Нам бы хотелось, чтобы вам никогда не пригодился этот пост. Делимся порядком действий, если вы или ваши близкие пострадали в результате изнасилования.
☝️ Первый и главный шаг — обеспечить свою безопасность. Это ваш приоритет. Только после этого нужно отправляться в полицию или следственный комитет и проходить медицинское освидетельствование.
Подробнее — в карточках.
📞 Напоминаем, что наши специалистки каждый день на связи с 11 до 18:00 по номеру +7 (812) 327-30-00.
#насилие_ПОЛИНА #инструкции_ПОЛИНА
☝️ Первый и главный шаг — обеспечить свою безопасность. Это ваш приоритет. Только после этого нужно отправляться в полицию или следственный комитет и проходить медицинское освидетельствование.
Подробнее — в карточках.
📞 Напоминаем, что наши специалистки каждый день на связи с 11 до 18:00 по номеру +7 (812) 327-30-00.
#насилие_ПОЛИНА #инструкции_ПОЛИНА
Как мы сотрудничаем со СМИ и другими организациями?
🤝 Мы открыты к сотрудничеству как экспертки в разных направлениях: можем дать комментарий по вопросам кризисной помощи пострадавшим от абьюзивных отношений, проблемам вебкам-индустрии и не только.
🤝 Мы с удовольствием участвуем в проектах, которые соответствуют нашим ценностям, и открыты к предложениям от бизнеса и брендов.
Из последних примеров — спецпроект с AVON и SUPER.ru «Безопасное пространство». Внутри — инструкции и полезные ресурсы для пострадавших и тех, чьи близкие столкнулись с насилием. Можем придумать и реализовать подобный проект или кампанию вместе с вами.
🚫 Часто мы получаем просьбы от СМИ взять комментарий у наших клиенток. Обычно большинство из них находятся в кризисной, иногда даже опасной ситуации. С нашей стороны было бы неэтично в этот момент предлагать им пообщаться со СМИ или принять участие в каком-то проекте, только если сама клиентка не заявила о желании сделать свой кейс публичным, оценив все возможные риски и последствия.
Мы серьезно относимся к праву на конфиденциальность каждой, кто к нам обращается. На такие запросы от СМИ мы чаще предлагаем экспертные комментарии психологов или юристов центра, которые работают с клиентками и могут дать профессиональные полезные рекомендации.
🚫 Мы не публикуем информацию о платных психологических курсах, встречах и всём, в чем сами не уверены.
Мы всегда открыты к предложениям — пишите на почту [email protected] по любым вопросам сотрудничества.
#о_центре_ПОЛИНА #сотрудничество_ПОЛИНА
🤝 Мы открыты к сотрудничеству как экспертки в разных направлениях: можем дать комментарий по вопросам кризисной помощи пострадавшим от абьюзивных отношений, проблемам вебкам-индустрии и не только.
🤝 Мы с удовольствием участвуем в проектах, которые соответствуют нашим ценностям, и открыты к предложениям от бизнеса и брендов.
Из последних примеров — спецпроект с AVON и SUPER.ru «Безопасное пространство». Внутри — инструкции и полезные ресурсы для пострадавших и тех, чьи близкие столкнулись с насилием. Можем придумать и реализовать подобный проект или кампанию вместе с вами.
🚫 Часто мы получаем просьбы от СМИ взять комментарий у наших клиенток. Обычно большинство из них находятся в кризисной, иногда даже опасной ситуации. С нашей стороны было бы неэтично в этот момент предлагать им пообщаться со СМИ или принять участие в каком-то проекте, только если сама клиентка не заявила о желании сделать свой кейс публичным, оценив все возможные риски и последствия.
Мы серьезно относимся к праву на конфиденциальность каждой, кто к нам обращается. На такие запросы от СМИ мы чаще предлагаем экспертные комментарии психологов или юристов центра, которые работают с клиентками и могут дать профессиональные полезные рекомендации.
🚫 Мы не публикуем информацию о платных психологических курсах, встречах и всём, в чем сами не уверены.
Мы всегда открыты к предложениям — пишите на почту [email protected] по любым вопросам сотрудничества.
#о_центре_ПОЛИНА #сотрудничество_ПОЛИНА
🏠 Какие последствия ждут супругов после развода, если у них общая ипотека?
Разделить имущество можно двумя путями: по договоренности сторон у нотариуса или в суде. Во втором случае нужно подавать исковое заявление в районный суд по месту жительства ответчика.
Если во время брака вы оформили ипотеку на квартиру, она стала совместно нажитым имуществом. Кому достанется квартира, зависит от того, кто ее использует и у кого есть заинтересованность в проживании там.
Суд может пойти двумя путями:
▪️Разделить квартиру пополам.
▪️Оставить ее одному из супругов. Тогда обладателю квартиры нужно будет выплатить денежную компенсацию второму супругу.
Независимо от того, кому отойдет квартира, долг перед банком останется на обоих супругах. Если банк согласится, долг по ипотеке можно перевести на кого-то одного.
Чтобы разделить имущество через суд, нужны минимум два документа:
▫️Исковое заявление: опишите, какое имущество имеется и каким образом вы считаете нужным его поделить.
▫️Выписка из ЕГРН на квартиру: ценой иска будет кадастровая стоимость недвижимости.
В заявлении можно попросить признать вашей собственностью не половину квартиры, а всю недвижимость. Главное — обосновать это максимально подробно: потому что это единственное место жительства для вас и детей, а жить с бывшим супругом вам с детьми невозможно.
📞 Это общие рекомендации по разделу имущества. Если у вас остались вопросы — звоните по номеру +7 (812) 327-30-00: наши юристки консультируют по субботам с 11 до 18:00.
#вопрос_юристу_ПОЛИНА
Разделить имущество можно двумя путями: по договоренности сторон у нотариуса или в суде. Во втором случае нужно подавать исковое заявление в районный суд по месту жительства ответчика.
Если во время брака вы оформили ипотеку на квартиру, она стала совместно нажитым имуществом. Кому достанется квартира, зависит от того, кто ее использует и у кого есть заинтересованность в проживании там.
Суд может пойти двумя путями:
▪️Разделить квартиру пополам.
▪️Оставить ее одному из супругов. Тогда обладателю квартиры нужно будет выплатить денежную компенсацию второму супругу.
Независимо от того, кому отойдет квартира, долг перед банком останется на обоих супругах. Если банк согласится, долг по ипотеке можно перевести на кого-то одного.
Чтобы разделить имущество через суд, нужны минимум два документа:
▫️Исковое заявление: опишите, какое имущество имеется и каким образом вы считаете нужным его поделить.
▫️Выписка из ЕГРН на квартиру: ценой иска будет кадастровая стоимость недвижимости.
В заявлении можно попросить признать вашей собственностью не половину квартиры, а всю недвижимость. Главное — обосновать это максимально подробно: потому что это единственное место жительства для вас и детей, а жить с бывшим супругом вам с детьми невозможно.
📞 Это общие рекомендации по разделу имущества. Если у вас остались вопросы — звоните по номеру +7 (812) 327-30-00: наши юристки консультируют по субботам с 11 до 18:00.
#вопрос_юристу_ПОЛИНА
Как понять, что мне или моим близким угрожает опасность в отношениях?
Чтобы ответить на этот вопрос, мы создали тест. Он заточен на то, чтобы выявить уровень опасности. Если у вас всё хорошо, его проходить не нужно 👍
Но если что-то тревожит или вы переживаете за близкого человека и хотите проверить свои подозрения, можно пройти наш тест.
✔️ Это бесплатно.
✔️ Прохождение займет 5–10 минут.
✔️ Вам не нужно ни с кем общаться — только выбирать из двух вариантов ответа.
Тест хорош тем, что им можно ненавязчиво (!) поделиться.
▪️Репостнуть новость о домашнем насилии и добавить ссылку на тест со словами: «Девушки, вот быстрый способ проверить, всё ли в ваших отношениях в порядке, потому что абьюз бывает тяжело заметить». Вдруг его пройдет подписчица, которой это нужно.
▪️Предложить пройти тест подруге, которая делится с вами сомнениями о партнере.
Или пройти самой, если вам бывает тревожно, дискомфортно и тоскливо в отношениях. Если захочется обсудить результаты, звоните в любой день с 11 до 18:00 по номеру +7 (812) 327-30-00 🫂
#абьюз_ПОЛИНА #насилие_ПОЛИНА
Чтобы ответить на этот вопрос, мы создали тест. Он заточен на то, чтобы выявить уровень опасности. Если у вас всё хорошо, его проходить не нужно 👍
Но если что-то тревожит или вы переживаете за близкого человека и хотите проверить свои подозрения, можно пройти наш тест.
✔️ Это бесплатно.
✔️ Прохождение займет 5–10 минут.
✔️ Вам не нужно ни с кем общаться — только выбирать из двух вариантов ответа.
Тест хорош тем, что им можно ненавязчиво (!) поделиться.
▪️Репостнуть новость о домашнем насилии и добавить ссылку на тест со словами: «Девушки, вот быстрый способ проверить, всё ли в ваших отношениях в порядке, потому что абьюз бывает тяжело заметить». Вдруг его пройдет подписчица, которой это нужно.
▪️Предложить пройти тест подруге, которая делится с вами сомнениями о партнере.
Или пройти самой, если вам бывает тревожно, дискомфортно и тоскливо в отношениях. Если захочется обсудить результаты, звоните в любой день с 11 до 18:00 по номеру +7 (812) 327-30-00 🫂
#абьюз_ПОЛИНА #насилие_ПОЛИНА
Как поддержать близкого человека при разрыве отношений с агрессором? 🫂
Когда пострадавшая принимает решение уйти от абьюзера, это только половина пути. Переезд, развод, раздел имущества, связанные с детьми вопросы нужно решать, и агрессор редко пытается с этим помочь.
Если пострадавшая — ваша подруга, дочь, коллега, сестра, наверняка вам очень хочется ее поддержать. Быть наблюдателем и чувствовать беспомощность крайне трудно.
Что же вы можете сделать?
1️⃣ Оценить риски
Важно грамотно оценить, насколько тяжелая сейчас ситуация. Пострадавшая уже живет отдельно или они с агрессором делят одну жилплощадь? Он поднимал на нее руку раньше? Он ей угрожает, преследует?
2️⃣ Оценить ее и свои ресурсы
После этого следует понять, насколько истощена пострадавшая, какая ей требуется помощь, а главное — есть ли у вас ресурсы, чтобы эту помощь оказать.
Вы можете предложить пожить у вас, занять денег на съемное жилье или посидеть с ее ребенком. Важно, чтобы и вам это было не в тягость, потому что тут, как в самолете: сначала маску нужно надеть на себя.
3️⃣ Оградить от экспертных советов
Вам наверняка хочется дать близкому человеку такой дельный совет, чтобы ему перестало быть больно и тяжело. Методы у всех свои: от бокала-другого перед сном до регулярного посещения спортзала. Но то, что работает для вас, может не сработать на другом человеке.
Более того, пострадавшей в любом случае будет тяжело, и этого нельзя избежать. Расставаться в принципе трудно, а уход от абьюзера дается еще сложнее, поскольку он уже мог ввергнуть женщину в эмоциональную или финансовую зависимость 💔
Однако вы можете поддержать в этой ситуации: напоминать, что разрыв отношений — нормальное решение, пострадавшая имеет на него право, а давить на нее и угрожать никто не может ни при каких обстоятельствах. И оказывать ту помощь, которую она попросит (а вы сможете предоставить без ущерба себе).
4️⃣ Направить к профессионалам, оказывающим помощь
Ненавязчиво предложите контакты кризисных центров, куда пострадавшая может обратиться за психологической и юридической поддержкой. Можно найти для нее группу поддержки онлайн или офлайн, чтобы она не чувствовала себя изолированной и одинокой.
Поделитесь контактами нашего центра! Мы консультируем с 11:00 до 18:00 по номеру +7 (812) 327-30-00: по субботам — юристка, ежедневно — психологини.
#абьюз_ПОЛИНА #насилие_ПОЛИНА
Когда пострадавшая принимает решение уйти от абьюзера, это только половина пути. Переезд, развод, раздел имущества, связанные с детьми вопросы нужно решать, и агрессор редко пытается с этим помочь.
Если пострадавшая — ваша подруга, дочь, коллега, сестра, наверняка вам очень хочется ее поддержать. Быть наблюдателем и чувствовать беспомощность крайне трудно.
Что же вы можете сделать?
1️⃣ Оценить риски
Важно грамотно оценить, насколько тяжелая сейчас ситуация. Пострадавшая уже живет отдельно или они с агрессором делят одну жилплощадь? Он поднимал на нее руку раньше? Он ей угрожает, преследует?
2️⃣ Оценить ее и свои ресурсы
После этого следует понять, насколько истощена пострадавшая, какая ей требуется помощь, а главное — есть ли у вас ресурсы, чтобы эту помощь оказать.
Вы можете предложить пожить у вас, занять денег на съемное жилье или посидеть с ее ребенком. Важно, чтобы и вам это было не в тягость, потому что тут, как в самолете: сначала маску нужно надеть на себя.
3️⃣ Оградить от экспертных советов
Вам наверняка хочется дать близкому человеку такой дельный совет, чтобы ему перестало быть больно и тяжело. Методы у всех свои: от бокала-другого перед сном до регулярного посещения спортзала. Но то, что работает для вас, может не сработать на другом человеке.
Более того, пострадавшей в любом случае будет тяжело, и этого нельзя избежать. Расставаться в принципе трудно, а уход от абьюзера дается еще сложнее, поскольку он уже мог ввергнуть женщину в эмоциональную или финансовую зависимость 💔
Однако вы можете поддержать в этой ситуации: напоминать, что разрыв отношений — нормальное решение, пострадавшая имеет на него право, а давить на нее и угрожать никто не может ни при каких обстоятельствах. И оказывать ту помощь, которую она попросит (а вы сможете предоставить без ущерба себе).
4️⃣ Направить к профессионалам, оказывающим помощь
Ненавязчиво предложите контакты кризисных центров, куда пострадавшая может обратиться за психологической и юридической поддержкой. Можно найти для нее группу поддержки онлайн или офлайн, чтобы она не чувствовала себя изолированной и одинокой.
Поделитесь контактами нашего центра! Мы консультируем с 11:00 до 18:00 по номеру +7 (812) 327-30-00: по субботам — юристка, ежедневно — психологини.
#абьюз_ПОЛИНА #насилие_ПОЛИНА
🤳Я хочу обратиться в правоохранительные органы. С чего начать?
Для этого мы разработали онлайн-платформу П.О.Л.И.Н.А. — это сборник инструкций для ситуаций разного рода насилия: от харассмента до физического воздействия.
Там же можно найти шаблоны заявлений в правоохранительные органы и написать в чат, чтобы получить консультацию психологинь или юристок. Четкий порядок действий поможет сориентироваться в ситуации стресса и не потерять драгоценное время.
И конечно, вы всегда можете обратиться в кризисный центр с 11:00 до 18:00 по номеру +7 (812) 327-30-00: по субботам консультирует юристка, ежедневно — психологини ☎️
#инструкции_ПОЛИНА #насилие_ПОЛИНА #о_центре_ПОЛИНА
Для этого мы разработали онлайн-платформу П.О.Л.И.Н.А. — это сборник инструкций для ситуаций разного рода насилия: от харассмента до физического воздействия.
Там же можно найти шаблоны заявлений в правоохранительные органы и написать в чат, чтобы получить консультацию психологинь или юристок. Четкий порядок действий поможет сориентироваться в ситуации стресса и не потерять драгоценное время.
И конечно, вы всегда можете обратиться в кризисный центр с 11:00 до 18:00 по номеру +7 (812) 327-30-00: по субботам консультирует юристка, ежедневно — психологини ☎️
#инструкции_ПОЛИНА #насилие_ПОЛИНА #о_центре_ПОЛИНА
Мы регулярно обмениваемся опытом с другими благотворительными организациями 🤝
Наша команда посетила офис фонда «Антон тут рядом», который поддерживает людей с аутизмом! Для нас очень важен постоянный методический обмен с коллегами из смежных направлений.
На встрече мы обсудили:
▪️Особенности оказания помощи людям с аутизмом.
▪️Специфику и ограничения формата краткосрочной первичной консультации.
▪️Возможности и инструменты для специалистов при очной консультации: бережный словарь, особенности построения беседы, методы создания комфортных условий, способы избежать сенсорной перегрузки.
▪️Непростые нюансы в сопровождении судебного процесса для клиенток, у которых есть диагнозы или другие уязвимости.
Такие встречи позволяют лучше понимать наши возможности и ограничения, поддерживать клиенток с совершенно разным бэкграундом. Это очень помогает нам в работе!
А если вы хотите помочь работе кризисного центра, это всегда можно сделать по ссылке — тут важна любая сумма 🙏
Наша команда посетила офис фонда «Антон тут рядом», который поддерживает людей с аутизмом! Для нас очень важен постоянный методический обмен с коллегами из смежных направлений.
На встрече мы обсудили:
▪️Особенности оказания помощи людям с аутизмом.
▪️Специфику и ограничения формата краткосрочной первичной консультации.
▪️Возможности и инструменты для специалистов при очной консультации: бережный словарь, особенности построения беседы, методы создания комфортных условий, способы избежать сенсорной перегрузки.
▪️Непростые нюансы в сопровождении судебного процесса для клиенток, у которых есть диагнозы или другие уязвимости.
Такие встречи позволяют лучше понимать наши возможности и ограничения, поддерживать клиенток с совершенно разным бэкграундом. Это очень помогает нам в работе!
А если вы хотите помочь работе кризисного центра, это всегда можно сделать по ссылке — тут важна любая сумма 🙏
💢 Всегда ли ревность — признак токсичных отношений?
У ревности нет однозначного мотива. Для кого-то причина — глубокая неуверенность в себе. Кто-то потерял доверие после измены в прошлых или текущих отношениях. На других давят общественные установки: ревновать — это признак страсти, а если я не ревную, у нас проблемы в отношениях.
Еще ревность бывает способом контролировать поведение другого человека: не одевайся так \ не общайся с друзьями \ не ходи на мероприятия — я же ревную! Сначала это кажется романтичным — меня боятся потерять. Но со временем тотальный контроль приводит к изоляции и снижению социальной активности.
Испытывать чувство ревности — нормально, равно как и не испытывать его совсем. Вопрос в том, мешает ли это жить человеку и его близким. Мы не выбираем, что чувствовать, но в состоянии контролировать свое поведение:
✔️ Можно прямо говорить о ревности партнеру, обсуждать свои переживания, искать решение проблемы.
✔️ А можно ограничивать свободу партнера, указывать ему, что делать, причинять эмоциональную или физическую боль. Именно уход в насилие является нездоровым поведением.
Вот агрессор видит, что его партнерша общается с кем-то другим. Он фантазирует об их связи, от этого испытывает сильную боль и мечтает причинить такую же боль своему близкому человеку за подозрения в предательстве.
Да, механизм такого поведения объясним. Но это не значит, что абьюзера надо поддерживать, задвигая свои потребности и безопасность на задний план. Следует спасать не агрессора, а себя, если по отношению к вам совершается насилие.
К сожалению, это бывает трудно заметить, находясь в абьюзивных отношениях. Для этого и работает наш Кризисный Центр: звоните по номеру +7 (812) 327-30-00, чтобы проконсультироваться с экспертками и понять, грозит ли вам опасность 🙏
#насилие_ПОЛИНА #абьюз_ПОЛИНА
У ревности нет однозначного мотива. Для кого-то причина — глубокая неуверенность в себе. Кто-то потерял доверие после измены в прошлых или текущих отношениях. На других давят общественные установки: ревновать — это признак страсти, а если я не ревную, у нас проблемы в отношениях.
Еще ревность бывает способом контролировать поведение другого человека: не одевайся так \ не общайся с друзьями \ не ходи на мероприятия — я же ревную! Сначала это кажется романтичным — меня боятся потерять. Но со временем тотальный контроль приводит к изоляции и снижению социальной активности.
Испытывать чувство ревности — нормально, равно как и не испытывать его совсем. Вопрос в том, мешает ли это жить человеку и его близким. Мы не выбираем, что чувствовать, но в состоянии контролировать свое поведение:
✔️ Можно прямо говорить о ревности партнеру, обсуждать свои переживания, искать решение проблемы.
✔️ А можно ограничивать свободу партнера, указывать ему, что делать, причинять эмоциональную или физическую боль. Именно уход в насилие является нездоровым поведением.
Вот агрессор видит, что его партнерша общается с кем-то другим. Он фантазирует об их связи, от этого испытывает сильную боль и мечтает причинить такую же боль своему близкому человеку за подозрения в предательстве.
Да, механизм такого поведения объясним. Но это не значит, что абьюзера надо поддерживать, задвигая свои потребности и безопасность на задний план. Следует спасать не агрессора, а себя, если по отношению к вам совершается насилие.
К сожалению, это бывает трудно заметить, находясь в абьюзивных отношениях. Для этого и работает наш Кризисный Центр: звоните по номеру +7 (812) 327-30-00, чтобы проконсультироваться с экспертками и понять, грозит ли вам опасность 🙏
#насилие_ПОЛИНА #абьюз_ПОЛИНА
Приходите на спектакль в Санкт-Петербурге! 10% с продажи билетов отправятся в наш центр 💜
Forwarded from каши-маши
Произошел прикол. Помните, я писала о лучшем спектакле, который я когда-либо смотрела – “No woman no cry”? Так вот они мне написали и предложили курировать дискуссию после спектакля, которая в прошлый раз вызвала у меня море неоднозначных чувств. На что я с радостью согласилась, потому что этот спектакль, повторюсь, великолепный и очень-очень-ОЧЕНЬ важный.
Поэтому 6 декабря в 20:00 я буду на спектакле “No woman no cry” в Невидимом театре в Петербурге. Мы с вами посмотрим эту важную работу о домашнем насилии и в целом о тяжелой женской доле, а после обсудим все, что увидим. Я приду пораньше и задержусь после обсуждения, чтобы у нас с вами была возможность вдоволь наболтаться.
Но самая лучшая новость в том, что 10% с продажи билетов мы переведем в кризисный центр «П. О. Л. И. Н. А», который помогает женщинам, столкнувшимся с домашним насилием.
Заранее очень волнуюсь и жду встречи. Купить билеты, а заодно узнать побольше о спектакле, можно здесь: https://ateatra.net/nowomannocry
До встречи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ateatra.net
No woman no cry
несказка о правах женщин
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🫷Преследование в интернете: как противодействовать?
Психологиня нашего центра рассказывает о киберсталкинге — использовании интернета для преследования и домогательств. Это сложная тема, поскольку по закону сталкинг никак не наказывается. Но есть другие способы привлечь преследователя к ответственности.
Без вас мы бы не могли заниматься информированием — благодарим за поддержку! Помочь центру всегда можно по ссылке — любая сумма важна 🙏
#сталкинг_ПОЛИНА #преследование_ПОЛИНА
Психологиня нашего центра рассказывает о киберсталкинге — использовании интернета для преследования и домогательств. Это сложная тема, поскольку по закону сталкинг никак не наказывается. Но есть другие способы привлечь преследователя к ответственности.
Без вас мы бы не могли заниматься информированием — благодарим за поддержку! Помочь центру всегда можно по ссылке — любая сумма важна 🙏
#сталкинг_ПОЛИНА #преследование_ПОЛИНА
Подвели итоги работы нашего центра в прошлом, 2023 году 💪🏻
🧷 155 000 раз воспользовались нашим онлайн-сервисом П.О.Л.И.Н.А
🧷 Больше 8 500 консультаций провели наши специалистки
🧷 В более чем 15 мероприятиях и коллаборациях мы приняли участие
Спасибо нашей команде: без неё этого бы не было! И отдельно благодарим за ваши пожертвования, которые позволяют делать нам столь важную работу ❤️
Изучить все итоги можно тут: https://crisiscenter.ru/about/documents/
#о_центре_ПОЛИНА
🧷 155 000 раз воспользовались нашим онлайн-сервисом П.О.Л.И.Н.А
🧷 Больше 8 500 консультаций провели наши специалистки
🧷 В более чем 15 мероприятиях и коллаборациях мы приняли участие
Спасибо нашей команде: без неё этого бы не было! И отдельно благодарим за ваши пожертвования, которые позволяют делать нам столь важную работу ❤️
Изучить все итоги можно тут: https://crisiscenter.ru/about/documents/
#о_центре_ПОЛИНА
ИНГО. Кризисный Центр для Женщин -
Отчеты и документы - ИНГО. Кризисный Центр для Женщин
Здесь вы можете найти документы, на основании которых работает Кризисный центр, а также требуемые законом ежегодные отчеты о деятельности организации и другую отчётность. Учредительные Свидетельство о внесении записи в Единый реестр юридических лиц (скачать)…
Сегодня в мире отмечают День собак и доброты ❤️
Это хороший повод напомнить, что важно помогать не только пострадавшим, но и их питомцам. Если жизни клиентки кризисного центра угрожает опасность, наши замечательные партнеры Vox For Dogs готовы помочь найти экстренную передержку хвостатым, чтобы в конечном итоге все оказались в безопасности.
Если вам нужна помощь и поддержка, звоните в кризисный центр с 11:00 до 18:00 по номеру +7 (812) 327-30-00 🫂
#о_центре_ПОЛИНА
Это хороший повод напомнить, что важно помогать не только пострадавшим, но и их питомцам. Если жизни клиентки кризисного центра угрожает опасность, наши замечательные партнеры Vox For Dogs готовы помочь найти экстренную передержку хвостатым, чтобы в конечном итоге все оказались в безопасности.
Если вам нужна помощь и поддержка, звоните в кризисный центр с 11:00 до 18:00 по номеру +7 (812) 327-30-00 🫂
#о_центре_ПОЛИНА
💢 Когда соседи громко ругаются, мы зачастую не знаем, как себя вести.
Может, они просто спорят, и женщина не в опасности? Вдруг я накручиваю? А если нет, не сделаю ли хуже?
Если вы задаетесь этими вопросами, нам хочется отметить ваше неравнодушие. Вы оказываетесь в непростом положении: у вмешательства и невмешательства есть свои плюсы, минусы и риски.
Практически каждый свидетель насилия, который обращается в Центр, говорит, что очень беспокоится за кого-то, но боится испортить или ухудшить ситуацию. Особенно если есть сомнения в происходящем 💔
Чье-то вмешательство может показать пострадавшей, что насилие ненормально, дать ей шанс поверить в себя и выйти из непростой ситуации. В практике Центра так нередко и случается: если женщина получает подтверждение, что это не с ней что-то не так, она может обрести уверенность в своих силах.
☝️ Это не значит, что пострадавшая не справится без вашего участия. Здесь решать вам — мы не можем давать однозначных советов.
Но зачастую, если нам кажется, что это насилие, нам не кажется.
С большой вероятностью вы не навредите соседке сильнее, чем ее обидчик. Но важно обязательно оценивать свои ресурсы и риски как свидетеля!
Мы создали чат-бота с инструкциями, как действовать, если вы видите насилие — в отношении незнакомки или близкого человека. Пользуйтесь и делитесь с другими ➡️ https://www.tgoop.com/crisis2024testbot
#насилие_ПОЛИНА #абьюз_ПОЛИНА
Может, они просто спорят, и женщина не в опасности? Вдруг я накручиваю? А если нет, не сделаю ли хуже?
Если вы задаетесь этими вопросами, нам хочется отметить ваше неравнодушие. Вы оказываетесь в непростом положении: у вмешательства и невмешательства есть свои плюсы, минусы и риски.
Практически каждый свидетель насилия, который обращается в Центр, говорит, что очень беспокоится за кого-то, но боится испортить или ухудшить ситуацию. Особенно если есть сомнения в происходящем 💔
Чье-то вмешательство может показать пострадавшей, что насилие ненормально, дать ей шанс поверить в себя и выйти из непростой ситуации. В практике Центра так нередко и случается: если женщина получает подтверждение, что это не с ней что-то не так, она может обрести уверенность в своих силах.
☝️ Это не значит, что пострадавшая не справится без вашего участия. Здесь решать вам — мы не можем давать однозначных советов.
Но зачастую, если нам кажется, что это насилие, нам не кажется.
С большой вероятностью вы не навредите соседке сильнее, чем ее обидчик. Но важно обязательно оценивать свои ресурсы и риски как свидетеля!
Мы создали чат-бота с инструкциями, как действовать, если вы видите насилие — в отношении незнакомки или близкого человека. Пользуйтесь и делитесь с другими ➡️ https://www.tgoop.com/crisis2024testbot
#насилие_ПОЛИНА #абьюз_ПОЛИНА
В чем особенность кризисной помощи? ✍️
Координатор по междисциплинарному взаимодействию, кризисный психолог центра ПОЛИНА Елена Соковнина приняла участие в «Ананьевских чтениях» и выступила на круглом столе «Пути становления специалиста, осуществляющего кризисную интервенцию в помощь пострадавшим от насилия».
Специалисты обсудили кризисную помощь — это краткосрочная психологическая помощь человеку, который:
➖пережил или был свидетелем травмирующего события или несчастного случая;
➖столкнулся с кризисом повседневной жизни.
Кризисная помощь оказывается в экстренных случаях — мы сравниваем ее с реанимацией, когда пострадавшему буквально нужно выжить. В рамках кризисных консультаций специалисты нередко сталкиваются с повторяющимися паттернами и мыслями со стороны клиентов:
▪️ С дезорганизованностью из-за непереносимости состояния клиента.
▪️ С долженствованиями и ограничениями в жизни и в мыслях: я должна молчать и терпеть, я не заслуживаю лучшего, я никогда не смогу жить иначе…
▪️ С апатией и всеобщим отрицанием — всё бесполезно и ничем нельзя помочь. Многие пострадавшие говорят, что уже обращались в различные организации, где им либо отказывали, либо не помогали.
▪️ С сильнейшим парализующим страхом и тревогой перед человеком, который совершает по отношению к клиенту противозаконные действия.
Эти чувства и мысли закономерны в кризисных ситуациях. А главное — мы знаем, как помогать людям в такие моменты. Если вам нужна помощь, звоните в кризисный центр по номеру +7 (812) 327-30-00 — наши психологини проконсультируют в любой день с 11 до 18:00 📞
#о_центре_ПОЛИНА #насилие_ПОЛИНА
Координатор по междисциплинарному взаимодействию, кризисный психолог центра ПОЛИНА Елена Соковнина приняла участие в «Ананьевских чтениях» и выступила на круглом столе «Пути становления специалиста, осуществляющего кризисную интервенцию в помощь пострадавшим от насилия».
Специалисты обсудили кризисную помощь — это краткосрочная психологическая помощь человеку, который:
➖пережил или был свидетелем травмирующего события или несчастного случая;
➖столкнулся с кризисом повседневной жизни.
Кризисная помощь оказывается в экстренных случаях — мы сравниваем ее с реанимацией, когда пострадавшему буквально нужно выжить. В рамках кризисных консультаций специалисты нередко сталкиваются с повторяющимися паттернами и мыслями со стороны клиентов:
▪️ С дезорганизованностью из-за непереносимости состояния клиента.
▪️ С долженствованиями и ограничениями в жизни и в мыслях: я должна молчать и терпеть, я не заслуживаю лучшего, я никогда не смогу жить иначе…
▪️ С апатией и всеобщим отрицанием — всё бесполезно и ничем нельзя помочь. Многие пострадавшие говорят, что уже обращались в различные организации, где им либо отказывали, либо не помогали.
▪️ С сильнейшим парализующим страхом и тревогой перед человеком, который совершает по отношению к клиенту противозаконные действия.
Эти чувства и мысли закономерны в кризисных ситуациях. А главное — мы знаем, как помогать людям в такие моменты. Если вам нужна помощь, звоните в кризисный центр по номеру +7 (812) 327-30-00 — наши психологини проконсультируют в любой день с 11 до 18:00 📞
#о_центре_ПОЛИНА #насилие_ПОЛИНА
🎗Женщины с ВИЧ особенно уязвимы перед насилием. Нередко они боятся оказаться непринятыми, а агрессор только подпитывает этот страх, говоря, что без него женщина и вовсе будет никому не нужна.
Кроме того, одна из основных причин роста заболеваемости женщин ВИЧ — насилие. Это может быть связано как с сексуализированным насилием и отказом от контрацепции, так и с физическим, психологическим, экономическим насилием, которое ставит женщину в уязвимое положение 💔
Насилие снижает возможности женщины следить за своим здоровьем и отнимает ресурсы, из-за чего она не всегда может пройти тестирование на ВИЧ-инфекцию, а узнав о диагнозе — обратиться за медицинской помощью и получить терапию.
☝️Мы хотим напомнить, что этот диагноз — не приговор. Сейчас терапия позволяет снизить вирусную нагрузку до неопределяемой. Люди с ВИЧ живут столько же лет и с таким же качеством жизни, как и те, у кого нет ВИЧ-инфекции.
Мы собрали несколько инструкций на случай, если вы хотите пройти бесплатное тестирование, изучить права и обязанности людей с ВИЧ или понять дальнейшие шаги, если ВИЧ уже выявили.
А если вам нужна психологическая поддержка, звоните нам в любой день с 11:00 до 18:00 по номеру +7 (812) 327-30-00 🫂
#насилие_ПОЛИНА #инструкции_ПОЛИНА
Кроме того, одна из основных причин роста заболеваемости женщин ВИЧ — насилие. Это может быть связано как с сексуализированным насилием и отказом от контрацепции, так и с физическим, психологическим, экономическим насилием, которое ставит женщину в уязвимое положение 💔
Насилие снижает возможности женщины следить за своим здоровьем и отнимает ресурсы, из-за чего она не всегда может пройти тестирование на ВИЧ-инфекцию, а узнав о диагнозе — обратиться за медицинской помощью и получить терапию.
☝️Мы хотим напомнить, что этот диагноз — не приговор. Сейчас терапия позволяет снизить вирусную нагрузку до неопределяемой. Люди с ВИЧ живут столько же лет и с таким же качеством жизни, как и те, у кого нет ВИЧ-инфекции.
Мы собрали несколько инструкций на случай, если вы хотите пройти бесплатное тестирование, изучить права и обязанности людей с ВИЧ или понять дальнейшие шаги, если ВИЧ уже выявили.
А если вам нужна психологическая поддержка, звоните нам в любой день с 11:00 до 18:00 по номеру +7 (812) 327-30-00 🫂
#насилие_ПОЛИНА #инструкции_ПОЛИНА
Благодарим за визит депутата Законодательного Собрания Санкт-Петербурга Ольгу Олеговну Штанникову 🫶