نان مینی باگت خونگی
با پول ۲ تا باگت ده تا رو خودت درست کن

مواد لازم :
مخمر ۷ گرم
روغن مایع ۱۵ گرم
شیر خشک قنادی ۸ گرم
شکر و نمک ۶ گرم
آب ۱۵۰ تا ۱۸۰ گرم
آرد نان ۳۰۰ گرم
کره ۱۰ گرم

درمان فوری گلو درد با این دمنوش
با کمترین مواد تو خونه خودتو درمان کن
واسه تاثیر بیشتر ناشتا میل کنین بهتره

مواد لازم :
آب ۳ لیوان
زردچوبه ۱ ق غ
نشاسته گل ۶ ق غ
عسل یک ق غ

صبحونه آماده پروتئینی و مقوی

۱. پودینگ چیا و تیرامیسو :
ماست ایسلندی ۱.۵ پیمانه
پودر کاکائو ۱ ق چ
چیا سید ½ پیمانه
اسپرسو ۱ پیمانه
شیر ۱.۵ پیمانه
عسل ۲ ق
۲. اوتمیل موز و ارده :
مخلوط ارده و عسل
گردو و پودر کاکائو
جو دوسر پرک ۴ ق
ماست ایسلندی
دانه چیا ۳ ق
شیر ۱ پیمانه
موز ۱ عدد
۳. اوتمیل موز و شکلات :
پودر دارچین و عسل
جو دوسر پرک ۳ ق
ماست ایسلندی
شکلات تلخ
موز، شیر
۴. پودینگ چیا و سیب و دارچین :
شیر، عسل، دارچین
دانه چیا ۲ ق
سیب ۱ عدد

بهترین نسخه خودت باش🤩🤩
گلسینه قلب قرمز❤️❤️❤️ ❤️❤️
بسیار زیباااااااااا
ایدی من جهت  مشاوره وسفارش😇👇
@leyli_torabi

https://www.tgoop.com/haand_earrings

📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/HAND_EARRINGS

سینی فینگرفود بهترین گزینه برای مهمونیا
خیلی راحت تو خونه با چند قلم یه سینی فینگرفود خوشمزه شامل ۵ نوع فینگرفود بچین

سفارش قشنگ دوست عزیزمون رنگش سلطنتی و خاصهههههه 😍😍😍
مناسب هدیه
#ویژه_یلدااااا
ایدی من جهت  مشاوره وسفارش😇👇
@leyli_torabi

https://www.tgoop.com/haand_earrings

📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/HAND_EARRINGS

این تهدیگ لازانیا فوق العاده میشه
حتماً امتحانش کنید

مواد لازم :
پاستا ۵۰۰ گرم
پیاز داغ ۱ عدد
لازانیا برای تهدیگ
گوشت چرخ‌کرده ۴۰۰ گرم
زردچوبه، فلفل قرمز
نمک، فلفل سیاه
رب ۳ یا ۴ ق غ
آب لیمو ۱ ق غ
کره ۳۰ گرم
روغن مایع
زعفران
آویشن
سرکه

گلسینه زیبا و ساده 🌱🌱
خاص ساده پسندها
با قیمت بسیار مناسب 😊😊

ایدی من جهت  مشاوره وسفارش😇👇
@leyli_torabi

https://www.tgoop.com/haand_earrings

📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/HAND_EARRINGS

آموزش دسر ۳ دقیقه‌ای
سه سوته، سریع، خیلی راحت و خوشمزه

مواد لازم :
آب ½ لیوان
شیر ۱.۵ لیوان
شکر نصف لیوان
خامه صبحانه ۱ بسته
پودر نارگیل چند ق
گلاب ½ لیوان
زعفران کمی
آرد ۳ ق

گلسینه پاییزی انار
بسیار زیبا ❤️

سفارش دوست عزیزمون

ایدی من جهت  مشاوره وسفارش😇👇
@leyli_torabi

https://www.tgoop.com/haand_earrings

📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/HAND_EARRINGS

اگر به طور منظم عدس بخورید چه اتفاقی می افتد؟     

◽️عدس باعث بهبود هضم و تقویت قلب می شود. به دلیل محتوای بالای پتاسیم، فعالیت الکترولیت ها در خون افزایش می یابد.

◽️این به شما کمک می کند دیابت خود را کنترل کنید. عدس به شما این امکان را می دهد که وزن اضافی را کم کنید. عدس منبع غنی از پروتئین است.

+ مصرف منظم عدسی در صبحانه می‌تواند به کاهش خطر بروز بیماری‌های مزمن مانند دیابت نوع 2، سرطان روده، و بیماری‌های قلبی-عروقی کمک کند

چــپلی کباب افغانستانی

مواد لازم :
پیاز ۲ عدد
گوجه ۲ عدد
فلفل تند ۱ عدد
فلفل دلمه‌ای ۱ عدد
گوشت‌ چرخ‌کرده ۶۰۰ گرم
گشنیز ۱ مشت و کمی نعنا
آرد نخودچی ۱ ق غ
تخم مرغ ۲ عدد
آرد گندم ۱ ق غ
نمک ۲ ق چ
سیر ۲ حبه
ادویجات :
فلفل سیاه
ادویه کاری ۱ ق چ
پاپریکا، زیره ۱ ق چ
گرام ماسالا ۱ ق چ
پودر تخم گشنیز

بال کبابی با طعم بی‌نظیر

مواد لازم :
سویا سس
خردل ۱ ق غ
پودر سیر و پیاز
روغن زیتون ۲ ق غ
سس باربیکیو ½ ق چ
آبلیمو ترش تازه ۲ ق غ
سیب زمینی بزرگ ۲ عدد
نمک، فلفل قرمز، پاپریکا
پودر ریحان ½ ق چ
عصاره مرغ ۱ ق چ
زردچوبه، زنجبیل
بال مرغ ۱ کیلو
ماست ۲ ق غ
سس مایونز
سس کچاپ
اورگانو