Боль от неслучившегося не так уж и болит?
Упускать возможности вроде и не так грустно, ведь всегда будут другие, правда?
И да, и нет.
Если мы живём в убегании от желаний, мы не реализуем себя сполна. Не даём себе научиться проходить дальше положенного и уготованного социумом и психзащитами, и упускаем удивительные вещи.
Чего я только не видела — полученные за три дня загранпаспорта, признание чувств потерянных подруг и друзей, поступление на PhD в университет Лиги Плюща, состоявшиеся публичные выступления и коллабы, удивительно приходящие квартиры и деньги.
Всё это результат желаний. Желаний проявленных, озвученных, направленных к людям. Возможности валяются под ногами, но их никто не спешит их брать, потому что обычно мы ходим теми путями, которыми привыкли.
И в эре ответственности есть эта проблема. Человек уже отвалидировал своё, психологически, внутренне готов желать по-взрослому, но нет понимания КАК практически это делать.
Как выдерживать свою интенсивность и ясность внутри, не сбегая в додумывание за других. Нет навыка выдерживать неопределенность и готовность к разным ответам. И что важнее — к их НЕОКОНЧАТЕЛЬНОСТИ.
Люди, конечно, в курсе, что если они заявят о себе прямо и без самоотмены, они могут и получить, а в противном случае просто останутся при своих, то есть НИЧЕГО не потеряют. Но им кажется, что всё-таки потеряют.
Как вы думаете, что мы так боимся потерять, что не рискуем контактировать с желаниями по-настоящему?
Упускать возможности вроде и не так грустно, ведь всегда будут другие, правда?
И да, и нет.
Если мы живём в убегании от желаний, мы не реализуем себя сполна. Не даём себе научиться проходить дальше положенного и уготованного социумом и психзащитами, и упускаем удивительные вещи.
Чего я только не видела — полученные за три дня загранпаспорта, признание чувств потерянных подруг и друзей, поступление на PhD в университет Лиги Плюща, состоявшиеся публичные выступления и коллабы, удивительно приходящие квартиры и деньги.
Всё это результат желаний. Желаний проявленных, озвученных, направленных к людям. Возможности валяются под ногами, но их никто не спешит их брать, потому что обычно мы ходим теми путями, которыми привыкли.
И в эре ответственности есть эта проблема. Человек уже отвалидировал своё, психологически, внутренне готов желать по-взрослому, но нет понимания КАК практически это делать.
Как выдерживать свою интенсивность и ясность внутри, не сбегая в додумывание за других. Нет навыка выдерживать неопределенность и готовность к разным ответам. И что важнее — к их НЕОКОНЧАТЕЛЬНОСТИ.
Люди, конечно, в курсе, что если они заявят о себе прямо и без самоотмены, они могут и получить, а в противном случае просто останутся при своих, то есть НИЧЕГО не потеряют. Но им кажется, что всё-таки потеряют.
Как вы думаете, что мы так боимся потерять, что не рискуем контактировать с желаниями по-настоящему?
Как часто мы теряем энергию желания и спонтанности, даже не замечая, как?
Мы запираем желания по инерции. Мы заранее решаем за других, что мир скажет «нет». Когда мы говорим, то делаем это как будто из под палки. И из-за этого от нас уходят:
❌ Насыщенность и глубина личных отношений
❌ Удовольствие от игры и прирост сил
❌ Возможности в мире - рабочие, личные, решения всевозможных проблем быстрее и проще
🔥 Чтобы было иначе, я зову вас на ‘100 дней желаний’:
Программа, которая меняет твои привычки общения и учит взаимодействию нового уровня, где вы слышите и можете больше, чем 80% людей. Уверенность, сила, спокойствие и правомерность придут на смену тревоге и дискомфорту.
Что это будет?
✔ Практики, которые мы отрабатываем вместе (никакого перегруза теорией и шерингами)
✔ Уникальные техники, помогающие просить, слышать и вдохновлять
✔ Внедрение практик в повседневную жизнь, результаты сразу за время курса
🗓 Старт 9 февраля, занятия будут по Вс в 17:00 МСК, 2 часа
🎟 Сегодня и до конца января -20% для первых героев, кто забронирует место! Это минус 5700 от общей стоимости. 9900 за месяц вместо 11500. 28800 вместо 34500 за весь курс (3 месяца + 10 дней каникул)
Пишите мне в личку @stephwrites, если сомневаетесь, и я помогу понять, подходит ли вам!
🔹 Для предзаписи и сохранения условий пишите “100 дней” Арине @arinakonstanti
Мы запираем желания по инерции. Мы заранее решаем за других, что мир скажет «нет». Когда мы говорим, то делаем это как будто из под палки. И из-за этого от нас уходят:
🔥 Чтобы было иначе, я зову вас на ‘100 дней желаний’:
Программа, которая меняет твои привычки общения и учит взаимодействию нового уровня, где вы слышите и можете больше, чем 80% людей. Уверенность, сила, спокойствие и правомерность придут на смену тревоге и дискомфорту.
Что это будет?
✔ Практики, которые мы отрабатываем вместе (никакого перегруза теорией и шерингами)
✔ Уникальные техники, помогающие просить, слышать и вдохновлять
✔ Внедрение практик в повседневную жизнь, результаты сразу за время курса
🗓 Старт 9 февраля, занятия будут по Вс в 17:00 МСК, 2 часа
🎟 Сегодня и до конца января -20% для первых героев, кто забронирует место! Это минус 5700 от общей стоимости. 9900 за месяц вместо 11500. 28800 вместо 34500 за весь курс (3 месяца + 10 дней каникул)
Пишите мне в личку @stephwrites, если сомневаетесь, и я помогу понять, подходит ли вам!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вчера без десяти два ночи на перекрёстке Аптекарского и Попова я приветствовала февраль.
Петроградскую сторону окутал мягкий, мерцающий туман.
Последние январские дни лил дождь, смывший весь снег, и вместо влажного запаха намокшей коры Ботанический пах весной и землёй. Я потянулась к ветке, доступной из-за забора и легонько потрогала плотные почки.
Январь был для меня по-зимнему питательным. Повторяющиеся прогулки — я сошла с ума и превратилась чуть ли не в Канта, гулять по одному маршруту день за днём — где это видано? Но вот, удивительно, прониклась. Теперь я знаю настроение Выборгской набережной во всех оттенках, во все времена суток, в любую погоду, также как набережную Карповки, Гренадёрский и Сампсониевский мост. Я ловлю гормоны счастья не только от движения, узнавания знакомого, но и любования. Внимание, которое создаёт подлинное качество жизни это небытовое, нефункциональное внимание.
Например, меня радует дымок из труб, видимый даже ночью. Красный кирпич и крыши, которые в солнечную погоду сияют золотом и кумачом. Особым почтением у меня пользуется участок периметра ботсада, где всегда чуть тянет костром (что-то древесное всегда жжётся либо в саду, либо на ЛенПолиграфМаше), и ещё водичка. Если вырос на реке, похоже, это неизбежная и прекрасная данность — физическая зависимость от наличия водоёмов рядом.
Январь стал месяцем одновременно заземления (наконец-то я привыкла к новому дому и наслаждаюсь им!), и эксперимента. Я много и в удовольствие занималась хозяйством: починила стиралку, повесила шторы на лоджии, покупала веточки на стол. Убедилась, что статус и эстетика района меня ресурсит, как не знаю что. Каждый раз, выходя из дома и возвращаясь, ощущаю тепло в груди, так мне красиво и нравится.
По-рабочему, наоборот, хотелось без нажима перетряхнуть и посмотреть с новых углов. Февраль — ещё не весна, но уже время расчистки к весне. Многие вещи в январе я хотела сделать, да так и не стала, потому что не январское это дело. Не занималась стратегией, а занималась троганием энергии. Троганием живых участков в себе — где есть энергия, о чём мне подумать в феврале, о чём пожить год дальше.
Все эксперименты, затеянные ради охоты за живым, достойны почтения. На “Зимовке”, где мы уже вплываем в финальный месяц, это видно очень явно. Можно действовать, не думая, можно думать, бездействуя, но комбинация первого и второго даёт эту чудную векторность, ощущение направления и смысла. Я очень рада, что провела в январе вебинар и ощутила, каково продавать в новый год, я в восторге от того, КАК внимание собирается в кучу и жизнь становится управляемее с такой скоростью, как от моих сопровождений. Вчера, в последний день января, месяц спустя встречались играть и обсуждать наши новые возможности прошлым потоком “100 дней”, и то, что люди там творят, truly humbles me, я не смела бы и мечтать стать частью такой мощи и красоты.
Январь также погрузил меня в приятную драму обновлений соцсетей, я следила, как уходит из США и возвращается тикток, как люди негодуют на то, что теперь в инстаграме можно видеть, кто смотрит твой профиль и делает скриншоты из переписок. Меня же инстаграм торжественно поздравил с юбилеем — я сделала 200 рилс, это, конечно, за долгий срок, но всё равно — горжусь. Люблю я это дело, буду продолжать. Ещё планирую гораздо чаще делать эфиры и поэкспериментировать с аудио здесь. С тех пор, как я перестала записывать подкасты прицельно, будь то про теорию и практику спонтанности или секс-вечеринки, я ищу новые зацепки. Я очень люблю аудио формат, и хочу в том числе вашей помощи, чтобы покрутить возможности.
Петроградскую сторону окутал мягкий, мерцающий туман.
Последние январские дни лил дождь, смывший весь снег, и вместо влажного запаха намокшей коры Ботанический пах весной и землёй. Я потянулась к ветке, доступной из-за забора и легонько потрогала плотные почки.
Январь был для меня по-зимнему питательным. Повторяющиеся прогулки — я сошла с ума и превратилась чуть ли не в Канта, гулять по одному маршруту день за днём — где это видано? Но вот, удивительно, прониклась. Теперь я знаю настроение Выборгской набережной во всех оттенках, во все времена суток, в любую погоду, также как набережную Карповки, Гренадёрский и Сампсониевский мост. Я ловлю гормоны счастья не только от движения, узнавания знакомого, но и любования. Внимание, которое создаёт подлинное качество жизни это небытовое, нефункциональное внимание.
Например, меня радует дымок из труб, видимый даже ночью. Красный кирпич и крыши, которые в солнечную погоду сияют золотом и кумачом. Особым почтением у меня пользуется участок периметра ботсада, где всегда чуть тянет костром (что-то древесное всегда жжётся либо в саду, либо на ЛенПолиграфМаше), и ещё водичка. Если вырос на реке, похоже, это неизбежная и прекрасная данность — физическая зависимость от наличия водоёмов рядом.
Январь стал месяцем одновременно заземления (наконец-то я привыкла к новому дому и наслаждаюсь им!), и эксперимента. Я много и в удовольствие занималась хозяйством: починила стиралку, повесила шторы на лоджии, покупала веточки на стол. Убедилась, что статус и эстетика района меня ресурсит, как не знаю что. Каждый раз, выходя из дома и возвращаясь, ощущаю тепло в груди, так мне красиво и нравится.
По-рабочему, наоборот, хотелось без нажима перетряхнуть и посмотреть с новых углов. Февраль — ещё не весна, но уже время расчистки к весне. Многие вещи в январе я хотела сделать, да так и не стала, потому что не январское это дело. Не занималась стратегией, а занималась троганием энергии. Троганием живых участков в себе — где есть энергия, о чём мне подумать в феврале, о чём пожить год дальше.
Все эксперименты, затеянные ради охоты за живым, достойны почтения. На “Зимовке”, где мы уже вплываем в финальный месяц, это видно очень явно. Можно действовать, не думая, можно думать, бездействуя, но комбинация первого и второго даёт эту чудную векторность, ощущение направления и смысла. Я очень рада, что провела в январе вебинар и ощутила, каково продавать в новый год, я в восторге от того, КАК внимание собирается в кучу и жизнь становится управляемее с такой скоростью, как от моих сопровождений. Вчера, в последний день января, месяц спустя встречались играть и обсуждать наши новые возможности прошлым потоком “100 дней”, и то, что люди там творят, truly humbles me, я не смела бы и мечтать стать частью такой мощи и красоты.
Январь также погрузил меня в приятную драму обновлений соцсетей, я следила, как уходит из США и возвращается тикток, как люди негодуют на то, что теперь в инстаграме можно видеть, кто смотрит твой профиль и делает скриншоты из переписок. Меня же инстаграм торжественно поздравил с юбилеем — я сделала 200 рилс, это, конечно, за долгий срок, но всё равно — горжусь. Люблю я это дело, буду продолжать. Ещё планирую гораздо чаще делать эфиры и поэкспериментировать с аудио здесь. С тех пор, как я перестала записывать подкасты прицельно, будь то про теорию и практику спонтанности или секс-вечеринки, я ищу новые зацепки. Я очень люблю аудио формат, и хочу в том числе вашей помощи, чтобы покрутить возможности.
В этом месяце было мало социального и развлекательного — немного приятных гостей, дискуссионный кружок, поход в театр, но для января как будто бОльшая плотность и не нужна. Самое большое и ясное намерение, что созрело у меня в период с 20 декабря до сих пор это решение продолжать показывать себе не мыслями, а действиями, что ещё возможно. Делать больше странного. Делать последовательно важное вдолгую я уже неплохо навострилась. Но стали выпадать необязательности, игры и чудеса. Кроме разве что стихотворений от чата GPT, моё guilty pleasure, от которого я не откажусь никогда.
Сейчас самое опорное внутри, то, чему я учу и других - навыки нового времени, которые упрощают жизнь, поднимают её из режима серости и выживания. Мы можем и должны жить одновременно спокойнее (внутри) и ярче (наружу).
Я намерена поиграть в феврале с этим. У этой моей зимы точно есть своя музыка, свой триумфальный гимн — все неприятности и тревоги в ней звучали совсем с другим резонансом и не терзали меня, а как будто ещё больше раскрывали для самой себя. Не борьба, а только большее узнавание.
А как вы себя чувствуете? Какое у вас намерение на хвостик зимы?
Сейчас самое опорное внутри, то, чему я учу и других - навыки нового времени, которые упрощают жизнь, поднимают её из режима серости и выживания. Мы можем и должны жить одновременно спокойнее (внутри) и ярче (наружу).
Я намерена поиграть в феврале с этим. У этой моей зимы точно есть своя музыка, свой триумфальный гимн — все неприятности и тревоги в ней звучали совсем с другим резонансом и не терзали меня, а как будто ещё больше раскрывали для самой себя. Не борьба, а только большее узнавание.
А как вы себя чувствуете? Какое у вас намерение на хвостик зимы?
Ещё я вспоминаю слова Кэтрин Мэй про Имболк, про февраль как время обнажённой честности с собой и решимости действовать, но без надрыва. Хочу поделиться ими с вами сегодня тоже:
«валлийский праздник Имболк проходит в первый день февраля и ассоциируется с уборкой паутины, которая заплела уголки дома в самые темные месяцы.»
«Бригид [богиня-покровительница Имболка] это обещание жизни, преисполненное готовности к переменам. После зимы она просыпается вновь, полная сил и энергии, как после хорошего сна.
Как и Бригид, мы должны восстанавливаться после зимы постепенно. Пробовать воздух и быть готовыми при необходимости вернуться в домик при первом порыве не по сезону жестокого ветра. Нужно выпускать новые листочки постепенно. Обломки, оставшиеся после долгого сезона хаоса, никуда не уйдут. Нужно будет просто найти в себе силы, чтобы сделать шаг навстречу свету: признать свои худшие проступки в самые мрачные времена и повиниться. Сказать ту правду, от которой мы предпочли бы откреститься.
Иногда приходится дать своей личной зиме имя, и имена эти колючим репейником царапают горло: горе, отказ, депрессия, болезнь, стыд, промах, отчаяние.
Нередко нам легче оставаться в зиме, зарывшись поглубже в свою норку, подальше от ярких солнечных лучей. Но мы ведь храбрые, и нас ждет новый мир, сверкающий молодой зеленой порослью, хлопающий крыльями. К тому же теперь у нас есть свой гимн, и мы обязаны им поделиться. Мы, пережившие зиму, усвоили важный урок. Мы поем его, словно птицы. Наши голоса звенят в небесах.»
- Кэтрин Мэй, “Зима не будет вечной”
«валлийский праздник Имболк проходит в первый день февраля и ассоциируется с уборкой паутины, которая заплела уголки дома в самые темные месяцы.»
«Бригид [богиня-покровительница Имболка] это обещание жизни, преисполненное готовности к переменам. После зимы она просыпается вновь, полная сил и энергии, как после хорошего сна.
Как и Бригид, мы должны восстанавливаться после зимы постепенно. Пробовать воздух и быть готовыми при необходимости вернуться в домик при первом порыве не по сезону жестокого ветра. Нужно выпускать новые листочки постепенно. Обломки, оставшиеся после долгого сезона хаоса, никуда не уйдут. Нужно будет просто найти в себе силы, чтобы сделать шаг навстречу свету: признать свои худшие проступки в самые мрачные времена и повиниться. Сказать ту правду, от которой мы предпочли бы откреститься.
Иногда приходится дать своей личной зиме имя, и имена эти колючим репейником царапают горло: горе, отказ, депрессия, болезнь, стыд, промах, отчаяние.
Нередко нам легче оставаться в зиме, зарывшись поглубже в свою норку, подальше от ярких солнечных лучей. Но мы ведь храбрые, и нас ждет новый мир, сверкающий молодой зеленой порослью, хлопающий крыльями. К тому же теперь у нас есть свой гимн, и мы обязаны им поделиться. Мы, пережившие зиму, усвоили важный урок. Мы поем его, словно птицы. Наши голоса звенят в небесах.»
- Кэтрин Мэй, “Зима не будет вечной”
Дорогие, вчера писала о том, что хочется разнообразия, в том числе найти какую-то новую формулу для любимых вами аудио-форматов.
🌹 В связи с чем открываю приглашение: вы можете задать мне любой, волнующий вас вопрос в комментариях, главное условие - именно ВОЛНУЮЩИЙ, важный для вас сейчас, на заинтересовавший меня вопрос я отвечу микро-подкастом.
Если интересных вопросов будет больше одного, тем интереснее, поэтому - прошу вас, не стесняйтесь!
Если интересных вопросов будет больше одного, тем интереснее, поэтому - прошу вас, не стесняйтесь!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Всё началось в 2023 году.
Я поняла, что я больше грежу, чем претворяю.
Больше обдумываю и вожусь в рутине, чем желаю.
Что живу в странном и вроде бы безболезненном режиме “потом”, в котором столько всего всегда происходит. Но желания, ЖЕЛАНИЯ не цвели сквозь меня, я чувствовала, что поднялась до определённого уровня, да там и застряла.
И что хуже — я стала замечать, что уже побаиваюсь желать дерзновенно, как раньше. Да, какие-то вишлисты, да, какие-то закладочки в маркетплейсах, но разве это те ЖЕЛАНИЯ, которые наполняли мои паруса?
Я хотела придать себе сил. Я нуждалась в этой энергии и скучала по ней.
И чтобы сделать это, я устроила себе удивительный опыт, изменивший мою жизнь, я назвала его “плавание 100 дней желаний”. Помню, как апрельским днём я, затаив дыхание, пролистывала свой молескин-ежедневник вперёд, чтобы отметить день конца стодневки. Было страшно смотреть вперёд, ведь я уже привыкла жить ото дня ко дню. Но это не был марафон или челлендж, это было намерение и понятные действия, я жаждала испытать изменения, и готова была увидеть, куда всё это приведет.
22 июля 2023 года, отмеченном зеленым маркером в ежедневнике, я сидела зареванная в квартире на Васильевском острове, и не могла поверить, что всё это правда случилось. В тот день завершился мой первый поток группы “Чувство себя”, ознаменовавшей мой переход в совершенно новую главу моей жизни. Меня качало по широкой амплитуде, в одну секунду я улыбалась сквозь слезы, в другую становилось страшно до тошноты: вдруг я не потяну настолько большую и полную жизнь?
Я потянула.
Более того, тем летом я решила, что одной стодневки мне мало, и поплыла вторую.
А на следующий, 2024 год, когда мои отношения с желаниями стали совершенно крепки и питали мою силу и решимость, я дерзнула настолько, что сделала это приключение доступным для других людей, создав специальный формат - не перегруженный инфой, но полный интереснейших тренировок.
И первое, и второе приключения были незабываемыми и изменили жизни, сделав когда-то невозможное — близким и доступным. Я никогда не забуду их красоту.
И это путешествие зовёт меня снова. Как было сказано в посте выше, “нас ждет новый мир, сверкающий молодой зеленой порослью, хлопающий крыльями. К тому же теперь у нас есть свой гимн, и мы обязаны им поделиться”. Прислушайтесь в эту неделю - вдруг оно зовёт и вас.
Я смотрю на желания не как на марафоны и списки, которые делают их часто только более одинокими и мёртвыми, а как на источники энергии и витальности.
Для тех, кому этот взгляд близок, у меня хорошие новости, на этой неделе я проведу в инстаграме три эфира по теме желаний. Попбобую продублировать их и сюда, но если не смогу, то тех, кто тусит в ИГ — милости прошу.
Три эфира — во вторник, в среду и в четверг, все в 14.00 мск.
Приходите, будет уйма отрезвляющего и ценного!
🔹 РАСПИСАНИЕ ЭФИРОВ:🔹
4.02 Почему “хочу” звучит как “потерпи”, или как мы теряем вкус к желаниям
5.02 “No worries, if not”: главная ошибка в просьбах и вопросах
6.02 Охота за живым: как соблазнять, а не манипулировать
Я поняла, что я больше грежу, чем претворяю.
Больше обдумываю и вожусь в рутине, чем желаю.
Что живу в странном и вроде бы безболезненном режиме “потом”, в котором столько всего всегда происходит. Но желания, ЖЕЛАНИЯ не цвели сквозь меня, я чувствовала, что поднялась до определённого уровня, да там и застряла.
И что хуже — я стала замечать, что уже побаиваюсь желать дерзновенно, как раньше. Да, какие-то вишлисты, да, какие-то закладочки в маркетплейсах, но разве это те ЖЕЛАНИЯ, которые наполняли мои паруса?
Я хотела придать себе сил. Я нуждалась в этой энергии и скучала по ней.
И чтобы сделать это, я устроила себе удивительный опыт, изменивший мою жизнь, я назвала его “плавание 100 дней желаний”. Помню, как апрельским днём я, затаив дыхание, пролистывала свой молескин-ежедневник вперёд, чтобы отметить день конца стодневки. Было страшно смотреть вперёд, ведь я уже привыкла жить ото дня ко дню. Но это не был марафон или челлендж, это было намерение и понятные действия, я жаждала испытать изменения, и готова была увидеть, куда всё это приведет.
22 июля 2023 года, отмеченном зеленым маркером в ежедневнике, я сидела зареванная в квартире на Васильевском острове, и не могла поверить, что всё это правда случилось. В тот день завершился мой первый поток группы “Чувство себя”, ознаменовавшей мой переход в совершенно новую главу моей жизни. Меня качало по широкой амплитуде, в одну секунду я улыбалась сквозь слезы, в другую становилось страшно до тошноты: вдруг я не потяну настолько большую и полную жизнь?
Я потянула.
Более того, тем летом я решила, что одной стодневки мне мало, и поплыла вторую.
А на следующий, 2024 год, когда мои отношения с желаниями стали совершенно крепки и питали мою силу и решимость, я дерзнула настолько, что сделала это приключение доступным для других людей, создав специальный формат - не перегруженный инфой, но полный интереснейших тренировок.
И первое, и второе приключения были незабываемыми и изменили жизни, сделав когда-то невозможное — близким и доступным. Я никогда не забуду их красоту.
И это путешествие зовёт меня снова. Как было сказано в посте выше, “нас ждет новый мир, сверкающий молодой зеленой порослью, хлопающий крыльями. К тому же теперь у нас есть свой гимн, и мы обязаны им поделиться”. Прислушайтесь в эту неделю - вдруг оно зовёт и вас.
Я смотрю на желания не как на марафоны и списки, которые делают их часто только более одинокими и мёртвыми, а как на источники энергии и витальности.
Для тех, кому этот взгляд близок, у меня хорошие новости, на этой неделе я проведу в инстаграме три эфира по теме желаний. Попбобую продублировать их и сюда, но если не смогу, то тех, кто тусит в ИГ — милости прошу.
Три эфира — во вторник, в среду и в четверг, все в 14.00 мск.
Приходите, будет уйма отрезвляющего и ценного!
4.02 Почему “хочу” звучит как “потерпи”, или как мы теряем вкус к желаниям
5.02 “No worries, if not”: главная ошибка в просьбах и вопросах
6.02 Охота за живым: как соблазнять, а не манипулировать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Это вообще подводка к эфиру, но даже после него в самый раз!
Приходите завтра в 14.00 в иг, поговорим как не просто не ждать, но и выходить из режима «ну и ладно» и прочих самоотмен.
Приходите завтра в 14.00 в иг, поговорим как не просто не ждать, но и выходить из режима «ну и ладно» и прочих самоотмен.