☀️☀️☀️☀️☀️
Солнце не всегда наш друг

Симптомы перегревания
🔸покраснение кожи лица, шеи.
🔸жажда.
🔸головная боль, головокружение.
🔸тошнота, рвота.
🔸нарушение сознания слабость.
🔸повышение температуры тела.
🔸горячая сухая кожа.
🔸возможны судороги.

Первая помощь
🔸поместить пострадавшего в тень, желательно уложить.
🔸снять одежду.
🔸по возможности, обеспечить доступ прохладного воздуха (обмахивать, обдувать вентилятором).
🔸охладить тело пострадавшего: обернуть простыней, смоченной в воде комнатной температуры или положить на голову влажную ткань.
🔸если пострадавший в сознании, напоить прохладной водой, можно негазированной минеральной водой.

Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv

☀️ВК☀️

Во всем мире 3 млн. смертей ежегодно являются результатом вредного употребления алкоголя, это составляет 5,3% всех случаев смерти.

🔹Употребление алкоголя приводит к смерти или инвалидности на относительно раннем этапе жизни.

🔸В возрастной группе от 20 до 39 лет примерно 25% всех случаев смерти связаны с употреблением алкоголя.

👉Откажитесь от алкоголя

Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
#зож #здоровье #здоровыйобразжизни

Как не попасться на уловки мошенников!

Реальные истории из жизни, четкие инструкции и советы от экспертов о том, как не стать жертвой мошенников в различных сферах жизни собраны в одном месте!

👉Проект «Перезвони Сам»

👉Советы по повышению безопасности

Профилактика аллергии.

Поддержание чистоты в доме
✅Регулярная влажная уборка;
✅Использование воздухоочистителей и увлажнителей воздуха.

Рациональное питание
🥗Сбалансированный рацион с минимальным количеством полуфабрикатов и продуктов с химическими добавками;
☝️Осторожность с аллергенными продуктами, особенно в детском возрасте.

Укрепление иммунитета
🤸‍♀️Регулярная физическая активность, закаливание;
🏃‍♂️Достаточное пребывание на свежем воздухе;
🧘‍♀️Избегание стрессов и переутомления.

Правильное использование лекарств
💊Не заниматься самолечением;
💊Сообщать врачу о наличии аллергии на медикаменты.

Отказ от курения
🚭Курение ухудшает состояние дыхательных путей и повышает риск аллергии у детей и взрослых.

Профилактика с детства
👶🏻Грудное вскармливание как минимум до 6 месяцев;
👶🏻Осторожное введение прикорма.

👉Если вы или ваш ребёнок сталкиваетесь с постоянными насморками, высыпаниями, зудом, слезотечением или отёками, стоит пройти консультацию аллерголога и обследование.

@cmp_dv