Маски с помидорами

@byd_zdorov

​​​МАСКИ ОТ МЕЛКИХ МОРЩИНОК ПОД ГЛАЗАМИ

Маска из петрушки и картофеля

Ингредиенты:
- 1 столовая ложка свежей зелени петрушки
- 1 картофель
- 1 столовая ложка растительного масла
Способ приготовления:
приготовить отвар петрушки – 1 ложку мелко нарезанной зелени залить 0,5 стакана кипятка. Настоять 15 минут, процедить. 1 столовую ложку сырого натертого картофеля смешать с 2 столовыми ложками отвара петрушки и 1 столовой ложкой растительного масла.
Смесь выложить на марлевую ткань и наложить на глаза на 15 минут. После снятия не умываться. Маску делать каждый вечер.

Маска из листьев березы

Ингредиенты:
- свежие березовые листья
Способ приготовления:
горсть березовых листьев залить 1 стаканом холодной воды, настоять 8 часов, процедить. В настое смочить ватные диски и наложить на глаза на 15 минут.

Маска с оливковым маслом

Ингредиенты:
- 1 столовая ложка оливкового масла
- 1 капсула витамина Е (или лимонный сок)
Способ приготовления:
в оливковое масло добавить по выбору или витамин Е, или лимонный сок (5-6 капель). Нанести смесь на глаза на 10 минут, затем промокнуть салфеткой и сделать легкий массаж под глазами. Затем протереть эту зону кусочком льда по направлению от внешнего угла к внутреннему. Нанести питательный крем.

Маска овсяно-медовая

Ингредиенты:
- мед
- овсяная мука
- белок 1 яйца
Способ приготовления:
смешать по 1 столовой ложке меда и овсяной муки, добавить к ним взбитый белок. Смесь нанести на кожу под глаза и держать, пока не высохнет. Смыть теплой водой.

Маска из картофеля

Ингредиенты:
- 1 сырой картофель
- 2 чайные ложки кипяченого молока
- 2 чайные ложки муки
Способ приготовления:
сырой картофель натереть на терке. К 2 чайным ложкам натертого картофеля добавить такое же количество молока и муки. Смесь растереть, нанести вокруг глаз на 15 минут. Смыть холодной водой, смазать питательным кремом.

Японская техника масссажа ног

@byd_zdorov

​​ВЫБИРАЯ МАСЛО ДЛЯ ЖАРКИ

- стоит учитывать несколько ключевых моментов:

Как оно, собственно, будет вести себя на сковороде. А точнее, при каком нагреве начнут выделяться канцерогены. Температурой дымления (Smoke point) называется показатель, который говорит о разрушении (распаде) жиров на альдегиды, кетоны, пероксиды и другие, безусловно вредные, для человеческого тела вещества. Именно они становятся причиной возникновения рака, разрушительных процессов в ЖКТ и даже в нервной системе.

Сколько в масле вредных жиров. Насыщенные липиды провоцируют развитие сердечно-сосудистых заболеваний и ожирение. Тот, кто следит за своим здоровьем и не желает отдавать все деньги врачам, должен минимизировать поступление насыщенных жиров в организм.

Индекс окислительной способности. Он показывает, как долго можно нагревать масло. Он важен, когда мы говорим о повторном подогреве готовых блюд.
Количество примесей в конкретном виде. К примеру, в растительном, их практически нет, чего не скажешь о животных жирах.

Секреты использования и тонкости правильной жарки

Возможно, некоторые из них помогут вам на кухне и предостерегут от вероятных ошибок:

Срок хранения масел увеличивается, если добавить в них немного виноградных косточек и перелить в стеклянную темную бутылку.

Оливковое масло впитывает в себя все запахи, высвобождаемые при готовке.

Позаботьтесь о герметичной таре.

Если масло задымилось, смело меняйте его на новое. Вредные канцерогены пагубно влияют на организм.

Всегда солите блюдо уже после приготовления. Таким образом лишний жир не успеет впитаться в пищу. Но у этого совета есть и другая сторона — аппетитной корочки не образуется.

Лучше всего выберите масло с высоким порогом дымления и быстро обжарьте овощи на большом огне.

Если вы на диете, но очень хочется чего-то жаренного, наносите масло на сковороду с помощью ватного тампона или специальной кисточки, это поможет избежать лишних жиров в вашей тарелке.

СОВЕТ: ИСПОЛЬЗУЙТЕ КУНЖУТНОЕ МАСЛО ДЛЯ АЗИАТСКИХ БЛЮД.

УХОД ЗА СОБОЙ НА ВЫСШЕМ УРОВНЕ

Ищете средство для деликатного ухода? Спрей для интимной гигиены Intime Organique — ваш выбор! Натуральные экстракты и пребиотик поддерживают здоровье кожи. 🌿 Попробуйте и ощутите разницу! https://ya.cc/7AF4ZR

Крем-мыло EVO Intimate с экстрактами ромашки и мелиссы подарит ощущение свежести на весь день. 🌸 Подходит для ежедневного использования. https://ya.cc/7AF4Yq

Пенящееся масло «Intimate CARE» — идеальный баланс для вашей кожи. Нейтральный аромат и экономичный расход делают его незаменимым помощником. 🧼 https://ya.cc/7AF4Z4

Очищающая дымка-спрей Uriage GYN-PHY подходит даже для детей с 4 лет. Увлажняет и успокаивает, сохраняя нейтральный pH. 👧 https://ya.cc/7AF4Z9

Комплект из трёх упаковок мыла Вагилак — отличное решение для заботы о себе. 🛒 https://ya.cc/7AF4ZH

Переходите по ссылкам и выбирайте свой идеальный продукт!
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке.

​​​​​​НОГИ БОЛЯТ НЕ ТОЛЬКО У БАБУШЕК!

Что делать?
Приходим домой, снимаем тесную обувь и колготки, и уделяем ногам всего 20-30 минут. Способ выбирайте сами.

1. Уксус
Заполните ванночку для ног теплой водой, добавьте немного мыла и чашку белого уксуса. Поместите в ванночку ноги. Через полчаса вы избавитесь от отеков, а кожа станет менее сухой. Можно использовать и такой способ. Смочить ткань или полотенце в теплой воде с уксусом, обернуть ноги, подержать несколько минут, пока ткань не остынет.

2. Сода
Преимущество перед уксусом – отсутствие запаха. Налейте в ванночку теплой воды. На каждый литр воды добавьте полчашки соды. Перемешайте до растворения и опустите ноги на 20-30 мин.

3. Эффект носков
Перед сном намажьте ноги смесью любого лосьона, вазелина или оливкового масла 1:1 Затем наденьте хлопчатобумажные носки и ложитесь спать. Вы должны проснуться с гладкой и мягкой кожей ног и без отеков. Повторять 1 раз в неделю.

4. Масла
Для опухших и уставших ног можно использовать эфирные масла или смеси масел.
- Смесь из масла мяты перечной, масла эвкалипта и масла лимона.
- Масло лаванды и сандалового дерева можно применять при отеках, а также при трещинах на ногах.
- Масло мяты перечной добавьте в крем для ног - вы получите лечебное средство.
- Теплая ванночка с добавлением масла чайного дерева или горчичного масла на 20-25 мин.

5. Овсянка
Смешайте овсяные хлопья с любым маслом (оливковым, жожоба) или жирным кремом, и оставьте на ногах на 20-30 мин. Смойте. Потом вам захочется порхать и летать, настолько легко себя почувствуют ноги.

6. Лед
Доступнейшее средство от отеков и тяжести в ногах. Приподнимите вверх, положите на них лед. Это позволит быстро «откачать» избыток жидкости из ног.

7. Огурцы
Сделать огуречное пюре или огуречный сок, нанесите толстым слоем на ноги. Этот способ освежит кожу, избавит от усталости и тяжести в ногах, охладит. Можно обложить ноги ломтиками огурца, а сверху сделать повязку на 30-45 мин.

8. Массаж
Купите спортивное масло для массажа. Особых умений не нужно, просто чуть помять и погладить ноги круговыми движениями снизу вверх. Ни болей, ни отеков!

9. Лечебные чаи
- Из крапивы. 1 ст. ложку заварите в 1 стакане воды. Выпивать в течение дня (3-4 раза).
- Из аниса. В стакане воды прокипятите 1 ст. ложку семян аниса. Пейте 2-3 раза в день.
- Из петрушки. В 2-х стаканах воды прокипятите 6-8 листьев петрушки, пейте 3-4 раза в день.

10. Английская соль
Ванночки с теплой водой и английской солью известны, пожалуй, каждой женщине. Этот копеечный ингредиент способен избавить от усталости, сухости, зуда, а также от отечности.

Здрровые советы

@byd_zdorov

​​​​5 УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ СДЕЛАЮТ ТВОЕ ТЕЛО ИДЕАЛЬНЫМ

Упражнение 1
Укрепляет бедра, ягодицы, талию
Ляг на спину, согни ноги в коленях. Подними и выпрямите правую ногу, вытягивая носок вверх. Приподними бедра, не разжимая колени. Затем медленно опусти таз и снова его приподними. Сделайте 30 подтягиваний. Поменяй ногу.

Упражнение 2
Помогает сделать крепкими мышцы, расположенные ниже спины
Стань на колени и обопрись на вытянутые руки. Согни ногу, подтяни ее к груди, затем вытяни, постарайся на несколько секунд удержать ее в таком положении. Выполни по 30 раз с каждой ногой.

Упражнение 3
Укрепляет мышцы пресса
Ляг на спину, колени слегка согни, руки раскинь. Поднимай туловище, держа руки над головой. Медленно опускайся. Повтори 30 раз.

Упражнение 4
Укрепляет плечи и руки.
Сядь на пол, ноги вытяни ровно, обопрись на вытянутые за спиной руки. Приподнимай таз и вытягивай шею вверх. Медленно сгибай руки и опускайся. Выполни 30 раз.

Упражнение 5
Укрепляет мышцы ног, живота и спины
Ляг на спину, подними одну ногу как можно выше. Обхвати ступню руками и потяни на себя. Повтори то же самое с другой ногой. Сделай столько раз, сколько сможешь.

УХОД ЗА КОЖЕЙ И ВОЛОСАМИ НА ВЫСШЕМ УРОВНЕ

Ищете средство, которое придаст вашей коже сияние? Попробуйте увлажняющую сыворотку Oh K! Chok Chok Illuminating Serum. Она поможет вашей коже выглядеть свежей и молодой. Подходит для веганов. Узнать больше можно здесь: https://ya.cc/7ATv7Y

Хотите избавиться от пигментации? Ночной отбеливающий крем Ахромин — то, что вам нужно. Он разработан для нормальной и комбинированной кожи. Подробности по ссылке: https://ya.cc/7ATv6Q

Если у вас вьющиеся волосы, вам понравится крем-уход LEAF&FLOWER Instant Curl Defining Cream. Он увлажняет волосы, делает их мягкими и послушными. Попробуйте: https://ya.cc/7ATv8B

Для чувствительной кожи лица и контура глаз идеально подойдёт мицеллярная вода Bioderma Sensibio H2O. Она мягко удаляет макияж, не нарушая гидролипидный баланс кожи. Узнать больше: https://ya.cc/7ATv7d

А для комплексного ухода за телом рекомендую эмульсию «Липобейз». Она восстанавливает защитные функции кожи, делая её гладкой и увлажнённой. Подробнее здесь: https://ya.cc/7ATv84

Заботьтесь о себе и выбирайте качественные средства для ухода! ✨
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке.

​​КАЖДОМУ ОРГАНУ - СВОЙ ПРОДУКТ

Все знают, что фрукты и овощи полезны для нашего организма. Но оказывается,
что некоторые продукты отражают части тела и обеспечивают их питательными
веществами. Совпадение?

Морковь и глаза
Если разрезать морковку поперек, легко заметить, что этот овощ напоминает
глаз. Оказывается, жевать морковь еще и полезно для здоровья глаз. В ней
много витаминов и антиоксидантов, таких как бета-каротин, который
уменьшают вероятность дегенерации желтого пятна, которая является
причиной потери зрения у людей пожилого возраста.

Грецкий орех и мозг
Морщинистый грецкий орех доведет до ума другой человеческий орган: мозг.
Даже очертание орешка напоминает этот орган. А деление грецкого ореха на
две половинки еще и похоже на деление мозга на левое и правое полушарие. Не зря называют “пищей для мозгов».
Они имеют очень высокое содержание омега-3 жирных кислот, которые помогают
поддерживать его функции.

Сельдерей и кости
Длинные стебли сельдерея выглядят как кости и также полезны для них. Сельдерей – источник кремния, который является частью молекулярной структуры костей. Еще одно совпадение: кости, как и сельдерей, содержат 23% натрия.

Авокадо и матка
Лампочкообразная форма авокадо напоминает матку. Авокадо поддерживает репродуктивное здоровье. Он хороший источник фолиевой
кислоты, которая уменьшает риск дисплазии шейки матки, которая является предраковым состоянием.

Моллюски и яички
Оказывается, моллюски, которые похожи на яички, на самом деле полезны
для мужских половых органов. Дополняя рацион фолиевой кислотой и цинком, которые содержатся в моллюсках в большом количестве – можно существенно повлиять на улучшение качества спермы у мужчин.

Грейпфрут и грудь
Сходство между круглыми цитрусовыми и грудью может быть больше, чем просто случайность. Грейпфрут содержит вещества, называемые лимоноиды,
которые препятствуют развитию рака молочной железы.

Помидор и сердце
Если разрезать помидор, то можно увидеть, что красный плод имеет несколько камер, которые напоминают структуру сердца. Ликопин, который содержится в томатах, снижает риск сердечнососудистых заболеваний у мужчин и женщин. И, если смешать
помидоры с небольшим количеством жира, такого как оливковое масло или
авокадо, то можно повысить количество усваиваемого организмом ликопина почти в десять раз.

Красное вино и кровь
Красное вино, которое богато антиоксидантами и полифенолами, выглядит
как кровь. Когда будете его пить, вы действительно наполнитесь здоровым
материалом, который защитит от разрушительных веществ в крови, таких как холестерин ЛПНП, который может вызывать заболевания сердца. В красном вине также содержатся вещества, разжижающие кровь.

Имбирь и желудок
Корень имбиря несколько напоминает пищеварительный орган. И давно известно, что имбирь помогает бороться с морской болезнью и симптомами отправления из-за едкого запаха и вкуса. Измельченный корень этого растения подавляет тошноту и рвоту.

Сладкий картофель и поджелудочная железа
Продолговатый сладкий картофель очень похож на поджелудочную железу,
а также способствует ее здоровому функционированию. Он содержит много
бета-каротина, который является мощным антиоксидантом, защищающим
все ткани организма, в том числе поджелудочной железы, от повреждений,
связанных с раком или старением.

🔝 ЛАЙФСТАЙЛ-КОНТЕНТ НА ЛЮБОЙ ВКУС!

🍳 Кулинарные шедевры – простые рецепты с вау-эффектом
💄 Бьюти-хаки – уходовые секреты
💪 Фитнес-лайфхаки – энергия и здоровье каждый день
😂 Анекдоты и приколы – заряд позитива гарантирован
📱 Крутые обои и рингтоны – сделай телефон уникальным
🌱 Дачные лайфхаки – богатый урожай без хлопот

➕ И еще много полезного и интересного!

#Кулинария #Красота #ЗОЖ #Юмор #Гаджеты #Дача #Полезное #Подписка

УХОД ЗА КОЖЕЙ, КОТОРЫЙ ВАМ НУЖЕН!

Ищете средство для ухода за сухой и чувствительной кожей? Бальзам для тела La Roche-Posay Lipikar Baume AP+M моментально увлажняет и успокаивает кожу, подходит для всей семьи. Узнать больше можно здесь: https://ya.cc/7Adifq

Для ухода за сухими и потрескавшимися ногами попробуйте крем DiaVit «ДиаДерм Смягчающий». Он эффективно питает и увлажняет кожу ног. Подробности по ссылке: https://ya.cc/7Adifw

Крем для тела Atoderm Crème от Bioderma — идеальное решение для очень сухой кожи. Смягчает и увлажняет кожу на 24 часа. Подробнее: https://ya.cc/7Adifj

Лёгкий увлажняющий крем Toleriane Sensitive от La Roche-Posay подходит для чувствительной кожи. Успокаивает и повышает защитные свойства кожи. Узнать больше: https://ya.cc/7AdifZ

Успокаивающая сыворотка ART&FACT с центеллой азиатской и ниацинамидом — must-have для чувствительной кожи. Снимает раздражения и увлажняет. Подробности тут: https://ya.cc/7Adifd

Переходите по ссылкам и выбирайте то, что подойдёт именно вам! 🌟
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке.

Пьём воду утром

@byd_zdorov