©️Алиса в стране чудес
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍20❤17🔥15👏5❤🔥2
Доброго воскресного, УСПЕшные🍵
Вера — это готовность действовать ради цели, удачное достижение которой не гарантировано
💻 Код успеха
Вера — это готовность действовать ради цели, удачное достижение которой не гарантировано
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤20🔥18👍12❤🔥4💯1
Audio
⏳00:19:39
Приятного прослушивания
#медитация #саморазвитие #самореализация #эффективность
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍20❤19🔥14❤🔥3🙏1
©️Маленький принц
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍22❤17🔥16👏3
Вчерашний день ушел. Завтра еще не наступило. У нас только сегодня. Начнем.
Доброе утро, УСПЕшные🧋
Прекрасного дня наполненного «я здесь и сейчас»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍20❤19🔥16
Уверенность — это не врожденное качество, а навык, который можно развивать и совершенствовать.
КАК? Вот несколько простых шагов
Осознай и признай свои сильные стороны. Часто мы склонны концентрироваться на своих недостатках и ошибках, забывая о том, что у нас есть множество достижений и талантов.
Что поможет?
1. Составь список своих достижений. Запиши все, что ты уже сделал, будь то успехи в учебе, на работе или в личной жизни. Это поможет тебе увидеть, на что ты способен.
2. Празднуй свои маленькие победы. Не забывай отмечать даже незначительные достижения, ведь они формируют твою уверенность.
Ошибки — это неотъемлемая часть нашего пути. Вместо того чтобы бояться их, стоит научиться воспринимать их как возможности для роста.
Что поможет?
1. Анализируй свои ошибки. Вместо того чтобы корить себя за неудачи, постарайся понять, что пошло не так и как можно избежать подобных ситуаций в будущем.
2. Измени отношение к ошибкам. Помни, что каждая ошибка — это шаг к успеху. Чем больше ты учишься на своих ошибках, тем увереннее становишься.
Когда ты заботишься о своем теле и уме, это отражается на твоем самочувствии и восприятии себя.
Что поможет?
1. Регулярно занимайся спортом.
2. Следи за питанием.
3. Практикуй медитацию и релаксацию. Это поможет снизить уровень стресса и тревожности, что также положительно скажется на твоем самовосприятии.
Люди, с которыми мы общаемся, могут значительно влиять на нашу уверенность.
Что поможет?
1. Ищи единомышленников. Общайся с людьми, которые разделяют твои интересы и ценности.
2. Отстраняйся от токсичных отношений. Если кто-то постоянно критикует или унижает тебя, подумай, стоит ли продолжать общение с таким человеком.
Развитие уверенности — это процесс, который требует времени. Начни с небольших шагов и постепенно увеличивай свои амбиции.
#саморазвитие #эффективность #самореализация #успех #уверенностьвсебе #уверенность
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤24🔥18👍15🙏1
©️ 1+1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍18🔥13❤7💯2
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Ольга Примаченко (Варвара Шалагина)
✍🏻Автор: Ольга Примаченко
Простите себя за «несовершенство» и «непоследовательность», отпустите иллюзию всемогущества, признайте, что у вас не сто рук и только одна жизнь – и выберите себя вместо подвига.
Книга о том, как ценить и беречь себя.
Она призывает к внутреннему разговору и помогает услышать собственный голос среди множества других.
Автор говорит с читателем о важном: о принятии своих чувств, желаний и тела, о расставлении приоритетов и границ, о создании питательного пространства вокруг себя, а также об экологичном взаимодействии с миром и людьми.
Приятного прослушивания
#аудиокниги #успех #саморазвитие #самореализация #эффективность #книгабережноксебе #бережноксебе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5👍2
©️Ванильное небо
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👏3
Доброе утро, УСПЕшные🧋
Не тратьте свое время на гнев, сожаления, беспокойства и обиды. Жизнь слишком коротка, чтобы быть несчастным.
💻 Код успеха
💙 ❤️ 💙
Не тратьте свое время на гнев, сожаления, беспокойства и обиды. Жизнь слишком коротка, чтобы быть несчастным.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥1
Самая_лучшая_привычка___Как_
5 MB
🎙️ПОДКАСТ: САМАЯ ЛУЧШАЯ ПРИВЫЧКА | Как начать свой день?
✍🏻Автор: Брайан Трейси
⏳00:05:42
💻 Код успеха
Приятного прослушивания😍
#подкаст #саморазвитие #самореализация #эффективность #брайантоейси
✍🏻Автор: Брайан Трейси
⏳00:05:42
Приятного прослушивания
#подкаст #саморазвитие #самореализация #эффективность #брайантоейси
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥2👍1
Доброе утро, УСПЕшные ☕️
Жизнь - это 10% того, что происходит, и 90% того, как вы на это реагируете✨
💻 Код успеха
💙 ❤️ 💙
Жизнь - это 10% того, что происходит, и 90% того, как вы на это реагируете
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7🔥1
Тайм-менеджмент на кухне 🍽
Тут важно понять, что по большому счету вы едите одни и те же блюда, но в разной последовательности. Ваш рацион составляют совершенно определенное количество конкретных блюд. Что делать?
1️⃣ Выпишите все блюда, которые вы обычно готовите.
Например, мы на завтрак всегда едим: хлопья с фруктами, или яичницу, или кашу. И только иногда, я изощряюсь и делаю что-то новое.
2️⃣ Разделите привычные блюда на категории: завтраки, первые блюды, вторые. Здесь можно добавить то, что вы давно хотите ввести в свой рацион, но никак не доходят руки. Но только без фанатизма. Иначе все равно готовить не будете.
3️⃣ Напишите к каждому блюду перечень необходимых продуктов и их количество.
4️⃣ Составляйте меню на 1-2 недели. Выберите один день на неделе, когда вы будете это делать. И всегда в этот день делайте обзор вашего набора блюд и выбирайте, что вы будете готовить.
Эти простые правила помогут сохранить много времени и энергии и заниматься действительно тем, что доставляет удовольствие⏰
💻 Код успеха
➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖
#аудиокниги #успех #саморазвитие #самореализация #эффективность #таймменеджмент
Тут важно понять, что по большому счету вы едите одни и те же блюда, но в разной последовательности. Ваш рацион составляют совершенно определенное количество конкретных блюд. Что делать?
Например, мы на завтрак всегда едим: хлопья с фруктами, или яичницу, или кашу. И только иногда, я изощряюсь и делаю что-то новое.
Эти простые правила помогут сохранить много времени и энергии и заниматься действительно тем, что доставляет удовольствие
#аудиокниги #успех #саморазвитие #самореализация #эффективность #таймменеджмент
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥2👍1
Фильм на выходные🍿
«Джой»
Жанр: драма, биография
Год: 2015
#фильмнавечер #фильмнавыходные #джой
💻 Код успеха
Приятного просмотра😍
«Джой»
Жанр: драма, биография
Год: 2015
#фильмнавечер #фильмнавыходные #джой
Приятного просмотра
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3❤2
Доброе утро понедельника, УСПЕшные☕️
Помните, самое темное время наступает перед рассветом. Не сдавайся!
💻 Код успеха
❤️ 💗 ❤️
Помните, самое темное время наступает перед рассветом. Не сдавайся!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤3