5 лайфхаков для долгосрочной мотивации
Чарли Хуперт
✍🏻 Автор: Чарли Хуперт
⏳ 00:06:53
Приятного прослушивания
#подкаст #саморазвитие #самореализация #эффективность #таймменеджмент #мотивация
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5💯1
Всячески избегайте приписывать себе статус жертвы...
Каким бы отвратительным ни было ваше положение, старайтесь не винить в этом внешние силы: историю, государство, начальство, расу, родителей, фазу луны, детство, несвоевременную высадку на горшок — меню обширное и скучное.
В момент, когда вы возлагаете вину на что-то, вы подрываете собственную решимость что-нибудь изменить и увеличиваете вакуум безответственности, который так любят заполнять демоны и демагоги, ибо парализованная воля — не радость для ангелов.
Вообще, старайтесь уважать жизнь не только за ее прелести, но и за ее трудности.
Они — часть игры, и хорошо в них то, что они не являются обманом.
Всякий раз, когда вы в отчаянии или на грани отчаяния, когда у вас неприятности или затруднения, помните: это жизнь говорит с вами на единственном хорошо ей известном языке.
© Иосиф Бродский
💻 Код успеха
🥢 🥢 🥢 🥢 🥢 🥢 🥢 🥢 🥢 🥢 🥢
#саморазвитие #эффективность #самореализация #успех #бродский #таймменеджмент
Каким бы отвратительным ни было ваше положение, старайтесь не винить в этом внешние силы: историю, государство, начальство, расу, родителей, фазу луны, детство, несвоевременную высадку на горшок — меню обширное и скучное.
В момент, когда вы возлагаете вину на что-то, вы подрываете собственную решимость что-нибудь изменить и увеличиваете вакуум безответственности, который так любят заполнять демоны и демагоги, ибо парализованная воля — не радость для ангелов.
Вообще, старайтесь уважать жизнь не только за ее прелести, но и за ее трудности.
Они — часть игры, и хорошо в них то, что они не являются обманом.
Всякий раз, когда вы в отчаянии или на грани отчаяния, когда у вас неприятности или затруднения, помните: это жизнь говорит с вами на единственном хорошо ей известном языке.
© Иосиф Бродский
#саморазвитие #эффективность #самореализация #успех #бродский #таймменеджмент
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥6🔥3
Минусы большого списка дел и как его сократить 🗒️
Многие из нас привыкли составлять списки дел на день. Это помогает нам не забыть о важных задачах и быть более продуктивными. Однако если список дел слишком большой, он может принести больше вреда, чем пользы.
Вот основные минусы:
✅ Мы стремимся казаться занятыми. Доказать себя «я могу быть суперпродуктивным!», но это самообман, который в итоге ведет лишь к самосаботажу.
✅ Мы начинаем день с негатива. Видя перед собой длинный список дел, мы чувствуем себя подавленными и неспособными справиться с ним.
✅ Мы не можем сделать все, что запланировали. Это приводит к разочарованию и стрессу.
Как сократить список дел?
✔️ Расставьте приоритеты. Не пытайтесь сделать все сразу. Сконцентрируйтесь на самых важных задачах.
✔️ Оптимизируйте свой быт. Избавьтесь от лишних вещей и обязательств, которые отнимают у вас время и энергию.
✔️ Учитесь говорить "нет". Не бойтесь отказываться от того, что вам не важно или что не входит в ваши приоритеты.
Если все же ваш список из 10-20 пунктов, попробуйте разделить его на несколько частей.
Например, вы можете выделить задачи, которые нужно выполнить в первую очередь, задачи, которые можно выполнить позже, и задачи, которые можно делегировать.
Если у вас есть задача, которая занимает много времени, попробуйте разбить ее на более мелкие шаги. Это поможет вам сделать ее более выполнимой.
Если у вас есть задача, которая вам не нравится, попробуйте найти способ сделать ее более интересной. Например, вы можете послушать музыку или поговорить с другом, пока выполняете эту задачу.
Составление списка дел - это полезный инструмент, который может помочь вам быть более продуктивными.
Но не забывайте про систему маленьких шагов. Лучше мало, но ежедневно.
💻 Код успеха
🥢 🥢 🥢 🥢 🥢 🥢 🥢 🥢 🥢 🥢 🥢
#саморазвитие #эффективность #самореализация #успех #бродский #таймменеджмент
Многие из нас привыкли составлять списки дел на день. Это помогает нам не забыть о важных задачах и быть более продуктивными. Однако если список дел слишком большой, он может принести больше вреда, чем пользы.
Вот основные минусы:
Как сократить список дел?
Если все же ваш список из 10-20 пунктов, попробуйте разделить его на несколько частей.
Например, вы можете выделить задачи, которые нужно выполнить в первую очередь, задачи, которые можно выполнить позже, и задачи, которые можно делегировать.
Если у вас есть задача, которая занимает много времени, попробуйте разбить ее на более мелкие шаги. Это поможет вам сделать ее более выполнимой.
Если у вас есть задача, которая вам не нравится, попробуйте найти способ сделать ее более интересной. Например, вы можете послушать музыку или поговорить с другом, пока выполняете эту задачу.
Составление списка дел - это полезный инструмент, который может помочь вам быть более продуктивными.
Но не забывайте про систему маленьких шагов. Лучше мало, но ежедневно.
#саморазвитие #эффективность #самореализация #успех #бродский #таймменеджмент
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Почему никогда
не стоит бояться падений - именно они придают вам ускорение
💻 Код успеха
🥢 🥢 🥢 🥢 🥢 🥢 🥢 🥢 🥢 🥢 🥢
#саморазвитие #эффективность #самореализация #успех #таймменеджмент #книги
не стоит бояться падений - именно они придают вам ускорение
#саморазвитие #эффективность #самореализация #успех #таймменеджмент #книги
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍3💯3
Психология_для_всех_Как_подобрать_ключик_к_любому_человеку_PDFDrive.pdf
1 MB
✍🏻Автор: Большакова Л.
«Отнеситесь к себе с безусловной любовью — и только тогда вы по-настоящему полюбите другого»
Книга рассказывает о главных законах общения, позволяющих не только легко и свободно контактировать с другими людьми, но и научиться управлять своей жизнью. Эффективные упражнения помогают быстро научиться применять советы психолога в реальной жизни.
#саморазвитие #эффективность #самореализация #успех #таймменеджмент #книги #чтосказать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6❤3🔥2
©️Нельсона Манделы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥3
10 ПРИЗНАКОВ СЧАСТЛИВОГО ЧЕЛОВЕКА 🌟
🤩 Благодарность. Счастливые люди начинают свой день с благодарности за все хорошее в своей жизни. Они не забывают поблагодарить Вселенную, близких, друзей, коллег и даже незнакомцев за то, что они делают для них.
🤩 Улыбка. Счастливые люди всегда улыбаются. Они знают, что улыбка поднимает настроение и делает их более привлекательными для окружающих.
🤩 Отсутствие сравнений. Счастливые люди не сравнивают себя с другими и не переживают о том, что о них думают. Они знают, что каждый человек уникален и имеет свои собственные таланты и способности.
🤩 Позитивный взгляд на жизнь. Счастливые люди всегда находят позитив в любой ситуации. Они верят в то, что все, что ни делается, все к лучшему.
🤩 Общение. Счастливые люди любят общаться с другими людьми. Они открыты для новых знакомств и всегда рады найти общий язык с собеседником.
🤩 Доброта. Счастливые люди добры и отзывчивы. Они всегда готовы помочь другим и сделать что-то хорошее для мира.
🤩 Забота о своем теле и душе. Счастливые люди заботятся о своем физическом и ментальном здоровье. Они занимаются спортом, медитируют и уделяют время развитию своей духовности.
🤩 Цели и мечты. Счастливые люди имеют цели и мечты и стремятся к их достижению. Они знают, что путь к счастью лежит через постоянное развитие и движение вперед.
🤩 Жизнь настоящим моментом. Счастливые люди живут настоящим моментом и наслаждаются каждым мгновением «здесь и сейчас». Они не зацикливаются на прошлом и не беспокоятся о будущем.
🤩 🤩 Любовь. Счастливые люди любят и любимы. Они имеют крепкие отношения с семьей и друзьями и всегда готовы прийти на помощь тем, кто им дорог.
Откликается❤️ ?
💻 Код успеха
🥢 🥢 🥢 🥢 🥢 🥢 🥢 🥢 🥢 🥢 🥢
#саморазвитие #эффективность #самореализация #успех #таймменеджмент #книги
Откликается
#саморазвитие #эффективность #самореализация #успех #таймменеджмент #книги
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍3🙏1
Audio
✍🏻Автор: Елена Балацкая
⏳00:18:10
Приятного прослушивания
#подкаст #саморазвитие #самореализация #эффективность #медитация
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥3
А какой цветок поливаете Вы?
💻 Код успеха
🥢 🥢 🥢 🥢 🥢 🥢 🥢 🥢 🥢 🥢 🥢
#саморазвитие #эффективность #самореализация #успех #таймменеджмент #книги
#саморазвитие #эффективность #самореализация #успех #таймменеджмент #книги
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥5
Как управляют лучшие
✍🏻Автор: Брайан Трейси
⏳- 00:29:00
Приятного прослушивания
#подкаст #брайантрейси #успех #саморазвитие #самореализация #эффективность #лидерство
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥2
Доброе утро, УСПЕшные 🌟
💻 Код успеха
💙 ❤️ 💙
Наша самая большая слабость заключается в том, что мы сдаемся. Самый верный путь к успеху - это попробовать еще раз.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍1🔥1