تکنیک حواس‌پرتی!

از کودک نمی‌توان انتظار داشت در جایی که دور و برش خوراکی، اسباب بازی، تلویزیون روشن یا هر وسیله مزاحم دیگری وجود دارد، تکالیفش را انجام دهد.

اگرچه از بین بردن حواس پرتی تقریبا غیرممکن است اما راه‌هایی برای مدیریت و کاهش تعداد مواردی که باعث ازبین رفتن تمرکز کودک می‌شود وجود دارد.

با این تکنیک شروع کنید که هنگام انجام تکالیف هیچ خبری از تلویزیون، ‌تلفن و کامپیوتر نیست تا زمانی که تکالیف تمام شود. البته سکوت مطلق هم لازم نیست.

🍀@ChildPsychologist

*یک تکنیک مهم برای ایجاد آرامش در خانواده* 👇🏻

برای ایجاد آرامش چند روش و تکنیک وجود داشته دارد. اوّلین روش برای آرامش، آرامش های کلامی است؛ یعنی اگر پدر و مادر بخواهند به فرزند خود آرامش دهند، باید در ارتباط کلامی خود با نوجوان دقّت کنند. نوجوانان آتش زیر خاکستر هستند؛ یعنی نیاز به یک باد و نسیم دارند تا آتش درونشان شعله ور شود؛ لذا پدر و مادر نباید بگذارند که این تلاطم و برانگیختگی در نوجوان به وجود بیاید.
یکی از چیزهایی که آدم را خیلی عصبی می کند، بد حرف زدن است. در روایات دینی ما آمده است که: "زیبا سخن بگویید تا زیبا سخن بشنوید"؛ لذا اگر پدر و مادر بخواهند از نوجوان سخن زیبا بشنوند، باید با او زیبا سخن بگویند.

🍀@ChildPsychologist

قدردان داشته هایمان باشیم🌱

روزتون بخیر 🍀

🍀@ChildPsychologist

هیچ دقت کردین...

كودكی كه نادیده گرفته می‌شود بعد از مدتی كشف می‌کند كه اگر دیگران را آزار بدهد، می‌تواند مورد توجه قرار گیرد.

به همین خاطر دست به رفتارهای منفی می‌زند که ناشی از بی‌توجهی والدین به رفتارهای مثبتش است.

🍀@ChildPsychologist

بانوی گل

شاهکار زیبای خلقت

مخلوق دلبری خداوند

شادی تو شادی دنیاست

روزت مبارک❤️

آرام بگیر.فقط بخش کوچکی از کار بر عهده ی توست.عمده کار بر عهده ی کائنات است...
به نقشه الهی اعتماد کن ✨

روز بخیر

🍀@ChildPsychologist

لجبازي كودكان بهترين فرصت
براي تربيت آنهاست.

وقتي مثل هميشه آرام و محكم
باشيد فرزندتان ميفهمد قادر به
كنترل كردن شما نيست.

اگر عصباني بشويد يعني
فرزندتان در كنترل شما موفق بوده.

🍀@ChildPsychologist

*سر حرف خود بایستید*

اگر کودک خواسته‌ای داشت که شما نمی‌توانید و یا صلاح نمی‌دانید به او جواب مثبت بدهید، بر سر نه خود بایستید.

اگر کودک ببیند که بعد از اصرار و گریه و قشقرق می‌تواند شما را تسلیم خواسته خود کند یاد می‌گیرد که دفعات بعد هم از همین روش برای رسیدن به خواسته‌اش استفاده کند.

بنابر این تنها زمانی به فرزندتان نه بگویید که مطمئنید از حرف خود برنمی‌گردید. اگر موقع شنيدن جواب منفي شما دست به مانور زد، خودزني كرد، سرش را به زمين كوبيد يا خودش را به زمين انداخت، تا زماني كه ميدانيد خطري ندارد مطلقا بي اهميت باشيد.

🍀@ChildPsychologist

پناه برده ام به جهانِ كتاب ها
شهرى بدون خشم وهياهو،
كنجي پُر از سكوت،
پُر از سبزىِ خيال...

روز بخیر 🌱

🍀@ChildPsychologist

❗️تو مهم نیستی...❗️

❎گاهی حواسمان نیست، *ولی در رفتار و گفتار به گونه ای عمل میکنیم که فرزندمان حس می کند اهمیتی برایمان ندارد. 😔

🚫وقتی بچه را نمی بینیم...
* وقتی به احساس، سلیقه و علاقه او اهمیت نمی دهیم....
این موضوع باعث سرخوردگی کودک می شود. 🚫

🍀@ChildPsychologist

🌟اهمیت رابطه پدر و فرزندی🌟

👨‍👧‍👦 ارتباط عاطفی میان پدر و فرزند نقشی اساسی در شکل‌گیری شخصیت، اعتمادبه‌نفس و احساس امنیت کودک دارد.

✳️ طبق پژوهش‌ها، کودکانی که ارتباط سالم‌تری با پدر خود دارند:
✔️ از اعتمادبه‌نفس بیشتری برخوردار هستند.
✔️ توانایی مقابله با استرس را بهتر می‌آموزند.
✔️ در آینده از لحاظ شغلی و اجتماعی موفق‌تر عمل می‌کنند.

📌 بهبود رابطه با فرزندان، سرمایه‌گذاری بر آینده آنان است.


🍀@ChildPsychologist

* به فرزندتان نگویید:

آن را نخور، چاق می شوی

زمانی که می خواهید به کودکتان یاد دهید که غذاهای سالم مصرف کند، بهتر است که به جای چاق شدن، به دلیل دیگری برای منع او از غذا اشاره کنید. به عنوان مثال از فواید و طعم خوب غذاهای سالم صحبت کنید. تمرکز روی وزن کودک نگرانی او را بیشتر می کند و موجب عدم اعتماد به نفس اش می شود.

اگر فرزندتان اضافه وزن دارد خوراکی های ناسالم را وارد خانه نکنید، و فرزندتان را تشویق به ورزش و تحرک بکنید. همچنین در مهمانی ها به او سخت نگیرید مخصوصا جلوی بقیه او را نصیحت نکنید.

🍀@ChildPsychologist

هرچقدر از عمر رابطه‌تون بیشتر میگذره
نیاز شریک زندگیتون به ابراز عشق و محبت شما
بیشتر میشه ،ابراز عشق و محبت مختص اول رابطه نیست.

رفتارهایی که اگه جزو روتین رابطه باشن؛رابطه ی عاطفیمون پایدار میشه:

۱ طبیعی بودن زمان هایی که نیاز داریم یه کم فاصله بگیریم و فضای شخصی خودمون رو داشته باشیم
۲ به رسمیت شناختن حد و مرزهای همدیگه
۳ بدون شرمندگی و خجالت بابت اشتباهاتمون معذرت خواهی کنیم و مسئولیت کارهامون رو بپذیریم
۴ عیب و ایرادهای همدیگه رو با تمسخر یا کنایه به روی هم نیاریم
۵ درمورد خواسته‌های متقابل و نیازهامون در قبال همدیگه رک و راحت باشیم
۶ درمورد نگرانی‌ و شک و شبهه‌هایی که تو ذهنمون ایجاد میشه بدون تعارف باهم صحبت کنیم

🍀@ChildPsychologist

ڪودڪت را از جهنم نترسان،

ذات او را پاڪ پرورش بده.

وعده ی بهشت به او نده،

به او بیاموز ؛ خوب بودن

لازمه ی انسانیت است


🍀@ChildPsychologist

*برای داشتن حال خوب اول باید مواردی که حالمون رو نابود میکنن رو شناسایی کنیم و بعد از بینشون ببریم👌🏻

حالا اون موارد چیا هستن؟
۸ موردش رو توی این پست گفتم* 👆

🍀@ChildPsychologist

شما همان کتاب‌هایی هستید که می‌خوانید، فیلم‌هایی که می‌بینید، موسیقی‌ای که گوش می‌دهید، آدم‌هایی که وقت‌تان را با آن‌ها می‌گذرانید، گفت‌وگوهایی که مشغول‌شان می‌شوید.
آن‌چه به مغزتان می‌خورانید را خردمندانه انتخاب کنید ...!

📚

🌟روش‌های نزدیک شدن به فرزندان توسط پدران🌟

🥇 اولین گام: شنیدن فعال
👂 هنگام صحبت کردن فرزند، تمام توجه خود را معطوف به او کنید و از قطع کردن صحبت او بپرهیزید.

🥈 دومین گام: مشارکت در فعالیت‌های او
🎲 بازی‌ها یا سرگرمی‌های مورد علاقه کودک را جدی بگیرید و در آن‌ها مشارکت داشته باشید.

🥉 سومین گام: ابراز محبت
❤️ ابراز احساسات از طریق گفتن جملاتی مانند «دوستت دارم» یا یک آغوش گرم، تأثیر عمیقی بر رابطه خواهد داشت.

🍀@ChildPsychologist

لطفا جا نزن
شاید
بهترین بوسه‌ات،
بیشترین خنده‌ات
و فوق العاده‌ترین روزت
هنوز در راه باشد...

🍀@ChildPsychologist

بازی نباید کودک را خسته کند. بازی سازنده به واسطه ویژگی هایی که دارد از سوی ما والدین یک ارتباط کامل و حضور کامل است و از سوی کودک یک تجربه بی بدیل که علاوه بر تخلیه انرژی اضافه و هیجانات او به او فرصت کشف میدهد او روابط بین پدیده ها را کشف می کند.

مثلا تصور کنید می خواهید با هم یک املت برای صبحانه درست کنید در این فرآیند کودک روابط زیادی را کشف میکند "شکستن تخم مرغ با ضربه زدن ، روان شدن کره با حرارات دیدن ، پختن تخم مرغ و ..." او در این بین از حمایت شما نه مداخله و ایجاد انسداد برخوردار خواهد بود. و در نهایت همین مواجه و تجربه ناب که در آن علاوه بر درست کردن صبحانه بیش از بیست تعامل گرم با شما را تجربه نموده و یک فرایند را همراه شما طی نموده بخشی از انرژی او تخلیه شده، احساس خوبی پیدا کرده و این احساس هیجانات ناشی از دوست نداشته شدن یا نا امنی از جانب شما را تخلیه کرده یک مهارت خوب "درست کردن املت" را تمرین کرده اگر در روز شما حدود ده بازی لذت بخش این چنین را با فرزندتان انجام دهید و او به شما اعتماد پیدا خواهد کرد و مطمئن باشید آرام تر از آنچه تصور کنید خواهد شد.
البته روزهای اول که این مدل رابطه را با کودکان شروع می کنیم چون انرژی و هیجان انباشت شده دارند کار بیشتر میبرد.

🍀@ChildPsychologist

😟 *ای بچه ی بد...!*

پدر و مادر گرامی مراقب باشید حرفها و کارهای شما این پیام را به فرزندتان منتقل نکند که تو بد هستی...😓

*بچه ها کار بد انجام می دهند اما بد نیستند.* ✅

⭕️وقتی به او القاء شود که تو بد هستی او از خودش فاصله می گیرد و احساس خود دوستی و ارزشمندی در او فروکش می کند⭕️

*اگر عصبانیتی اعمال می کنید آن را به کار بد کودکتان وصل کنید، نه به شخصیت کودک....* 🙏

سرزنش های پی در پی به باور او از خودش و حس خود دوستی او لطمه می زند....❌

🍀@ChildPsychologist