🎁
#التلبينه ( غذاء ودواء ) •
📌 فوائد التلبينة :
❍ نافع للسعال
❍ لخشونة الحلق
❍ مدرللبول
❍ خافض لضغط الدم
❍ خفض الكوليسترول
❍ قاطع للعطش
❍ مقوي للأعصاب والقلب
❍ مفيد لمرضى هشاشة العظام
❍ مرضى السكر
❍ منشط للكبد
❍ يحتوي على مضادات أكسدة ومضاد للشيخوخه .
📌مكونات الخلطة :
كوب ماء + ملعقتين شعير مطحون + ملعقة عسل ( للتحلية ) + ربع كوب حليب •
📌الطريقة : أخلطي الشعير مع الماء وحطيه على النار لحد مايغلي ، يصبح قوامة مثل الشوربة ، أبدأي ضيفي الحليب بالتدريج .. حطي معه العسل وبالعافية .
📌عَنْ عَائِشَةَ زَوْجِ النَّبِيِّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ أَنَّهَا كَانَتْ إِذَا مَاتَ الْمَيِّتُ مِنْ أَهْلِهَا فَاجْتَمَعَ لِذَلِكَ النِّسَاءُ ، ثُمَّ تَفَرَّقْنَ إِلا أَهْلَهَا وَخَاصَّتَهَا ، أَمَرَتْ بِبُرْمَةٍ مِنْ تَلْبِينَةٍ فَطُبِخَتْ ، ثُمَّ صُنِعَ ثَرِيدٌ فَصُبَّتْ التَّلْبِينَةُ عَلَيْهَا ، ثُمَّ قَالَتْ : كُلْنَ مِنْهَا ، فَإِنِّي سَمِعْتُ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَقُول : ( التَّلْبِينَةُ مُجِمَّةٌ لِفُؤَادِ الْمَرِيضِ ، تَذْهَبُ بِبَعْضِ الْحُزْنِ ) رواه البخاري ( 5101 ) ومسلم ( 2216 ) .
وعنها رَضِيَ اللَّهُ عَنْهَا أَنَّهَا كَانَتْ تَأْمُر بِالتَّلْبِينِ لِلْمَرِيضِ وَلِلْمَحْزُونِ عَلَى الْهَالِكِ وَكَانَتْ تَقُولُ : إِنِّي سَمِعْتُ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَقُولُ ( إِنَّ التَّلْبِينَةَ تُجِمُّ فُؤَادَ الْمَرِيضِ ، وَتَذْهَبُ بِبَعْضِ الْحُزْنِ ) رواه البخاري ( 5365 ) ومسلم ( 2216 ) .
📌البديل : بديل الحليب 👈🏼 ثلاث ملاعق حليب بودرة مضافة لربع كوب ماء •
🔸للاشتراك ↙️↘️
https://www.tgoop.com/chanelraz
💐
#التلبينه ( غذاء ودواء ) •
📌 فوائد التلبينة :
❍ نافع للسعال
❍ لخشونة الحلق
❍ مدرللبول
❍ خافض لضغط الدم
❍ خفض الكوليسترول
❍ قاطع للعطش
❍ مقوي للأعصاب والقلب
❍ مفيد لمرضى هشاشة العظام
❍ مرضى السكر
❍ منشط للكبد
❍ يحتوي على مضادات أكسدة ومضاد للشيخوخه .
📌مكونات الخلطة :
كوب ماء + ملعقتين شعير مطحون + ملعقة عسل ( للتحلية ) + ربع كوب حليب •
📌الطريقة : أخلطي الشعير مع الماء وحطيه على النار لحد مايغلي ، يصبح قوامة مثل الشوربة ، أبدأي ضيفي الحليب بالتدريج .. حطي معه العسل وبالعافية .
📌عَنْ عَائِشَةَ زَوْجِ النَّبِيِّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ أَنَّهَا كَانَتْ إِذَا مَاتَ الْمَيِّتُ مِنْ أَهْلِهَا فَاجْتَمَعَ لِذَلِكَ النِّسَاءُ ، ثُمَّ تَفَرَّقْنَ إِلا أَهْلَهَا وَخَاصَّتَهَا ، أَمَرَتْ بِبُرْمَةٍ مِنْ تَلْبِينَةٍ فَطُبِخَتْ ، ثُمَّ صُنِعَ ثَرِيدٌ فَصُبَّتْ التَّلْبِينَةُ عَلَيْهَا ، ثُمَّ قَالَتْ : كُلْنَ مِنْهَا ، فَإِنِّي سَمِعْتُ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَقُول : ( التَّلْبِينَةُ مُجِمَّةٌ لِفُؤَادِ الْمَرِيضِ ، تَذْهَبُ بِبَعْضِ الْحُزْنِ ) رواه البخاري ( 5101 ) ومسلم ( 2216 ) .
وعنها رَضِيَ اللَّهُ عَنْهَا أَنَّهَا كَانَتْ تَأْمُر بِالتَّلْبِينِ لِلْمَرِيضِ وَلِلْمَحْزُونِ عَلَى الْهَالِكِ وَكَانَتْ تَقُولُ : إِنِّي سَمِعْتُ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَقُولُ ( إِنَّ التَّلْبِينَةَ تُجِمُّ فُؤَادَ الْمَرِيضِ ، وَتَذْهَبُ بِبَعْضِ الْحُزْنِ ) رواه البخاري ( 5365 ) ومسلم ( 2216 ) .
📌البديل : بديل الحليب 👈🏼 ثلاث ملاعق حليب بودرة مضافة لربع كوب ماء •
🔸للاشتراك ↙️↘️
https://www.tgoop.com/chanelraz
💐
..
🌼ماسك رائع لنظارة الوجه 🌹
1- ملعقة ونصف زبادي
2- ملعقتان شوفان مطحون
3- ملعقة نشاء الذرة
4- ملعقة عصير ليمون
5- ملعقة عسل
#الطريقة
اخلطي المكونات وحطيهم
بالبراد لمدة ١٥ دقيقة
اغسلي بشرتك بغسولك المفضل
وحطي الماسك بحركة دائرية لمدة
١٥ او ٢٠ دقيقة
وبعدها اغسلي وجهك
بالماء البارد ورطبي
بمرطبك المفضل
#فوائد_الماسك
1- تصفية وتبيض وتفتيح
البقع الداكنة
2- تعزيز الدورة الدموية لانه
يحتوي على الفيتامينات
وخاصةً فيتامين (هـ)
3- القضاء على الفطريات والبكتريا
(الحبوب والبثور والرؤوس السوداء)
4- تأخير ظهور التجاعيد والخطوط
الرفيعة لاحتوائه على مضادات
الاكسدة بنسبة كبيرة
5- زيادة رطوبة البشرة ونعومتها
والمحافظة على نضارتها وإشراقها🌸
https://www.tgoop.com/chanelraz
🌸🌸🌸
🌼ماسك رائع لنظارة الوجه 🌹
1- ملعقة ونصف زبادي
2- ملعقتان شوفان مطحون
3- ملعقة نشاء الذرة
4- ملعقة عصير ليمون
5- ملعقة عسل
#الطريقة
اخلطي المكونات وحطيهم
بالبراد لمدة ١٥ دقيقة
اغسلي بشرتك بغسولك المفضل
وحطي الماسك بحركة دائرية لمدة
١٥ او ٢٠ دقيقة
وبعدها اغسلي وجهك
بالماء البارد ورطبي
بمرطبك المفضل
#فوائد_الماسك
1- تصفية وتبيض وتفتيح
البقع الداكنة
2- تعزيز الدورة الدموية لانه
يحتوي على الفيتامينات
وخاصةً فيتامين (هـ)
3- القضاء على الفطريات والبكتريا
(الحبوب والبثور والرؤوس السوداء)
4- تأخير ظهور التجاعيد والخطوط
الرفيعة لاحتوائه على مضادات
الاكسدة بنسبة كبيرة
5- زيادة رطوبة البشرة ونعومتها
والمحافظة على نضارتها وإشراقها🌸
https://www.tgoop.com/chanelraz
🌸🌸🌸
Telegram
وصفاتي المجربة للنساء 🌹
فضاء واسع من الخبرات المتنوعة المجربة في مجال التجميل والطبخ والأمور الخاصة والتي تهم المرأة والمجتمع.. مرحبا بكن.
للنساء فقط🌹
لا نسمح دخول الرجال 💥
الوصفات التي تنشر بالقناة صدقة جارية أرجوا من الله أن يتقبلها منا وأن ينفعكن بها.
@Wwassatbot
للنساء فقط🌹
لا نسمح دخول الرجال 💥
الوصفات التي تنشر بالقناة صدقة جارية أرجوا من الله أن يتقبلها منا وأن ينفعكن بها.
@Wwassatbot
☁️صابونية لتفتيح الأماكن الغامقة وتوحيد لون الجسم كله 🍋
-صابونة مبشورة
- 1/2 كوب ماء ورد
- 1/2 كوب عصير ليمون
- ملعقه زيت الزيتون
- معلقه زيت اللوز
- ملعقة زيت جوز الهند
- ملعقه نشا
- ملعقة قشر ليمونة مبشورة
# الطريقة:
- ضعي وعاء عميقا على النار وضعي فيه الصابون وماء الورد
- قلبي جيداً حتى الذوبان
- أضيفي جميع المكونات السابقة
- إمزجي الخليط بشكل كامل حتى التجانس ، وأطفئي النار ثم أفرغيه في برطمان زجاجي
- بعد أخذ الحمام ضعي الخليط في الأماكن المراد تفتيحها واتركيه لمدة 30 دقيقة
- استعملي الخلطة يوماً بعد يوم🌹
🎀🎀🎀
-صابونة مبشورة
- 1/2 كوب ماء ورد
- 1/2 كوب عصير ليمون
- ملعقه زيت الزيتون
- معلقه زيت اللوز
- ملعقة زيت جوز الهند
- ملعقه نشا
- ملعقة قشر ليمونة مبشورة
# الطريقة:
- ضعي وعاء عميقا على النار وضعي فيه الصابون وماء الورد
- قلبي جيداً حتى الذوبان
- أضيفي جميع المكونات السابقة
- إمزجي الخليط بشكل كامل حتى التجانس ، وأطفئي النار ثم أفرغيه في برطمان زجاجي
- بعد أخذ الحمام ضعي الخليط في الأماكن المراد تفتيحها واتركيه لمدة 30 دقيقة
- استعملي الخلطة يوماً بعد يوم🌹
🎀🎀🎀
Forwarded from 🍃••أنــــاملُ مُـغــــــرّدة••🍃
🍃
إنَّ على كل مسلم أن يدرك أن #الوقت سريع الانقضاء، فهو يمر مر السحاب، ويجري جري الريح، سواء أكان زمن مسرة وفرح، أم كان زمن اكتئاب وتَرَح، ومهما طال عمر الإنسان في هذه الحياة الدنيا، ومهما عُمر فيها من سنوات وعقود، فهو قصير، ما دام #الموت نهاية كل حي.
https://www.tgoop.com/mogharrida
..
إنَّ على كل مسلم أن يدرك أن #الوقت سريع الانقضاء، فهو يمر مر السحاب، ويجري جري الريح، سواء أكان زمن مسرة وفرح، أم كان زمن اكتئاب وتَرَح، ومهما طال عمر الإنسان في هذه الحياة الدنيا، ومهما عُمر فيها من سنوات وعقود، فهو قصير، ما دام #الموت نهاية كل حي.
https://www.tgoop.com/mogharrida
..
Forwarded from وصفاتي المجربة للنساء 🌹
وصفة تزيد الخصوبة لدى الرجل
علاج فراغات الشعر
وصفة لتفتيح المناطق الداكنة من الجسم
تقشير تنعيم وتفتيح لون البشرة
وصفة لعلاج الرشح و الزكام
وصفة جميلة لتقوية المناعة بإذن الله
مشروبات تساعد على نزول الوزن.
وصفة لترطيب الشعر وتغذيته
وصفة الكركم السحرية لمعالجة الالتهابات
لتفتيح البشرة بعصير البطاطس
ماسك للبشرة المجهدة
قناع تكثيف وتطويل الشعر
لكى تحصلي على بشرة نضرة كبشره الاطفال!؟
📌توجد 8 أنواع للصداع .. فكيف تفرقون بينهم..؟
🌹وصفة طلبتموها بشدة.
روعة مجربة
🌸وصفة الكركم السحرية لمعالجة للالتهابات في الجسم والقضاء على السموم
علاج فراغات الشعر
وصفة لتفتيح المناطق الداكنة من الجسم
تقشير تنعيم وتفتيح لون البشرة
وصفة لعلاج الرشح و الزكام
وصفة جميلة لتقوية المناعة بإذن الله
مشروبات تساعد على نزول الوزن.
وصفة لترطيب الشعر وتغذيته
وصفة الكركم السحرية لمعالجة الالتهابات
لتفتيح البشرة بعصير البطاطس
ماسك للبشرة المجهدة
قناع تكثيف وتطويل الشعر
لكى تحصلي على بشرة نضرة كبشره الاطفال!؟
📌توجد 8 أنواع للصداع .. فكيف تفرقون بينهم..؟
🌹وصفة طلبتموها بشدة.
روعة مجربة
🌸وصفة الكركم السحرية لمعالجة للالتهابات في الجسم والقضاء على السموم
📩
"
فِي هِمَّتِكَ مَا يَبنِي أُمَّتَكَ..
فَـجَاهِد نَفسَكَ لِتَصِلَ القِمَّةَ، وَتَبنِي الأمَّةَ."!
يسرنا أن نقدم لكم يا كرام، بـاقة متميزة لمجموعة من القنوات التي على الجادة السلفية، بارك الله فيهم،
أسميناها "قنوات الهمـة" فدونكم رابط المجلد، وانضموا إليها وشاركوا معنا في الأجر يا كرام 🌸🌧
https://www.tgoop.com/addlist/mmqWuh-1tMg2ODlk
نتمنى أن تنال إعجابكم 🌸🌧
"
فِي هِمَّتِكَ مَا يَبنِي أُمَّتَكَ..
فَـجَاهِد نَفسَكَ لِتَصِلَ القِمَّةَ، وَتَبنِي الأمَّةَ."!
يسرنا أن نقدم لكم يا كرام، بـاقة متميزة لمجموعة من القنوات التي على الجادة السلفية، بارك الله فيهم،
أسميناها "قنوات الهمـة" فدونكم رابط المجلد، وانضموا إليها وشاركوا معنا في الأجر يا كرام 🌸🌧
https://www.tgoop.com/addlist/mmqWuh-1tMg2ODlk
نتمنى أن تنال إعجابكم 🌸🌧
🌹ليزاموندين جوز وكرامال
📌الوصفة
بالنسبة للعجينة
130غ زبدة
40غ مايزينة
50غ سكر قلاص
حبة بيض
ساشي فانيليا
10غ بودرة اللوز
رشة ملح
فرينة للم العجينة
كريمة الجوز
او اللوز او نواد كوكو
🌸نحتاج
180غ جوز
2حبات بيض كبار او 3 متوسطين
100غ زبدة
100غ سكر
مغرفة ص خميرة الحلوى
مبشور ليمون او البرتقال
فانيليا
طريقة التحضير
نحل العجينة في قوالب مرشوشين بالفرينة طحين ابيض
نحط الكرامال فالوسط
ونحط الكريمة من فوق دون ملأ القوالب لكي لا يفيض لما يطيبو حيطت اللوز فوق الكريمة
حطيتهم فالثلاجة مدة 10د وندخلهم للطهي
مدة 20د
التزين
لوز افيلي
لاجولي
سكر قلاص (سكر مطحون رطب)
📌الوصفة
بالنسبة للعجينة
130غ زبدة
40غ مايزينة
50غ سكر قلاص
حبة بيض
ساشي فانيليا
10غ بودرة اللوز
رشة ملح
فرينة للم العجينة
كريمة الجوز
او اللوز او نواد كوكو
🌸نحتاج
180غ جوز
2حبات بيض كبار او 3 متوسطين
100غ زبدة
100غ سكر
مغرفة ص خميرة الحلوى
مبشور ليمون او البرتقال
فانيليا
طريقة التحضير
نحل العجينة في قوالب مرشوشين بالفرينة طحين ابيض
نحط الكرامال فالوسط
ونحط الكريمة من فوق دون ملأ القوالب لكي لا يفيض لما يطيبو حيطت اللوز فوق الكريمة
حطيتهم فالثلاجة مدة 10د وندخلهم للطهي
مدة 20د
التزين
لوز افيلي
لاجولي
سكر قلاص (سكر مطحون رطب)
#معلومة
كيف تحمي عينيك من الهاتف أو الشاشة باستخدام قاعدة 20-20-20 ؟.
أي كل 20 دقيقة من النظر للحاسوب أو الهاتف يجب أخذ استراحة لمدة عشرين ثانية، والنظر فيها إلى مسافة 20 قدما (قرابة 6 أمتار) لإراحة العين .
💐
كيف تحمي عينيك من الهاتف أو الشاشة باستخدام قاعدة 20-20-20 ؟.
أي كل 20 دقيقة من النظر للحاسوب أو الهاتف يجب أخذ استراحة لمدة عشرين ثانية، والنظر فيها إلى مسافة 20 قدما (قرابة 6 أمتار) لإراحة العين .
💐
🎁ماسك الشمندر لتوريد وتوحيد لون البشرة
وصفة سهلة وسريعة ومفعولها رهيييب على البشرة من اول استعمال 👌
#المكونات
🌹عصير #الشمندر الطازج
لبن رائب (زبادي)
بودرة الحليب
🌸خلط للمكونات
تفرد على بشرة نظيفة لمدة عشرين دقيقة او حتى يجف الماسك
الغسل بالماء الفاتر ثم البارد والترطيب اساسي بعد اي ماسك لانجاحه
.
🔗تاكدي انو المكونات تناسبك
عندك تحسس لاي مكوون لا تستعملي الخلطة ⚠️
.
🎊يكرر من مرة لمرتين في الاسبوع وحسب تقبل بشرتك للماسك.
#للفائدة 👇
🎊فوائد الشمندر للبشرة وجمالها
1. الشمندر غني بفيتامين سي، والذي يقي الجلد من البقع الداكنة وتصبغات البشرة والهالات السوداء والداكنة حول العينين.
2. يحتوي الشمندر على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة الطبيعية، والتي تحارب علامات الشيخوخة، وظهور التجاعيد، والخطوط الرفيعة في محيط الفم والعينين.
3. يمنحك الشمندر البشرة الوردية التي تحلمين بها، وخصوصاً في منطقة الخدين.
4. يحافظ الشمندر على مرونة الجلد ورطوبته بفضل مادة الليكوبين، وبالتالي يوفر حماية طبيعية ضد أشعة الشمس الضارة.
5. يحتوي الشمندر على مواد طاردة للسموم تعمل على تنقية الجسم والبشرة، فيوفر لجلدك إشراقة مضيئة لافتة للنظر.
6. الشمندر له خصائص مضادة للالتهاب، تحميك من ظهور الرؤوس السوداء والبثور والحبوب المزعجة والدمامل.
🌸شاركي الوصفة لتعم الفائدة 💐
https://www.tgoop.com/chanelraz
..
وصفة سهلة وسريعة ومفعولها رهيييب على البشرة من اول استعمال 👌
#المكونات
🌹عصير #الشمندر الطازج
لبن رائب (زبادي)
بودرة الحليب
🌸خلط للمكونات
تفرد على بشرة نظيفة لمدة عشرين دقيقة او حتى يجف الماسك
الغسل بالماء الفاتر ثم البارد والترطيب اساسي بعد اي ماسك لانجاحه
.
🔗تاكدي انو المكونات تناسبك
عندك تحسس لاي مكوون لا تستعملي الخلطة ⚠️
.
🎊يكرر من مرة لمرتين في الاسبوع وحسب تقبل بشرتك للماسك.
#للفائدة 👇
🎊فوائد الشمندر للبشرة وجمالها
1. الشمندر غني بفيتامين سي، والذي يقي الجلد من البقع الداكنة وتصبغات البشرة والهالات السوداء والداكنة حول العينين.
2. يحتوي الشمندر على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة الطبيعية، والتي تحارب علامات الشيخوخة، وظهور التجاعيد، والخطوط الرفيعة في محيط الفم والعينين.
3. يمنحك الشمندر البشرة الوردية التي تحلمين بها، وخصوصاً في منطقة الخدين.
4. يحافظ الشمندر على مرونة الجلد ورطوبته بفضل مادة الليكوبين، وبالتالي يوفر حماية طبيعية ضد أشعة الشمس الضارة.
5. يحتوي الشمندر على مواد طاردة للسموم تعمل على تنقية الجسم والبشرة، فيوفر لجلدك إشراقة مضيئة لافتة للنظر.
6. الشمندر له خصائص مضادة للالتهاب، تحميك من ظهور الرؤوس السوداء والبثور والحبوب المزعجة والدمامل.
🌸شاركي الوصفة لتعم الفائدة 💐
https://www.tgoop.com/chanelraz
..
🎁تكثيف الحواجب
- معلقة كبيرة من جل الصبار
- معلقة كبيرة من زيت الخروع
- معلقة صغيرة من زيت فيتامين E
تخلط كل المكونات خلطا جيدا وتوضع في علبة مسكارا قديمة ونظيفة، تطبق على الحواجب كل ليلة قبل النوم .
🌸شاركي الوصفة لتعم الفائدة 💐
https://www.tgoop.com/chanelraz
..
- معلقة كبيرة من جل الصبار
- معلقة كبيرة من زيت الخروع
- معلقة صغيرة من زيت فيتامين E
تخلط كل المكونات خلطا جيدا وتوضع في علبة مسكارا قديمة ونظيفة، تطبق على الحواجب كل ليلة قبل النوم .
🌸شاركي الوصفة لتعم الفائدة 💐
https://www.tgoop.com/chanelraz
..
🎁🎁🎁
💐التبريمة الصحراوية
لتبييض وصفاء ونضارة البشرة و نقائها
1 لفت ابيض
1 ليمون
تطهى ثم تطحن جيدا
+نضيف إليها:
ملعقة كبيرة ارز مطحون
ملعقة كبيرة حليب بودرة
ملعقة كبيرة نشاء
توضع على الجسم والوجه الى ان تنشف ثم تفرك.
لاتنسي الترطيب بالمرطب المناسب لبشرتك🌹
💡شاركي الوصفة لتعم الفائدة أنار الله وجهك بنور الإيمان والطاعة.
https://www.tgoop.com/chanelraz
🌹
💐التبريمة الصحراوية
لتبييض وصفاء ونضارة البشرة و نقائها
1 لفت ابيض
1 ليمون
تطهى ثم تطحن جيدا
+نضيف إليها:
ملعقة كبيرة ارز مطحون
ملعقة كبيرة حليب بودرة
ملعقة كبيرة نشاء
توضع على الجسم والوجه الى ان تنشف ثم تفرك.
لاتنسي الترطيب بالمرطب المناسب لبشرتك🌹
💡شاركي الوصفة لتعم الفائدة أنار الله وجهك بنور الإيمان والطاعة.
https://www.tgoop.com/chanelraz
🌹
..
🌹هناك عدّة نصائح للاهتمام بنضارة الوجه، وحيويته،
💐ومنها:
شرب كمياتٍ كافيةٍ من الماء، حيث يحتاج الجسم إلى ما يقارب ثمانية أكواب من الماء تقريباً. الترطيب اليومي للوجه عامل مهم؛ للمحافظة على نعومة، وتوهج البشرة، وخصوصاً في حال المعاناة من جفاف الجلد.
تجنب استخدام الكثير من منتجات العناية بالبشرة الخاصة بالوجه؛ لأنه يؤدي الى جفاف، وحرق في البشرة، وإذا حدث ذلك يجب أن التوقف عن استخدام المنتج.
تجنب لمس الوجه باليدين، فالكثير من الناس لديهم عادة العبث بحب الشباب، حيث تعتبر هذه العادة ضارة ببشرة الوجه؛ لأنّ اليدين تحتويان على زيوت تؤدي الى إغلاق المسام، وتزيد الشوائب في البشرة.
حماية البشرة من أشعة الشمس، لذا لا بد من استخدام واقي الشمس المناسب لنوعية البشرة، ويمكن ارتداء قبعة للتقليل من أثر أشعة الشمس.
المحافظة على نظام غذائي متوازن من خلال الحرص على تناول الكثير من الفواكة، والخضراوات، والحبوب الكاملة، والبروتينات الخالية من الدهون، والأطعمة الغنية بزيت السمك.
⤵️
https://www.tgoop.com/chanelraz
💐
🌹هناك عدّة نصائح للاهتمام بنضارة الوجه، وحيويته،
💐ومنها:
شرب كمياتٍ كافيةٍ من الماء، حيث يحتاج الجسم إلى ما يقارب ثمانية أكواب من الماء تقريباً. الترطيب اليومي للوجه عامل مهم؛ للمحافظة على نعومة، وتوهج البشرة، وخصوصاً في حال المعاناة من جفاف الجلد.
تجنب استخدام الكثير من منتجات العناية بالبشرة الخاصة بالوجه؛ لأنه يؤدي الى جفاف، وحرق في البشرة، وإذا حدث ذلك يجب أن التوقف عن استخدام المنتج.
تجنب لمس الوجه باليدين، فالكثير من الناس لديهم عادة العبث بحب الشباب، حيث تعتبر هذه العادة ضارة ببشرة الوجه؛ لأنّ اليدين تحتويان على زيوت تؤدي الى إغلاق المسام، وتزيد الشوائب في البشرة.
حماية البشرة من أشعة الشمس، لذا لا بد من استخدام واقي الشمس المناسب لنوعية البشرة، ويمكن ارتداء قبعة للتقليل من أثر أشعة الشمس.
المحافظة على نظام غذائي متوازن من خلال الحرص على تناول الكثير من الفواكة، والخضراوات، والحبوب الكاملة، والبروتينات الخالية من الدهون، والأطعمة الغنية بزيت السمك.
⤵️
https://www.tgoop.com/chanelraz
💐
💐 هناك عدّة طرق للعناية بالوجه، وجعله أكثر إشراقاً، وتوهجاً،
ومنها:
اتباع نظام غذائي صحي: وذلك بتناول الكثير من الخضار، والفاكهه، وتجنب الأطعمة الزيتية، والوجبات السريعة، واستهلاك كميةٍ كافيةٍ من فيتامين C على شكل عصائر مثل عصير البرتقال، أو شرب كوب من الماء في الصباح مع ملعقةٍ صغيرةٍ من الليمون، أو نصف ملعقة صغيرة من العسل.
تنظيف الوجه: حيث يتعرض الجلد للغبار، والتلوث، والدخان، مما يؤدي إلى جفافه، وإن تنظيفه يضمن لنا الحصول على بشرة أكثر إشراقاً إذا قمنا بعملية التنظيف بشكلٍ صحيح، وبالتالي تصبح البشرة جاهزة أكثر للاستجابة وامتصاص المنتجات بشكلٍ أفضل.
ترطيب الوجه: إذ يُساعد الترطيب على منع علامات الشيخوخة المبكرة، كما أن جفاف الجلد يشعرنا بعدم الارتياح، ويحدث الجفاف خاصةً في فصل الشتاء، ودرجات الحرارة شديدة البرودة، ويُنصح بوضع المرطب بعد الاستحمام، وتجنب استخدام الماء الساخن.
تقشير الوجه: حيث يُساهم التقشير في القضاء على خلايا الجلد الميتة، مما يمنح البشرة النعومة.
الحد من التعرض لأشعة الشمس: حيث يجب حماية الوجة من أشعة الشمس وذلك بارتداء قبعة عند التعرض لأشعة الشمس، ووضع واقي للحماية من أشعة الشمس.
ممارسة التمارين الرياضية: إذ يُوصى بممارسة التمارين خصوصاً لربات البيوت، والأشخاص الذين ليس لديهم أسلوب نشط في الحياة، حيث ينعكس ذلك على نضارة الوجه.
وصفات طبيعية للعناية بالوجه هناك علاجات ووصفات منزلية طبيعية تُساهم في الحصول على بشرةٍ مثاليةٍ وناعمةٍ،
ومنها:
⤵️
ومنها:
اتباع نظام غذائي صحي: وذلك بتناول الكثير من الخضار، والفاكهه، وتجنب الأطعمة الزيتية، والوجبات السريعة، واستهلاك كميةٍ كافيةٍ من فيتامين C على شكل عصائر مثل عصير البرتقال، أو شرب كوب من الماء في الصباح مع ملعقةٍ صغيرةٍ من الليمون، أو نصف ملعقة صغيرة من العسل.
تنظيف الوجه: حيث يتعرض الجلد للغبار، والتلوث، والدخان، مما يؤدي إلى جفافه، وإن تنظيفه يضمن لنا الحصول على بشرة أكثر إشراقاً إذا قمنا بعملية التنظيف بشكلٍ صحيح، وبالتالي تصبح البشرة جاهزة أكثر للاستجابة وامتصاص المنتجات بشكلٍ أفضل.
ترطيب الوجه: إذ يُساعد الترطيب على منع علامات الشيخوخة المبكرة، كما أن جفاف الجلد يشعرنا بعدم الارتياح، ويحدث الجفاف خاصةً في فصل الشتاء، ودرجات الحرارة شديدة البرودة، ويُنصح بوضع المرطب بعد الاستحمام، وتجنب استخدام الماء الساخن.
تقشير الوجه: حيث يُساهم التقشير في القضاء على خلايا الجلد الميتة، مما يمنح البشرة النعومة.
الحد من التعرض لأشعة الشمس: حيث يجب حماية الوجة من أشعة الشمس وذلك بارتداء قبعة عند التعرض لأشعة الشمس، ووضع واقي للحماية من أشعة الشمس.
ممارسة التمارين الرياضية: إذ يُوصى بممارسة التمارين خصوصاً لربات البيوت، والأشخاص الذين ليس لديهم أسلوب نشط في الحياة، حيث ينعكس ذلك على نضارة الوجه.
وصفات طبيعية للعناية بالوجه هناك علاجات ووصفات منزلية طبيعية تُساهم في الحصول على بشرةٍ مثاليةٍ وناعمةٍ،
ومنها:
⤵️