@Mosavi_psy
افکارشما در جهان میگردد
و شـرایط مشابه را جذب میکند.

شاید باورش سخت باشد اما این انــرژی های افکار توست که خالق تمام اتفاقات زندگیت هست. هر فکری جـاذب یک رویداد هست .
مثبت بــاش تا مثبت جذب کنی .

اگر نمی‌توانی به کسی
امید بدهی نااميدش هم نکن
اگر شنونده خوبی هستی
رازدار خوبی هم باش
اگر نمی‌توانی زخمی را مرهم باشی
نمک هم نباش
یک کلام "مهربان اگر نمی‌توانی به کسی
امید بدهی نااميدش هم نکن
اگر شنونده خوبی هستی
رازدار خوبی هم باش
اگر نمی‌توانی زخمی را مرهم باشی
نمک هم نباش
یک کلام "مهربان باش
@Mosavi_psy

دکتر انوشه چقدر قشنگ میگه برای رسیدن به آرامش کافیه به خودت قول بدی🤛🏼🤜🏼:

-قول بده نزاری آدمی که لیاقت نداره، ارامشتو بهم بریزه.
-قول بده اولویت زندگی خودت باشی؛ اول به خودت کمک کنی بعد اگر تونستی به بقیه کمک کنی.
-قول بده بخاطر احترام به خودت، از همه‌ی خاطراتی که بهت آسیب زدن بگذری.
-قول بده از این به بعد هرکسی هر چیزی گفت و هر کاری کرد، نتونه روت تأثیر منفی بزاره.
-قول بده از این به بعد بیشتر از توانت، برای کسی تلاش نکنی؛خوبی زیاد تبدیل به وظیفه میشه.
@Mosavi_psy

بشر در این دنیا بیشتر از همه موجودات، گرفتاری و عذاب کشیده است.

بهترین دلیلش هم این است که در بین تمام آنها تنها او می‌تواند بخندد.

#فریدریش_نیچه
@Mosavi_psy

@Mosavi_psy
بین آرزوها و عاداتتان تعادل ایجاد کنید.
یکی از ساده­ ترین راه‌های شروع این است که بدانید کی دارید کارها را بر حسب عادت انجام می‌دهید و بعد یاد بگیرید چگونه می‌توانید تفکرتان را طوری عوض کنید که با آرزوهایتان در تعادل باشند.

📗 #چگونه_متعادل_باشیم
✍🏻 #وین_دایر

• تکنیک 10-10-10-10 :
هروقت خواستین تصمیم مهمی رو در زندگیتون بگیرید و یا عکس العملی بروز بدید، از این تکنیک استفاده کنید.
برای استفاده از این تکنیک ۴ سوال ساده را باید از خود بپرسید:
1- پیامد این تصمیمِ من بعد از ۱۰ دقیقه چیست؟
2- پیامد این تصمیم بعد از ۱۰ روز چیست؟
3- پیامد این تصمیم بعد از ۱۰ ماه چیست؟
4- پیامد این تصمیم بعد از ۱۰ سال چیست؟
این تکنیک بهتون کمک میکنه تصمیمات عاقلانه تری بگیرید و رفتار بهتری نسبت به خیلی از مسائل داشته باشین!

@Mosavi_psy
اگر می خواهی بدانی این کار یا این چیز براي تو خوب است، نگاه کـن و ببـین چـه احساسـی 
نسبت به آن داري؟ گاهی مشکل است ما احساسات خود را کشف کنیم، و مشکل تر از آن، بیان 
احساسات است.

📕 کتاب : گفتگو با خدا
✍ اثر : #دونالد_والش

@Mosavi_psy
تنفس آهسته و عمیق میتونه به کاهش استرس و بهبود سلامت کلی شما کمک کنه.

@Mosavi_psy
تنها جایی که خودت را گم می‌کنی و پیدا می‌کنی یک کتاب است...

@Mosavi_psy
بيماري dysania بيماري تنبلي بعد از بيدار شدن است مبتلايان به آن بعد از بيداري به سختي از تخت خواب خارج ميشوند'

نگه داشتن کینه از دیگران سطح هورمون کورتیزول را در بدن افزایش می‌دهد و منجر به افزایش وزن مي شود ، كينه توزی فشار خون و قند خون را نیز بالا ميبرد.
@Mosavi_psy

@Mosavi_psy
خوشحال زندگی کردن
می‌تواند انتخاب هر روز تو باشد
و همین انتخاب کافیست
تا انگیزه‌ای قوی برای ادامه دادن داشته باشی.
با یک انتخاب عالی شاد زیستن را خلق کن..

❄️
🔸بلوغ🔸
بلوغ جایی است که به جای عیوب دیگران در جست و جوی نقش و سوالی از خودمان باشیم
این یکی از صدها توصیف بلوغ هست 
بلوغ یعنی جای سمی دیدن آدمها سوال از خودمان و نقش مان بپرسیم، گاهی رفتار دیگران واکنشی است به کلام ما.
دیدن خودمون در کنار بقیه فرصتی میده که روابط رشد کنه و به درستی حفظ و ساخته بشه
@Mosavi_psy

@Mosavi_psy
سیستم بدن دارای ساعت است اگر شما به بیدار شدن در ساعتی معین فکر کنید، بدن یک ساعت قبل از آن زمان هورمون استرس "کورتیزول" ترشح میکند و نهایتا تا نیم ساعت بعد از آن زمان بیدارتان میکند!

@Mosavi_psy
به این تصویر خوب دقت کنید.
هم امنیت داره هم زنده س ولی زندگی نمیکنه ...

حکایت خیلی از ما آدم هاست ...

@Mosavi_psy
⁣برای کودک نقاشی نکشید!

مهم ترین دلیل اینکه والدین نباید برای کودک نقاشی بکشند این است که همیشه نقاشی های شما خیلی شبیه به واقعیت است تا نقاشی کودک.
به همین دلیل کودک به مرور احساس ناتوانی در نقاشی کشیدن می کند و مدام از شما می خواهد که برایش نقاشی بکشید.
⁣بعلاوه خلاقیت کودک در نقاشی کشیدن نیز کاهش می یابد و فقط طبق الگوهای شما پیش خواهد رفت.
⁣اگر فرزندتان از شما درخواست نقاشی کشیدن کرد، موضوعات ساده و در دسترس را برای او بکشید مثل اشکال هندسی، اعداد و در نهایت میوه ها.

این لیست کتاب های روانشناسی هستش که با خواندنشان حالتان خوب میشود :

•شفای زندگی، اثرلوئیز هی
•چهار اثر، اثر فلورانس اسکاول شین
•راز سایه، اثر دبی فورد
•تئوری انتخاب، اثرویلیام گلاسر
•وضعیت اخر(من توخوبم، توخوبی)، اثرتامس. ای. هریس

@Mosavi_psy
❇️ وقتی سردمونه، نیاز نیست که همه ی شهر رو گرم کنیم، وقتی گرممون میشه، نیاز نیست که همه جا رو سرد کنیم. وقتی مسیری رو میخوایم بریم، نیاز نیست که همه ی جاده روشن باشه.
⁣
بزرگ فکر کن و کوچک اقدام کن. منتظر شرایط ایده آل نباش
👈صحبتهای #دکتر_هولاکویی رو در این باره می شنویم

@Mosavi_psy
اشو
کل آموزه من به سادگی این است :
خودت را بپذیر
به خودت عشق بورز
به خودت احترام بگذار
خودت را ستایش کن
خودت را جشن بگیر
این تنها راه برای نیایش خداست.

💢مطالعه ی بهینه در 3 ماه آخر کنکور ارشد روانشناسی🥳
https://www.tgoop.com/sefrtasad_arshad

جذاااااب ترین  ویدئوهای روانشناسی
@psyshortmovies

دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@psycology_OM

فایلهای اصلاح روابط  دکتر اوحدی
@psychologyservice

"خط به خط کتاب کاپلان"
@KAPLAN_SADOCKS

مرجعِ مقالات وپایان نامه‌های مجلاتِ معتبرِ داخلی و خارجی
@Maghalate_motabar1

آموزش رواندرمانی و روانشناسی تصویری
@honareandishe

فیلم وکلیپ های روانشناسی
@baravanshenasan

فایل تخصصی زوج درمانی و پیش از ازدواج
@ZOJDARMANISAHARZAHRA

بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان
@childpsychology_ravannews

صفر تا صد پایان نامه و مقاله نویسی +مشاوره
@SnappResearchTools

شخصیت شناسی
@Characterrecognition

روانشناسی رابطه
@yek_asheghanearam

تدریس رایگان آمار روش تحقیق ویژه
@karmaamar

کانال کودک ونوجوان
@Child_Teen

کانال روانشناسی زیگموند فروید
@sigmund1freud1

از حـاݪ بـد به حـال خـوب
@Psychotherapy1

آموزش رایگان مقاله و پایان نامه نویسی
@psyedu2

پادکست، فیلم، موسیقی، کتاب و مطالب روانشناسی
@iran_psychologyy

مهارتهای زندگی و سواد عاطفی
@ClinicOnline1

روانشناسی نوجوانی
@drawing_psy

راهنمای جامع کنکور روانشناسی
@karmind2021

کتابخانه جامع &صوتی روانشناسان برتر
@ketabkhanesoti1

بانک صوتی تصویری زوج درمانی/زناشویی
@RavanshenasiJensii1

روانشناس خود وخانوادتان باشيد
@Future_psychologist

فایل‌ های فیلم‌های مطرح روانشناسی
@filmravan4

پژوهشی و روانشناسی، مقاله و پایان نامه نویسی
@p_reaserch

مجلات وکارگاههاوهمایشهای روانشناسی
@kargahravaniran

اموزش تخصصی کنکور روانشناسی
@Psychology_Konkur98

کارگاههای آموزشی روانشناسی
@binesh_novin

استخدام.اطلاعیه های مهم روانشناسی
@cargahsa

زندگی برتر با متالایف
@meetaalife

روانشناسی.، پژوهشی
@pajuhane

لحن بیان در خانواده و اجتماع
@acsentt_lahnebayyan

با ما روانشناس شوید!
@pendarqom

بانک تست آنلاین روانشناسی
@karmaquiz

روانبنه، ماهنامه‌ ویژه‌ روانشناسان
@ravanboneh2

گلچین علوم شناختی و کارگاه ها
@golchinshenakhtpsy1

نمایندگی رسمیACTدر ایران
@persianACBS

کانال روانپویشی ISTDP
@ego_science

کانال ایستگاه مشاوره:آموزش رابطه
@istgahemoshavere

درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی"
@ahmadtorabie

راهنمای جامع زبان تخصصی کنکور
@psycho100

تقویت مغز
@arvinidea

سلیگمن و روانشناسان مثبت گرا
@flourishingcenter

روانشناسی بالینی توضیحات
@RAVANSHENASIBALINIY

صوتی تصویری روانشناسی/بالینی/علوم شناختی
@mashghzendgi1

پاورپوينتهای روانشناسی،پروتکل‌های درماني
@raeenmoshavereh

کلنیک تخصصی کودک و نوجوان
@MPSYCHO

نمونه مصاحبه ها و کیس های بالینی
@Case_Report1

کتابخانه؛پروتکل وپاورپوینت روان PSY
@RavanLinks1

کتابخانه موضوعی روانشناسی
@RAVAN_SHENASi

فایل های تخصصی روانشناسی
@pycoooooooooo

نظریه های شخصیت
@OIDIPOUS

روانشناسی آرامش درون
@arameshdron

جزوات و ویس رایگان کنکور
@psychoya

صفر تاصدفیزیولوژی ونوروسایکولوژی
@karmapsychology

فوق تخصصي کودک ونوجوان
@childpsychology_official

فایلهای اموزشی نایاب روانشناسی
@mentall_health

پذیرش و چاپ مقاله؛پایان نامه و کتاب
@questionkonkorma

انگليسي ويژه دانشجويان روانشناسي ١٠٠٪؜
@drheshmati

فایلهای زوج‌درمانی&زناشویی&خانواده
@MaghalateSEXtherapy1

پکیج ها و کارگاههای روان شناسی+فایل کارگاه
@psy_package

دانلودِ رایگانِ تمام دوره‌ها و کارگاههای روانشناسی
@KaragahOnline1

30000  "فلش کارت رایگان" روانشناسی رشد و شخصیت
@ravanshenasan1

فایل های رایگان استخدامی و روانشناسی
@ravanfile

دااانلود رااایگان کارگاه های روان درمانی
@irpsychotherapy

خواندنی های روانشناسی اعتماد به نفس فوق العاده
@zehnpooya