Доброе субботнее, УСПЕшные ☕️

Покой — это не бездействие, а искусство наполняться изнутри

💻 Код успеха

💙❤️💙

10 ПРИЗНАКОВ СЧАСТЛИВОГО ЧЕЛОВЕКА

1️⃣ Благодарность. Счастливые люди начинают свой день с благодарности за все хорошее в своей жизни. Они не забывают поблагодарить Вселенную, близких, друзей, коллег и даже незнакомцев за то, что они делают для них.

2️⃣ Улыбка. Счастливые люди всегда улыбаются. Они знают, что улыбка поднимает настроение и делает их более привлекательными для окружающих.

3️⃣ Отсутствие сравнений. Счастливые люди не сравнивают себя с другими и не переживают о том, что о них думают. Они знают, что каждый человек уникален и имеет свои собственные таланты и способности.

4️⃣ Позитивный взгляд на жизнь. Счастливые люди всегда находят позитив в любой ситуации. Они верят в то, что все, что ни делается, все к лучшему.

5️⃣ Общение. Счастливые люди любят общаться с другими людьми. Они открыты для новых знакомств и всегда рады найти общий язык с собеседником.

6️⃣ Доброта. Счастливые люди добры и отзывчивы. Они всегда готовы помочь другим и сделать что-то хорошее для мира.

7️⃣ Забота о своем теле и душе. Счастливые люди заботятся о своем физическом и ментальном здоровье. Они занимаются спортом, медитируют и уделяют время развитию своей духовности.

8️⃣ Цели и мечты. Счастливые люди имеют цели и мечты и стремятся к их достижению. Они знают, что путь к счастью лежит через постоянное развитие и движение вперед.

9️⃣ Жизнь настоящим моментом. Счастливые люди живут настоящим моментом и наслаждаются каждым мгновением «здесь и сейчас». Они не зацикливаются на прошлом и не беспокоятся о будущем.

1️⃣0️⃣ Любовь. Счастливые люди любят и любимы. Они имеют крепкие отношения с семьей и друзьями и всегда готовы прийти на помощь тем, кто им дорог.

Откликается❤️?

КАК ПОЗАБОТИТСЯ О СЕБЕ ЗА:

🌟15 минут

Прогуляться
Помедитировать
Заняться йогой
Сделать экспресс-уборку
Принять контрастный душ
Поговорить по телефону с ресурсным человеком
Попить ароматный чаек

🌟5 минут

Выпить стакан воды
Послушать любимый трек
Сделать растяжку
Проветрить комнату
Сделать самомассаж
Съесть что-нибудь вкусненькое

🌟1 минута

Выпрямить спину
Размять шею
Спеть любимую песню
Посмотреть в окно
Сделать дыхательную практику
Улыбнуться себе в зеркале
Обнять близкого человека

💻 Код успеха
🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢
#саморазвитие #эффективность #самореализация #успех #таймменеджмент

Продуктивного понедельника, УСПЕшные 🍵
Никогда не отказывайтесь от мечты!

💻 Код успеха

💙❤️💙

PDF-КНИГА «Как сказать. Главная книга по разведению коммуникации»

✍🏻Автор: М.Маккей, М.Дэвис, П.Фаннинг

Общение — это искусство, объединяющее вопросы, активное слушание и открытость так, что все участники получают удовольствие. Базовое правило разговора — проявлять интерес.

Благодаря книге вы научитесь эффективной коммуникации и усовершенствуете навыки общения. Ключевые аспекты объясняются на примерах из разных сфер, а упражнения помогут тренировать новые умения в разных контекстах. Все данные подтверждены научными исследованиями, книга легко читается и написана понятно.

💻 Код успеха
🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢
#саморазвитие #эффективность #самореализация #успех #таймменеджмент #книги #чтосказать

Доброе утро, УСПЕшные🧋

Пусть сегодня Все получится

💻 Код успеха

💙❤️💙

➖➖➖➖➖➖➖➖

Хорошая девочка не дерется
Не сердится. Не бегает быстро.
И громко на улице не смеется.
Шагает чинно, как дочь министра.

Хорошая девочка не гуляет
По вечерам с незнакомым Васей.
Портвейн в поезде не распивает.
И не целуется в пятом классе.

Хорошая девочка не икает,
Не падает в лужу, не рвет колготки.
И ежедневно кого-то спасает:
То маму от папы, то папу от водки.

Хорошая девочка не скучает
Одна в ожидании смс-ки.
И сессию вовремя закрывает,
И все предметы ей интересны.

Хорошая девочка — сразу в браке.
Не соблазняет, не смотрит порно.
И никогда не в позе собаки.
И никогда не кричит притворно.

Хорошая девочка мать-святая.
И не срывается на ребенка
Не причитает, в ночи вставая.
Она как лошадь и как бурёнка.

Хорошая девочка не толстеет
Не есть конфеты на кухне ночью.
Без обучения все умеет.
Не мечется. И все время хочет.

Хорошая девочка отвечает
За все, за всех, за свои ошибки.
И в ванной отчаянно не рыдает,
И не вымучивает улыбку.

Хорошая девочка идеальна.
Не матерится, не пьет, не курит.
Не ошибается. Не печальна.
Не спит, не дышит, не существует.

©️Аглая Датешидзе

💻 Код успеха
🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢
#саморазвитие #эффективность #самореализация #успех #таймменеджмент #книги

Доброе утро, УСПЕшные🧋

Прекрасного дня наполненного «я здесь и сейчас»✨

💻 Код успеха

💙❤️💙

ПОДКАСТ «Что делать, когда всё идёт не так»

✍🏻Автор: Денис Семенихин
⏳00:10:56

💻 Код успеха

Приятного прослушивания 😍

#подкаст #саморазвитие #самореализация #эффективность #таймменеджмент

Доброе утро, УСПЕшные 🍵

Продуктивной пятницы!

💻 Код успеха

❤️❤️❤️

🧘‍♀️МЕДИТАЦИЯ БЛАГОДАРНОСТИ

✍🏻Автор: Ольга Салий
⏳00:33:12

💻 Код успеха

Приятного прослушивания ✨

#подкаст #саморазвитие #самореализация #эффективность #медитация

Доброго утра, УСПЕшные 🔅

Прекрасного дня

💻 Код успеха

💙❤️💙

ТЕХНИКА «Колесо баланса»🎡

Оцените значимые сферы жизни по уровню успешности.

1️⃣ Распечатайте или нарисуйте «колесо жизненного баланса» как показано на рисунке.

2️⃣ Подумайте о своих главных жизненных ценностях (можно использовать те что на фото). Запишите их на колесе.

3️⃣ Оцените по 10-ти бальной шкале свою удовлетворенность в каждой сфере, по следующим критериям:

0 - 3 — ситуацию срочно нужно менять, совсем плохо, запущено;
4 - 7 — частично требует изменений, фундамент для кропотливой работы;
8 - 10 — стабильно, успешно, без замечаний.⠀

4️⃣ Изучите свой результат. По схеме вы сразу поймете какие направления уже в фокусе, а какие проседают и «ждут» вашего внимания.

5️⃣ Теперь осталось только действовать. Выберите самую отстающую сферу, создайте план по исправлению ситуации и следуйте ему.

💻 Код успеха
🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢
#саморазвитие #эффективность #самореализация #успех #таймменеджмент #книги

Доброго утра, УСПЕшные 🧋

Пусть сегодня все получится!

💻 Код успеха

💙✨💙

7 ПРИЗНАКОВ СИЛЬНОЙ ЖЕНСКОЙ ЭНЕРГИИ:

👡 У вас хорошо развита интуиция, творческая энергия.

👄 Вы выбираете себе в спутники сильных и реализованных мужчин.

👡 Вы умеете наслаждаться моментом, в вашей жизни нет лишней суеты и спешки.

👄 Вы с легкостью и удовольствием принимаете подарки и комплименты.

👡 Вы можете быть разной, совмещаете в себе 4 архетипа: королева, девочка, любовница, хозяйка.

👄 Все блага и возможности приходят в вашу жизнь без сильного напряжения, трудностей и жертв.

👡 С вами часто знакомятся мужчины, вы привлекательны для них.

💻 Код успеха
🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢
#саморазвитие #эффективность #самореализация #успех #таймменеджмент #женскаяэнергия

Доброе утро, УСПЕшные☕️

Продуктивного дня!

💻 Код успеха

✨✨✨

Доброе утро, УСПЕшные🧋

Пусть сегодня всё получится 🌈🙏

💻 Код успеха

❤️❤️❤️

🎧 ПОДКАСТ «5 лайфхаков для долгосрочной мотивации

✍🏻 Автор: Чарли Хуперт
⏳ 00:06:53

Приятного прослушивания 😍

#подкаст #саморазвитие #самореализация #эффективность #таймменеджмент #мотивация

Доброе утро, УСПЕшные☕️

Продуктивного дня!

💻 Код успеха

💙❤️💙