ДЕТСКИЙ ВОПРОС

📱На новогодних каникулах у детей много времени, часто они проводят его за просмотром мультфильмов или играми в телефоне. Соня задалась вопросом, а не вредно ли это?

👩‍💼Отвечает на вопрос врач-педиатр Детской городской поликлиники № 3 Вероника Богданович.

❤️Спасибо Вам за чуткое отношение и заботу к маленьким пациентам...

Родители маленьких пациентов детской поликлиники выражают благодарность фельдшеру Екатерине Андреевне Пилюгиной.

💬 "Выражаю глубокую благодарность фельдшеру фильтра детской поликлиники Бийской ЦРБ Пилюгиной Екатерине Андреевне.
Уважаемая Екатерина Андреевна! Искренне благодарю Вас за профессионализм, сердечную теплоту, отзывчивость, внимательность и преданность любимому делу! Спасибо Вам за чуткое отношение и заботу к маленьким пациентам, за мастерство и ответственный подход к работе. Желаю Вам благополучия, долгих лет успешной врачебной практики и получать в качестве награды улыбки пациентов и уважение окружающих! Будьте здоровы, успешны и счастливы!"
Косых Наталья Сергеевна.

💬 "Спасибо за оказанную помощь, внимание Пилюгиной Екатерине Андреевне. Она очень вежливый и грамотный специалист. Всё посмотрит, выслушает и примет правильное решение".
Рохлина Ирина Алексеевна.

💐 Благодарим вас за тёплые слова и желаем крепкого здоровья.

Напоминаем, вы всегда можете оставить отзывы и обращения
✅ на сайте Министерства здравоохранения Алтайского края: https://clck.ru/332AUK
и в любом из наших пабликов:
✅ Вконтакте: https://clck.ru/33p93P
✅ Одноклассники: https://clck.ru/33p93Q
✅ Телеграм: https://www.tgoop.com/crb_bsk

#Бийская_ЦРБ #СПАСИБО_ДОКТОР

Как правильно посещать баню на Новый год и Рождество🎄

В чем польза бани?
Первое и самое очевидное преимущество банных процедур — укрепление сердечно-сосудистой системы. Во время краткосрочного воздействия высокой температуры сердцу приходится работать интенсивнее, чтобы обеспечивать циркуляцию крови.
Также доказано, что баня или сауна положительно сказываются на работе и состоянии легких, уменьшают нейропатическую боль и проявления ревматизма, а также способствуют восстановлению мышц после тренировок и делают их более эластичными.

🥗Немного подкрепиться
В баню нельзя ходить натощак, но и переедать перед посещением парилки тоже не стоит. Ограничьтесь каким-нибудь низкокалорийным приёмом пищи, например, салатом, горстью сухофруктов, йогуртом.

🚫Исключите алкоголь
Дело в том, что алкоголь обладает сосудорасширяющими свойствами, повышает давление, учащает сердцебиение. Высокие температуры в парной также значительно увеличивают нагрузку на сердечно-сосудистую и дыхательные системы организма.

🤚Стоит воздержаться от посещения парной, если у вас:
🔹высокое давление или другие сердечно-сосудистые заболевания
🔹онкологические заболевания
🔹мастопатия
🔹тромбофлебит
🔹простуда, ОРЗ или ОРВИ
🔹хронические заболевания в период обострения
🔹эпилепсия
🔹менструация или первый триместр беременности

💦Из горячей парной в снег или прорубь. Полезно ли это?
Когда вы в парной, сердце работает в усиленном режиме и перекачивает на 120–150% крови больше, чем обычно. Количество ударов сердца повышается до 160 в минуту. При этом тело устаёт, поскольку все ресурсы направлены на адаптацию к экстремальным условиям. Резкий переход к низким температурам может спровоцировать потерю сознания, инфаркт или инсульт.
Поэтому, как бы ни была заманчива перспектива окунуться в холодный бассейн, сугроб или же просто облиться ледяной водой после посещения парной, советуем всё же отказаться от этой идеи.
❗Не забывайте о безопасности: следите за температурой и временем пребывания в парной. Это поможет избежать перегрева и сделает ваш отдых более комфортным.

👶Можно ли ребенку в сауну или баню?
У детей потовые железы еще недостаточно развиты, организм в неблагоприятных условиях не способен поддерживать стабильную температуру тела.
Ребенок легко перегревается даже при таких температурах, когда взрослому вполне комфортно. В связи с этим педиатры не рекомендуют приводить ребенка в баню до трех лет.
❗Нельзя оставлять детей в парной без присмотра даже ненадолго. А при заходе в парную обязательно засекайте время пребывания.
Прислушивайтесь к своему ребенку и его ощущениям, не допускайте перегрева, и тогда походы в баню принесут радость и пользу.

С легким паром!

ДЕТСКИЙ ВОПРОС

❄️Зимой много детских уличных забав - горки, санки, лыжи, коньки, снежки, да и что еще не придумают эти маленькие проказники. За играми можно забыться и не заметить, как замерз. Соня задалась вопросом, почему мама загоняет ее домой?

👩‍💼Отвечает врач-педиатр Детской городской поликлиники № 3 Вероника Богданович.

Как войти в рабочий ритм после новогодней недели?

❗Универсального рецепта для возвращения в рабочий ритм не существует. Это все равно, что говорить о волшебной пилюле от всех болезней.
Ведь кто-то хорошо отдохнул за новогодние праздники и готов с легкостью ворваться в рабочий режим, а для кого-то первые дни нового года были бесконечной чередой поездок по родственникам и попыткой переделать все домашние дела. Некоторые же и вовсе отключились от работы всего на пару дней.
Как без стресса войти в рабочий режим и чего категорически делать нельзя?

⌚1. Распорядок дня
Все знают, что лучше ложиться спать вовремя, но кто ж следует этому совету в новогодние праздники? Ведь семейные и дружеские посиделки продолжаются далеко за полночь. Дайте своему организму хотя бы 2 дня перед выходом на работу, чтобы вспомнить привычный режим. Будильник и силу воли вам в помощь!

🥗2. Правильное питание
Праздничный стол не считается столом, если на нем нет шампанского, салата оливье, селедки под шубой, икры на бутерброде с маслом и других традиционных "вредностей". Новогоднее меню не назовешь диетическим. А если растянуть подобное питание на все каникулы, то в результате длительного отдыха можно нанести непоправимый вред здоровью. От алкоголя и неправильного питания организм испытывает стресс, поэтому в течение праздников не стоит злоупотреблять вредной пищей.

🥰3. Зарядитесь положительными эмоциями
Предупрежден – значит вооружен. Вы уже знаете, что выходить из праздничного виража может быть трудно, так дайте себе установку сделать это, наоборот, легко и позитивно. Улыбайтесь весь день и заражайте хорошим настроением коллег, на обеденном перерыве обсуждайте новогодние приключения. Это достойная задача на первый день работы, и окружающие будут вам благодарны.

🚫4. Не бросайтесь в бой сразу
Самый классический совет для первого рабочего дня – не форсируйте события. В первый день можно не нагружать себя всеми скопившимися делами, подойдите к работе стратегически: для начала наведите порядок на рабочем месте, проверьте почту, достаньте новый ежедневник, напишите дела на неделю.

ДЕТСКИЙ ВОПРОС

❄️А вы любили в детстве сосать сосульки? А мама вас не ругала? А вы задумывались, почему нельзя? А вот Влада задумалась!

👩‍💼Отвечает на вопрос врач-педиатр Детской городской клинической больницы № 7 Анастасия Клестер.

🚑📌 График выездной работы специалистов

🚑 Работа мобильного ФАПа:

📌13.01.2025 п. Ясная Поляна (09:00 - 12:00); п. Берёзовая Горка (12:00 - 13:00)
📌14.01.2025 п. Восточный (09:00 - 12:00)
📌15.01.2025 п. Ягодный (09:00 - 12:00)
📌16.01.2025 п. Предгорный (10:00 - 12:00)

▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
🚑 Доставка в поликлинику Бийской ЦРБ на диспансерный осмотр пациентов 65+:
📌10.01.2025 с. Большеугренёво
📌14.01.2025 п. Студенческий
📌15.01.2025 п. Образцовка
📌16.01.2025 с. Сростки
📌17.01.2025 с. Малоенисейское

В случае внесения изменений в график выездной работы информация будет размещена дополнительно.


#Бийская_ЦРБ #диспансеризация #выездная_работа

🏃Многие из нас часто пытались заставить себя заняться спортом: бегать по утрам, посещать спортзал после работы или, хотя бы, делать зарядку утром.

😩Но как же это трудно — заставить себя начать работать над собой. Вот бы сделать так, чтобы тебе самому хотелось всем этим заниматься, чтобы это было нужно тебе самому.

💪Но есть выход — привычка. Если ее выработать, то вы начнете что-то делать, уже не чувствуя лени и усталости.

Вот только как создать эту привычку❓

🤸В Интернете очень давно ходит теория 21 дня, согласно которой человеку нужно 21 день, чтобы привыкнуть к чему-то. Проблема этой теории в том, что она не подтверждена практикой, да и не будет подтверждена, потому что научно доказано, что каждому человеку нужно разное время на выработку привычки.

🤾Все зависит от силы воли и желания каждого отдельного человека. Поэтому, прежде всего вы должны понять, что работать вам придется долго, если вы будете безвольным и ленивым, и относительно мало при должном трудолюбии.

🚴Если говорить о способах выработки привычки, то он один — повторение, повторение и еще раз повторение. И тут все зависит от действия, которое вы хотите выработать в привычку: зарядка, утренний бег и так далее. А как правильно эту привычку вырабатывать читайте на сайте ТакЗдорово https://clck.ru/3FfCad - Официальном портале Минздрава России о Вашем здоровье.

Более 1000 пациентов за период новогодних праздничных дней обратились в поликлиники, врачебные амбулатории и ФАПы Бийской центральной районной больницы.

✅ В период новогодних каникул приём осуществляли врачи: терапевты, педиатры, стоматологи, инфекционист, гинеколог, хирург. Пациенты посещали процедурный и смотровой кабинеты, рентген-кабинет. В лаборатории проводился весь спектр необходимых исследований. Осуществлялась экспертиза временной нетрудоспособности и работала врачебная комиссия.

💬– В период праздничных дней врачей-терапевтов и узких специалистов посетили 627 пациентов, а также 411 пациентов приняли фельдшеры фильтра, доврачебного приёма, ФАПов и врачебных амбулаторий.
Фельдшеры ФАПов также совершили 84 выезда к пациентам на дом, фельдшеры неотложной помощи 29 выездов, полученных через диспетчеров скорой медицинской помощи. В стационар на круглосуточное лечение поступили 55 пациентов, – рассказала Любовь Костина заместитель главного врача Бийской ЦРБ.

✅ Все виды обследований и консультации специалистов были доступны в период праздничных дней. Медицинскую помощь получили все обратившиеся пациенты в полном объёме, своевременно в штатном режиме.


#Бийская_ЦРБ

🚑📌 ИЗМЕНЕНИЯ в графике выездной работы специалистов

🚑 Работа мобильного ФАПа:

📌13.01.2025 п. Ясная Поляна (09:00 - 12:00); п. Берёзовая Горка (12:00 - 13:00)
📌16.01.2025 п. Предгорный (10:00 - 12:00)

▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
🚑 Доставка в поликлинику Бийской ЦРБ на диспансерный осмотр пациентов 65+:
📌10.01.2025 с. Большеугренёво
📌14.01.2025 п. Студенческий
📌15.01.2025 п. Образцовка
📌16.01.2025 с. Сростки
📌17.01.2025 с. Малоенисейское

В случае внесения изменений в график выездной работы информация будет размещена дополнительно.


#Бийская_ЦРБ #диспансеризация #выездная_работа

Итоги новогодних каникул: «скорую помощь» вызывали на 30% чаще, тяжелых травм стало меньше, но пьют по-прежнему много

🚑В первую неделю 2025 года в службу скорой медицинской помощи в Алтайском крае поступило 17326 вызовов, из них почти 12 тысяч – экстренных, остальные – неотложные. По сравнению с непраздничными днями количество вызовов скорой помощи увеличилось почти на 30%.

Среднесуточная нагрузка на одну бригаду в регионе составила 11 вызовов, среднее время доезда бригады – 16,8 минут. В сутки в Алтайском крае несли дежурство в среднем 186 бригад.

Среди поводов для вызовов бригад экстренной помощи, на первом месте стояли острые респираторные заболевания. Также поводами для вызовов служили обморожения, ожоги и травмы. В Барнауле бригады «скорой» приезжали на 25 ДТП, с них госпитализировано 12 человек.

🤸Что касается травм, то их количество осталось на уровне прошлых лет. Сейчас регистрируется меньше тяжелых травм, например, переломы позвоночников. Меньше, чем в прошлые годы, травмируется детей.

💊А вот у токсикологов данные не такие оптимистичные: если в 2022 году в праздники с отравлениями в Барнауле было госпитализировано 19 человек, в 2023 году – 35 человек, то в этом – уже 51. Первое место по-прежнему удерживают алкогольные опьянения, на втором месте – наркотические, в том числе это были отравления курительными смесями, а также метадоном.

Энергозатраты организма

🤸Чтобы съесть что-нибудь ненужное, надо потом это ненужное уметь потратить.
На сайте ТакЗдорово https://clck.ru/3A2iAy вы сможете найти информацию о том, сколько калорий тратит человек при различных занятиях.
Введите в поиск ключевые слова «работа в офисе» или «игры с ребенком», добавьте «сон» и «просмотр телепередач».
❗Когда наберется 1440 минут — столько содержится в сутках — узнаете, сколько потратили за день.