This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
☀️☀️☀️☀️☀️
Солнце не всегда наш друг
Симптомы перегревания
🔸покраснение кожи лица, шеи.
🔸жажда.
🔸головная боль, головокружение.
🔸тошнота, рвота.
🔸нарушение сознания слабость.
🔸повышение температуры тела.
🔸горячая сухая кожа.
🔸возможны судороги.
Первая помощь
🔸поместить пострадавшего в тень, желательно уложить.
🔸снять одежду.
🔸по возможности, обеспечить доступ прохладного воздуха (обмахивать, обдувать вентилятором).
🔸охладить тело пострадавшего: обернуть простыней, смоченной в воде комнатной температуры или положить на голову влажную ткань.
🔸если пострадавший в сознании, напоить прохладной водой, можно негазированной минеральной водой.
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
Солнце не всегда наш друг
Симптомы перегревания
🔸покраснение кожи лица, шеи.
🔸жажда.
🔸головная боль, головокружение.
🔸тошнота, рвота.
🔸нарушение сознания слабость.
🔸повышение температуры тела.
🔸горячая сухая кожа.
🔸возможны судороги.
Первая помощь
🔸поместить пострадавшего в тень, желательно уложить.
🔸снять одежду.
🔸по возможности, обеспечить доступ прохладного воздуха (обмахивать, обдувать вентилятором).
🔸охладить тело пострадавшего: обернуть простыней, смоченной в воде комнатной температуры или положить на голову влажную ткань.
🔸если пострадавший в сознании, напоить прохладной водой, можно негазированной минеральной водой.
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
👍11🔥5❤3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4 2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥7 3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥6 3
КАК НАЗЫВАЕТСЯ ОСНОВНОЙ ГОРМОН, РЕГУЛИРУЮЩИЙ УРОВЕНЬ ГЛЮКОЗЫ В КРОВИ?
Anonymous Quiz
5%
Кортизол
93%
Инсулин
3%
Инулин
👍3
СКОЛЬКО ОГУРЦОВ НУЖНО
ЕСТЬ В СУТКИ, ЧТОБЫ
ПОКРЫТЬ СУТОЧНУЮ ПОТРЕБНОСТЬ В ВОДЕ?
ЕСТЬ В СУТКИ, ЧТОБЫ
ПОКРЫТЬ СУТОЧНУЮ ПОТРЕБНОСТЬ В ВОДЕ?
Anonymous Quiz
47%
1.9-2.4 кг
22%
3-4 кг
32%
200-300 гр
👍4
Что такое ИМТ?
Anonymous Quiz
8%
изменение массы тела
2%
исследование мышц тела
90%
индекс массы тела
👍5
СКОЛЬКО ГРАММ СОЛИ ДОЛЖЕН СЪЕДАТЬ ЧЕЛОВЕК В ДЕНЬ?
Anonymous Quiz
9%
не менее 7 гр
14%
не более 10 гр
77%
не более 5 гр
👍6
☀️ВК☀️
Во всем мире 3 млн. смертей ежегодно являются результатом вредного употребления алкоголя, это составляет 5,3% всех случаев смерти.
🔹Употребление алкоголя приводит к смерти или инвалидности на относительно раннем этапе жизни.
🔸В возрастной группе от 20 до 39 лет примерно 25% всех случаев смерти связаны с употреблением алкоголя.
👉Откажитесь от алкоголя
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
#зож #здоровье #здоровыйобразжизни
Во всем мире 3 млн. смертей ежегодно являются результатом вредного употребления алкоголя, это составляет 5,3% всех случаев смерти.
🔹Употребление алкоголя приводит к смерти или инвалидности на относительно раннем этапе жизни.
🔸В возрастной группе от 20 до 39 лет примерно 25% всех случаев смерти связаны с употреблением алкоголя.
👉Откажитесь от алкоголя
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
#зож #здоровье #здоровыйобразжизни
👍17❤1
Знаете ли вы о рисках, связанных с избыточным весом?
Anonymous Poll
99%
Конечно, это может привести к различным заболеваниям
1%
Вроде бы слышал(-а) об этом, но не уверен(-а)
0%
Не считаю, что вес влияет на здоровье
👍10
Как не попасться на уловки мошенников!
Реальные истории из жизни, четкие инструкции и советы от экспертов о том, как не стать жертвой мошенников в различных сферах жизни собраны в одном месте!
👉Проект «Перезвони Сам»
👉Советы по повышению безопасности
Реальные истории из жизни, четкие инструкции и советы от экспертов о том, как не стать жертвой мошенников в различных сферах жизни собраны в одном месте!
👉Проект «Перезвони Сам»
👉Советы по повышению безопасности
👍15
❄️Как не заболеть. Правила использования кондиционера.
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
👍16
Профилактика аллергии.
Поддержание чистоты в доме
✅Регулярная влажная уборка;
✅Использование воздухоочистителей и увлажнителей воздуха.
Рациональное питание
🥗Сбалансированный рацион с минимальным количеством полуфабрикатов и продуктов с химическими добавками;
☝️Осторожность с аллергенными продуктами, особенно в детском возрасте.
Укрепление иммунитета
🤸♀️Регулярная физическая активность, закаливание;
🏃♂️Достаточное пребывание на свежем воздухе;
🧘♀️Избегание стрессов и переутомления.
Правильное использование лекарств
💊Не заниматься самолечением;
💊Сообщать врачу о наличии аллергии на медикаменты.
Отказ от курения
🚭Курение ухудшает состояние дыхательных путей и повышает риск аллергии у детей и взрослых.
Профилактика с детства
👶🏻Грудное вскармливание как минимум до 6 месяцев;
👶🏻Осторожное введение прикорма.
👉Если вы или ваш ребёнок сталкиваетесь с постоянными насморками, высыпаниями, зудом, слезотечением или отёками, стоит пройти консультацию аллерголога и обследование.
@cmp_dv
Поддержание чистоты в доме
✅Регулярная влажная уборка;
✅Использование воздухоочистителей и увлажнителей воздуха.
Рациональное питание
🥗Сбалансированный рацион с минимальным количеством полуфабрикатов и продуктов с химическими добавками;
☝️Осторожность с аллергенными продуктами, особенно в детском возрасте.
Укрепление иммунитета
🤸♀️Регулярная физическая активность, закаливание;
🏃♂️Достаточное пребывание на свежем воздухе;
🧘♀️Избегание стрессов и переутомления.
Правильное использование лекарств
💊Не заниматься самолечением;
💊Сообщать врачу о наличии аллергии на медикаменты.
Отказ от курения
🚭Курение ухудшает состояние дыхательных путей и повышает риск аллергии у детей и взрослых.
Профилактика с детства
👶🏻Грудное вскармливание как минимум до 6 месяцев;
👶🏻Осторожное введение прикорма.
👉Если вы или ваш ребёнок сталкиваетесь с постоянными насморками, высыпаниями, зудом, слезотечением или отёками, стоит пройти консультацию аллерголога и обследование.
@cmp_dv
👍15🔥5
Как часто вы сталкиваетесь с симптомами аллергии?
Anonymous Poll
10%
Постоянно
33%
Периодически
38%
Редко
19%
Никогда
👍6