4 признака хорошего тонального крема
У современных тональных средств множество преимуществ: можно подобрать продукт необходимой текстуры — более плотной в виде крема или легкой, как эмульсия или флюид. Тональное средство может быть представлено в виде спрея или флакона с пипеткой, иметь светоотражающие или светорассеивающие свойства.
Хорошему тональному средству под силу выровнять тон, освежить цвет лица, разгладить морщинки, скрыть любые несовершенства. Как же вычислить его среди всего многообразия бьюти-продукции, представленной на прилавках магазинов? Вот пять признаков, на которые стоит обратить внимание прежде всего.
Состав
В составе тонального средства должны в первую очередь присутствовать минеральные частицы, которые контролируют выработку кожного себума и устраняют жирный блеск. Ищите в бьюти-продукте гиалуроновую кислоту или глицерин, который также отвечает за увлажнение.
В составе хорошего тонального средства обязательно будут витамины Е и В6, отвечающие за антивозрастной и антиоксидантный эффект. Обращайте внимание на наличие SPF. Сияние коже придадут светоотражающие или светорассеивающие частицы.
Текстура
Помимо питательных свойств, следует обращать внимание и на текстуру тонального средства. Советуем подбирать универсальный тональный крем, который подходит для всех типов. Он не будет скатываться на сухой коже, не забьет поры, если она жирная, и не подчеркнет морщинки на возрастной.
Если вы выбираете тональник на каждый день, его текстура не должна быть плотной. Чтобы добиться естественного эффекта, лучше всего выбирать средство на водной основе: оно хорошо выровняет тон кожи без эффекта маски на лице.
Выбор по типу кожи
Если универсальный «тональник» — не ваш вариант, подбирайте средство по типу кожи. Для жирной кожи подойдут тональные средства с матовым эффектом — они убирают блеск. При сухой коже остановите свой выбор на более легких текстурах с увлажняющими компонентами. Для проблемной кожи необходимы средства с пометкой «некомедогенно». При комбинированной коже используйте средства с матовой текстурой, светоотражающими частичками и обязательно наносите пудру на Т-зону.
Соответствие тону кожи
Как правило, тональное средство подбирается под тон кожи. Но выбирать его «по старинке», предварительно нанося на запястье, не рекомендуем, так как вероятность ошибиться и выбрать неправильный тон в этом случае крайне высока. Тестируйте тональные средства на лице или на шее — так вы точно подберете то, что вам нужно.
У современных тональных средств множество преимуществ: можно подобрать продукт необходимой текстуры — более плотной в виде крема или легкой, как эмульсия или флюид. Тональное средство может быть представлено в виде спрея или флакона с пипеткой, иметь светоотражающие или светорассеивающие свойства.
Хорошему тональному средству под силу выровнять тон, освежить цвет лица, разгладить морщинки, скрыть любые несовершенства. Как же вычислить его среди всего многообразия бьюти-продукции, представленной на прилавках магазинов? Вот пять признаков, на которые стоит обратить внимание прежде всего.
Состав
В составе тонального средства должны в первую очередь присутствовать минеральные частицы, которые контролируют выработку кожного себума и устраняют жирный блеск. Ищите в бьюти-продукте гиалуроновую кислоту или глицерин, который также отвечает за увлажнение.
В составе хорошего тонального средства обязательно будут витамины Е и В6, отвечающие за антивозрастной и антиоксидантный эффект. Обращайте внимание на наличие SPF. Сияние коже придадут светоотражающие или светорассеивающие частицы.
Текстура
Помимо питательных свойств, следует обращать внимание и на текстуру тонального средства. Советуем подбирать универсальный тональный крем, который подходит для всех типов. Он не будет скатываться на сухой коже, не забьет поры, если она жирная, и не подчеркнет морщинки на возрастной.
Если вы выбираете тональник на каждый день, его текстура не должна быть плотной. Чтобы добиться естественного эффекта, лучше всего выбирать средство на водной основе: оно хорошо выровняет тон кожи без эффекта маски на лице.
Выбор по типу кожи
Если универсальный «тональник» — не ваш вариант, подбирайте средство по типу кожи. Для жирной кожи подойдут тональные средства с матовым эффектом — они убирают блеск. При сухой коже остановите свой выбор на более легких текстурах с увлажняющими компонентами. Для проблемной кожи необходимы средства с пометкой «некомедогенно». При комбинированной коже используйте средства с матовой текстурой, светоотражающими частичками и обязательно наносите пудру на Т-зону.
Соответствие тону кожи
Как правило, тональное средство подбирается под тон кожи. Но выбирать его «по старинке», предварительно нанося на запястье, не рекомендуем, так как вероятность ошибиться и выбрать неправильный тон в этом случае крайне высока. Тестируйте тональные средства на лице или на шее — так вы точно подберете то, что вам нужно.
9 главных правил ухода за руками в холода
В осенне-зимний период наш организм особенно уязвим. Резкие перепады температур, холодный ветер, дождь и снег – все это может вызвать не только простуду, но и негативно отразиться на коже и ногтях. Безусловно, больше всего страдает кожа на руках: она обветривается, становится сухой, шелушится и краснеет. Чтобы избежать неприятных воздействий холода, коже необходим регулярный уход.
Не забывайте про крем для рук
Чтобы сохранить кожу на руках красивой и здоровой, регулярно используйте увлажняющий крем для рук: утром, за полчаса до выхода из дома, и вечером (для лучшего эффекта можно надеть хлопчатобумажные перчатки). Однако если вы обладательница сухой кожи, крем нужно наносить чаще – после каждого соприкосновения с водой.
Мойте руки теплой водой
Это важно, так как слишком горячая или холодная вода может вызвать стресс у кожи, а его ей сейчас хватает и без этого, используйте натуральное мыло из природных компонентов, которые не будут вызывать раздражение и будут питать вашу кожу. Кроме того, откажитесь от сушилок, просто промакивайте руки салфеткой или давайте влаге впитаться в кожу. И никогда не выходите с мокрыми или влажными руками на холодный воздух.
Пользуйтесь маслами для кутикулы
Осенью и зимой кутикула нуждается в особом уходе, ведь она так же, как и кожа в целом, подвержена сухости. Для увлажнения и питания кутикулы можно использовать натуральные масла с витамином Е. Наносите их круговыми движениями. Легкий массаж необходим для стимуляции кровообращения в корне ногтя, что благотворно влияет не только на состояние кутикулы, но и ногтевой пластины.
Сделайте пилинг
В качестве одной из самых распространенных осенних процедур для рук можно выделить пилинг. Он мягко удаляет омертвевшие клетки рогового слоя кожи и делает руки мягкими и нежными.
Попробуйте парафинотерапию
Кроме того, можно пройти курс парафинотерапии для рук. Нагретый парафин с добавлением питательных веществ прогревает дерму и создает воздухо- и влагонепроницаемую пленку. Под такой оболочкой поры лучше раскрываются, питательные вещества и витамины проникают в глубокие слои эпидермиса, улучшается кровоснабжение, происходит активное выведение токсинов, а за счет парникового эффекта кожа увлажняется. После парафинотерапии вы моментально заметите, какой эластичной и упругой стала кожа. Даже мелкие морщинки разгладятся.
Маникюр надо делать круглый год
Осенью и зимой не стоит забывать об уходе за ногтями. Аккуратный маникюр избавит вас от заусенцев, которые чаще появляются в межсезонье. Если у вас тонкие ногти, и вы любите гель-лак, используйте проверенные, наиболее щадящие для ногтевой пластины варианты покрытий.
В осенне-зимний период наш организм особенно уязвим. Резкие перепады температур, холодный ветер, дождь и снег – все это может вызвать не только простуду, но и негативно отразиться на коже и ногтях. Безусловно, больше всего страдает кожа на руках: она обветривается, становится сухой, шелушится и краснеет. Чтобы избежать неприятных воздействий холода, коже необходим регулярный уход.
Не забывайте про крем для рук
Чтобы сохранить кожу на руках красивой и здоровой, регулярно используйте увлажняющий крем для рук: утром, за полчаса до выхода из дома, и вечером (для лучшего эффекта можно надеть хлопчатобумажные перчатки). Однако если вы обладательница сухой кожи, крем нужно наносить чаще – после каждого соприкосновения с водой.
Мойте руки теплой водой
Это важно, так как слишком горячая или холодная вода может вызвать стресс у кожи, а его ей сейчас хватает и без этого, используйте натуральное мыло из природных компонентов, которые не будут вызывать раздражение и будут питать вашу кожу. Кроме того, откажитесь от сушилок, просто промакивайте руки салфеткой или давайте влаге впитаться в кожу. И никогда не выходите с мокрыми или влажными руками на холодный воздух.
Пользуйтесь маслами для кутикулы
Осенью и зимой кутикула нуждается в особом уходе, ведь она так же, как и кожа в целом, подвержена сухости. Для увлажнения и питания кутикулы можно использовать натуральные масла с витамином Е. Наносите их круговыми движениями. Легкий массаж необходим для стимуляции кровообращения в корне ногтя, что благотворно влияет не только на состояние кутикулы, но и ногтевой пластины.
Сделайте пилинг
В качестве одной из самых распространенных осенних процедур для рук можно выделить пилинг. Он мягко удаляет омертвевшие клетки рогового слоя кожи и делает руки мягкими и нежными.
Попробуйте парафинотерапию
Кроме того, можно пройти курс парафинотерапии для рук. Нагретый парафин с добавлением питательных веществ прогревает дерму и создает воздухо- и влагонепроницаемую пленку. Под такой оболочкой поры лучше раскрываются, питательные вещества и витамины проникают в глубокие слои эпидермиса, улучшается кровоснабжение, происходит активное выведение токсинов, а за счет парникового эффекта кожа увлажняется. После парафинотерапии вы моментально заметите, какой эластичной и упругой стала кожа. Даже мелкие морщинки разгладятся.
Маникюр надо делать круглый год
Осенью и зимой не стоит забывать об уходе за ногтями. Аккуратный маникюр избавит вас от заусенцев, которые чаще появляются в межсезонье. Если у вас тонкие ногти, и вы любите гель-лак, используйте проверенные, наиболее щадящие для ногтевой пластины варианты покрытий.
Волосы выглядят грязными: что ты делаешь не так?
Твои волосы выглядят неопрятными, сальными и уже к концу рабочего дня висят, как пакля? Чрезмерная жирность волос не только доставляет дискомфорт и придает неряшливый вид прическе, но и может стать причиной появления перхоти и выпадения волос. Рассказываем, в чем корень проблемы и как нормализовать состояние сальных желез.
Ты используешь неправильный шампунь
Первое, что ты должна сделать при обнаружении проблемы быстрого загрязнения волос, — сменить свой шампунь. Подбирай средства, в составе которых есть салициловая кислота, которая уменьшает жирность, а также сера — природный антиоксидант, уменьшающий сальность кожи головы и питающий волосы белком. Советуем использовать сухой шампунь — он помогает дольше сохранять свежий вид шевелюры.
Ты слишком часто моешь голову
Чтобы привести состояние волос в норму, рекомендуется реже мыть голову. Да-да, ты не ослышалась! Дело в том, что частое мытье смывает защитную водно-жировую пленку и раздражает кожу головы. Это провоцирует интенсивную выработку кожного сала, и твои волосы быстрее грязнятся. Еще одно правило: мыть голову чуть теплой или прохладной водой, избегая резких перепадов температуры. Скачки от горячей воды к холодной — стресс для волосяных луковиц, из-за которого волосы теряют здоровый блеск и становятся безжизненными.
Ты моешь голову в неправильное время
Кожное сало (себум) вырабатывается преимущественно в ночное время суток, поэтому лучше всего мыть голову в первой половине дня — это поможет продлить ощущение свежести и чистоты. И не забывай, что волосы нужно мыть дважды: во время первого нанесения шампунь очищает их от грязи и пыли, а во время второго — дарит всю пользу своего состава.
Ты используешь неподходящий дополнительный уход
Если ты столкнулась с проблемой повышенной секреции сальных желез, то постарайся избегать несмываемых масок с кремообразной текстурой. Особенно если они подразумевают нанесение на всю поверхность волос: от корней до кончиков. Подобные средства только усугубят ситуацию и спровоцируют интенсивную деятельность желез. Если ты не можешь отказаться от масел, то обрати внимание на лавандовое, мятное и розмариновое — они помогут сократить выработку сала, очистить кожу головы и устранить жирный блеск. Помни о сыворотках и легких спреях, основу которых тоже составляют эфирные лечебные масла.
Ты неправильно питаешься
Внутренние заболевания отражаются и на здоровье волос, поэтому чрезмерная активность сальных желез может быть обусловлена нарушением обменных процессов в организме. Жесткие диеты или, наоборот, беспорядочное питание могут спровоцировать гормональный сбой, который отразится на выработке кожного сала. И твои волосы постоянно будут выглядеть неухоженными. В таком случае советуем тебе обратиться к трихологу — специалисту по заболеваниям кожи головы и волос. Врач назначит лечение и подберет подходящий уход.
Твои волосы выглядят неопрятными, сальными и уже к концу рабочего дня висят, как пакля? Чрезмерная жирность волос не только доставляет дискомфорт и придает неряшливый вид прическе, но и может стать причиной появления перхоти и выпадения волос. Рассказываем, в чем корень проблемы и как нормализовать состояние сальных желез.
Ты используешь неправильный шампунь
Первое, что ты должна сделать при обнаружении проблемы быстрого загрязнения волос, — сменить свой шампунь. Подбирай средства, в составе которых есть салициловая кислота, которая уменьшает жирность, а также сера — природный антиоксидант, уменьшающий сальность кожи головы и питающий волосы белком. Советуем использовать сухой шампунь — он помогает дольше сохранять свежий вид шевелюры.
Ты слишком часто моешь голову
Чтобы привести состояние волос в норму, рекомендуется реже мыть голову. Да-да, ты не ослышалась! Дело в том, что частое мытье смывает защитную водно-жировую пленку и раздражает кожу головы. Это провоцирует интенсивную выработку кожного сала, и твои волосы быстрее грязнятся. Еще одно правило: мыть голову чуть теплой или прохладной водой, избегая резких перепадов температуры. Скачки от горячей воды к холодной — стресс для волосяных луковиц, из-за которого волосы теряют здоровый блеск и становятся безжизненными.
Ты моешь голову в неправильное время
Кожное сало (себум) вырабатывается преимущественно в ночное время суток, поэтому лучше всего мыть голову в первой половине дня — это поможет продлить ощущение свежести и чистоты. И не забывай, что волосы нужно мыть дважды: во время первого нанесения шампунь очищает их от грязи и пыли, а во время второго — дарит всю пользу своего состава.
Ты используешь неподходящий дополнительный уход
Если ты столкнулась с проблемой повышенной секреции сальных желез, то постарайся избегать несмываемых масок с кремообразной текстурой. Особенно если они подразумевают нанесение на всю поверхность волос: от корней до кончиков. Подобные средства только усугубят ситуацию и спровоцируют интенсивную деятельность желез. Если ты не можешь отказаться от масел, то обрати внимание на лавандовое, мятное и розмариновое — они помогут сократить выработку сала, очистить кожу головы и устранить жирный блеск. Помни о сыворотках и легких спреях, основу которых тоже составляют эфирные лечебные масла.
Ты неправильно питаешься
Внутренние заболевания отражаются и на здоровье волос, поэтому чрезмерная активность сальных желез может быть обусловлена нарушением обменных процессов в организме. Жесткие диеты или, наоборот, беспорядочное питание могут спровоцировать гормональный сбой, который отразится на выработке кожного сала. И твои волосы постоянно будут выглядеть неухоженными. В таком случае советуем тебе обратиться к трихологу — специалисту по заболеваниям кожи головы и волос. Врач назначит лечение и подберет подходящий уход.
10 правил, которые заставят консилер работать
1. Когда речь идет о цветных консилерах, действует правило: сначала консилер, потом — тональное средство. Только бежевые консилеры рекомендуется наносить после тонального крема и в заключение припудривать.
2. Помните о цветах! Используйте зеленый оттенок только для маскировки красных пятнышек и не применяйте повсеместно — на «синяках» под глазами он может дать неожиданный эффект. Будьте более свободны в обращении с желтым — это один из самых безопасных цветокорректоров, который отлично помогает выровнять тон лица в целом. Не пренебрегайте розовым. Если зеленый консилер — слишком радикальное средство для вас, не забудьте, что розовый в режиме «лайт» выполняет примерно те же функции.
3. Консилер в виде стика или карандаша используйте только точечно — плотная текстура для этого и предназначена. Нанесите средство на проблемное место (прыщик, пигментное пятно или веснушку), подождите полминуты и осторожно растушуйте границы цвета. Жидкие консилеры можно наносить, выходя за границы проблемной зоны, но тщательная растушовка при этом остается в приоритете.
4. Сухой консилер — must have для жирной кожи. Он так же хорошо маскирует несовершенства, как и более жидкие текстуры, но и решает проблему жирного блеска. Одно замечание - не используйте его для области вокруг глаз, так как пудра легко подчеркнет мелкие морщинки.
5. Припудривайте места, замаскированные консилером (особенно, если он кремовый или жидкий), прозрачной пудрой — она зафиксирует средство перед использованием тональной основы. Берите широкую кисть кабуки для того, чтобы покрытие было максимально невесомым.
6. Всегда выбирайте консилер на 1-2 оттенка светлее тонального средства, но будьте аккуратны — слишком светлый цвет (впрочем, как и слишком темный) через общий тон будет отсвечивать пятнами, создавая эффект маски.
7. Консилер может быть и праймером тоже (мы уже рассказывали про желтый цвет как «выравнивающий» общий тон лица цвет). Особенно ценен консилер как база для век: используйте его в этом качестве, когда предстоит насыщенный вечер, а специализированного средства под рукой нет. Используя консилер для маскировки темных кругов под глазами, выбирайте жидкую или кремовую текстуру: плотная и сухая быстро скатается. Чтобы обезопасить деликатную кожу периорбитальной области от обезвоживания, заранее увлажните ее кремом и дайте ему время впитаться.
8. Помните: лучше «недоложить», чем переусердствовать — очень плотный слой консилера будет выделяться даже после тонального крема.
9. Чтобы сделать «прослойку» консилера тоньше, при нанесении используйте спонж. Да, консилер нужно наносить точечно, но гораздо эффективнее делать это спонжем. «Расставьте» 4-5 точек средства доль нижнего века и с помощью спонжа мягко и аккуратно «впечатайте» в кожу.
10. Исправляйте консилером ошибки в макияже: например, убирайте осыпавшуюся тушь или размазавшиеся тени, обмакнув в консилер влажный спонж или, в крайнем случае, ватную палочку.
1. Когда речь идет о цветных консилерах, действует правило: сначала консилер, потом — тональное средство. Только бежевые консилеры рекомендуется наносить после тонального крема и в заключение припудривать.
2. Помните о цветах! Используйте зеленый оттенок только для маскировки красных пятнышек и не применяйте повсеместно — на «синяках» под глазами он может дать неожиданный эффект. Будьте более свободны в обращении с желтым — это один из самых безопасных цветокорректоров, который отлично помогает выровнять тон лица в целом. Не пренебрегайте розовым. Если зеленый консилер — слишком радикальное средство для вас, не забудьте, что розовый в режиме «лайт» выполняет примерно те же функции.
3. Консилер в виде стика или карандаша используйте только точечно — плотная текстура для этого и предназначена. Нанесите средство на проблемное место (прыщик, пигментное пятно или веснушку), подождите полминуты и осторожно растушуйте границы цвета. Жидкие консилеры можно наносить, выходя за границы проблемной зоны, но тщательная растушовка при этом остается в приоритете.
4. Сухой консилер — must have для жирной кожи. Он так же хорошо маскирует несовершенства, как и более жидкие текстуры, но и решает проблему жирного блеска. Одно замечание - не используйте его для области вокруг глаз, так как пудра легко подчеркнет мелкие морщинки.
5. Припудривайте места, замаскированные консилером (особенно, если он кремовый или жидкий), прозрачной пудрой — она зафиксирует средство перед использованием тональной основы. Берите широкую кисть кабуки для того, чтобы покрытие было максимально невесомым.
6. Всегда выбирайте консилер на 1-2 оттенка светлее тонального средства, но будьте аккуратны — слишком светлый цвет (впрочем, как и слишком темный) через общий тон будет отсвечивать пятнами, создавая эффект маски.
7. Консилер может быть и праймером тоже (мы уже рассказывали про желтый цвет как «выравнивающий» общий тон лица цвет). Особенно ценен консилер как база для век: используйте его в этом качестве, когда предстоит насыщенный вечер, а специализированного средства под рукой нет. Используя консилер для маскировки темных кругов под глазами, выбирайте жидкую или кремовую текстуру: плотная и сухая быстро скатается. Чтобы обезопасить деликатную кожу периорбитальной области от обезвоживания, заранее увлажните ее кремом и дайте ему время впитаться.
8. Помните: лучше «недоложить», чем переусердствовать — очень плотный слой консилера будет выделяться даже после тонального крема.
9. Чтобы сделать «прослойку» консилера тоньше, при нанесении используйте спонж. Да, консилер нужно наносить точечно, но гораздо эффективнее делать это спонжем. «Расставьте» 4-5 точек средства доль нижнего века и с помощью спонжа мягко и аккуратно «впечатайте» в кожу.
10. Исправляйте консилером ошибки в макияже: например, убирайте осыпавшуюся тушь или размазавшиеся тени, обмакнув в консилер влажный спонж или, в крайнем случае, ватную палочку.
Как придать лицу отдохнувший вид
Основные симптомы усталости моментально отражаются на коже: появляются круги и мешки под глазами, цвет лица становится бледным и тусклым. В таких случаях лучше всего использовать патчи и тканевые маски: храните их в холодильнике для усиления эффекта. Если срочно нужно придать взгляду свежесть, используйте капли для глаз.
Предстоит важная встреча, а вы не спали всю ночь? Используйте декоративные средства: правильный макияж скроет все. Если вы мало спали, откажитесь от плотных матовых тональных основ. Также повремените с ярким макияжем глаз — используйте только нейтральные пастельные оттенки теней. Замаскировать недосып поможет консилер со светоотражающим эффектом и розоватым оттенком. Наносите его вбивающими движениями на зону вокруг глаз.
Держите в своей косметичке базу со светоотражающими частицами — она придаст коже здоровое сияние. А также смело используйте хайлайтер: наносите его на выступающую часть скул, внутренний уголок глаза, спинку носа, область под бровью и на галочку над верхней губой.
Идеальное средство для придания лицу свежести — румяна. Лучше всего использовать персиковые или розовые. Наносите их на яблочки щек и скуловую кость, немного на боковые поверхности подбородка и нос.
Для макияжа глаз используйте сияющие тени розовых, персиковых, бежевых оттенков. Или используйте тот же хайлайтер. Чтобы зрительно распахнуть взгляд, прокрасьте межресничный контур черным или коричневым карандашом, а на слизистую нижнего века нанесите светлый оттенок. И не забудьте про тушь.
Основные симптомы усталости моментально отражаются на коже: появляются круги и мешки под глазами, цвет лица становится бледным и тусклым. В таких случаях лучше всего использовать патчи и тканевые маски: храните их в холодильнике для усиления эффекта. Если срочно нужно придать взгляду свежесть, используйте капли для глаз.
Предстоит важная встреча, а вы не спали всю ночь? Используйте декоративные средства: правильный макияж скроет все. Если вы мало спали, откажитесь от плотных матовых тональных основ. Также повремените с ярким макияжем глаз — используйте только нейтральные пастельные оттенки теней. Замаскировать недосып поможет консилер со светоотражающим эффектом и розоватым оттенком. Наносите его вбивающими движениями на зону вокруг глаз.
Держите в своей косметичке базу со светоотражающими частицами — она придаст коже здоровое сияние. А также смело используйте хайлайтер: наносите его на выступающую часть скул, внутренний уголок глаза, спинку носа, область под бровью и на галочку над верхней губой.
Идеальное средство для придания лицу свежести — румяна. Лучше всего использовать персиковые или розовые. Наносите их на яблочки щек и скуловую кость, немного на боковые поверхности подбородка и нос.
Для макияжа глаз используйте сияющие тени розовых, персиковых, бежевых оттенков. Или используйте тот же хайлайтер. Чтобы зрительно распахнуть взгляд, прокрасьте межресничный контур черным или коричневым карандашом, а на слизистую нижнего века нанесите светлый оттенок. И не забудьте про тушь.
5 ошибок в макияже, которые делают вас старше
1. Забыть припудрить лицо
После нанесения тонального крема многие девушки часто забывают припудривать лицо и сразу приступают к контурингу, что в корне не верно. Это приводит к тому, что бронзирующее средство ложится на влажную кожу неровно, пятнами. Вам придется либо дополнительно растушевывать эти пятна, либо удалять макияж и наносить тон и бронзер повторно.
Поэтому не забывайте предварительно закреплять тональную основу прозрачной пудрой, чтобы выровнять тон лица и подготовить кожу к нанесению макияжа.
2. Нанести на ресницы слишком много туши
Не стоит слишком много наслаивать тушь. Достаточно подчеркнуть взгляд, прокрасив ресницы один, два раза. Иначе взгляд будет смотреться очень тяжелым, неопрятным и прикрытым. Кроме того, из-за избытка средства на ресницах тушь может еще и осыпаться, затемнить область под глазами.
Советы визажиста:
при нанесении туши подкладывайте кисть прямо под ресницы, а не по краям, и тщательно прокрашивайте реснички от корней к концам;
пока тушь не застыла, упустите взгляд вниз и поставьте палец в область роста ресниц на 5–10 секунд. Такой прием поможет дополнительно подкрутить ресницы и задать им правильное направление.
3. Выбрать сложный оттенок румян и нанести их не туда
Старайтесь избегать сложные оттенки румян. Такие средства обычно трудно адаптировать под повседневный макияж, они смотрятся неестественно, а иногда и вовсе болезненно, напоминая мелкую сыпь. Отдайте предпочтение естественным оттенкам: нежно-розовым, персиково-розовым, персиковым — в зависимости от оттенка вашей кожи..
Основная ошибка при использовании румян — наносить их в зону «треугольника» лица, под глазами. Румяна лучше наносить на выступающие яблочки щек: улыбнитесь и растушуйте румяна, оттушевывая вверх к вискам. Важно соблюдать направление тушевочных линий. Не забывайте, все линии лица параллельны и стремятся вверх.
4. Обвести губы карандашом и выйти за их контур
Выходить карандашом за контур — бьюти-прием, который, по мнению девушек, призван зрительно увеличивать губы, иногда может навредить макияжу. Так делать не нужно! Основной объем у губ должен быть по центру. И для того чтобы создать естественный объем на губах, следует начинать прокрашивать губы карандашом от центра губ, от галочки к внешним уголкам, а затем затемнять эту область карандашом. На центр губ нанесите более светлый оттенок помады, блеск или масло для губ..
5. Сделать несколько ярких акцентов в образе
Делать сразу несколько акцентов в макияже и на глаза, и на губы довольно рискованно. По мнению эксперта, лучше ограничиться одним акцентом в повседневном макияже и желательно в одной зоне. В противном случае вы рискуете получить боевой кукольный раскрас, который зрительно сделает вас старше.
1. Забыть припудрить лицо
После нанесения тонального крема многие девушки часто забывают припудривать лицо и сразу приступают к контурингу, что в корне не верно. Это приводит к тому, что бронзирующее средство ложится на влажную кожу неровно, пятнами. Вам придется либо дополнительно растушевывать эти пятна, либо удалять макияж и наносить тон и бронзер повторно.
Поэтому не забывайте предварительно закреплять тональную основу прозрачной пудрой, чтобы выровнять тон лица и подготовить кожу к нанесению макияжа.
2. Нанести на ресницы слишком много туши
Не стоит слишком много наслаивать тушь. Достаточно подчеркнуть взгляд, прокрасив ресницы один, два раза. Иначе взгляд будет смотреться очень тяжелым, неопрятным и прикрытым. Кроме того, из-за избытка средства на ресницах тушь может еще и осыпаться, затемнить область под глазами.
Советы визажиста:
при нанесении туши подкладывайте кисть прямо под ресницы, а не по краям, и тщательно прокрашивайте реснички от корней к концам;
пока тушь не застыла, упустите взгляд вниз и поставьте палец в область роста ресниц на 5–10 секунд. Такой прием поможет дополнительно подкрутить ресницы и задать им правильное направление.
3. Выбрать сложный оттенок румян и нанести их не туда
Старайтесь избегать сложные оттенки румян. Такие средства обычно трудно адаптировать под повседневный макияж, они смотрятся неестественно, а иногда и вовсе болезненно, напоминая мелкую сыпь. Отдайте предпочтение естественным оттенкам: нежно-розовым, персиково-розовым, персиковым — в зависимости от оттенка вашей кожи..
Основная ошибка при использовании румян — наносить их в зону «треугольника» лица, под глазами. Румяна лучше наносить на выступающие яблочки щек: улыбнитесь и растушуйте румяна, оттушевывая вверх к вискам. Важно соблюдать направление тушевочных линий. Не забывайте, все линии лица параллельны и стремятся вверх.
4. Обвести губы карандашом и выйти за их контур
Выходить карандашом за контур — бьюти-прием, который, по мнению девушек, призван зрительно увеличивать губы, иногда может навредить макияжу. Так делать не нужно! Основной объем у губ должен быть по центру. И для того чтобы создать естественный объем на губах, следует начинать прокрашивать губы карандашом от центра губ, от галочки к внешним уголкам, а затем затемнять эту область карандашом. На центр губ нанесите более светлый оттенок помады, блеск или масло для губ..
5. Сделать несколько ярких акцентов в образе
Делать сразу несколько акцентов в макияже и на глаза, и на губы довольно рискованно. По мнению эксперта, лучше ограничиться одним акцентом в повседневном макияже и желательно в одной зоне. В противном случае вы рискуете получить боевой кукольный раскрас, который зрительно сделает вас старше.
9 «полезных» привычек, от которых лучше отказаться
Эрин Бродвин (Erin Brodwin)
Американская журналистка, пишет о науке и здоровье для Business Insider.
1. Работать за столом стоя
Исследование, проводившееся в 2015 году, не обнаружило никаких преимуществ работы стоя. Единственный плюс в том, что, когда мы стоим, у нас сжигается больше калорий. Так что, если вы хотите сбросить вес, можете продолжать работать стоя.
2. Использовать одноразовые покрытия на сиденье унитаза
Такие вирусы, как ВИЧ или герпес, очень нестабильны и просто не могут выжить вне человеческого организма. Да и наша кожа сама по себе является достаточно эффективным барьером против разных микробов. Поэтому, даже если вы сядете на сиденье унитаза в общественном туалете, вы вряд ли подхватите какие-то болезни. Конечно, если у вас есть порезы или открытые раны, бактерии могут попасть внутрь организма через кровь.
3. Избегать глютена
Если только вы не относитесь к небольшому количеству несчастных, страдающих целиакией (глютеновой болезнью), глютен вряд ли вам навредит. Исследования подтвердили, что большинство людей испытывает вздутие живота после еды, неважно, употребляют они злаки или нет.
4. Бояться микроволновок
Все мы слышали, что в микроволновой печи еда лишается всех питательных веществ. К счастью, это неправда. Электромагнитные волны в микроволновой печи заставляют молекулы в продуктах быстро вибрировать, из-за чего вырабатывается энергия и они разогреваются.
Конечно, некоторые питательные вещества начинают разрушаться при высоких температурах, где бы мы ни готовили: в микроволновке или на плите. Но так как в микроволновой печи готовить гораздо быстрее, иногда полезные вещества продуктов в ней сохраняются даже лучше.
5. Пить миндальное молоко
В последнее время набирают популярность различные альтернативы коровьего молока, в первую очередь миндальное молоко. Сам по себе миндаль содержит очень много белков, но в миндальном молоке их практически не остаётся. А все витамины в него добавляют при производстве. Поэтому вместо миндального молока вы с таким же успехом можете выпить стакан воды.
Если вы хотите найти более полезную альтернативу коровьему молоку, попробуйте соевое молоко или молоко с пониженным содержанием жира.
6. Питаться одними соками
Выжимая сок из фруктов и овощей, вы удаляете из них все полезные пищевые волокна, которые и делают нас сытыми. В соке остаются только сахара. Диета с высоким содержанием сахара и низким содержанием белка приводит к постоянному чувству голода, резким сменам настроения и отсутствию энергии. Кроме того, при таком рационе можно потерять мышечную массу, ведь мышцам необходим белок. Так что не спешите переходить на диету из одних соков.
7. Использовать ушные свечи
Недавно распространился метод «лечения», во время которого в ухо помещается зажжённая конусообразная свеча (ear candling). Сторонники этого метода утверждают, что он помогает избавиться от серных пробок в ушах, а некоторые даже заявляют, что это очищает кровь и лечит рак. Однако врачи не советуют пробовать на себе этот способ. Он не только не приносит пользу, но и может серьёзно навредить: можно травмировать ушной канал и получить ожоги.
8. Пользоваться антисептиком для рук
Если вы регулярно моете руки в течение дня, антисептик вам не понадобится. Да и всё равно он не может убить столько же бактерий, как простое мыло с водой. А некоторые вирусы вообще не боятся антисептика.
9. Избегать продуктов с глутаматом натрия
Глутамат натрия добавляют во многие продукты для усиления вкуса. И он совершенно безопасен. Тем не менее употребление этой пищевой добавки часто связывают с так называемым синдромом китайского ресторана (онемение шеи, чувство слабости и другие симптомы). Однако исследования доказали, что виноват, скорее, не глутамат натрия, а просто переедание.
Эрин Бродвин (Erin Brodwin)
Американская журналистка, пишет о науке и здоровье для Business Insider.
1. Работать за столом стоя
Исследование, проводившееся в 2015 году, не обнаружило никаких преимуществ работы стоя. Единственный плюс в том, что, когда мы стоим, у нас сжигается больше калорий. Так что, если вы хотите сбросить вес, можете продолжать работать стоя.
2. Использовать одноразовые покрытия на сиденье унитаза
Такие вирусы, как ВИЧ или герпес, очень нестабильны и просто не могут выжить вне человеческого организма. Да и наша кожа сама по себе является достаточно эффективным барьером против разных микробов. Поэтому, даже если вы сядете на сиденье унитаза в общественном туалете, вы вряд ли подхватите какие-то болезни. Конечно, если у вас есть порезы или открытые раны, бактерии могут попасть внутрь организма через кровь.
3. Избегать глютена
Если только вы не относитесь к небольшому количеству несчастных, страдающих целиакией (глютеновой болезнью), глютен вряд ли вам навредит. Исследования подтвердили, что большинство людей испытывает вздутие живота после еды, неважно, употребляют они злаки или нет.
4. Бояться микроволновок
Все мы слышали, что в микроволновой печи еда лишается всех питательных веществ. К счастью, это неправда. Электромагнитные волны в микроволновой печи заставляют молекулы в продуктах быстро вибрировать, из-за чего вырабатывается энергия и они разогреваются.
Конечно, некоторые питательные вещества начинают разрушаться при высоких температурах, где бы мы ни готовили: в микроволновке или на плите. Но так как в микроволновой печи готовить гораздо быстрее, иногда полезные вещества продуктов в ней сохраняются даже лучше.
5. Пить миндальное молоко
В последнее время набирают популярность различные альтернативы коровьего молока, в первую очередь миндальное молоко. Сам по себе миндаль содержит очень много белков, но в миндальном молоке их практически не остаётся. А все витамины в него добавляют при производстве. Поэтому вместо миндального молока вы с таким же успехом можете выпить стакан воды.
Если вы хотите найти более полезную альтернативу коровьему молоку, попробуйте соевое молоко или молоко с пониженным содержанием жира.
6. Питаться одними соками
Выжимая сок из фруктов и овощей, вы удаляете из них все полезные пищевые волокна, которые и делают нас сытыми. В соке остаются только сахара. Диета с высоким содержанием сахара и низким содержанием белка приводит к постоянному чувству голода, резким сменам настроения и отсутствию энергии. Кроме того, при таком рационе можно потерять мышечную массу, ведь мышцам необходим белок. Так что не спешите переходить на диету из одних соков.
7. Использовать ушные свечи
Недавно распространился метод «лечения», во время которого в ухо помещается зажжённая конусообразная свеча (ear candling). Сторонники этого метода утверждают, что он помогает избавиться от серных пробок в ушах, а некоторые даже заявляют, что это очищает кровь и лечит рак. Однако врачи не советуют пробовать на себе этот способ. Он не только не приносит пользу, но и может серьёзно навредить: можно травмировать ушной канал и получить ожоги.
8. Пользоваться антисептиком для рук
Если вы регулярно моете руки в течение дня, антисептик вам не понадобится. Да и всё равно он не может убить столько же бактерий, как простое мыло с водой. А некоторые вирусы вообще не боятся антисептика.
9. Избегать продуктов с глутаматом натрия
Глутамат натрия добавляют во многие продукты для усиления вкуса. И он совершенно безопасен. Тем не менее употребление этой пищевой добавки часто связывают с так называемым синдромом китайского ресторана (онемение шеи, чувство слабости и другие симптомы). Однако исследования доказали, что виноват, скорее, не глутамат натрия, а просто переедание.
5 ошибок при нанесении теней, которые совершают все
Ошибка №1: Не использовать базу под тени
К сожалению, многим кажется, что использовать базу под макияж — бесполезная трата денег. Поэтому очень часто ее необоснованно списывают со счетов. И это большая ошибка: база просто необходима для того, чтобы тени ложились на веки ровно и равномерно. Она безупречно справляется со своей задачей, выравнивая кожу и подготавливая ее к нанесению теней. База фиксирует средство на веке и продлевает «жизнь» макияжу.
Ошибка №2: Использование неподходящих кистей для нанесения теней
Самой распространенной ошибкой считается нанесение теней теми кистями, которые идут в комплекте с палитрой теней. Поролон или некачественный ворс, из которых может состоять такая кисть, вряд ли помогут вам при создании мейкапа мечты.
Также важно учитывать текстуру самих теней: она бывает сухой и невесомой, сухой и плотной, рассыпчатой, кремообразной, маслянистой, с блестками. Выбирать кисть стоит только с учетом текстуры теней. Например, сухие тени лучше наносить качественной кистью из натурального ворса, а жидкие тени — пальцем или синтетической кистью (читайте также: «6 кистей для макияжа, которые должны быть у каждой девушки»).
Ошибка №3: Не убирать осыпавшиеся тени
Красиво нанести тени на веко — навык, а вот убрать осыпавшиеся тени так, чтобы не оставить «кругов панды» под глазами, — искусство. Чтобы избавиться от осыпавшихся теней, воспользуйтесь чистой кистью и аккуратно смахните их с нижнего века. Кистью для консилера аккуратно замаскируйте нижнее веко, скрыв разводы от осыпавшихся теней.
Можно также воспользоваться влажным спонжем и промокнуть нижнее веко, а затем так же замаскировать нижнее веко консилером подходящего оттенка (читайте также: «Консилер: правила грамотной маскировки»).
Ошибка №4: Неправильная растушевка теней
По статистике, большая часть женщин наносят тени на середину подвижного века, продлевая их к внешнему углу глаза. И это в корне неправильная схема.
Распределение теней следует начинать от внешнего уголка глаз, а затем накладывать слои к подвижному веку. Последняя точка нанесения теней — внутренний уголок глаз: его стоит высветлить сатиновыми светлыми тенями или матовыми тенями светлых оттенков. Обязательно подберите специальную кисть, которая предназначена именно для растушевки теней. Тогда они лягут естественно и очень аккуратно.
Ошибка №5: Выбор теней одного оттенка с цветом глаз
Тени тон в тон цвета глаз могут смотреться гармонично, но в редких случаях подчеркнут вашу изюминку. Для этого лучше использовать тени контрастного оттенка.
Например, обладательницам зеленых глаз лучше использовать пастельные оттенки — персиковый, золотистой, пудровый, нежно-шоколадный. Голубым глазам подойдут холодные оттенки — темно-синие, серые, нежный лиловый или яркий оттенок фуксии. С карими глазами будут прекрасно смотреться оливковые, болотные, бронзовые и охристые оттенки. Также смело можно экспериментировать с оттенками фиолетового или пурпурного.
Ошибка №1: Не использовать базу под тени
К сожалению, многим кажется, что использовать базу под макияж — бесполезная трата денег. Поэтому очень часто ее необоснованно списывают со счетов. И это большая ошибка: база просто необходима для того, чтобы тени ложились на веки ровно и равномерно. Она безупречно справляется со своей задачей, выравнивая кожу и подготавливая ее к нанесению теней. База фиксирует средство на веке и продлевает «жизнь» макияжу.
Ошибка №2: Использование неподходящих кистей для нанесения теней
Самой распространенной ошибкой считается нанесение теней теми кистями, которые идут в комплекте с палитрой теней. Поролон или некачественный ворс, из которых может состоять такая кисть, вряд ли помогут вам при создании мейкапа мечты.
Также важно учитывать текстуру самих теней: она бывает сухой и невесомой, сухой и плотной, рассыпчатой, кремообразной, маслянистой, с блестками. Выбирать кисть стоит только с учетом текстуры теней. Например, сухие тени лучше наносить качественной кистью из натурального ворса, а жидкие тени — пальцем или синтетической кистью (читайте также: «6 кистей для макияжа, которые должны быть у каждой девушки»).
Ошибка №3: Не убирать осыпавшиеся тени
Красиво нанести тени на веко — навык, а вот убрать осыпавшиеся тени так, чтобы не оставить «кругов панды» под глазами, — искусство. Чтобы избавиться от осыпавшихся теней, воспользуйтесь чистой кистью и аккуратно смахните их с нижнего века. Кистью для консилера аккуратно замаскируйте нижнее веко, скрыв разводы от осыпавшихся теней.
Можно также воспользоваться влажным спонжем и промокнуть нижнее веко, а затем так же замаскировать нижнее веко консилером подходящего оттенка (читайте также: «Консилер: правила грамотной маскировки»).
Ошибка №4: Неправильная растушевка теней
По статистике, большая часть женщин наносят тени на середину подвижного века, продлевая их к внешнему углу глаза. И это в корне неправильная схема.
Распределение теней следует начинать от внешнего уголка глаз, а затем накладывать слои к подвижному веку. Последняя точка нанесения теней — внутренний уголок глаз: его стоит высветлить сатиновыми светлыми тенями или матовыми тенями светлых оттенков. Обязательно подберите специальную кисть, которая предназначена именно для растушевки теней. Тогда они лягут естественно и очень аккуратно.
Ошибка №5: Выбор теней одного оттенка с цветом глаз
Тени тон в тон цвета глаз могут смотреться гармонично, но в редких случаях подчеркнут вашу изюминку. Для этого лучше использовать тени контрастного оттенка.
Например, обладательницам зеленых глаз лучше использовать пастельные оттенки — персиковый, золотистой, пудровый, нежно-шоколадный. Голубым глазам подойдут холодные оттенки — темно-синие, серые, нежный лиловый или яркий оттенок фуксии. С карими глазами будут прекрасно смотреться оливковые, болотные, бронзовые и охристые оттенки. Также смело можно экспериментировать с оттенками фиолетового или пурпурного.
Как спасти волосы от выпадения: средства от выпадения волос
Желание обладать шикарной шевелюрой, длинными и красивыми волосами естественно для обоих полов. Мужчины переживают из-за возможного облысения в раннем возрасте, а девушки борются за каждую прядку, старательно "намазывая" их масками для волос. Но все знают, что выпадение волос связано не только с уходом за волосами, но и системой питания, и наследственностью.
Причины выпадения волос
Но чрезмерное выпадение волос (когда в кулаке остаются целые пряди, а из волос на расческе можно сделать парик) является настоящей медицинской проблемой. Причинами, по которым может происходить выпадение волос, являются:
Анемия — ногти и волосы первые реагируют на падение гемоглобина. Тут могут помочь лекарства и продукты с железом;
Стресс — если вы сильно перенервничали и, хоть не рвали на себе волосы, их выпадение является вполне обоснованным последствием;
При химическом воздействии во время лечения серьезных заболеваний;
Беременность или климакс;
Неправильное кровоснабжение сосудов головного мозга — особенно эта проблема касается тех, кто любит злоупотреблять кофейными напитками;
Неправильный уход за волосами.
Средства от выпадения волос
Существует огромное количество косметических средств против выпадения волос — каждый уважающий себя косметический бренд выпускает подобную линейку. Однако, некоторое в них остается неизменным, а именно — ретинол (А), аскорбиновая кислота (С) и витамина Е для длинных волос.
Лечение выпадения волос будет базироваться на коррекции основного состояния, которое привело к чрезмерному выпадению, а также на использовании средств, стимулирующих рост и укрепляющих волосы.
Кроме того, не стоит исключать из списка так называемые народные рецепты, которые могут стать отличным дополнением к общему лечению выпадения волос (но никак не единственным).
Горчичный порошок
Смешать 1 столовую ложку горчичного порошка, 2–3 столовые ложки горячей воды, 3 столовые ложки оливкового масла и 1 яйцо. Наносить смесь нужно на корни волос и кожу головы. Маска оказывает эффект уже через 3–5 минут, после этого ее можно смыть.
Яичный желток
Смешать пюре одного спелого авокадо и одного яичного желтка, нанести на волосы по всей длине и держать 30–40 минут.
Мед
Смешать 1 ст. л. меда, 1 ст. л. рома, 1 желток, 1 ст. л. касторового масла, капсулы витаминов А и Е. Нанести маску на корни, на волосы — чуть меньше. Держать минимум один час, а после — смыть.
Мнение эксперта
Выпадение волос — физиологичный процесс, так как каждая волосинка имеет свой цикл жизни. Однако, есть факторы, которые ведут к выпадению волос больше нормы. Данными факторами являются:
Выпадение в связи с гормональной перестройкой организма (в период полового созревания, при беременности, в послеродовой период, при климаксе);
Выпадение ввиду побочного действия приема лекарственных средств (например, антибиотиков) и проведения медицинских процедур, которые способны ослабить весь организм (например, химиотерапия);
Действие стрессовых ситуаций, депрессивных состояний, хронической усталости;
Сезонное выпадение волос у женщин в результате авитаминоза;
Несбалансированное питание и диеты (недостаток тех или иных микроэлементов ослабляет организм в целом);
Травматическое выпадение волос при ношении таких причесок: дреды, африканские косички, наращивание волос, химическая завивка, тугие хвосты и пучки.
Желание обладать шикарной шевелюрой, длинными и красивыми волосами естественно для обоих полов. Мужчины переживают из-за возможного облысения в раннем возрасте, а девушки борются за каждую прядку, старательно "намазывая" их масками для волос. Но все знают, что выпадение волос связано не только с уходом за волосами, но и системой питания, и наследственностью.
Причины выпадения волос
Но чрезмерное выпадение волос (когда в кулаке остаются целые пряди, а из волос на расческе можно сделать парик) является настоящей медицинской проблемой. Причинами, по которым может происходить выпадение волос, являются:
Анемия — ногти и волосы первые реагируют на падение гемоглобина. Тут могут помочь лекарства и продукты с железом;
Стресс — если вы сильно перенервничали и, хоть не рвали на себе волосы, их выпадение является вполне обоснованным последствием;
При химическом воздействии во время лечения серьезных заболеваний;
Беременность или климакс;
Неправильное кровоснабжение сосудов головного мозга — особенно эта проблема касается тех, кто любит злоупотреблять кофейными напитками;
Неправильный уход за волосами.
Средства от выпадения волос
Существует огромное количество косметических средств против выпадения волос — каждый уважающий себя косметический бренд выпускает подобную линейку. Однако, некоторое в них остается неизменным, а именно — ретинол (А), аскорбиновая кислота (С) и витамина Е для длинных волос.
Лечение выпадения волос будет базироваться на коррекции основного состояния, которое привело к чрезмерному выпадению, а также на использовании средств, стимулирующих рост и укрепляющих волосы.
Кроме того, не стоит исключать из списка так называемые народные рецепты, которые могут стать отличным дополнением к общему лечению выпадения волос (но никак не единственным).
Горчичный порошок
Смешать 1 столовую ложку горчичного порошка, 2–3 столовые ложки горячей воды, 3 столовые ложки оливкового масла и 1 яйцо. Наносить смесь нужно на корни волос и кожу головы. Маска оказывает эффект уже через 3–5 минут, после этого ее можно смыть.
Яичный желток
Смешать пюре одного спелого авокадо и одного яичного желтка, нанести на волосы по всей длине и держать 30–40 минут.
Мед
Смешать 1 ст. л. меда, 1 ст. л. рома, 1 желток, 1 ст. л. касторового масла, капсулы витаминов А и Е. Нанести маску на корни, на волосы — чуть меньше. Держать минимум один час, а после — смыть.
Мнение эксперта
Выпадение волос — физиологичный процесс, так как каждая волосинка имеет свой цикл жизни. Однако, есть факторы, которые ведут к выпадению волос больше нормы. Данными факторами являются:
Выпадение в связи с гормональной перестройкой организма (в период полового созревания, при беременности, в послеродовой период, при климаксе);
Выпадение ввиду побочного действия приема лекарственных средств (например, антибиотиков) и проведения медицинских процедур, которые способны ослабить весь организм (например, химиотерапия);
Действие стрессовых ситуаций, депрессивных состояний, хронической усталости;
Сезонное выпадение волос у женщин в результате авитаминоза;
Несбалансированное питание и диеты (недостаток тех или иных микроэлементов ослабляет организм в целом);
Травматическое выпадение волос при ношении таких причесок: дреды, африканские косички, наращивание волос, химическая завивка, тугие хвосты и пучки.