В этот день предлагаем обсудить один из способов защитить интересы ребенка при разводе, а именно — составить график о встречах с ребенком 🙏
Родители могут прийти к добровольному соглашению без конкретных дат. Но часто между бывшими супругами напряженные отношения, и любое несогласованное действие может усугубить ситуацию. Поэтому лучше заключить письменное соглашение и сразу решить три важных вопроса:
1️⃣ Будет ли родитель, не проживающий с ребенком, встречаться с ним в присутствии другого родителя?
Тут есть три возможности для родителя:
▪️Общаться с ребенком наедине
▪️Общаться только в присутствии другого родителя
▪️Общаться в присутствии другого родителя или в присутствии его представителя
2️⃣ Где родитель будет встречаться с ребенком?
Местом может быть жилплощадь, где ребенок проживает с одним родителем, жилое помещение, где проживает заинтересованный родитель, и общественные места. В графике стороны могут указать: место общения с ребенком — в квартире по такому-то адресу, а в присутствии матери — места культурно-массового досуга населения.
3️⃣ В какое время будут общаться родитель и ребенок?
Можно указывать конкретные дни недели, дни месяца, даты, приуроченные к каникулам ребенка или ежегодному отпуску родителя. График должен содержать максимально точные формулировки, без предположительных и маловероятных условий.
Лишь в отдельных случаях допустимы условные формулировки. Например, «в случае плохого самочувствия или болезни ребенка отец не будет забирать его на прогулку. Тогда встреча с отцом по желанию ребенка возможна в пределах квартиры матери или подлежит переносу. Нарушение указанного условия является основанием для пересмотра настоящего графика общения в судебном порядке» ✍️
Если родители не достигли согласия, спор решается в суде. Только если общение ребенка с родителем может нанести вред, суд вправе отказать родителю в удовлетворении иска. В остальном оба родителя имеют равные права на общение с ребенком.
Узнать больше о спорах, связанных с воспитанием детей, вы можете в нашей системе П.О.Л.И.Н.А. ▶️ https://crisiscenter.ru/for-survivors/children-disputes/
#инструкции_ПОЛИНА
Родители могут прийти к добровольному соглашению без конкретных дат. Но часто между бывшими супругами напряженные отношения, и любое несогласованное действие может усугубить ситуацию. Поэтому лучше заключить письменное соглашение и сразу решить три важных вопроса:
1️⃣ Будет ли родитель, не проживающий с ребенком, встречаться с ним в присутствии другого родителя?
Тут есть три возможности для родителя:
▪️Общаться с ребенком наедине
▪️Общаться только в присутствии другого родителя
▪️Общаться в присутствии другого родителя или в присутствии его представителя
2️⃣ Где родитель будет встречаться с ребенком?
Местом может быть жилплощадь, где ребенок проживает с одним родителем, жилое помещение, где проживает заинтересованный родитель, и общественные места. В графике стороны могут указать: место общения с ребенком — в квартире по такому-то адресу, а в присутствии матери — места культурно-массового досуга населения.
3️⃣ В какое время будут общаться родитель и ребенок?
Можно указывать конкретные дни недели, дни месяца, даты, приуроченные к каникулам ребенка или ежегодному отпуску родителя. График должен содержать максимально точные формулировки, без предположительных и маловероятных условий.
Лишь в отдельных случаях допустимы условные формулировки. Например, «в случае плохого самочувствия или болезни ребенка отец не будет забирать его на прогулку. Тогда встреча с отцом по желанию ребенка возможна в пределах квартиры матери или подлежит переносу. Нарушение указанного условия является основанием для пересмотра настоящего графика общения в судебном порядке» ✍️
Если родители не достигли согласия, спор решается в суде. Только если общение ребенка с родителем может нанести вред, суд вправе отказать родителю в удовлетворении иска. В остальном оба родителя имеют равные права на общение с ребенком.
Узнать больше о спорах, связанных с воспитанием детей, вы можете в нашей системе П.О.Л.И.Н.А. ▶️ https://crisiscenter.ru/for-survivors/children-disputes/
#инструкции_ПОЛИНА
❤6👏1
Как предложить помощь в ситуации насилия? 💔
Насилие влияет не только на участников ситуации, но и на свидетелей: они часто не знают, как оказать поддержку и не навредить.
Испытывать спектр чувств в таком случае нормально: страх, гнев, беспомощность, отвращение — всё это тяжело выносить. Но перед тем как действовать, советуем оценить ситуацию, риски для себя и пострадавшей.
✅ Если опасность угрожает ей прямо сейчас.
Критически важно оценить собственные риски и вызвать профессионалов. Если вы не готовы лично вмешаться из-за опасности — это нормально.
Если вы подозреваете, что чьим-то жизни и здоровью прямо сейчас угрожает опасность, важно оставаться в безопасном пространстве и вызвать правоохранительные органы, скорую помощь или экстренные службы по единому номеру 112.
✅Если вы оцениваете ситуацию как неострую.
Нужно действовать осторожно, чтобы ваша знакомая или подруга не дистанцировалась из-за излишнего напора. Поверьте, она и так уже находится в ситуации давления. Если вы действительно хотите помочь, нужно создать ощущение безопасности и аккуратно предложить решение проблемы.
▪️Для разговора важно безопасное пространство. Пригласив подругу выпить кофе, вы уже поможете ей выйти из негативной среды, которая окружает ее дома.
▪️Очень важно не осуждать пострадавшую, не говорить и не намекать, что она сама виновата. Избегайте вопросов «Почему ты туда пошла / была так одета / не сопротивлялась?»
Помните о том, что люди оказываются в ситуации насилия не в силу своего опыта, возраста или уровня образования. К сожалению, такое может случиться с каждым, а ответственность за насилие всегда лежит на том, кто его совершает.
▪️В подобных ситуациях помощь должны оказывать квалифицированные специалисты. Вы не обязаны брать на себя больше, чем можете взять как свидетель, однако вы можете поделиться ссылками на полезные ресурсы, статьи и кризисные центры. Например, дать контакты нашего центра: по номеру +7 (812) 327-30-00 с 11:00 до 18:00 консультируют юристки и психологини ☎️
#инструкции_ПОЛИНА
Насилие влияет не только на участников ситуации, но и на свидетелей: они часто не знают, как оказать поддержку и не навредить.
Испытывать спектр чувств в таком случае нормально: страх, гнев, беспомощность, отвращение — всё это тяжело выносить. Но перед тем как действовать, советуем оценить ситуацию, риски для себя и пострадавшей.
✅ Если опасность угрожает ей прямо сейчас.
Критически важно оценить собственные риски и вызвать профессионалов. Если вы не готовы лично вмешаться из-за опасности — это нормально.
Если вы подозреваете, что чьим-то жизни и здоровью прямо сейчас угрожает опасность, важно оставаться в безопасном пространстве и вызвать правоохранительные органы, скорую помощь или экстренные службы по единому номеру 112.
✅Если вы оцениваете ситуацию как неострую.
Нужно действовать осторожно, чтобы ваша знакомая или подруга не дистанцировалась из-за излишнего напора. Поверьте, она и так уже находится в ситуации давления. Если вы действительно хотите помочь, нужно создать ощущение безопасности и аккуратно предложить решение проблемы.
▪️Для разговора важно безопасное пространство. Пригласив подругу выпить кофе, вы уже поможете ей выйти из негативной среды, которая окружает ее дома.
▪️Очень важно не осуждать пострадавшую, не говорить и не намекать, что она сама виновата. Избегайте вопросов «Почему ты туда пошла / была так одета / не сопротивлялась?»
Помните о том, что люди оказываются в ситуации насилия не в силу своего опыта, возраста или уровня образования. К сожалению, такое может случиться с каждым, а ответственность за насилие всегда лежит на том, кто его совершает.
▪️В подобных ситуациях помощь должны оказывать квалифицированные специалисты. Вы не обязаны брать на себя больше, чем можете взять как свидетель, однако вы можете поделиться ссылками на полезные ресурсы, статьи и кризисные центры. Например, дать контакты нашего центра: по номеру +7 (812) 327-30-00 с 11:00 до 18:00 консультируют юристки и психологини ☎️
#инструкции_ПОЛИНА
❤13🥰1
🔍 Составили навигатор для тех, кому интересно сотрудничество с кризисным центром. Основные направления можно посмотреть здесь.
А в посте собрали ссылки для разных категорий партнеров:
▪️ Частные лица: http://collab.crisiscenter.ru/2/
▪️ Бизнес-партнеры: http://collab.crisiscenter.ru/5/
▪️ Помогающие организации: http://collab.crisiscenter.ru/4/
▪️ СМИ: http://collab.crisiscenter.ru/6/
▪️ Стажеры, волонтеры, студенты: http://collab.crisiscenter.ru/3/
Если вы не найдете того, что искали — смело пишите нам на [email protected]. Мы всегда рады сотрудничеству 💜
#о_центре_ПОЛИНА
А в посте собрали ссылки для разных категорий партнеров:
▪️ Частные лица: http://collab.crisiscenter.ru/2/
▪️ Бизнес-партнеры: http://collab.crisiscenter.ru/5/
▪️ Помогающие организации: http://collab.crisiscenter.ru/4/
▪️ СМИ: http://collab.crisiscenter.ru/6/
▪️ Стажеры, волонтеры, студенты: http://collab.crisiscenter.ru/3/
Если вы не найдете того, что искали — смело пишите нам на [email protected]. Мы всегда рады сотрудничеству 💜
#о_центре_ПОЛИНА
👍7❤1❤🔥1🥰1
Сделали памятку по налоговым вычетам 💸
В ней мы указали размеры НДФЛ в 2024 году и подробно остановились на самых популярных видах вычетов: стандартном, социальном, профессиональном и имущественном. Вы найдете список документов для подачи и подробное описание ситуаций, когда можно вернуть вычет.
Социальные вычеты можно получить за медицинские услуги, включая покупку лекарств, за оплату образования и занятий спортом, а также за благотворительность — просим наших доноров обратить внимание ❣️
Изучить гайд можно здесь 🗒
Мы смогли создать его благодаря нашим опытным коллегам, а также жертвователям. Спасибо, что помогаете распространять полезные знания! Если хотите, чтобы таких материалов было больше, помочь центру можно здесь ⏩ https://crisiscenter.ru/campaign/donate/
#инструкции_ПОЛИНА
В ней мы указали размеры НДФЛ в 2024 году и подробно остановились на самых популярных видах вычетов: стандартном, социальном, профессиональном и имущественном. Вы найдете список документов для подачи и подробное описание ситуаций, когда можно вернуть вычет.
Социальные вычеты можно получить за медицинские услуги, включая покупку лекарств, за оплату образования и занятий спортом, а также за благотворительность — просим наших доноров обратить внимание ❣️
Изучить гайд можно здесь 🗒
Мы смогли создать его благодаря нашим опытным коллегам, а также жертвователям. Спасибо, что помогаете распространять полезные знания! Если хотите, чтобы таких материалов было больше, помочь центру можно здесь ⏩ https://crisiscenter.ru/campaign/donate/
#инструкции_ПОЛИНА
👏11❤3🔥1🥰1
Даже 100 рублей очень важны 🙏
Мы всегда говорим: любая сумма пожертвований значима. Благодаря вашим донатам мы можем оплачивать консультации, супервизии, работу юристов…
✔️ Так, 100 ₽ уйдут на оплату коммунальных услуг в офисе центра.
✔️ А 500 ₽ покроют одну полноценную консультацию на телефоне доверия. То есть благодаря этому пожертвованию пострадавшая получит подробную информацию о том, как оказаться в безопасности и справиться с последствиями насилия.
Внести свой вклад в работу центра можно разными способами. Например, на Ozon — просто добавьте благотворительный сертификат на сумму от 50 ₽ в корзину 💜
Мы всегда говорим: любая сумма пожертвований значима. Благодаря вашим донатам мы можем оплачивать консультации, супервизии, работу юристов…
✔️ Так, 100 ₽ уйдут на оплату коммунальных услуг в офисе центра.
✔️ А 500 ₽ покроют одну полноценную консультацию на телефоне доверия. То есть благодаря этому пожертвованию пострадавшая получит подробную информацию о том, как оказаться в безопасности и справиться с последствиями насилия.
Внести свой вклад в работу центра можно разными способами. Например, на Ozon — просто добавьте благотворительный сертификат на сумму от 50 ₽ в корзину 💜
❤16👏2
☝️У свидетелей насилия есть власть над происходящим.
Глядя на насилие, кажется, что мы не в состоянии ничего изменить. На деле свидетели не обязаны, но могут повлиять на многое — даже если автор насилия авторитетен.
Сразу отметим: не иметь готовности или ресурсов что-то делать и принимать свою уязвимость тоже нормально.
✅ Если мы выражаем поддержку пострадавшей, то уже делаем ситуацию безопаснее для нее и себя, потому что выводим ее из изоляции и снимаем стигму. Своим поступком мы говорим, что насилие — не норма. А если мы делаем это публично, то оказываем социальное влияние.
✅ Нередко люди понимают, что сами пережили опыт насилия, когда узнают истории других. Новый нарратив меняет их восприятие собственного опыта. А со временем это влияет на социальные нормы и правила.
✅ Свидетели насилия могут фиксировать происходящее, делать скриншоты, сохранять фото или видео. Даже если они не пригодятся в суде, через них можно проверять реальность и не обманывать себя: а вдруг мне показалось? Это очень важно для психики.
✅ Свидетель — непредсказуемая переменная для авторов насилия. Зачастую агрессоры совершают преступления с уверенностью, что о них никто не узнает. Эта безнаказанность и невидимость подталкивает их продолжить свои действия. Но мы в любой момент можем манифестировать себя как свидетеля, предъявить доказательства и назвать вещи своими именами.
Благодаря вашей поддержке мы продолжаем публиковать полезный контент о насилии. Если захотите помочь центру, это всегда можно сделать на нашем сайте — важен любой вклад 💜
#насилие_ПОЛИНА
Глядя на насилие, кажется, что мы не в состоянии ничего изменить. На деле свидетели не обязаны, но могут повлиять на многое — даже если автор насилия авторитетен.
Сразу отметим: не иметь готовности или ресурсов что-то делать и принимать свою уязвимость тоже нормально.
✅ Если мы выражаем поддержку пострадавшей, то уже делаем ситуацию безопаснее для нее и себя, потому что выводим ее из изоляции и снимаем стигму. Своим поступком мы говорим, что насилие — не норма. А если мы делаем это публично, то оказываем социальное влияние.
✅ Нередко люди понимают, что сами пережили опыт насилия, когда узнают истории других. Новый нарратив меняет их восприятие собственного опыта. А со временем это влияет на социальные нормы и правила.
✅ Свидетели насилия могут фиксировать происходящее, делать скриншоты, сохранять фото или видео. Даже если они не пригодятся в суде, через них можно проверять реальность и не обманывать себя: а вдруг мне показалось? Это очень важно для психики.
✅ Свидетель — непредсказуемая переменная для авторов насилия. Зачастую агрессоры совершают преступления с уверенностью, что о них никто не узнает. Эта безнаказанность и невидимость подталкивает их продолжить свои действия. Но мы в любой момент можем манифестировать себя как свидетеля, предъявить доказательства и назвать вещи своими именами.
Благодаря вашей поддержке мы продолжаем публиковать полезный контент о насилии. Если захотите помочь центру, это всегда можно сделать на нашем сайте — важен любой вклад 💜
#насилие_ПОЛИНА
❤17👏2🥰1
🔥 Ровно столько материалов появилось с участием экспертов центра: они давали комментарии СМИ и помогали создавать значимые публикации.
✅ С VK Добро и KION мы сделали страницу «Строим мир без насилия», где разбирались, как корректно общаться с пострадавшими и обезопасить себя от агрессора
✅ С Forbes обсуждали харассмент по отношению к студенткам
✅ С АЧБД — сталкинг на примере нашумевшего сериала «Оленёнок»
✅ С Собакой — что делать свидетелям насилия
Мы благодарны за интерес и всегда открыты к предложениям — пишите на почту [email protected] по вопросам сотрудничества 💜
#о_центре_ПОЛИНА
✅ С VK Добро и KION мы сделали страницу «Строим мир без насилия», где разбирались, как корректно общаться с пострадавшими и обезопасить себя от агрессора
✅ С Forbes обсуждали харассмент по отношению к студенткам
✅ С АЧБД — сталкинг на примере нашумевшего сериала «Оленёнок»
✅ С Собакой — что делать свидетелям насилия
Мы благодарны за интерес и всегда открыты к предложениям — пишите на почту [email protected] по вопросам сотрудничества 💜
#о_центре_ПОЛИНА
❤9👏3🥰1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📞 Как проходят консультации в кризисном центре?
Мы проводим кризисное консультирование — это значит, что к нам обращаются в текущих ситуациях насилия. Нередко опасность угрожает клиентке в момент обращения.
Поэтому наша цель — помочь оперативно оценить ситуацию и имеющиеся ресурсы, а затем — составить экстренный план действий, чтобы пострадавшая оказалась в безопасности. Подробнее мы рассказываем о консультациях в видеоролике ⤵️
Если вы хотите поддержать работу ПОЛИНЫ, это можно сделать разными способами. Например, купить благотворительный сертификат любого номинала на Ozon 💜
#о_центре_ПОЛИНА
Мы проводим кризисное консультирование — это значит, что к нам обращаются в текущих ситуациях насилия. Нередко опасность угрожает клиентке в момент обращения.
Поэтому наша цель — помочь оперативно оценить ситуацию и имеющиеся ресурсы, а затем — составить экстренный план действий, чтобы пострадавшая оказалась в безопасности. Подробнее мы рассказываем о консультациях в видеоролике ⤵️
Если вы хотите поддержать работу ПОЛИНЫ, это можно сделать разными способами. Например, купить благотворительный сертификат любого номинала на Ozon 💜
#о_центре_ПОЛИНА
❤11🥰1
А точно надо фиксировать пару синяков? 🗣
Нередко такой вопрос приходит от тех, кто пострадал от физического насилия. На самом деле фиксировать любые травмы крайне важно. Если это окажется не единичным случаем (что, к сожалению, не редкость), у вас будут доказательства уже нескольких нападений, что выглядит более весомо в правовом поле.
☝️ Сразу отметим, что вы не обязаны сами определять, какой вред здоровью был нанесен. Сделать это может только судебно-медицинский эксперт. Поэтому при любых фактах физического насилия важно получить в полиции направление на судебно-медицинскую экспертизу.
Физическое насилие могут классифицировать в зависимости от степени тяжести:
1️⃣ Побои можно зафиксировать, даже если человека ударили один раз либо причинили боль иным образом: щипали, толкали, выкручивали руки, прижигали сигаретой и так далее.
Если агрессор не привлекался к административной ответственности за побои в течение года перед вашим обращением в полицию, он будет привлечен к административной ответственности за побои. А если привлекался — то к уголовной.
2️⃣ Нанесение вреда здоровью.
◾ Это может быть либо умышленное причинение легкого вреда здоровью, которое «вызвало кратковременное расстройство здоровья или незначительную стойкую утрату общей трудоспособности».
◾ Либо умышленное причинение средней тяжести вреда здоровью, что вероятно, если произошла утрата трудоспособности более чем на 21 день.
Независимо от уровня вреда мы настоятельно рекомендуем продолжать лечение. Это нужно для формирования доказательной базы, которая поможет вам и полиции определить степень причиненного вреда. По правовым вопросам вы всегда можете обратиться к нам — юристки проконсультируют по номеру +7 (812) 327-30-00 по субботам с 11:00 до 18:00 ☎️
А еще у нас есть инструкции о порядке действий при физическом насилии — они доступны в любой момент!
#насилие_ПОЛИНА
Нередко такой вопрос приходит от тех, кто пострадал от физического насилия. На самом деле фиксировать любые травмы крайне важно. Если это окажется не единичным случаем (что, к сожалению, не редкость), у вас будут доказательства уже нескольких нападений, что выглядит более весомо в правовом поле.
☝️ Сразу отметим, что вы не обязаны сами определять, какой вред здоровью был нанесен. Сделать это может только судебно-медицинский эксперт. Поэтому при любых фактах физического насилия важно получить в полиции направление на судебно-медицинскую экспертизу.
Физическое насилие могут классифицировать в зависимости от степени тяжести:
1️⃣ Побои можно зафиксировать, даже если человека ударили один раз либо причинили боль иным образом: щипали, толкали, выкручивали руки, прижигали сигаретой и так далее.
Если агрессор не привлекался к административной ответственности за побои в течение года перед вашим обращением в полицию, он будет привлечен к административной ответственности за побои. А если привлекался — то к уголовной.
2️⃣ Нанесение вреда здоровью.
◾ Это может быть либо умышленное причинение легкого вреда здоровью, которое «вызвало кратковременное расстройство здоровья или незначительную стойкую утрату общей трудоспособности».
◾ Либо умышленное причинение средней тяжести вреда здоровью, что вероятно, если произошла утрата трудоспособности более чем на 21 день.
Независимо от уровня вреда мы настоятельно рекомендуем продолжать лечение. Это нужно для формирования доказательной базы, которая поможет вам и полиции определить степень причиненного вреда. По правовым вопросам вы всегда можете обратиться к нам — юристки проконсультируют по номеру +7 (812) 327-30-00 по субботам с 11:00 до 18:00 ☎️
А еще у нас есть инструкции о порядке действий при физическом насилии — они доступны в любой момент!
#насилие_ПОЛИНА
❤10👏1
Наш сайт не работает 💔
Это временно. Мы делаем всё, чтобы скорее его починить. Спасибо за беспокойство!
Много полезных материалов вы можете найти в наших соцсетях. А если захотите нас поддержать, это легко сделать на платформе Благо.ру ➡️ https://blago.ru/companies/view/334
Это временно. Мы делаем всё, чтобы скорее его починить. Спасибо за беспокойство!
Много полезных материалов вы можете найти в наших соцсетях. А если захотите нас поддержать, это легко сделать на платформе Благо.ру ➡️ https://blago.ru/companies/view/334
blago.ru
ПОЛИНА. Кризисный центр для женщин - Благо.ру
"ПОЛИНА. Кризисный центр для женщин", г. Санкт-Петербург, с 1992 года оказывает профессиональную психологическую и юридическую помощь женщинам, пострадавшим от различных видов насилия.
Наша миссия - создание условий для ликвидации всех форм и проявлений…
Наша миссия - создание условий для ликвидации всех форм и проявлений…
🔥7❤🔥4👌4👏1
Сайт работает 🎉
Спасибо за поддержку! Наши полезные ресурсы снова доступны:
◾️ Алгоритмы действий в сложных ситуациях
◾️ Тесты оценки рисков насилия
◾️ Тревожный чемоданчик
◾️ Информация для свидетелей насилия
◾️ Группы поддержки
Пользуйтесь ими и делитесь с другими 🔥
Спасибо за поддержку! Наши полезные ресурсы снова доступны:
◾️ Алгоритмы действий в сложных ситуациях
◾️ Тесты оценки рисков насилия
◾️ Тревожный чемоданчик
◾️ Информация для свидетелей насилия
◾️ Группы поддержки
Пользуйтесь ими и делитесь с другими 🔥
👏9❤6🥰1
☝️10% россиян отказываются от благотворительности из-за недоверия организаторам благотворительных акций и сборов — об этом говорит опрос ВЦИОМ. Мы понимаем, как важна открытость, и поэтому регулярно делимся отчётами.
Недавно мы собрали большой и подробный отчёт за 2024 год: рассказали, на какие нужды центра идет финансирование, сколько провели консультаций и оказали услуг клиенткам. А еще поделились реализованными проектами и значимыми достижениями прошедшего года.
Изучить отчёт можно здесь 💟
#о_центре_ПОЛИНА
Недавно мы собрали большой и подробный отчёт за 2024 год: рассказали, на какие нужды центра идет финансирование, сколько провели консультаций и оказали услуг клиенткам. А еще поделились реализованными проектами и значимыми достижениями прошедшего года.
Изучить отчёт можно здесь 💟
#о_центре_ПОЛИНА
❤8🔥1🥰1👏1
Как свидетелям насилия справиться с увиденным?
Свидетели могут не признавать свою травму, потому что думают: да, мне было страшно, но ведь пострадавшему человеку намного хуже! Однако свидетелям тоже нужна помощь, особенно если они чувствительны к насилию 💔
У свидетелей меняется уровень тревожности, появляется острый стресс, им приходится адаптироваться с учетом новых представлений о базовой безопасности. Поэтому мы хотим дать несколько рекомендаций, которые помогут уберечь себя.
1️⃣ Обращайтесь за помощью.
Многие свидетели переживают те же симптомы, что и пострадавшие: они проходят через изоляцию, боятся поделиться своим опытом из-за страха обесценивания. Однако свидетели точно так же имеют право обращаться за психологической или юридической помощью — к примеру, если зафиксировали факт насилия на видео.
2️⃣ Не стройте сверхожиданий.
Люди нередко ждут от себя чего-то, что не соответствует реальности. Кто-то хочет бороться с любой несправедливостью или кардинально менять общество, а если не выходит — значит, он плохой человек. Но мир намного сложнее, и быть сверхчеловеком не может никто. Да и от свидетеля этого не требуется: зачастую достаточно предложить помощь, вызвать такси пострадавшей, снять факт насилия.
3️⃣ Поймите, для чего вы хотели помочь.
Подумайте, не стоит ли за этим чувство вины, давление общества или другие факторы. Эта осознанность нужна, чтобы оценить риски и определить свои ценности. Если вы поняли, что вмешаться было трудно, но помогать при насилии — важная для вас ценность, можно менять способы помощи. Например, перевести денег организациям, которые готовы помогать напрямую. Так вы реализуете ценность и останетесь в устойчивом состоянии.
4️⃣ Выбирайте степень погружения.
Если вы становитесь свидетелями насилия онлайн и получаете информацию из новостей, нужно ответить себе на вопросы: для чего вы это мониторите и что хотите получить? Насколько глубоко стоит погружаться? Надо ли смотреть фото и видео? От каких каналов лучше отписаться?
Если это ситуация партнерского насилия, подумайте, хотите ли вы разбираться в отношениях этой пары? Есть ли вам, что им предложить, или вы просто готовы выслушать? Насколько долго вы сможете это делать?
🙏 Подумайте, как вы позаботитесь о себе, есть ли у вас какой-то алгоритм восстановления. Оценивайте риски — ведь агрессор может сделать пострадавшими сразу две стороны. И обращайтесь за помощью и поддержкой, потому что кроме вас о вас никто не позаботится.
#насилие_ПОЛИНА #инструкции_ПОЛИНА
Свидетели могут не признавать свою травму, потому что думают: да, мне было страшно, но ведь пострадавшему человеку намного хуже! Однако свидетелям тоже нужна помощь, особенно если они чувствительны к насилию 💔
У свидетелей меняется уровень тревожности, появляется острый стресс, им приходится адаптироваться с учетом новых представлений о базовой безопасности. Поэтому мы хотим дать несколько рекомендаций, которые помогут уберечь себя.
1️⃣ Обращайтесь за помощью.
Многие свидетели переживают те же симптомы, что и пострадавшие: они проходят через изоляцию, боятся поделиться своим опытом из-за страха обесценивания. Однако свидетели точно так же имеют право обращаться за психологической или юридической помощью — к примеру, если зафиксировали факт насилия на видео.
2️⃣ Не стройте сверхожиданий.
Люди нередко ждут от себя чего-то, что не соответствует реальности. Кто-то хочет бороться с любой несправедливостью или кардинально менять общество, а если не выходит — значит, он плохой человек. Но мир намного сложнее, и быть сверхчеловеком не может никто. Да и от свидетеля этого не требуется: зачастую достаточно предложить помощь, вызвать такси пострадавшей, снять факт насилия.
3️⃣ Поймите, для чего вы хотели помочь.
Подумайте, не стоит ли за этим чувство вины, давление общества или другие факторы. Эта осознанность нужна, чтобы оценить риски и определить свои ценности. Если вы поняли, что вмешаться было трудно, но помогать при насилии — важная для вас ценность, можно менять способы помощи. Например, перевести денег организациям, которые готовы помогать напрямую. Так вы реализуете ценность и останетесь в устойчивом состоянии.
4️⃣ Выбирайте степень погружения.
Если вы становитесь свидетелями насилия онлайн и получаете информацию из новостей, нужно ответить себе на вопросы: для чего вы это мониторите и что хотите получить? Насколько глубоко стоит погружаться? Надо ли смотреть фото и видео? От каких каналов лучше отписаться?
Если это ситуация партнерского насилия, подумайте, хотите ли вы разбираться в отношениях этой пары? Есть ли вам, что им предложить, или вы просто готовы выслушать? Насколько долго вы сможете это делать?
🙏 Подумайте, как вы позаботитесь о себе, есть ли у вас какой-то алгоритм восстановления. Оценивайте риски — ведь агрессор может сделать пострадавшими сразу две стороны. И обращайтесь за помощью и поддержкой, потому что кроме вас о вас никто не позаботится.
#насилие_ПОЛИНА #инструкции_ПОЛИНА
❤6🔥2👏1
🙏 Наш центр придерживается правил этичного консультирования — и мы хотим поделиться некоторыми из них.
✔️ Приоритет консультанта — оценить уровень угрозы для клиентки. Если ей угрожает опасность, консультант должен уведомить об этом, разъяснить риски и предложить обратиться в специальные службы.
При этом консультант не имеет права принуждать клиентку:
◾ Следовать определенным рекомендациям
◾ Участвовать в какой-либо активности, пусть даже она была оговорена заранее
◾ Обращаться или не обращаться к определенным специалистам или в определенные организации
✔️ Консультант с уважением относится к клиенткам вне зависимости от их характеристик, качеств, взглядов. Он никогда не будет осуждать пострадавшую — даже если она уже несколько раз возвращалась к агрессору.
✔️ Консультант следует презумпции доверия и опирается лишь на те сведения, которые получены от клиентки. Он не ищет доказательств ее слов или другой дополнительной информации и уважает ее право на полную анонимность.
✔️ Консультант разъясняет клиентке все риски, которые могут затронуть ее безопасность и анонимность. Если она решит осветить свою ситуацию в СМИ, он также объяснит риски и по запросу предложит способы их минимизировать.
✔️ Клиентка имеет право обсуждать консультации с другими людьми или писать об этом в соцсетях. Консультант же может делать это только с согласия клиентки или при условии полной анонимности. Если случай настолько узнаваем, что анонимизация невозможна, консультант должен отказаться от обсуждения.
✔️ Если здоровью и жизни клиентки или других людей угрожает опасность, консультант может поделиться информацией с правоохранительными органами или службами быстрого реагирования. Но поскольку клиентки обычно обращаются анонимно, консультант может только предложить ей обратиться в скорую помощь или полицию.
✔️ Консультант соблюдает профессиональные границы в онлайн-общении и воздерживается от дружбы с клиенткой в соцсетях или другими способами.
Мы продолжаем помогать пострадавшим, сохраняя анонимность, и консультируем каждый день по телефону +7 (812) 327-30-00 с 11:00 до 18:00 ☎️
Если хотите поддержать нашу работу, вы всегда можете сделать это здесь 💜
#о_центре_ПОЛИНА
✔️ Приоритет консультанта — оценить уровень угрозы для клиентки. Если ей угрожает опасность, консультант должен уведомить об этом, разъяснить риски и предложить обратиться в специальные службы.
При этом консультант не имеет права принуждать клиентку:
◾ Следовать определенным рекомендациям
◾ Участвовать в какой-либо активности, пусть даже она была оговорена заранее
◾ Обращаться или не обращаться к определенным специалистам или в определенные организации
✔️ Консультант с уважением относится к клиенткам вне зависимости от их характеристик, качеств, взглядов. Он никогда не будет осуждать пострадавшую — даже если она уже несколько раз возвращалась к агрессору.
✔️ Консультант следует презумпции доверия и опирается лишь на те сведения, которые получены от клиентки. Он не ищет доказательств ее слов или другой дополнительной информации и уважает ее право на полную анонимность.
✔️ Консультант разъясняет клиентке все риски, которые могут затронуть ее безопасность и анонимность. Если она решит осветить свою ситуацию в СМИ, он также объяснит риски и по запросу предложит способы их минимизировать.
✔️ Клиентка имеет право обсуждать консультации с другими людьми или писать об этом в соцсетях. Консультант же может делать это только с согласия клиентки или при условии полной анонимности. Если случай настолько узнаваем, что анонимизация невозможна, консультант должен отказаться от обсуждения.
✔️ Если здоровью и жизни клиентки или других людей угрожает опасность, консультант может поделиться информацией с правоохранительными органами или службами быстрого реагирования. Но поскольку клиентки обычно обращаются анонимно, консультант может только предложить ей обратиться в скорую помощь или полицию.
✔️ Консультант соблюдает профессиональные границы в онлайн-общении и воздерживается от дружбы с клиенткой в соцсетях или другими способами.
Мы продолжаем помогать пострадавшим, сохраняя анонимность, и консультируем каждый день по телефону +7 (812) 327-30-00 с 11:00 до 18:00 ☎️
Если хотите поддержать нашу работу, вы всегда можете сделать это здесь 💜
#о_центре_ПОЛИНА
❤14👏2🥰1
💬 Всегда ли насилие возникает, когда ресурсы и власть в руках у агрессора? А если все финансы семьи у женщины — насилия не будет?
Предположим, женщина распоряжается всеми деньгами. Она обеспечивает мужа и детей, а супруг не работает или получает очень мало, работу не ищет, целыми днями сидит в телефоне. Чем не повод уйти, тем более у женщины все финансовые ресурсы?
Бывают разные виды насилия: физическое, эмоциональное, сексуализированное, экономическое. И в этом случае партнёр может применять другие виды насилия, например, использовать угрозы: я заберу детей, тебе никто не поверит, все друзья примут мою сторону. И ничего не мешает ему подкреплять угрозы физическими действиями 💔
Или агрессор прибегнет к эмоциональному насилию и заставит пострадавшую сомневаться в себе, своей нужности: ты никого лучше не найдешь, я еле тебя терплю, а другой и пытаться не станет.
А если семья, к примеру, недавно переехала в родной город партнёра? Пострадавшая ещё никого не знает, ей страшно и одиноко. Да, она зарабатывает больше. Однако переезд отнял много сил, средств, и у нее просто нет ресурсов бежать ☝️
Как вы понимаете, женщины могут быть разного возраста, статуса, достатка — но всегда они оказываются в чем-то уязвимы, зависимы от партнера. И именно желание агрессора воспользоваться любой — не только финансовой — уязвимостью приводит к насилию.
Мы продолжаем отвечать на вопросы подписчиц! Свои вопросы вы можете задать здесь — это полностью анонимно ➡️ www.tgoop.com/questianonbot?start=168477361v. Если мы не освещали тему раньше и разбираемся в ней, постараемся сделать пост.
#вопрос_психологу_ПОЛИНА
Предположим, женщина распоряжается всеми деньгами. Она обеспечивает мужа и детей, а супруг не работает или получает очень мало, работу не ищет, целыми днями сидит в телефоне. Чем не повод уйти, тем более у женщины все финансовые ресурсы?
Бывают разные виды насилия: физическое, эмоциональное, сексуализированное, экономическое. И в этом случае партнёр может применять другие виды насилия, например, использовать угрозы: я заберу детей, тебе никто не поверит, все друзья примут мою сторону. И ничего не мешает ему подкреплять угрозы физическими действиями 💔
Или агрессор прибегнет к эмоциональному насилию и заставит пострадавшую сомневаться в себе, своей нужности: ты никого лучше не найдешь, я еле тебя терплю, а другой и пытаться не станет.
А если семья, к примеру, недавно переехала в родной город партнёра? Пострадавшая ещё никого не знает, ей страшно и одиноко. Да, она зарабатывает больше. Однако переезд отнял много сил, средств, и у нее просто нет ресурсов бежать ☝️
Как вы понимаете, женщины могут быть разного возраста, статуса, достатка — но всегда они оказываются в чем-то уязвимы, зависимы от партнера. И именно желание агрессора воспользоваться любой — не только финансовой — уязвимостью приводит к насилию.
Мы продолжаем отвечать на вопросы подписчиц! Свои вопросы вы можете задать здесь — это полностью анонимно ➡️ www.tgoop.com/questianonbot?start=168477361v. Если мы не освещали тему раньше и разбираемся в ней, постараемся сделать пост.
#вопрос_психологу_ПОЛИНА
❤10🥰1
Адвокаты бесплатно проконсультируют желающих с 7 по 13 июля 💜
Мы часто рассказываем, что ПОЛИНА помогает в определенных ситуациях — актуального или недавнего насилия. Но часто пострадавшим нужна консультация юриста в сопутствующих вопросах — семьи, материнства, прав ребёнка, — а средств на это нет.
Представители Адвокатской палаты Санкт-Петербурга готовы бесплатно проконсультировать до 13 июля. Участники акции помогут составить правовые документы и ответят на вопросы по следующим темам — онлайн и офлайн:
✔️ Социальное право
✔️ Семейные и наследственные вопросы
✔️ Здравоохранение
И не только — развернутое описание и контакты специалистов можно найти на сайте Адвокатской палаты: https://apspb.ru/news.php?news=07072025_0222
Напоминаем, что если вы или ваши близкие столкнулись с насилием, юристы нашего центра готовы помочь. Они бесплатно консультируют по субботам с 11:00 до 18:00 — звоните по +7 (812) 327-30-00 или пишите в онлайн-приёмную ☎️
Мы часто рассказываем, что ПОЛИНА помогает в определенных ситуациях — актуального или недавнего насилия. Но часто пострадавшим нужна консультация юриста в сопутствующих вопросах — семьи, материнства, прав ребёнка, — а средств на это нет.
Представители Адвокатской палаты Санкт-Петербурга готовы бесплатно проконсультировать до 13 июля. Участники акции помогут составить правовые документы и ответят на вопросы по следующим темам — онлайн и офлайн:
✔️ Социальное право
✔️ Семейные и наследственные вопросы
✔️ Здравоохранение
И не только — развернутое описание и контакты специалистов можно найти на сайте Адвокатской палаты: https://apspb.ru/news.php?news=07072025_0222
Напоминаем, что если вы или ваши близкие столкнулись с насилием, юристы нашего центра готовы помочь. Они бесплатно консультируют по субботам с 11:00 до 18:00 — звоните по +7 (812) 327-30-00 или пишите в онлайн-приёмную ☎️
❤10👍3🥰1
❤️ На платформе Meet for Charity проводятся благотворительные аукционы, где в качестве лотов выставлены встречи с известными людьми или признанными экспертами.
Собранные средства отправляют в поддержку благотворительным организациям.
Теперь на платформе есть и наша страничка 🔥
Как считаете, кто мог бы стать нашим лотом? Будем рады увидеть ваши варианты здесь: [email protected]!
#о_центре_ПОЛИНА
Собранные средства отправляют в поддержку благотворительным организациям.
Теперь на платформе есть и наша страничка 🔥
Как считаете, кто мог бы стать нашим лотом? Будем рады увидеть ваши варианты здесь: [email protected]!
#о_центре_ПОЛИНА
❤6