انواع اصلی امواج مغزی و ارتباط با حالات مختلف فعالیت مغز

1. امواج دلتا (0.5 تا 4 هرتز):
- با خواب عمیق و فرآیندهای ترمیمی مرتبط است.
- معمولاً در نوزادان و در طول مدیتیشن عمیق دیده می شود.

2. امواج تتا (4 تا 8 هرتز) :
- با خواب سبک، خواب آلودگی و مدیتیشن عمیق مرتبط است.
- اغلب با خلاقیت، شهود و خیال پردازی همراه است.

3. امواج آلفا (8 تا 12 هرتز):
- در حالت‌های آرام و آرام با چشمان بسته، مانند هنگام مدیتیشن یا استراحت وجود داشته باشد.
- حالت آرامش در بیداری را نشان می دهد.

4. امواج بتا (12 تا 30 هرتز):
- مربوط به تفکر فعال، تمرکز و حل مسئله.
- غالب در حالت های هوشیار و درگیری توجه

5. امواج گاما (30 تا 100 هرتز):
- درگیر در پردازش اطلاعات سطح بالا و عملکرد شناختی.
- با حالت های اوج تمرکز و حل مسئله همراه است و گاه با تجربیات معنوی و تعالی مرتبط است.
🔴https://www.tgoop.com/cognitivesciencechannel

نوروپلاستیسیته، تغییر شکل نهایی مغز!

اون رو به عنوان یک خط افق شهری تصور کنید که دائماً برای مطابقت با خواسته های جدید در حال تغییره.
در علوم اعصاب، توانایی قابل توجه مغز برای سیم کشی مجدد و سازگاری رو نشون میده.
در شناخت درمانی، این به معنای تغییر مسیرهای ذهنی از طریق تمرینات و استراتژی ها، کمک به تغییر مسیر در اطراف موانع مثل اضطراب یا ضربه هست.
در توانبخشی، مثل نوسازی شهری هست – یادگیری مجدد مهارت ها پس از آسیب با ایجاد ارتباطات عصبی جدید.
حتی در یادگیری، این گروه سازنده مغز هستند که با هر واقعیت یا مهارت جدید، پل هایی بین نورون ها ایجاد می کنن.
با مطالعه بسیار، نشون داده شده که تجربیات، تمرین و حتی افکار ما می تونه معماری مغز را شکل بده و ما رو در طول زمان متحول کنن. پس دفعه بعد که با یک چالش روبه‌رو میشین، به یاد داشته باشید که بلوک‌های سازنده مغزتون همیشه در دست ساخت ان و آماده بازسازی برای بهتر شدن!
🔴Channel:
https://www.tgoop.com/cognitivesciencechannel

ذهن شگفت انگیز منطقی کودکان

✅در این ویدیو دکتر لارا شولز پژوهشگر علوم شناختی از دانشگاه ام آی تی با اجرای تسک های بسیار خلاقانه روی کودکان ۱۶ ماهه نشان میدهد چگونه کودکان با اطلاعات محدودی که در اختیار دارند دست به استنباط های منطقی میزنند, یادگیری را تعمیم میدهند و دست به استنتاج روابط علت معلولی میزنند.

برای آشنایی بیشتر با علوم شناختی و مغز حتما کانال مارو دنبال کنید


Channel:
https://www.tgoop.com/cognitivesciencechannel

🔰تقویت حافظه و مهارت های شناختی خود را با تمرینات روزانه انجام دهید.

🔸مهارت های شناختی خود را با Focus - مغز خود را تمرین دهید!

🔹مهارت های شناختی خود را با این تمرین روزانه مغز به چالش بکشید که در آن بیش از ۲۵ بازی برای تقویت مهارت هایی مانند حافظه، تمرکز، هماهنگی، ادراک بصری یا استدلال منطقی پیدا خواهید کرد.


#معرفی_اپلیکیشن
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.tellmewow.focus

🧠✨5 تاثیر الکل بر مغز برگرفته از مطالعات fMRI

1. کاهش فعالیت قشر پیش پیشانی(Prefrontal Cortex): اختلال در تصمیم گیری و خودکنترلی

2. کوچک شدن هیپوکامپ(Hippocampus):بر شکل گیری و حفظ حافظه تأثیر می گذارد.

3. کاهش عملکرد مخچه(Cerebellum): منجر به مشکلات در هماهنگی و تعادل می شود.کنترل و هماهنگی حرکتی به دلیل تأثیر الکل بر مخچه به خطر می افتد و باعث حرکات ناپایدار و مشکلات تعادل می شود.

4. کاهش فعالیت آمیگدال(Amygdala): باعث افزایش اضطراب و بی ثباتی عاطفی.

5.نازک شدن جسم پینه ای(Corpus Callosum):
الکل با تأثیر بر جسم پینه ای اتصال بین نیمکره های مغز را کاهش می دهد و منجر به کندی پردازش اطلاعات و زمان واکنش می شود.


آگاه باشید و مسئولانه بنوشید! 🍷🚫

🔴Channel:
https://www.tgoop.com/cognitivesciencechannel

هنگام پخش کلیپ، نقطه سفید وسط را تماشا کنید، سپس متن زیر را بخوانید

اعوجاج چهره هایی که من دیدم (Flicker Distortion Effect) نام دارد و برنده بهترین توهم نوری در سال 2012 شد، جایی که مغز شما را فریب می دهد تا چهره ها را تحریف شده ببینید.
چندین توضیح وجود دارد، اما آنها دلیل اصلی این کار را نمی دانند

🔴Channel:https://www.tgoop.com/cognitivesciencechannel

🧠🎬😍 سه ​​مستند عالی در حوزه علوم اعصاب که هم جذاب و هم از نظر علمی غنی هست:

1. "The Brain with David Eagleman" (2015)

این سریال PBS که توسط عصب شناس دیوید ایگلمن میزبانی می شود، به پیچیدگی های مغز انسان می پردازد. هر قسمت جنبه های مختلفی از نحوه عملکرد مغز را بررسی می کند، از ادراک و تصمیم گیری گرفته تا آگاهی و احساس خود.
این مجموعه داستان پردازی جذاب را با علم پیشرفته ترکیب می کند و موضوعات پیچیده را برای مخاطبان گسترده قابل دسترس و جذاب می کند. اشتیاق و تخصص دیوید ایگلمن موضوع را زنده تر می کند.
🔴Channel:
https://www.tgoop.com/cognitivesciencechannel

🧠🎬😍 سه ​​مستند عالی در حوزه علوم اعصاب که هم جذاب و هم از نظر علمی غنی هست:

2. My Beautiful Broken Brain (2014)
این مستند نتفلیکس داستان Lotje Sodderland، زنی را دنبال می کند که دچار سکته مغزی هموراژیک می شود و متعاقباً مسیر بهبودی خود را مستند می کند. این فیلم نگاهی صمیمی به تجربیات او و ظرفیت باورنکردنی مغز برای سازگاری و درمان دارد.
روایت شخصی احساسی است و به بینندگان نگاهی درونی به تأثیرات آسیب مغزی و انعطاف پذیری روان انسان ارائه می دهد. همچنین بینشی در مورد نوروپلاستیسیته و توانایی مغز در سیم کشی مجدد خود ارائه می دهد.
🔴Channel:
https://www.tgoop.com/cognitivesciencechannel

🧠🎬😍 سه ​​مستند عالی در حوزه علوم اعصاب که هم جذاب و هم از نظر علمی غنی هست:

3. "Brain Games" (2011-2019)
از مجموعه ای از آزمایشات و بازی های تعاملی برای کشف چگونگی پردازش اطلاعات و تصمیم گیری توسط مغز استفاده می کند. هر قسمت به جنبه های مختلف علوم اعصاب، مانند حافظه، ادراک و تصمیم گیری می پردازد.
قالب تعاملی نمایش بسیار جذاب است و بینندگان را تشویق می کند تا در مورد فرآیندهای شناختی خود مشارکت کنند و به طور انتقادی فکر کنند. این سرگرمی را با آموزش ترکیب می کند و مفاهیم پیچیده علوم اعصاب را لذت بخش و قابل درک می کند.
🔴Channel:
https://www.tgoop.com/cognitivesciencechannel

🎥 دیدگاه دکتر تقی کیمیایی اسدی متخصص مغز و‌اعصاب در مورد آنچه به عنوان تجربه‌های پس از مرگ بیان‌ می‌شود.

🔴Channel:https://www.tgoop.com/cognitivesciencechannel

🎥وقتی یک فرد ضربه مغزی میشه دقیقا چه اتفاقی میفته؟

🔹در اثر ضربه، سطح مشترک ماده خاکستری و سفید مغز جابجا میشه که در اثر این جابجایی اکسون‌ها کشیده میشن و مایکروتیوبیول‌ها پاره میشن و انتقال سیگنال عصبی قطع میشه

🔴channel:https://www.tgoop.com/cognitivesciencechannel

تماشای پورن ساختار مغز رو تغییر میده

فعالیت پریفرانتال کورتکس رو ضعیف می‌کنه(قسمتی که مسوول کنترل ایمپالس، تصمیم‌گیری منطقی و خیلی رفتارهای دیگه‌ست که آدم بالغ رو از بچه‌ها تمیز میده)

نتیجه:مغز شبیه مغز بچه‌ها میشه

شبکه دوپامین رو هم آسیب میزنه

نتیجه: مغز شبیه مغز معتادا میشه

🔴channel:https://www.tgoop.com/cognitivesciencechannel

اطلس جیبی علوم اعصاب نتر خیلی کتاب خوبیه.

۴۵۰ صفحه کتاب که ساختارهای مختلف مغز رو از مقاطع مختلف بصورت عکس رنگی آورده و صفحه مقابل اسم مناطق رو نوشته.

برای خوندن نورو آناتومی و علوم اعصاب خیلی کمک کنندست، همزمان که مطالب رو میخونید میتونید از توی کتاب از زوایای مختلف تصاویر مرتبط باهاش رو پیدا کنید که خیلی به درک بهتر مطالب کمک میکنه.

یکی از کارایی که من انجام میدم استفاده از این عکسا توی جزواتمه، صفحاتی که میخوام همیشه ببینم کنار مطالبی که نوت برداشتم از کتاب قیچی میکنم و به دفترم اضافه میکنم😊

Channel:
https://www.tgoop.com/cognitivesciencechannel

توهم مغز درحس و ادراک بدن!!🧠😵‍💫

مغزی که دست فیک رو از دست اصلی تشخیص نمیده🤯

آزمایش دست فیک یا جعلی یکی از عجیب ترین آزمایش ها راجع به مغزه و پردازش حسی و ادراکی در مغز رو نشون میده.

ببینید چطوری بعد از پوشاندن دست اصلی و قرار دادن دست مصنوعی جلوی این افراد، مغز این افراد فکر میکنه که این دست، دست اصلی اون هاست و اون رو حس و پردازش میکنه. همینقدر راحت میشه برای مغز احساس مالکیت روی بدن ایجاد کرد و فریبش داد.

🆔️: تازه های علوم شناختی

این نقاشی رو خیلی دوست داشتم 😍

تو مشاوره هایی که به بچه ها دادم برای برنامه ریزی کنکور متوجه یه مشکل رایج شدم.
اینکه بچه ها دچار یه نوع کمالگرایی که بهش کمالگرایی در آغاز میگیم هستن.

یعنی حتما اول باید یه برنامه بی نقص بریزن، خوابشونو تنظیم کنن، منابع و همه شو خریده باشن و خلاصه همه شرایط فراهم باشه تا کارو شروع کنن.
کمالگرایی در آغاز چیزیه که شمارو منفعل میکنه، نقطه کمال و ایده آلی وجود نداره اگرم باشه خیلی موقتیه.
مشورت بکنید به برنامتون فکر کنید و واقع بینانه برنامه ریزی کنید، اما یادتون باشه برنامه شما توی جریان یادگیریتون با شناخت بیشتری که از خودتون و دروس پیدا میکنید به مرور بهتر میشه.
این حرکت باعث پیشرفت میشه نه یک برنامه ایده آل.
پس اجازه اشتباه کردن به خودتون بدید و حرکت کنید، حتی با حداقل شرایط و یک برنامه ریزی معمولی.


🆔️: تازه های علوم شناختی

فکر میکنی تو حافظه بهتری داری یا شامپانزه❓❗

تو این تسک اعداد یک تا نُه برای کسری از ثانیه روی تصویر ظاهر میشه و بعد اعداد جای خودشونو به یه سری مربع میدن.
شما باید ترتیب اعداد رو توی ذهن ذخیره کنید و بعد به ترتیب از یه تا نه مربع ها رو انتخاب کنید.

این ویدیو رو تماشا کنید.

شماپانزه ها با اختلاف توی اجرای این تسک حافظه کوتاه مدت از انسان بهتر عمل میکنن.

اسم این تسک chimptest هست که توی پیام بعدی لینکشو میذارم میتونید برید انجام بدید و خودتونو محک بزنید
ولی جوابشو پیش خودتون نگه دارید😁


🆔️: تازه های علوم شناختی

چگونه نور باعث افزایش هوش ما می‌شود؟

بله! سال‌ها پیش، دانشمندان یک مطالعه انجام دادند که نشان می‌دهد نوع خاصی از نورها می‌توانند به ما کمک کنند تا بیشتر تمرکز کنیم، موثرتر و حتی سریعتر یاد بگیریم!


🆔️: تازه های علوم شناختی

اگه میخواین تاثیر افسردگی، اضطراب و بیش فعالی رو روی مغز بدونین، یه همچین چیزیه

🆔️: تازه های علوم شناختی

توی نظر سنجی اکثریت دلفین یا شامپانزه زدین حتی دلفین بیشتر انتخاب شده ولی پنج حیوان بسیار باهوش که بر اساس توانایی‌های شناختی آنها رتبه‌بندی شدن و شواهد علمی آن‌ها را پشتیبانی می‌کنن شامل:

1. شمپانزه
2. دلفین
3. فیل ها
4. کلاغ ها و زاغ ها
5. اختاپوس

🆔️ تازه های علوم شناختی