
❹- لما تشيلي القفاز افرڪي يديڪي واغسليها باي صابونة 🧼.
❺- حطي محلول لازالة الجلد الميت استخدموا اي نوع عادي 🧻.
❻- استخدمي اداة إزالة الجلد الميت للاظافر وقصيهم ونظفي وابردي أظافرك .
❼- حطي مرطـب مع ملعقة ماء زهر بيخلي ريحة يدك مثل الورد 🌸.
❽- لفيها ببلاستيـك 10 دقايق وهالخطوة اختياريـة 🧤.
❥𝒋𝒐𝒊𝒏 ͟͟͞͞➳
أبليتني بالعشقِ ثم تركتني
وأذقتني حلو الهوى فقتلتني
ووهبتني قلبًا يفيضُ تعطّفًا
بضعًا من الأيام ثم قهرتَني
تقسو عليّ ولستُ أعلمُ غلطتي
أو غلطتي أنّي بِذُلّي أنحني؟
أنّي رميت القلب صبًا مذعنًا
بل خاضعًا يرجو الرضى لا ينثَني
وحفرتُ في الأحشاء حرفك غائرًا
وجعلت حرفك في الصبابة موطني
مساء الورد
وأذقتني حلو الهوى فقتلتني
ووهبتني قلبًا يفيضُ تعطّفًا
بضعًا من الأيام ثم قهرتَني
تقسو عليّ ولستُ أعلمُ غلطتي
أو غلطتي أنّي بِذُلّي أنحني؟
أنّي رميت القلب صبًا مذعنًا
بل خاضعًا يرجو الرضى لا ينثَني
وحفرتُ في الأحشاء حرفك غائرًا
وجعلت حرفك في الصبابة موطني
مساء الورد
#مشروبات_يفضل_تجنبها_أثناء_الدورة_الشهرية
#المشروبات_السكرية:
🔅قد تزيد المشروبات السكرية من الشعور بالإرهاق والتعب والنفخة، لذلك يفضل الابتعاد عنها أثناء الدورة الشهرية.
#المشروبات_الغنية_بالكافيين:
🔅إذ أن الكافيين قد يسبب عدم انتظام الهرمونات خلال الدورة، كما يؤدي إلى الشعور بالقلق والتوتر والرغبة الملحة بتناول الأطعمة غير الصحية.
#الحليب:
🔅يحتوي الحليب على الدهون المشبعة التي قد تسبب الالتهاب، الأمر الذي قد يزيد من شدة الام الدورة.
🔻نصيحة
المشروبات المفيدة أثناء الدورة الشهرية قد لا تساعد على تخفيف الالم في بعض الأوقات؛ لذلك ينصح السيدات اللاتي يعانيين من الام شديدة أثناء الدورة الشهرية مراجعة الطبيب، لمعرفة المسبب الرئيس ومعالجته طبيًا.
#المشروبات_السكرية:
🔅قد تزيد المشروبات السكرية من الشعور بالإرهاق والتعب والنفخة، لذلك يفضل الابتعاد عنها أثناء الدورة الشهرية.
#المشروبات_الغنية_بالكافيين:
🔅إذ أن الكافيين قد يسبب عدم انتظام الهرمونات خلال الدورة، كما يؤدي إلى الشعور بالقلق والتوتر والرغبة الملحة بتناول الأطعمة غير الصحية.
#الحليب:
🔅يحتوي الحليب على الدهون المشبعة التي قد تسبب الالتهاب، الأمر الذي قد يزيد من شدة الام الدورة.
🔻نصيحة
المشروبات المفيدة أثناء الدورة الشهرية قد لا تساعد على تخفيف الالم في بعض الأوقات؛ لذلك ينصح السيدات اللاتي يعانيين من الام شديدة أثناء الدورة الشهرية مراجعة الطبيب، لمعرفة المسبب الرئيس ومعالجته طبيًا.