Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5 лайфхаков для долгосрочной мотивации
Чарли Хуперт
✍🏻 Автор: Чарли Хуперт
⏳ 00:06:53
Приятного прослушивания
#подкаст #саморазвитие #самореализация #эффективность #таймменеджмент #мотивация
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Всячески избегайте приписывать себе статус жертвы...
Каким бы отвратительным ни было ваше положение, старайтесь не винить в этом внешние силы: историю, государство, начальство, расу, родителей, фазу луны, детство, несвоевременную высадку на горшок — меню обширное и скучное.
В момент, когда вы возлагаете вину на что-то, вы подрываете собственную решимость что-нибудь изменить и увеличиваете вакуум безответственности, который так любят заполнять демоны и демагоги, ибо парализованная воля — не радость для ангелов.
Вообще, старайтесь уважать жизнь не только за ее прелести, но и за ее трудности.
Они — часть игры, и хорошо в них то, что они не являются обманом.
Всякий раз, когда вы в отчаянии или на грани отчаяния, когда у вас неприятности или затруднения, помните: это жизнь говорит с вами на единственном хорошо ей известном языке.
© Иосиф Бродский
💻 Код успеха
🥢 🥢 🥢 🥢 🥢 🥢 🥢 🥢 🥢 🥢 🥢
#саморазвитие #эффективность #самореализация #успех #бродский #таймменеджмент
Каким бы отвратительным ни было ваше положение, старайтесь не винить в этом внешние силы: историю, государство, начальство, расу, родителей, фазу луны, детство, несвоевременную высадку на горшок — меню обширное и скучное.
В момент, когда вы возлагаете вину на что-то, вы подрываете собственную решимость что-нибудь изменить и увеличиваете вакуум безответственности, который так любят заполнять демоны и демагоги, ибо парализованная воля — не радость для ангелов.
Вообще, старайтесь уважать жизнь не только за ее прелести, но и за ее трудности.
Они — часть игры, и хорошо в них то, что они не являются обманом.
Всякий раз, когда вы в отчаянии или на грани отчаяния, когда у вас неприятности или затруднения, помните: это жизнь говорит с вами на единственном хорошо ей известном языке.
© Иосиф Бродский
#саморазвитие #эффективность #самореализация #успех #бродский #таймменеджмент
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Минусы большого списка дел и как его сократить 🗒️
Многие из нас привыкли составлять списки дел на день. Это помогает нам не забыть о важных задачах и быть более продуктивными. Однако если список дел слишком большой, он может принести больше вреда, чем пользы.
Вот основные минусы:
✅ Мы стремимся казаться занятыми. Доказать себя «я могу быть суперпродуктивным!», но это самообман, который в итоге ведет лишь к самосаботажу.
✅ Мы начинаем день с негатива. Видя перед собой длинный список дел, мы чувствуем себя подавленными и неспособными справиться с ним.
✅ Мы не можем сделать все, что запланировали. Это приводит к разочарованию и стрессу.
Как сократить список дел?
✔️ Расставьте приоритеты. Не пытайтесь сделать все сразу. Сконцентрируйтесь на самых важных задачах.
✔️ Оптимизируйте свой быт. Избавьтесь от лишних вещей и обязательств, которые отнимают у вас время и энергию.
✔️ Учитесь говорить "нет". Не бойтесь отказываться от того, что вам не важно или что не входит в ваши приоритеты.
Если все же ваш список из 10-20 пунктов, попробуйте разделить его на несколько частей.
Например, вы можете выделить задачи, которые нужно выполнить в первую очередь, задачи, которые можно выполнить позже, и задачи, которые можно делегировать.
Если у вас есть задача, которая занимает много времени, попробуйте разбить ее на более мелкие шаги. Это поможет вам сделать ее более выполнимой.
Если у вас есть задача, которая вам не нравится, попробуйте найти способ сделать ее более интересной. Например, вы можете послушать музыку или поговорить с другом, пока выполняете эту задачу.
Составление списка дел - это полезный инструмент, который может помочь вам быть более продуктивными.
Но не забывайте про систему маленьких шагов. Лучше мало, но ежедневно.
💻 Код успеха
🥢 🥢 🥢 🥢 🥢 🥢 🥢 🥢 🥢 🥢 🥢
#саморазвитие #эффективность #самореализация #успех #бродский #таймменеджмент
Многие из нас привыкли составлять списки дел на день. Это помогает нам не забыть о важных задачах и быть более продуктивными. Однако если список дел слишком большой, он может принести больше вреда, чем пользы.
Вот основные минусы:
Как сократить список дел?
Если все же ваш список из 10-20 пунктов, попробуйте разделить его на несколько частей.
Например, вы можете выделить задачи, которые нужно выполнить в первую очередь, задачи, которые можно выполнить позже, и задачи, которые можно делегировать.
Если у вас есть задача, которая занимает много времени, попробуйте разбить ее на более мелкие шаги. Это поможет вам сделать ее более выполнимой.
Если у вас есть задача, которая вам не нравится, попробуйте найти способ сделать ее более интересной. Например, вы можете послушать музыку или поговорить с другом, пока выполняете эту задачу.
Составление списка дел - это полезный инструмент, который может помочь вам быть более продуктивными.
Но не забывайте про систему маленьких шагов. Лучше мало, но ежедневно.
#саморазвитие #эффективность #самореализация #успех #бродский #таймменеджмент
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Почему никогда
не стоит бояться падений - именно они придают вам ускорение
💻 Код успеха
🥢 🥢 🥢 🥢 🥢 🥢 🥢 🥢 🥢 🥢 🥢
#саморазвитие #эффективность #самореализация #успех #таймменеджмент #книги
не стоит бояться падений - именно они придают вам ускорение
#саморазвитие #эффективность #самореализация #успех #таймменеджмент #книги
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
©️Нельсона Манделы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10 ПРИЗНАКОВ СЧАСТЛИВОГО ЧЕЛОВЕКА 🌟
🤩 Благодарность. Счастливые люди начинают свой день с благодарности за все хорошее в своей жизни. Они не забывают поблагодарить Вселенную, близких, друзей, коллег и даже незнакомцев за то, что они делают для них.
🤩 Улыбка. Счастливые люди всегда улыбаются. Они знают, что улыбка поднимает настроение и делает их более привлекательными для окружающих.
🤩 Отсутствие сравнений. Счастливые люди не сравнивают себя с другими и не переживают о том, что о них думают. Они знают, что каждый человек уникален и имеет свои собственные таланты и способности.
🤩 Позитивный взгляд на жизнь. Счастливые люди всегда находят позитив в любой ситуации. Они верят в то, что все, что ни делается, все к лучшему.
🤩 Общение. Счастливые люди любят общаться с другими людьми. Они открыты для новых знакомств и всегда рады найти общий язык с собеседником.
🤩 Доброта. Счастливые люди добры и отзывчивы. Они всегда готовы помочь другим и сделать что-то хорошее для мира.
🤩 Забота о своем теле и душе. Счастливые люди заботятся о своем физическом и ментальном здоровье. Они занимаются спортом, медитируют и уделяют время развитию своей духовности.
🤩 Цели и мечты. Счастливые люди имеют цели и мечты и стремятся к их достижению. Они знают, что путь к счастью лежит через постоянное развитие и движение вперед.
🤩 Жизнь настоящим моментом. Счастливые люди живут настоящим моментом и наслаждаются каждым мгновением «здесь и сейчас». Они не зацикливаются на прошлом и не беспокоятся о будущем.
🤩 🤩 Любовь. Счастливые люди любят и любимы. Они имеют крепкие отношения с семьей и друзьями и всегда готовы прийти на помощь тем, кто им дорог.
Откликается❤️ ?
💻 Код успеха
🥢 🥢 🥢 🥢 🥢 🥢 🥢 🥢 🥢 🥢 🥢
#саморазвитие #эффективность #самореализация #успех #таймменеджмент #книги
Откликается
#саморазвитие #эффективность #самореализация #успех #таймменеджмент #книги
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Audio
✍🏻Автор: Елена Балацкая
⏳00:18:10
Приятного прослушивания
#подкаст #саморазвитие #самореализация #эффективность #медитация
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
А какой цветок поливаете Вы?
💻 Код успеха
🥢 🥢 🥢 🥢 🥢 🥢 🥢 🥢 🥢 🥢 🥢
#саморазвитие #эффективность #самореализация #успех #таймменеджмент #книги
#саморазвитие #эффективность #самореализация #успех #таймменеджмент #книги
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как управляют лучшие
✍🏻Автор: Брайан Трейси
⏳- 00:29:00
Приятного прослушивания
#подкаст #брайантрейси #успех #саморазвитие #самореализация #эффективность #лидерство
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM