✨ आज पहला विश्व ध्यान ( मेडिटेशन ) दिवस है। पूरी दुनिया आज मेडिटेशन का अभ्यास कर रही है।

24 घंटे में जब भी समय मिले तो इस लिंक से ध्यान का अभ्यास जरूर करे

🔺 इसमें आसान तरीके से बताया गया है कि ध्यान का अभ्यास कैसे करे ,पहली बार अभ्यास करने वालों के लिए अति फायदेमंद ✅

https://www.youtube.com/live/FqEy0ca4cOU?si=DMKANrpDfDzyhFlo

थोड़ी देर रुक कर अभ्यास जरूर करे । ✅

कभी किसी को सिर्फ देख कर उसका आकलन नहीं करना चाहिए.....⭐️

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जीवन उतना मुश्किल नहीं है जितना आप सोचते हो

आपके साथ जो घटित होता है उसके प्रति आपका दृष्टिकोण ही जीवन के प्रति आपके दृष्टिकोण को आकार देता है।

यदि आप जिस बात पर तनावग्रस्त हैं, वह 5 वर्षों में कोई मायने नहीं रखती, तो उसमें 5 मिनट से अधिक समय न बिताएँ।

अपने जीवन को और अधिक जटिल बनाने के लिए अपने विचारों का विस्तार न करें!

जो भी काम करें वर्तमान में रहकर खुशी खुशी से करे , चिंता चिता समान होती है ।

खुशी से बड़ी कोई खुराक नहीं।


Life isn’t as overly complicated as you think.

Your perspective to what happens to you is what shapes your view of life.

If what you’re stressing over won’t matter in 5 years, don’t spend over 5 minutes dwelling in it.

Don’t amplify your thoughts to make your life more complex!

आज साल का आखिरी दिन है , आज खुद के साथ अकेले में बैठे थोड़ी देर , देखे कैसा रहा 2024 ,क्या उपलब्धियां रही , क्या सीखा 2024 से , क्या कमियां रही , 2025 के लिए प्लान बनाए । आज का दिन बड़ा खास है । आज अगले साल को सफलता से भरा हुआ बनाने के लिए योजना बनाएं , टारगेट बनाएं।

आपको नव वर्ष की अग्रिम शुभकामनाएं ✅✨

📝The Poem:- "समय ...♥️💫


समय समय की बात है
समय सबका आता है
जो समय पर समय का महत्व समझ गया
उस क्षण से बना कर्म तेरे लिये विधाता है...


आएगी निश्चित सफलता जीवन में तुम्हारे,
जब समय की कद्र और उसका सम्मान होगा
चलोगे प्रत्येक क्षण के सदुपयोग पथ पर
तब जीवन में तुम्हारे और स्वाभिमान होगा,

करना होगा समय मोबाइल का भी  सीमित,
और इसी तरह छोटे-छोटे क्षण तुम्हें बचाने है
जीवन में अनवरत आगे बढ़ने के लिए
हर रोज़ तुम्हें खुद को कुछ कारण बताने है,

नहीं आता है अगर समय का प्रबंधन
तो तुम 24 घंटों को चार भागों में तोड़ लो
एक चौथाई समय होगा निद्रा का
बाकी तुम अपने हिसाब से जोड़ लो...

रहो सदा बहुआयामी व्यक्तित्व से युक्त
लेकिन एक समय पर एक ही काम करो
जहाँ भी मिले अवसर तो दिखाओ अपना कौशल
और इस तरह "जग में ऊँचा नाम" करो...👍

मत चलाना तुम व्यर्थ में रील
हर पल का तुम उच्च मूल्यों में निवेश करो
समझकर इन छोटी पर गहरी बातों को
सार्थक जीवन हेतु महान व्यक्तित्व में प्रवेश करो...

अगर वक्त को तुमने सही से संभाला है,
तो वक्त भी तुम्हें ढंग से संभालेगा
चमकेगा वही इस 21 वी सदी में
जो अपने भीतर महान मूल्यों के बीज  डालेगा...

जानते हो तुम सब लेकिन मानते नहीं,
Knowing Doing ट्रैप के इस जाल से तुम्हें बचना है
छोटे-छोटे क्षणिक सुखों मे डूबकर
विकारों के दलदल में नहीं तुम्हें फंसना है


प्यार से अगर काम करोगे तुम,
तो प्यारे काम से प्यार हो जाएगा
मेरी ये बातें जब असर करेगी तुम पर
तो तू भी मेरी कलम का यार हो जाएगा...✍️

करना चिंता व्यर्थ ही भविष्य की
और भूत के पश्चाताप में डूबे रहना
यह भी तो अनमोल समय को गवाना है
प्यारे वर्तमान को तू वर्धमान बना
तुम्हारा सर्वप्रथम लक्ष्य
अभी इस "घड़ी" को बचाना है...✅

करके "स्वाध्याय" नियमित तुम
अपनी उत्पादकता बढ़ाकर समय बचा सकते हो
आत्म विश्लेषण के इस मार्ग पर चलकर

प्यारे तुम पूरे जग पर छा सकते हो...♥️💫
तुम पूरे जग पर छा सकते हो...♥️💫



          धन्यवाद😊
माध्यम:-(कृतान्त           अनन्त नीरज...

📝शिक्षा:-

साथियों, जब आप समय का सदुपयोग करते हैं, तो आपकी उत्पादकता बढ़ती है, जिससे आपका तनाव कम होता है, आपकी प्रगति होती है, आप सफल होते हो और इससे आप अपने संबंधों में भी अच्छा समय दे पाते हो। दूसरों के लिए प्रेरणा बनते हो और जीवन में प्रगति की तरफ निरंतर बढ़ते जाते हो।

📝इसके लिए आप कुछ काम कर सकते हो:

1)अपनी प्राथमिकताओं का निर्धारण करें।
2)अपने लक्ष्यों को स्पष्ट रूप से निर्धारित करें, उन्हें लिख सकते हो आप।
3)अपने समय को आप अलग-अलग स्लॉट में बांट सकते हो।
4)डिजिटल मीडिया से समय बचाने के लिए डिजिटल डिटॉक्स कर सकते हो।

5)सोने से पहले Daily Review कर सकते हो।

इन सब तरीकों का प्रयोग करके आप अपने समय का उचित प्रबंधन कर सकते हो, व्यवस्थित तरीके से उसका उपयोग कर सकते हो और अपनी लाइफ को आगे बढ़ा सकते हो।

आज का task no हमारे लिये यही है कि✅

प्यारे साथियो हमनें 2024 में जो भी अच्छा सीखा या अच्छे अनुभव लिए उसके लिए ईश्वर को  दिल से धन्यवाद अर्पित करना है। और ऐसा कोई एक ज़रूरी काम जो हम करना चाह रहे थे 2024 में लेकिन उसे शुरू नही कर पाए या फिर सही से नही कर सके। तो 2025 के लिए उसे अपने 3 प्राथमिक लक्ष्यों में एक रखना है बाकी 2 आप तस्सली से इस पोस्ट को पढ़कर अपने लिए तय कर सकते है।

और फिर उनके लिए तन मन धन आत्मा से अपना Best देना है
Never Give Up Champion✅

(आपका 2025 सफलता और समृद्धता से भरपूर हो इसी आशा के साथ यह कविता आपको समर्पित है...)

So Keep smiling😊
ओनली 3 शेयर For Beautiful vibes...


                   🏐🏐🏐