ОТ ЗАПАХА ИЗО РТА @byd_zdorov

Обычно несвежее дыхание — это результат жизнедеятельности бактерий, которые в большом количестве живут у нас во рту. И эффективнее всего с ними борется обычный зелёный чай, утверждают учёные из Университета Британской Колумбии.
При этом, обычные средства борьбы с запахом изо рта — такие, как жвачка или мятные конфеты, — наоборот, способствуют размножению микроорганизмов, снабжая их сахаром и провоцируя выделение слюны. В результате пахнуть мятой вы будете ровно до тех пор, пока конфетка не закончится, а после этого дело станет только хуже.

Повышаем иммунитет

@byd_zdorov

СОКОВЫЖИМАЛКИ, КОТОРЫЕ ПОКОРЯТ ВАШЕ СЕРДЦЕ! 🍹

Ищете идеальную соковыжималку? Вот несколько вариантов, которые точно понравятся!

🍏 Polaris PEA 0829 Fruit Fusion — мощная и удобная соковыжималка для свежих фруктов и овощей. Идеально подходит для любителей здорового питания. 🍅 Подробнее: https://ya.cc/7As5H3

🍋 Vitek VT-1605 — центробежная модель с двумя скоростями для мягких и твёрдых фруктов. Готовить сок стало ещё проще! 🍌 Подробнее: https://ya.cc/7As5FG

🍊 Scarlett SC-JE50C10 — компактная и стильная соковыжималка для цитрусовых. Легко моется и занимает мало места на кухне. 🍉 Подробнее: https://ya.cc/7As5F6

🌿 Hurom H310A — шнековая соковыжималка, сохраняющая все витамины и минералы. Подходит для фруктов, овощей и зелени. 🌿 Подробнее: https://ya.cc/7As5FV

🍐 Polaris PEA 1535AL — комбинированная модель с мощным двигателем и вместительными резервуарами. Идеальна для большой семьи. 🍎 Подробнее: https://ya.cc/7As5Gv

Не откладывайте на завтра — выбирайте свою соковыжималку уже сегодня!

Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке.

​​КАЛИНА ДЛЯ КРАСОТЫ

Ягоды калины уже давным-давно покраснели, но начинать сбор можно лишь в октябре, после первых заморозков: прихваченные морозцем ягоды теряют горечь и накапливают максимум полезных веществ

Зачем есть калину?
Чтобы не простужаться. Горьковатые ягоды калины содержат много витамина С (в полтора раза больше, чем лимоны), а также витамина Р, необходимого для того, чтобы организм полностью усвоил аскорбиновую кислоту. Благодаря этому калину часто используют для лечения простуды, а также в качестве профилактического средства в разгар эпидемии гриппа и ОРЗ. К тому же в калине много органических кислот, которые превращают ягоды в натуральный антисептик. Так что, если разболелось горло, полощите его соком или отваром калины.

Чтобы хорошо видеть.
Витамина А в калине хоть отбавляй, так что у поклонников этой ягоды, как правило, хорошее зрение. Только учтите: чтобы организм усвоил бета-каротин, ему нужны жиры. Так что не забывайте заедать варенье из калины ложечкой сметаны. Или просто добавьте немного ягодного джема в йогурт без наполнителя. Йогурт станет вкуснее, а джем — полезнее.

Чтобы крепко спать.
Алые ягоды содержат изовалериановую кислоту. Из названия ясно, что по своему действию калина сравнима с валерьянкой. Поэтому стаканчик калинового морса на ночь — отличное успокоительное.

Чтобы поддержать сердце.
Калина обладает лёгким мочегонным эффектом, а значит, снижает артериальное давление. К тому же в ягодах немало витамина Е — главного борца с преждевременным старением и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Чтобы успокоить желудок.
Дубильные вещества делают калину прекрасным средством при поносах, отравлениях, энтеритах и колитах.

Чтобы быть красивой.
Неслучайно калину издревле считали символом девичьей красоты. Сок из ягод калины улучшает цвет лица, избавляет от угрей, разглаживает мелкие морщинки и омолаживает кожу.

Маски для лица из калины

От морщин.
Смешайте 1 ст. ложку пюре калины с 1 ст. ложкой мёда и 2 ст. ложками растительного масла. Смесь нанесите на лицо на 15 минут.

От прыщей.
Полезно протирать кожу соком калины, разбавленным водой в пропорции 1:1.

От пигментных пятен.
Смешайте 1 ст. ложку пюре калины с 1 ст. ложкой простокваши. Нанесите на лицо на 15 минут

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ РУЧЕК @byd_zdorov

👉Активно работаем на сгибание/ разгибание
👉Складываем и раскладываем пальцы «веером»
👉Поочередно разъединяем и соединяем пальцы
👉Растопыриваем сомкнутые пальцы двух рук
👉Делаем ножницы поочерёдно каждым пальцем
👉Скрещивание поочерёдно все пальцы
👉В обе стороны. При необходимости помогаем другой рукой
👉Сворачиваем и разворачиваем кисть в кулак до упора
👉Встряхните руки над головой
👉Выполните массаж суставов
👉Помассируйте массажным мячом

Чистим печень

@byd_zdorov

Очень полезное упражнение

@byd_zdorov

​​ЗА 5 ДНЕЙ СБРОСИТЬ 5 КГ ВЕСА - ЭТО НЕ ПРЕДЕЛ

Есть старый рецепт, ещё от моей пробабки:

👉 В первый день берём липу, примерно горсть, и заливаем её в термосе одним литром кипятка. И пьём в течение дня, когда захочется пить. То есть, ничего, кроме липы, не пьём. Кушаем, что хотим, но умеренно.

👉 На другой день берём Омела белая (Viscum album) . Это растение от ста заболеваний. Опять же, завариваем горсть травы на один литр кипятка в термосе. Омела очень здорово очищает организм от продуктов распада. Кроме того, она считается жирорастворителем. И когда вы пьёте Омела, то у вас будет такое самочувствие, что вы лишнего не скушаете.

👉 Третий день мы уже пьем Омела с Липой. Мешаем горсть того и другого на 2 литра кипятка в термосе.

👉 На четвёртый день мы опять смешиваем обе травы. Завариваем их. Но теперь добавляем мёд. Мёд должен быть первоклассным, натуральным. На литр настоя я обычно добавляю большую деревянную ложку мёда. Такой маленький половничек.

👉 На пятый день к Омеле, Липе и мёду добавляем лимон. Раньше не Руси лимонов не было, поэтому брали сок квашеной капусты. Обычно пол стакана. Но можно взять лимон - сок одного лимона.

При обычном, но умеренном питании и вышеуказанном рецепте, вы похудеете гарантированно за 5 дней на 5 кг. И это не предел!!

ТЕФЛОНОВАЯ ПОСУДА: СКРЫТЫЕ РИСКИ ЗА УДОБСТВОМ

Антипригарные сковороды кажутся идеальными — еда не пригорает, мыть легко, масла нужно минимум. Но за этим удобством скрывается политетрафторэтилен (ПТФЭ), или просто тефлон — материал, который может быть опасен для здоровья. 

Чем это грозит? 
При сильном нагреве (выше 315°C) тефлон выделяет токсичные испарения, которые могут: 
- Вредить печени и почкам; 
- Повышать риск развития рака; 
- Накопительно отравлять организм. 

Как снизить риски? 
- Перейти на керамику, чугун или нержавеющую сталь; 
- Если используете тефлон — не перегревать и менять при повреждении покрытия. 

Берегите здоровье — выбирайте безопасную посуду! 🍳

​​НАПИТКИ ИЗ ШИПОВНИКА

Отвар шиповника (сушеного) 100г сухих плодов шиповника, 1л воды, 5-10г сахара или меда. Плоды раздавить пестиком, убрать отделившиеся волоски, остальное залить водой прокипятить в закрытой посуде 5-7 минут, дать настояться в течение 2-3 часов, процедить через 3 слоя марли. Для улучшения вкусовых качеств добавляют сахар или мед.

Отвар из свежих плодов шиповника 2ст-на воды, 10г свежих плодов. Плоды предварительно освободить от семян и волосков, промыть, залить кипятком, настаивать 2-3 часа, процедить через 2 слоя марли.

Сок шиповника с мякотью 1кг шиповника, 2л воды, 2ст-на меда. Свежие ягоды освободить от семян, просеяв на сите, разварить до размягчения, растереть пестиком в кастрюле, добавить воду и мед, довести до кипения и разлить в стерильные бутылки. Хранить в прохладном месте.

Сироп из шиповника 1кг шиповника, 1кг сахара, 6ст-нов воды. Свежие плоды, отделенные от семян, тщательно промыть в холодной воде, затем очистить от волосков, измельчить на мясорубке. Залить водой и кипятить 10 минут, добавить сахар и продолжать варить 15-20 минут. Процедить через сито и разлить в бутылки.

Сироп из лепестков шиповника 1л воды, 700г сахара, 30г лепестков шиповника. В воде растворить сахар, нагреть до кипения и полученным сахарным сиропом залить лепестки шиповника. Довести до кипения и оставить для охлаждения в закрытой кастрюле на 10-12 часов. Хранить в стеклянной банке или в бутылках, не отделяя лепестки от сиропа.

Напиток "Осенний луч" 1ст-н крепкого настоя шиповника, 1ст-н клюквенного сока, 1ст-н черносмородинового сока, сахар по вкусу Составные части перемешать, довести до кипения и слегка охладить.

Напиток "Вечерний закат" 1ст-н настоя шиповника, 2ст-на черносмородинового сока, 2ст.л. сахара. Все смешать, довести до кипения, охладить.

Горячий напиток из шиповника "Ярославль" 1ст.л. сиропа из плодов шиповника, 1ч.л. лимонного сиропа, 1ст-н молока. Сиропы из плодов шиповника и лимонный промышленного производства и горячее молоко перемешивают и подают в горячем виде.

Шиповниковый физ 1ст.л. сиропа из плодов шиповника, 1 лимон, 1 яичный белок, 2 кубика пищевого льда, 1/2ст-на газированной воды Взбивают белок яйца, сироп промышленного производства, сок лимона, процеживают в бокал, добавляют газированную воду и лед.

Напиток "Нектар" 1ст.л. сиропа из лепестков шиповника, 1ст.л. меда, 1ст-н теплой кипяченной воды. Все перемешивают, охлаждают и подают к ягодам или пломбиру.

Коктейль "Русский лес" 1ст.л. сиропа шиповника, 20-30г фруктового мороженого, 1/4ст-на березового сока. Подают в бокале с сахарным ободком. В приготовленный бокал наливают смешанные в миксере фруктовое мороженое, сироп шиповника и березовый сок. Сверху можно положить ягоды.

Наливка "Аромат роз" 0,5л водки, 1ст-н сиропа из лепестков шиповника, 1ст-н воды. В водку наливают воду, нагревают до температуры 80°С, добавляют сироп из лепестков шиповника и дают постоять 2-3 дня.

Коктейль из шиповника 1/2ст-на настоя шиповника, 1/2ст-на кефира, сахар по вкусу В настой шиповника вливают кефир, добавляют сахар, перемешивают и сразу же подают.

Компот из шиповника 4ст-на свежих плодов шиповника, 200г яблок, 100-150г сахара, 1г лимонной кислоты, 1л воды. Плоды шиповника освободить от семян, промыть под краном на сите и варить в течение 5 минут. Добавить подготовленные свежие яблоки, сахар, лимонную кислоту и продолжать варить до готовности.

Кисель из шиповника 1ст-н сушенных плодов шиповника, 1л воды, 5ст.л. сахарного песка, 2ст.л. крахмала. Плоды шиповника промыть, залить горячей водой, закрыть крышкой и варить 15 минут. Затем ягоды снять с огня и дать им настояться 6 часов, потом добавить сахар и процедить. Отлить стакан холодного настоя и развести в нем крахмал. Остальной настой довести до кипения, добавить, помешивая, разведенный крахмал, снова довести до кипения и снять с огня.

Напиток из шиповника с орехами и морковью 3ст.л. сушенных плодов шиповника, 10 грецких орехов, 2 моркови, 1ст.л. сахара, 5ст-но воды. В отвар шиповника с сахаром опустить тертую на крупной терке сырую морковь и дробленные орехи.

МОРЕ ПОЛЕЗНОГО И ПОЗИТИВНОГО КОНТЕНТА!

🔹 Вкусные рецепты – готовьте как шеф-повар!
🔹 Секреты красоты – уходовые ритуалы и лайфхаки.
🔹 Здоровье – советы для энергии и хорошего самочувствия.
🔹 Юмор – смешные мемы и истории для отличного настроения.
🔹 Крутые рингтоны и обои – персонализируй свою мобилу!
🔹 Сад и огород – урожайные хитрости для дачников.
🔹 И другое...

Не упускай лучшее – будь с нами! 💫

#Рецепты #Красота #Здоровье #Юмор #Картинки #Рингтоны #СадОгород #Подписаться