Ссылки на материалы, которые я публиковала в декабре, и планы на январь
Посты, которые помогут вам заметить итоги 2024:
🔗4 подхода к подведению итогов 2024 года + инструменты для каждого
🔗3 вопроса для тех, кто составлял список целей или карту желаний на 2024
🔗Итоги года: номинации и победители 2024
🔗Итоги года по сферам жизни: 14 вопросов про друзей и окружение
🔗Итоги года по сферам жизни: 11 вопросов про радость жизни
🔗Итоги года по сферам жизни: 15 вопросов про отношения с родителями
🔗Итоги года по сферам жизни: 15 вопросов про отношения с любимым человеком (ноябрьский пост)
🔗Итоги года по сферам жизни: 6 + 11 вопросов про профессиональное развитие (ноябрьский пост)
Рекомендации специалистов, с которыми я работала в 2024:
🔗Про продажи, вебинары, блогинг, дизайн и не только
Мои личные итоги 2024:
🔗Что я заметила в 2024 и какие сделала выводы: Часть 1/2
🔗Что я заметила в 2024 и какие сделала выводы: Часть 2/2
🔗Традиционное поздравление с наступающим новым годом
Планы на январь:
#дайджест
Если вы пропустили:
👉 Дайджест января
👉 Дайджест февраля
👉 Дайджест марта
👉 Дайджест апреля
👉 Дайджест мая, июня, июля
👉 Дайджест августа
👉 Дайджест сентября
👉 Дайджест октября
👉 Дайджест ноября
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Начало года — хорошее время для синхронизации с партнёром, напоминаю про сценарий парной стратегической сессии, которую вы можете организовать для себя и своего любимого человека 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Ася Дроздова про самокоучинг (Asya Drozdova)
О чём говорить на парной стратегической сессии с партнёром
В галерее описала, из каких блоков может состоять такая стратегическая сессия и какие вопросы можно обсудить в каждом блоке
Раньше мы с мужем проводили свои стратегические встречи дома в выходные, сейчас предпочитаем выбираться в какое-нибудь новое приятное место
Я вижу основную цель таких встреч в том, чтобы заметить и отметить то, что у нас уже получилось как у команды, поделиться друг с другом своими мечтами и устремлениями, синхронизироваться в общих целях, наметить общие планы, распределить задачи и заручиться поддержкой друг друга
Мы с мужем провели такую сессию в прошлое воскресенье и допустили ошибку 👉🏻 для экономии времени пропустили первый блок «Создаём основу»
Не рекомендую так делать никому — в начале сессии важно построить позитивный фундамент, чтобы потом было проще преодолевать сложности и несогласие в планировании будущего
Мы в этот раз столкнулись с горой негативных эмоции при разговоре о будущем и нам потребовались экстра усилия, чтобы поддерживать самих себя и друг друга в этом обсуждении и продолжать искать решения
#самокоучинг
В галерее описала, из каких блоков может состоять такая стратегическая сессия и какие вопросы можно обсудить в каждом блоке
Раньше мы с мужем проводили свои стратегические встречи дома в выходные, сейчас предпочитаем выбираться в какое-нибудь новое приятное место
Я вижу основную цель таких встреч в том, чтобы заметить и отметить то, что у нас уже получилось как у команды, поделиться друг с другом своими мечтами и устремлениями, синхронизироваться в общих целях, наметить общие планы, распределить задачи и заручиться поддержкой друг друга
Мы с мужем провели такую сессию в прошлое воскресенье и допустили ошибку 👉🏻 для экономии времени пропустили первый блок «Создаём основу»
Не рекомендую так делать никому — в начале сессии важно построить позитивный фундамент, чтобы потом было проще преодолевать сложности и несогласие в планировании будущего
Мы в этот раз столкнулись с горой негативных эмоции при разговоре о будущем и нам потребовались экстра усилия, чтобы поддерживать самих себя и друг друга в этом обсуждении и продолжать искать решения
#самокоучинг
Я, конечно, хотела бы всё это реализовать в 2025, но в первую очередь сфокусируюсь на 10, 18 и 19
1. Быть честной с собой и близкими людьми
2. Доверять интуиции, слушать и слышать свой внутренний голос
3. Быть благодарной за сегодняшний день и любопытный к дню завтрашнему
4. Оберегать свою чувствительность и укреплять свою устойчивость
5. Любить и быть любимой, отдавать и брать
6. Создавать и поддерживать важные для меня традиции
7. Беречь своё физическое и ментальное здоровье
8. Регулярно рефлексировать и анализировать пройденный путь
9. Быть последовательной в своих решениях и поступках
10. Соблюдать баланс между сиюминутными желаниями и долгосрочными целями
11. Делать смелые шаги навстречу интересным людям, событиям, экспериментам
12. Зарабатывать тем, что нравится и легко получается
13. Быть надёжной и предсказуемой в личных и рабочих отношениях
14. Уметь хорошо зарабатывать, накапливать, инвестировать и тратить деньги
15. Планировать сначала отдых и то, что даёт энергию, а потом — работу
16. Проводить больше времени на природе, созерцать и любоваться
17. Уделять внимание своему физическому, интеллектуальному и духовному развитию
18. Отказываться от того, что мне не подходит, смело и чётко говорить «нет»
19. Замечать свою жизнь и наслаждаться ею
20. Окружать себя понимающими и поддерживающими людьми
Приходите на бесплатный вебинар в субботу, чтобы подумать о намерениях на 2025, о главной метафоре года и об образе себя. Регистрация: https://taplink.cc/coach_a_drozdova/p/web1101/
А что из списка приглянулось вам? Поделитесь номерами в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3 вопроса перед планированием 2025
Рекомендую сегодня письменно ответить себе на эти вопросы всем, кто завтра идёт на бесплатный вебинар «Проектируем свой замечательный 2025» или будет смотреть его запись
Подойдёт тем, кто пока не нашёл время для длительной рефлексии по итогам 2024
1. На что был похож ваш 2024 год?🌟
Ключевая метафора или образ 2024. На что он был похож? На торнадо, на коробку шоколадных конфет, на восхождение на горную вершину, на хождение по кругу, на рог изобилия, на стояние на баланс-борде?
2. Что получилось? Чем вы гордитесь по итогам 2024 года?🌟
Составьте список и добавьте к нему фото или видео
3. Что из задуманного не получилось и почему?🌟
Составьте список, рассмотрите внимательно, адекватно оцените, что произошло, и напротив каждого пункта напишите, почему именно это не получилось
#вопросы_рефлексия
Рекомендую сегодня письменно ответить себе на эти вопросы всем, кто завтра идёт на бесплатный вебинар «Проектируем свой замечательный 2025» или будет смотреть его запись
Подойдёт тем, кто пока не нашёл время для длительной рефлексии по итогам 2024
1. На что был похож ваш 2024 год?
Ключевая метафора или образ 2024. На что он был похож? На торнадо, на коробку шоколадных конфет, на восхождение на горную вершину, на хождение по кругу, на рог изобилия, на стояние на баланс-борде?
2. Что получилось? Чем вы гордитесь по итогам 2024 года?
Составьте список и добавьте к нему фото или видео
3. Что из задуманного не получилось и почему?
Составьте список, рассмотрите внимательно, адекватно оцените, что произошло, и напротив каждого пункта напишите, почему именно это не получилось
#вопросы_рефлексия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Радуюсь отзывам участников сегодняшнего вебинара про проектирование 2025 💙 💙 💙
Спасибо всем, кто присоединился онлайн
Запись встречи и ссылка на рабочую тетрадь скоро появятся в моём закрытом канале «Вебинары Аси Дроздовой» (если вы регистрировались на вебинар, то ссылка на этот канал пришла вам на указанную при регистрации почту)
Спасибо всем, кто присоединился онлайн
Запись встречи и ссылка на рабочую тетрадь скоро появятся в моём закрытом канале «Вебинары Аси Дроздовой» (если вы регистрировались на вебинар, то ссылка на этот канал пришла вам на указанную при регистрации почту)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
На что будет похож ваш 2025⁉️
Выберите подходящую вам метафору года из этих 12 изображений или найдите свою. Запишите, про что для вас этот образ, почему привлекает именно он?
Этот и другие вопросы для проектирования наступившего года — в записи вебинара и рабочей тетради «Проектируем свой замечательный 2025»
🔗Запись вебинара уже на моём ютуб-канале
Выберите подходящую вам метафору года из этих 12 изображений или найдите свою. Запишите, про что для вас этот образ, почему привлекает именно он?
Этот и другие вопросы для проектирования наступившего года — в записи вебинара и рабочей тетради «Проектируем свой замечательный 2025»
🔗Запись вебинара уже на моём ютуб-канале
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ваши циклы нагрузки на 2025
🌟 Когда в течение года вы ожидаете пиковую нагрузку?
🌟 Когда нагрузка будет сложной?
🌟 Когда будет лёгкая нагрузка?
🌟 Когда вы будете отдыхать?
Прочитайте статью Ольги Маркес и подумайте про распределение нагрузки по 2025 году, но не в контексте вашей спортивной активности, а про всю вашу нагрузку в целом
Этот и другие вопросы для проектирования наступившего года — в записи вебинара и рабочей тетради «Проектируем свой замечательный 2025»
🔗Запись вебинара уже на моём ютуб-канале
Прочитайте статью Ольги Маркес и подумайте про распределение нагрузки по 2025 году, но не в контексте вашей спортивной активности, а про всю вашу нагрузку в целом
Этот и другие вопросы для проектирования наступившего года — в записи вебинара и рабочей тетради «Проектируем свой замечательный 2025»
🔗Запись вебинара уже на моём ютуб-канале
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Гусеница жизни 2025
Вот как могут называться разные ножки гусеницы:
🌟 Работа
🌟 Деньги
🌟 Развитие
🌟 Здоровье
🌟 Спорт
🌟 Семья
🌟 Любовь
🌟 Окружение
🌟 Отдых
🌟 Дом и быть
🌟 Творчество
🌟 Обучение
🌟 Личный бренд
🌟 Благотворительность
🌟 Радость жизни
А какие ножки есть у вашей гусеницы и какие вы хотели бы прокачать в первую очередь? Почему именно их?
Этот и другие вопросы для проектирования наступившего года — в записи вебинара и рабочей тетради «Проектируем свой замечательный 2025»
🔗Запись вебинара уже на моём ютуб-канале
Вот как могут называться разные ножки гусеницы:
А какие ножки есть у вашей гусеницы и какие вы хотели бы прокачать в первую очередь? Почему именно их?
Этот и другие вопросы для проектирования наступившего года — в записи вебинара и рабочей тетради «Проектируем свой замечательный 2025»
🔗Запись вебинара уже на моём ютуб-канале
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вы смотрели вебинар «Проектируем свой замечательный 2025»?
Anonymous Poll
28%
Да, был_а онлайн 👁
15%
Да, в записи 🌟
45%
Нет, но собираюсь посмотреть 🌟
7%
Нет и не собираюсь ⭐️
5%
А что за вебинар?
Замечатели 2025 👁
Этот пост для вас, если вы:
👁 Строите планы и записываете цели в начале года, но потом не возвращаетесь к ним регулярно, не рефлексируете, не корректируетируете ваши приоритеты, забываете, что вы запланировали
👁 Чувствуете, что дни пролетают слишком быстро, задаётесь вопросом «куда уходит время?» и иногда не можете вспомнить, чем была наполнена ваша неделя, месяц, год
👁 Опасаетесь в декабре 2025 обернуться на прошедший год и испытать разочарование и хотите вместо этого почувствовать удовлетворение, радость и гордость за то, что вы сделали, какие моменты создали и к каким результатам пришли
Присоединяйтесь к сообществу «Замечатели 2025», чтобы попробовать прожить 2025 иначе
В «Замечателях» мы строим безопасное пространство, в котором можно:
🌟 Развить навыки осознанности и научиться замечать события и закономерности, которые раньше оставались незамеченными,
🌟 Отрефлексировать прошлое и спланировать будущее без спешки и лишнего давления,
🌟 Найти баланс между работой и другими сферами жизни,
🌟 Поделиться своими мыслями, чувствами и наблюдениями без осуждения и сравнений,
🌟 Получить поддержку и вдохновение от других участников
Подробности и запись 🔗по ссылке или через личные сообщения @drozdova_asya
❗️ Осталось всего 4 места из 35
Этот пост для вас, если вы:
Присоединяйтесь к сообществу «Замечатели 2025», чтобы попробовать прожить 2025 иначе
В «Замечателях» мы строим безопасное пространство, в котором можно:
Подробности и запись 🔗по ссылке или через личные сообщения @drozdova_asya
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Результаты «Добрых итогов 2024»
Можно сказать, что эти результаты — одно из моих разочарований 2024. Поделюсь, почему
Но для начала — самое важное. Я благодарю каждого, кто принял участие в проекте своими деньгами и каждого, кто сделал репост и рассказал о проекте другим людям
Я проводила проект «Добрые итоги» два года подряд: запускала его в ноябре 2023 и в ноябре 2024
В 2023 я предлагала 3 разных формата участия и потом сделала вывод, что это слишком много и запутывает. Поэтому в 2024 я предложила только 2 формата, оба для предновогодней рефлексии: вебинар «Замечаем итоги 2024» и личную сессию-ретроспективу
Финансовые условия в 2023 и в 2024 были одинаковыми: 20% c каждой оплаты я отправляю на благотворительность, таким образом участники подводят итоги года с пользой и для себя, и для других
Помогали мы в 2024 платформе благо.ру, потому что фонд, который мы поддерживали в 2023 (и который я сама поддерживала на протяжении нескольких лет) был признан иногентом и прекратил своё существование
Вот какими оказались результаты в 2024 году
В этот раз в проекте приняли участие всего 7 человек, в общей сложности они заплатили 35 000 рублей за участие в вебинаре «Замечаем итоги 2024». Личную сессию-ретроспективу не купил ни один человек
Я отправила на поддержку благо.ру обещанные 20% со всех оплат (7000 рублей) и добавила немного сверху, потому что сумма показалась мне маленькой по сравнению с прошлым годом. Перевела в итоге 10 000 рублей (подтверждения перевода — на карточках)
Для сравнения: в 2023 в проекте приняли участие 37 человек, которые заплатили 116 090 рублей за участие в вебинаре про итоги года, в личных сессиях-ретроспективах и за запись вебинара «7 способов подвести итоги года». 20% этой суммы — 23 218 рублей отправились на благотворительность в прошлом году
Мои ощущения
Я была огорчена результатами «Добрых итогов 2024», особенно, когда сравнила их с 2023 годом. Ведь за это время число моих подписчиков (и потенциальных участников проекта) выросло
Я не знаю, что не сработало в этот раз. То ли я мало / плохо / не там рассказывала про проект, то ли я предложила не те форматы, то ли помогать «благо. ру» — это не то же самое, что помогать тому знаменитому фонду, который мы поддерживали в прошлом году, то ли интерес к благотворительности у моей аудитории сейчас в целом снизился, то ли вокруг было слишком много разных форматов для подведения итогов (в том числе бесплатных) и моё предложение недостаточно выделялось на их фоне, то ли ещё что-то…
Что дальше
Судьба проекта в 2025 для меня не очевидна. Не знаю, стоит ли его повторять или нужно придумывать что-то принципиально новое. И нужно ли мне вообще связывать подведение итогов года и благотворительность? Возможно мне стоит оставить благотворительность на себе и не пытаться вовлекать в неё других
Буду благодарна за ваши мысли о том, что произошло с «Добрыми итогами» в 2024 году, почему они вызвали так мало интереса по сравнению с 2023 и что стоит поменять в 2025. Можно написать в комментариях к этому сообщению или в личку @drozdova_asya
Можно сказать, что эти результаты — одно из моих разочарований 2024. Поделюсь, почему
Но для начала — самое важное. Я благодарю каждого, кто принял участие в проекте своими деньгами и каждого, кто сделал репост и рассказал о проекте другим людям
Я проводила проект «Добрые итоги» два года подряд: запускала его в ноябре 2023 и в ноябре 2024
В 2023 я предлагала 3 разных формата участия и потом сделала вывод, что это слишком много и запутывает. Поэтому в 2024 я предложила только 2 формата, оба для предновогодней рефлексии: вебинар «Замечаем итоги 2024» и личную сессию-ретроспективу
Финансовые условия в 2023 и в 2024 были одинаковыми: 20% c каждой оплаты я отправляю на благотворительность, таким образом участники подводят итоги года с пользой и для себя, и для других
Помогали мы в 2024 платформе благо.ру, потому что фонд, который мы поддерживали в 2023 (и который я сама поддерживала на протяжении нескольких лет) был признан иногентом и прекратил своё существование
Вот какими оказались результаты в 2024 году
В этот раз в проекте приняли участие всего 7 человек, в общей сложности они заплатили 35 000 рублей за участие в вебинаре «Замечаем итоги 2024». Личную сессию-ретроспективу не купил ни один человек
Я отправила на поддержку благо.ру обещанные 20% со всех оплат (7000 рублей) и добавила немного сверху, потому что сумма показалась мне маленькой по сравнению с прошлым годом. Перевела в итоге 10 000 рублей (подтверждения перевода — на карточках)
Для сравнения: в 2023 в проекте приняли участие 37 человек, которые заплатили 116 090 рублей за участие в вебинаре про итоги года, в личных сессиях-ретроспективах и за запись вебинара «7 способов подвести итоги года». 20% этой суммы — 23 218 рублей отправились на благотворительность в прошлом году
Мои ощущения
Я была огорчена результатами «Добрых итогов 2024», особенно, когда сравнила их с 2023 годом. Ведь за это время число моих подписчиков (и потенциальных участников проекта) выросло
Я не знаю, что не сработало в этот раз. То ли я мало / плохо / не там рассказывала про проект, то ли я предложила не те форматы, то ли помогать «благо. ру» — это не то же самое, что помогать тому знаменитому фонду, который мы поддерживали в прошлом году, то ли интерес к благотворительности у моей аудитории сейчас в целом снизился, то ли вокруг было слишком много разных форматов для подведения итогов (в том числе бесплатных) и моё предложение недостаточно выделялось на их фоне, то ли ещё что-то…
Что дальше
Судьба проекта в 2025 для меня не очевидна. Не знаю, стоит ли его повторять или нужно придумывать что-то принципиально новое. И нужно ли мне вообще связывать подведение итогов года и благотворительность? Возможно мне стоит оставить благотворительность на себе и не пытаться вовлекать в неё других
Буду благодарна за ваши мысли о том, что произошло с «Добрыми итогами» в 2024 году, почему они вызвали так мало интереса по сравнению с 2023 и что стоит поменять в 2025. Можно написать в комментариях к этому сообщению или в личку @drozdova_asya