Я читала Lean In на заре своей карьеры, а точнее когда искала свою первую стажировку во Франции после бизнес-школы. Помню, что меня книга вдохновила уверенно говорить о своих достижениях на собеседованиях, верить в себя, но остальное тогда мне было неинтересно/нерелевантно, поэтому я не помню, что ещё там было.

На моей первой работе во Франции меня удивила начальница довольно большого департамента, которая вернулась на работу спустя несколько недель после 3-их родов. Я спросила её, как это возможно. А она сказала: "А что такого? У нашей няни было 2 ребёнка, теперь 3. Вот и все". Но она была трудоголичкой до мозга костей, потом выше и выше поднималась по карьерной лестнице, про детей своих действительно никогда не рассказывала, хотя в корпоративной культуре той компании это было принято. Менее высокопоставленные сотрудники постоянно про детей вещали.

Я тоже работала в день родов, не потому что меня кто-то заставил, меня работа успокаивает лучше всего, я так могла хоть немного перестать волноваться. Так что не всегда работа из роддома показатель безумия начальства, иногда это показатель безумия женщины 😜

​​Scope creeps

Недавно впервые за долгое время услышала от своего менеджера слова Scope creep. 
Это когда ты внезапно, внезапно начинаешь выполнять чужие обязанности. Либо те обязанности, которые, как бы это сказать... "лежали, лежали, надо поднять". Или те "ну давай на месяц-два поделай, потом сюда кого-то поставим".
Или "да ладно, это же почт автоматически делается". Ключевое слово почти.

А вот во многих вакансиях, которые вижу, бывает прямо наоборот. Очень четко прописанный и узкий функционал, и никуда не деться - ни вправо, ни влево. И сразу понятно, что ок, освоишься, а потом в этом станет скучно через полгода-год.

У нас больше люди страдают от обратного явления - людей не хватает, scope огромный. И все разъезжается и разъезжается. 
И как бы надо либо его делить на двоих, но второго человека не берут. 
Поднимите руку, если это вам знакомо.

И тогда "Ковальски, варианты".
Либо надо отказываться, но от дел, которые надо делать, бывает, что и не откажешься так просто. 
Либо над дождаться стратегически того момента, когда scope снова схлопнется. Такое иногда бывает.
Либо, что лучший вариант, надо стараться показать, как ты хорошо справляешься и работаешь, и продвинуться благодаря этому вперед. В идеале.
Либо просто терпеть и ждать непонятно чего? 
Пока тебе кивают и говорят "ну вот пока так".  

Когда гребешь много чего себе, с одной стороны учишься - это невероятная школа. С другой стороны ты барахтаться начинаешь.
И вот ты барахтаешься, барахтаешься, твои барахтания видят другие, и думают нередко, что ты не справляешься. А ты не справляешься не потому, что не справляешься, а потому, что просто ну ОЧЕНЬ много навешано.

И, что хуже, у тебя постоянно фоновое чувство "Да вы знаете вообще, сколько я тащу?! Да вы все тут офигели!"
Что тоже непродуктивно. Уже писала, что с таким настроем в разговор о повышении заходить нельзя.

Я читала и LeanIn, и Careless people. Обе книги написаны женщинами, старающимися показать свою личную историю с лучшей стороны. И наверно, объективной правды не существует.
У меня была начальница, вице-президент в крупной международной компании, которая позиционировала себя борцом за гендерное равенство и поддержку женщин. Но среди ее прямых подчиненных я была единственной женщиной, и у меня была самая низкая зарплата среди моих коллег на том же уровне.
Если честно, меня очень редко вдохновляют женщины, добившиеся высоких позиции в корпоративном мире, особенно когда узнаешь их ближе. Как правило, многим из них пришлось для этого многим пожертвовать, больше чем мужчинам на тех же позициях. Очень часто они становятся бОльшими мужчинам, чем сами мужчины, потому что в этом мире ценятся качества, традиционно считающиеся «мужскими» - активность, инициативность, склонность к риску, самопрезентация тд.
К счастью, это меняется: Gen Z намного больше ценят традиционно «женские» качества - сотрудничество, баланс, признательность и тд.
Надеюсь (и понимаю, что это утопия ☺️), что когда-нибудь мы перестанем требовать от женщин, чтобы они leaned in (реально, большинство моих коллег уже делают больше 100%), а будем больше говорить о том, как адаптировать рабочее место под женщин.

Про опросник при увольнении (exit interview)

Недавно увидела в канале, где спрашивают совета у эйчаров разных компаний про интервью при увольнении.

Большинству компаний, как мне кажется, вообще не интересно, почему сотрудники уходят. Уходят - найдем новых. До свидания, запустим процедуру, сдай ноут, напиши прощальный имейл, кое-как передай дела, помаши всем ручкой в корпоративном мессенджере... и все, финита, этот больше не активен.
Главное, чтобы за умеренную цену и побыстрее.

Нет ни базы их ответов, ни их обратной связи, какие три вещи повлияли больше всего на уход, нет их зарплат и уровней, чтобы оценить, с каким слоем в корпоративной структуре проблемы, нет понимания, из каких команд уходят больше, какой средний срок в компании, почему такой, как его увеличить.

Насколько хорошо они работали, эти люди, это топ перформеры или нет, почему, если они прекрасно работали, то не вышло их удержать.
А текучка на самом деле влияет - тормозит процессы, и тормозит сильно. Может и на полгода-год тормозить, потому что пока новенькие освоятся и престанут задавать одни и те же вопросы, пройдет три месяца, а пока сделают, еще три. Это минимум.

Честно - у нас есть традиция приглашать всех на пиво при уходе из компании, но никакого прощального интервью просто нет.

Иногда и передачи дел нет. Написал внутреннюю документацию, иногда вообще не очень подробную, тегнул менеджера своего, отписался в тикетах, со всеми попрощался - и привет.



P.S. Барселона, 27 мая - 2 июня. Мало ли! Вдруг вы там и не против выпить кофе. И пойдем на кофе брейк, и будем говорить про B2B sales.
Шучу. 😁

Когда любовь становится обсессивной

Я решила довольно значительно сократить число постов про отношения и психологию, и увеличить про эмигрантские реалии, карьеру и работу.
Но этот все же оставлю.
Он кажется мне важным.



Бывают женщины, с очень… как бы это сказать. Обсессивной любовью. И не только женщины, мужчины тоже, но написать мне хочется именно про женщин.

Они если любят кого-то, то с ним до конца. Вот просто до конца. Настолько глубоко вцепляются в него всем существом, так глубоко прорастают, что никак не расстаться. Это та самая любовь, когда все - и себя, и деньги, и помощь, и поддержка, когда человек занимает весь горизонт и весь воздух. Когда даже проговорить вслух мысль о том, что расставание возможно, вызывает истерику и белую стену.
Она физически не может представить, как это - расстаться. Развестись. Что? Как это? Что это значит? Что этого человека больше в жизни не будет? Как так может быть, чтобы его не было? Это как горизонта нет. Не смешите. Этот человек будет всегда. И я с ним буду всегда. Всегда, и точка.
Это как моя нога. Вы же не предложите мне развестись со своей ногой? Правда же? Так что вы мне тут говорите?

Обсессивная любовь - это когда они годы уже не виделись, а она все помнит, и следит в соцсетях, и каждый день проверяет, и говорит при каждом удобном случае, и говорит с подругами о нем, и пишет о нем, и конечно, она знает, где он отдыхал, и какую майку купил, и сколько лет его детям, и как выглядит его новая жена, и все-все-все.
Обсессивная любовь - когда человек ничего не видит. Никаких аргументов не слушает. Когда логики нет.

Такая любовь это не то чтобы плохо. Нет. Бывает, что и в ответ так любят.
Но бывает, когда в ответ потихоньку начинают… подпихивать, как футбольный мяч.  Потом пинать. Не физически, я не про это. Пинать посильнее. Потом совсем сильно. А человек так любит, что вообще этого не видит, либо изыскивает тысячу и один способ с этим смириться. Самые изощренные, причудливые способы. Давай буду я спать на потолке а ты на полу. Давай я буду жить в той квартире, а ты в этой. Давай будет 100 странных правил, и странных огненных колец, через которые мне теперь надо прыгать, не вопрос.
А потом начинается настоящая жесть.

Недавно видела в одном телешоу. Оно очень популярное, и там много трагичных человеческих историй (нет, не “давай поженимся”).
Там была женщина. Нормальная такая, худощавая, еще не старая женщина с суровым лицом. Аккуратная стрижка, серые глаза. Очень спокойная. На вид совершенно несгибаемая. А потом пошла история, что она пережила со своим супругом.
***… там и любовница, которую она знает в лицо и с которой ее гражданский муж фактически жил на два дома. Там и его привычка к алкоголю. Там и его крики, мат, гулянки. Там и то, что в конце концов он попал в тюрьму.
Но - вишенка на торте - после всего этого, когда он попал в тюрьму, на относительно долгий срок причем, она настояла, чтобы выйти там за него замуж! Да, в тюрьме. В белом платье. Да, так можно. Прямо на зоне. Ездить туда на машине за много километров, носить ему передачи, встречаться на дни визитов. Письма писать в специальной системе. Деньги посылать, тоже в специальной системе.

Ведущая у нее спрашивает - зачем? За-чем? Он вас уже через три круга ада помотал еще до тюрьмы, зачем он вам? У вас есть профессия, вы же можете уехать, начать новую жизнь, у него любовница есть, вот за две улицы от вас живет, зачем вы это с собой делаете?
На что эта женщина спокойно и сурово смотрит на нее и говорит:
“Уйти? Бросить его? Это не про меня. Я не такой человек”.
Я НЕ ТАКОЙ ЧЕЛОВЕК. 
 
*** занавес. 

И с ее точки зрения, то есть с точки зрения обсессивной любви, тут все логично. Со стороны это выглядит как кошмарный фарс, или фарш, но с точки зрения обсессивной любви все логично. Мы пойдем до конца. До конца, понимаете? Я сильная и способна выдержать это до конца. Я и не такое выдерживала.

🙄

Катя: про обстрелы в Израиле, роды в Бразилии, попугаев и орлов [1]

Катя - мой друг. С этого, наверное, надо начать.
Мы познакомились лет 15 назад по дороге с факультатива на Покровке, на который обе записались и обе, по-моему, не доходили до конца. Я до сих пор помню это ощущение “О! Человек похоже мыслит. Так бывает вообще?!”
А потом “Мы точно будем дружить”.
И мы точно стали дружить. 😁😍

Хз, сколько мы проговорили после этого часов - наверняка счет на тысячи идет уже. Если не на десятки тысяч. Сколько всего было за это время, от “ты не поверишь, ****ц вообще” до “это же НЕВЕРОЯТНО круто”. 

И вот теперь, когда я печатаю ее с мужем историю о том, как они уехали из России в 2022 и успели пожить в Израиле, Тайланде, а теперь в Бразилии, я прочитала от начала до конца и у меня нет никаких других чувств, кроме огромного офигения. Как они вообще все это провернули?!

Я знала, конечно, что друзья у меня ого-го, но офигение от этого не уменьшается. Со стороны, как человеку, сменившему тоже 10+ адресов и 4 страны, все же кажется их путешествие и опыт невероятным - наверное, потому, что, переезжая в Англию, а потом во Францию, я четко знала, на что иду.

А те страны, про которые будет тут рассказ, представлялись мне чем-то невероятным, как прыжок с парашютом в неизвестность. А тут еще и с ребенком! Но обо всем по порядку.

[История достаточно длинная и насыщенная, поэтому постов будет несколько.]

Первый вопрос у меня всегда стандартный. С чего начался ваш переезд?
Так, смотри. Все началось с переезда из Москвы, где мы тогда жили мужем и котом, в Израиль.
Еще до 2022 года я начала собирать документы по родству и прикидывать - положено нам израильское гражданство или нет. Поначалу у нас не было какого-то плана прям переехать, был план иметь израильские паспорта на случай чего, плюс возможность уехать с ними в Европу без мороки с визами.

Мы изучали вопрос, прикидывали, и в январе 2022 вышли на агентство, которое предлагало сопровождение по переезду в Израиль и получению гражданства. В том числе они помогали со сбором документов для подачи и получением первого набора документов в Израиле. Мы решили, что воспользуемся их услугами.

В феврале 2022 вопрос встал ребром, и было принято решение продолжить этот путь, но не просто сбор документов на гражданство, а уже с прицелом на переезд.

Было ли решение трудным, или довольно логичным? Т.к. У вас была жизнь и работа в Москве, полностью устроенная.
Решение было и трудным и простым одновременно.
Полгода в Москве до отъезда были тяжелыми морально, я переживала за мужа, тряслась от новостей, тревожность пробивала потолок. У нас не было детей в школе, пожилых родителей и других жестких обязательств, которые сложно или невозможно делегировать, поэтому в этом смысле это был относительно простой переезд.

Самое сложное решение было оставить дома кота на время языковой программы, которая запрещала домашних животных в общежитии. Однако к коту привязались за время нашего отсутствия, и с учетом его возраста решили не менять ему место жительства и не перевозить с собой.

Я слышала, что переехать в Израиль и получить там гражданство довольно сложно. Нужно именно иметь родство и доказать его, так?
Иметь родство нужно, да. Можно как по линии матери, так и по линии отца, но до третьего колена (дед). Ключевой момент заключается в том, чтобы доказать, что по документам ваши родственники - евреи. Это должно быть указано в документах - и вы должны доказать с ними свое родство - два. У меня были евреи с двух сторон, но с одной стороны это было невозможно документарно подтвердить, потому что документов просто не было, а с другой можно.

Нужно собирать очень много документов. Свидетельства о рождении, свидетельства о браке, справки о смерти, выписки из архивов, загсов и так далее. Я просто прописалась в МФЦ, постоянно туда ходила и запрашивала все новые документы. Плюс мы нашли, как я буду дальше говорить, фирму, которая советовала, как и что надо собрать и предоставить, чтобы не отказали.

Далее идет интервью. Его проводит консул на основе предоставленного набора документов. У нас на выбор было две возможности организации переезда в Израиль - либо экстренная репатриация, либо стандартный порядок через консульство в Москве. Первая подразумевала прохождение проверки на месте, вторая - до отъезда, с консулом. Мы пошли вторым путем, но я знаю многих людей, кто пошел и первым, и там тоже довольно много может быть проблем и нервов.
Были еще варианты, связанные с работой, но там мой уж не мог бы переехать со мной, поэтому этот вариант мы отмели.

Мы отправили бумаги в марте 2022, но там нужно было ждать окна приема неопределенное количество времени, потому что, понятно, заявок было очень много. Никто нам не мог сказать, сколько это займет.
Мы искали способы ускорить процесс и решились на языковую школу через программу для новых репатриантов. Школа начиналась в ноябре, к концу октября мы должны были быть в стране, поэтому проверку в Москве нам назначили на начало августа.

Системные настройки


Вдруг подумала вот про какую тему. 

В этом страшно и стыдно признаться (да как и во многих вещах, про которые я тут писала или пишу), но иногда становится досадно за свои "вводные данные". 
В смысле. 
Что-то есть в жизни человека, что он не может изменить, и он постоянно возвращается к этому, думая "вот бы так не было, тогда я бы..." 

Что угодно. 

Например, молодой человек невысокого роста. Вот выпало ему быть, например, 171 см. Как Марк Цукерберг или Джефф Безос, кстати (но мало кто думает эту спасительную мысль).
И вот периодически человек смотрит по сторонам и думает "здесь все выше меня". Или "если бы я был выше, у меня было бы в три, в четыре раза больше матчей на сайте знакомств". И устроил бы свою личную жизнь. А потом женился бы. И все у меня было бы хорошо, и девушки бы смотрели на меня одобрительно, а не оценивающе. 

Или. Девушку любили меньше, чем ее сестру. 
И она думает - а вот если бы вы не заставляли меня растить ее, заботиться о ней, водить ее в детский сад, если бы вы мне купили курсы, или отправили на дорогое обучение, как ее, если бы вы меня обнимали и целовали, как ее, а не просто кивали головой и "а, да, ты тоже здесь", все было бы иначе.
Почему она, а не я? 
И годами у нее болит в этом месте, и не только трещина между ею и родителями растет, но и в других сферах вдруг тоже оказывается так, что других выбирают и выбирают вместо нее. 

Или "не было бы у меня российского паспорта, акцента и имени, а было бы все европейское, и рос бы я в обществе таких же людей, которые не приехали, а родились тут, было бы проще". 
Настолько проще. 
Никаких ассоциаций. Никаких предрассудков. Никаких странных вопросов. 

Или то же самое, но про белую кожу. Я навсегда запомнила фразу, которую сказала одна инфлюенсерша в интервью. "Расизм - он же не только явный. Расизм - это чувство, когда заходишь в комнату, а тебя там совсем не ждут. Ты не такой, как они. И они молчаливо дают тебе это понять. Это и есть расизм." 

Насколько проще, будь я красавицей. Насколько проще, не имей я проблем со здоровьем. 
Насколько проще, если бы родственник А, Б и С не требовал заботы. 
Насколько проще, если бы не пришлось подниматься из абьюзивной семьи, из бедности, из нищеты, из токсичного окружения, из алкоголизма родителей, из насилия, из нарциссических отношений, список можно продолжать.

Насколько бы проще, если трамплин сейчас подняли на пятьдесят метров. Я бы как сиганул оттуда!

Мне бывает сложно избавиться от этого чувства. От желания изменить свои первоначальные настройки, вернее, от шального чувства "ну вот ТОГДА БЫ точно получилось".  
Обычно такая мысль приходит после очередного "Нет". Отказ. Провал. Не получилось. Не вышло.

Свободен тот, кто правда ни о чем таком не жалеет. 

Но. У каждого что-то есть, что будет служить ему не то чтобы преградой, но тренажером, на котором он качает соответствующие мышцы - качества, которые ему потом будут нужны.

Почти все мыслители, коучи и остальные, кого я читала, учат быть благодарным за свои изначальные данные. 
Дается непросто. 
Но помогает. 

P.S. Перечитала пост и подумала, что весь он выражается в том твите про "а можно в 30+ лет как-то сбросить настройки, билд неиграбельный". 😁

Катя: про обстрелы в Израиле, роды в Бразилии, попугаев и орлов [2]

Продолжаем!

Как вы прошли интервью? Переезжали сразу после? 
Интервью - приходите в назначенное время вместе с документами, сдаете мобильные телефоны и вообще всю технику на входе, заходите, довольно долго ждете. Потом вас вызывают, и отвечаете на вопросы консула. Спрашивают и по документам, и зачем переезжаете, и как будете адаптироваться, и есть ли у вас родственники в Израиле, и поддерживаете ли с ними связь, и будете ли искать работу, и где. Спрашиваюли в основном того, по кому репатриируются, то есть меня.
Я даже заучивала даты, браки, вот это все, чтобы хорошо знать информацию о родственниках -это важно, даже если они дальние.

В итоге все одобрили, и муж уехал с началом мобилизации в Турцию на 3 недели, а я полетела позже с вещами из Москвы. Мы встретились уже в Израиле в конце октября 2022 года.

Как вы искали в Израиле квартиру? Тель-Авив - один из самых дорогих городов мира, если не самый дорогой, и на иврите вы не говорили, так?
Первые 3 месяца, пока учились в языковой школе, мы жили в общежитии с такими же репатриантами. Языковую школу мы закончить не осилили, потому что там было 5 часов иврита 5 дней в неделю, а у нас еще и восьмичасовая работа на удаленке на Россию, которую никто не отменял.
Мы решили, что текущий доход важнее, чем иврит, и нашли квартиру вместо общежития. Но жить первое время среди таких же, как мы, было отлично.

В Израиле сложно менять квартиры часто. Посуточная аренда стоит безумных денег, долгосрочная аренда это срок от года, нужны гаранты или залог месяца за 3 (прим. ред. - сверху аренды надо заплатить сумму за 3 месяца проживания, которую могут потом вернуть, а могут и вычесть за что-то. Это довольно жестко, потому что во Франции, например, это 0,8-0,9 стоимости аренды обычно. Иногда больше, наверное, если квартира с мебелью или очень дорогая, но по-моему, драть 2-3 стоимости нельзя).

Кроме того, ты почти всегда даешь владельцу банковские чеки на весь период. И ты не можешь съехать раньше, чем через год. А даже если и съедешь, чеки все равно будут обналичены владельцем.

Самый оптимальный вариант это саблеты - субаренда от долгосрочных контрактов, когда тот, кто в этой квартире живет, сдает ее тебе как посредник. Но тут вам должно повезти, чтобы в подходящие даты нашлось что-то вменяемое. Кроме того, вещи основного арендатора часто в этой квартире остаются, что одновременно и плюс (есть мебель) и минус (шкафы часто заполнены, и свои вещи туда положить невозможно). 

Квартиры в подавляющем большинстве случаев сдаются без мебели, что в Бразилии, что в Израиле. Но в Израиле проще обставить квартиру с нуля, так как старую мебель и даже работающую технику очень часто выставляют на улицу бесплатно, и можно взять их просто так. Многие репатриантские квартиры так и обставлены от и до.

Как вам удалось договориться на 100% удаленный формат работы?
Мы оба работали в компаниях, которые в 2022 не ушли из России. У мужа было проще - он перевелся на ГПХ, но, так как он довольно ценный специалист и отвечает за ключевые процессы, то работу сохранил и замену ему не искали, он спокойно продолжает работать.

Я сменила работу в апреле 2022, что интересно. Потом, если вкратце, история такая - с переездом в Израиль я стала работать полностью удаленно, только несколько раз показывалась в офисе, когда приезжала в Москву - раза два-три. Компания изначально была иностранная, но там происходили смены начальства, перепродажа российскому юрлицу, и всем было не до меня и не до моего графика работа.

В удаленном режиме я проработала порядка полутора лет, пока начальство снова не сменилось, и не стало жестко настаивать, чтобы я вышла в офис и стала работать оттуда. В итоге я перевелась в компанию ИТ-подрядчика, с которым мы работали, сменила отдел, но по сути работаю с той же компанией и теми же проектами до сих пор, только с удаленкой проблем у меня больше нет. На данный момент я в официальном декрете.

Катя: про обстрелы в Израиле, роды в Бразилии, попугаев и орлов [3]

А как с графиком? Так как разница в часовых поясах значительная?
В Тель-Авиве разница с Москвой на самом деле не такая большая, либо вообще никакой, либо на час раньше в Израиле. То есть тот же график.

В Таиланде вопрос часовых поясов решался великолепно - утром пляж и походы за продуктами, работа с часу дня до 10 вечера. Одно волевое усилие по захлопыванию ноутбука в десять, без всяких “пять минуточек”, и все, вы великолепны! Живете свою лучшую жизнь с идеальным балансом работы и отдыха.

В Бразилии все не так. Тут на шесть часов раньше, и российский рабочий день получается с 4 утра до 12 дня. Это адский ад со вставанием в 3-5-8 утра, хроническим недосыпом и бессонницей. Не могу сказать, что этому есть хорошее решение, кроме как договариваться на смещенный график.
Но - плюс в том, что в 12 дня твой рабочий день окончен! И я предпочитала после обеда по возможности доспать. Особенно во время беременности это важно. 

Так как по сказанному выше видно, что жили вы не только в Израиле, давай сразу набросаем хронологию. Как было по странам?
В Израиле мы прожили до февраля 2024, то есть около полутора лет. Я наведывалась в Москву пару раз решать рабочие вопросы, муж оставался в Израиле.

В феврале 2024 мы поехали в Таиланд посмотреть Азию (а изначально собирались во Вьетнам с пересадкой 😁). Там прожили до конца мая 2024, приехали в Израиль на лето и в конце сентября нас уже ждала Бразилия 🙈.
Муж прилетел туда на неделю раньше и нашел нам квартиру, я полетела на неделю в Москву и оттуда в сторону Сан-Паулу. С пересадкой, потому что прямых рейсов в Латинскую Америку из Тель-Авива и Москвы сейчас не существует.
В итоге с октября 2024 по настоящее время, то есть уже больше полугода, мы живем здесь. 

Я подводила итоги и у меня получилось, что всего у нас было 14 адресов, 5 часовых поясов и один новый член семьи - дочь, которая родилась в Бразилии 😁.

Во все три страны мы въезжали сразу жить, не посетив их даже туристами. Могу сказать, что ни одна турпоездка не спасла бы отца русской демократии 😁 ни от ошибок, ни от шероховатостей на въезде. В Паттайю в Таиланде мы вообще умудрились заехать в китайский новый год, но кроме некоторого культурного шока - секс-туризм, проституция, кутеж, караоке бары, трава и так далее - и более дорогого жилья на первые 1-2 ночи, ничего страшного с нами не произошло. 

Прежде, чем будем говорить про беременность и роды :), спрошу вот что - где было комфортнее всего жить? Где некомфортнее всего? Почему?
Комфорт в стране сильно коррелирует с уровнем вашего заработка относительно местных зарплат. Если ваш доход в России и зарплата кассира в супермаркете в Израиле отличаются нетто в 2-2,5 раза (то есть кассир получает 5-8к шекелей в месяц, причем после уплаты налогов, а вы в РФ 10-15к, а местные зарплаты, скажем, 20-25к шекелей, если вам удастся найти работу), то любая покупка чужого труда будет существенно бить по карману.
Я про доставку, уборку, ремонт, готовую еду. Плюс качество сервиса за эти деньги не такое уж и высокое.

В Израиле труд местного - это самая дорогая вещь в стране после недвижимости. Поэтому при переезде, даже при сохранении дохода, приходится отказываться от многих привычных жителю Москвы услуг на постоянной основе.

Плюс, конечно, нельзя не упомянуть то, что началось в Израиле осенью 2023 года.
7 октября 2023 года там был совершен теракт с самым большим количеством жертв среди евреев со времен Холокоста. Это широко освещалось в новостях, большинство до сих пор помнят эти ужасные события и новости, а последствия идут до сих пор, и еще будут идти годами.

Сразу после теракта начались массированные обстрелы со стороны сектора Газа. Тревога в центре страны срабатывала несколько раз в сутки до конца года, такого местные не видели с 70х годов. Далее было несколько волн обстрелов.

В Израиле есть очень четкий алгоритм действий при ракетном обстреле - в случае Тель-Авива у тебя есть 1,5 минуты, чтобы зайти в убежище, дождаться звука падения снаряда или отстрела купола, подождать еще 10 минут на случай падения осколков и можно выходить.
(Про отстрел купола и что это такое - в Израиле работает система ПВО, называемая “Железный купол” - она закрывает крупные населенные пункты. По сути в неуправляемую ракету, летящую по конкретному району, прилетает встречная ракета, которая взрывает ее в воздухе.)

Мы бегали в убежище буквально с зум-коллов, со словами - извините, у нас тревога, я вернусь через 15 минут. Причем. Тревога не срабатывает сразу на весь город, система предупреждения угроз предсказывает, куда летит ракета и включает сирену в конкретном районе, а в случае падения в море сирена не включается вовсе.

С одной стороны, сидение под обстрелами в Израиле переживается значительно проще, чем где-то еще, по двум причинам. Первое - все организовано очень четко, у тебя сохраняется чувство контроля и безопасности, даже если тревога застала тебя на улице. Второе - вокруг тебя люди, которые переживали это миллион раз и знают что делать.

Однако, сказать, что это не травмирующий опыт, значит соврать. Ты выезжаешь из Израиля и полгода дергаешься на любой звук, напоминающий сирену или взрыв, а иногда просто на резкие движения. Кроме этого, одиночные теракты никуда не исчезли и даже участились. Наезды, ножевые и огнестрельные нападения снова происходят в Тель-Авиве.
Побыв там беременной три месяца, я поняла, что я-то побегаю 4 пролета до убежища, а вот делать это с новорожденным ребенком будет верхом неблагоразумия, особенно когда есть возможность этого не делать.

​​Катя: про обстрелы в Израиле, роды в Бразилии, попугаев и орлов [4]

Такой у меня возникает вопрос. После всех этих переездов, проблем, все время вдвоем - как сказывается на личных отношениях?
Переезд, как и ребенок, НЕ УКРЕПЛЯЕТ отношения. Но вдвоем все легче - и переезд и родительство.
В Израиле мы жили в общежитии с такими же репатриантами - как одинокими, так и парами, и я видела, что парам заметно проще проходить многие этапы, нет такого чувства одиночества и барьера с социумом, как когда ты все делаешь и ищешь один.
Но ваши отношения проходят тест на прочность, а это никогда не приятная прогулка. Все шероховатости и компромиссы вылезают на поверхность и требуют пересмотра. Кто был инициатором переезда, как у вас с самореализацией, у кого какие перспективы в стране и прочее, прочее, прочее.
Статистика разводов среди переехавших в Израиль самая высокая по стране, будьте бдительны. :)

Удаленка и совместное проживание при отсутствии друзей - это сложно. Очень важно сохранять личное пространство каждого, и, конечно, искать друзей кроме своего партнера.
Самый важный пункт - снимать квартиру, где вы сможете работать из разных комнат. Один из вас точно громче говорит на созвонах 😅.

Хочется про ваши впечатления от переезда спросить. Как себя чувствовали в процессе?
Я была абсолютно не готова к тому, что простой поход в магазин или к врачу будет занимать столько энергии. Буквально - только вышел из дома и уже устал, от нового языка, от количества новых впечатлений.
Первое время ты летаешь - организм дает тебе буст, чтобы ты справился с «хорошим стрессом» от переезда. Но этот буст всегда взаймы. Через полгода его придется возвращать с процентами, и лучше быть морально готовым к тому, что ты сможешь делать 30% от привычного распорядка.
Все придет в норму, если не торопить события и не загоняться по этому поводу.

Хочу немного вернуться. Кроме родов, вы все-таки переехали снова в новую страну. Какие у вас первые впечатления от Бразилии?
Бразилия в целом - страна контрастов. Икеи тут нет. Получается, надо покупать либо мебель за относительно недорого, но ужасного качества, либо за бешеные тыщи, но шикарные кожаные диваны или любой импорт. Выбрать что-то среднее и по цене, и по качеству требует усилий.

Также тут я регулярно вижу отсылки к советскому времени. Тут есть ларьки с газетами, в которых неумолимо угадывается Союзпечать, граненые стаканы, называемые почему то “копо американо”, куча зданий, памятников и мозаик в стиле советского футуризма. Много детских игрушек про космос, фирма, выпускающая кофе и сахар в пакетиках под названием UNIAO - то есть Союз, и лого у них в стиле пищевой соды, и так далее и так далее. 

Стоит упомянуть, что в Бразилии мы живем все время только в одном городе одного штата - Сан-Паулу. Говорят, что контрасты внутри страны между штатами сравнимы с США. Даже погода различается. На севере к экватора -  круглогодичные тропики. На юге - что-то вроде российской средней полосы. Мы четко посередине. В Сан-Паулу дождливое жаркое лето и прохладная сухая зима. Плюс сезоны перевернуты, сейчас, в апреле 2025, тут разгар осени 🤡. 

Спрошу немного про поиск жилья в разных странах. Ты сказала, что
После общежития вы переехали в собственную квартиру. А как искали жилье? И чем он отличается в разных странах?
Поиск жилья в Тайланде прост и приятен - я забронировала нам отель на первые пару дней буквально на пересадке, пока мы туда летели. А так можно просто открыть booking.com и найти что-то с адекватным ценником.

Поиск жилья в Тель-Авиве это Фейсбук* с группами и маркетом, а также массовая рассылка сообщений в whatsapp по объявлениям из яд штайм (это местный сайт типа авито). Часто квартиры сдаются через риелтора, который берет комиссию от цены аренды.
Почти все однушки и двушки - это разделенная пятикомнатная квартира, потому что в Израиле жилье в основном семейное.
Стандартные пластиковые жалюзи будут сниться мне в кошмарах, пол - всегда плитка, а стены принято перекрашивать поверх предыдущего слоя.

Можно урвать хорошие варианты, но надо иметь возможность ждать, пока тебе повезет, а каждые дополнительные сутки в airbnb это тысяч 25 рублей. Съехать раньше оговоренного срока практически невозможно, а вычитывать контракт на иврите лучше попросить кого-nо знакомого, иначе можно крепко попасть с пунктами договора. В общем и целом это дикий рынок арендодателя. 

В Бразилии, когда переехала, я была на восьмом месяце беременности, поэтому жилье искал муж. Из того, что удалось уловить - разница в цене на краткосрочную и долгосрочную аренду космическая, выбор района - это ключевой вклад в вашу безопасность, наличие мебели существенно снижает возможность выбора. В итоге мы удачно устроились. Живем в кондо на 18 этаже и мимо нас летают самолеты и вертолеты, попугаи и орлы. 😀

Про два подхода к интервью

Есть два понятия успеха: первый, традиционный — это найти работу в престижной компании за хорошую цену; и второй, ментально правильный — найти работу, на которой будешь чувствовать себя хорошо. Я успешно нашла работу по первому критерию. 🤡
Для «второго успеха» нужно больше времени и ресурса для проб и ошибок, и нужен другой стиль прохождения собесов — когда не только компания проверяет тебя, но и ты искренне проверяешь компанию.
(с)

Копирую эту цитату дословно из другого канала.

Было недавно одно интервью, которое я не прошла, и вот эта мысль мне очень зашла в связи с ним. 

Я как-то вдруг очень четко сформулировала, что с ним, интервью этим, было не так. 

Там совершенно явно не случилось матча с нанимающим менеджером. 
Я ей не понравилась. Не зашла. Причем у меня сразу, при взгляде на ее линкедин-профиль, было ощущение, что я ей не зайду. Не знаю почему. 
Возможно, у нее было такое же ощущение, глядя на мое резюме. 

Не то чтобы у нее есть против меня что-то конкретное (или, может быть, другие кандидаты просто были сильнее), но я чувствовала, пока мы говорили, что "химии" нет. Также она сказала фразу "я просто хочу отдать этот кусок работы и больше об этом не думать", что мне не очень понравилось. Я не совсем так смотрю на то, чтобы помогать своим подчиненным, хотя бы на начальном этапе, 30-90 дней. 

А "химия", вот эта вот сцепка между менеджером и подчиненным, очень важна.
Я потому так долго работаю в той компании, в которой работаю, несмотря на хаос, несмотря на горы работы, несмотря на прессинг сроков, постоянную смену стратегии и приоритетов, большую текучку кадров, необходимость осваивать новые территории, не самые приятные ситуации, да и просто постоянные **** встречи, когда ты подключаешься к звонку, стоя на одной ноге в чистом поле, и тебе все равно надо объяснить всем сторонам, зачем мы все здесь сегодня собрались (и в себе разобрались).  

Я долго работаю потому, что в этой компании я - это я. Я могу говорить свое мнение открыто и честно. Мне нравятся как люди те двое, кто меня наняли и больше 2х лет были моими менеджерами, и до сих пор очень меня поддерживают и помогают. Мне нравится команда, нравятся проекты, нравится работать для пользователей, читать их отзывы, смотреть тестовые интервью, следить, как выходят все новые и новые продукты. Люди - это самое главное. 
Когда химии нет, доверия нет, а когда доверия нет, как работать? 

И я только недавно поняла эту простую мысль - что я не хочу просто чтобы компания была известной. И просто чтобы зарплата была выше. Я думала, что хочу этого. Но я не этого хочу.
Мне люди нужны, с которыми я бы хотела работать и расти дальше, и сидеть на звонке до шести вечера в пятницу. И перерабатывать, и спорить, и расти, и двигаться вперед. И, может, даже дружить.
Люди - это все. 

Моей первой мыслью было - чем я ей не угодила? Чем я не подошла? Чем я не понравилась?
Что я сделала не так?
Я очень долго думала, что есть "идеальный кандидат", который всем подходит и которого все хотят. Нет. Или что есть "идеальный набор навыков", которым я должна владеть, и тогда меня возьмут. Нет.

А потом я подумала - я ведь людей ищу. Не компанию. Прежде всего, будущих коллег, амбициозные задачи и рост.

И вот на этом интервью у меня возникло чувство, что... ну, что она не думает, что я впишусь в ее команду.

Значит, она приняла правильное решение, отправив мою кандидатуру в корзину. И для меня, и для нее.

Катя: про обстрелы в Израиле, роды в Бразилии, попугаев и орлов [5]

Почему вы уехали из Израиля, понятно. Про Таиланд тоже. Но как решились рожать в Бразилии? Незнакомый язык, незнакомая страна, плюс ребенок первый.
Идея рожать в стране, где ребенок сразу получит гражданство (кроме российского и израильского, которые у нее и так будут) зрела давно, однако конкретного плана у нас к моменту беременности, весной 2024, не было. Бразилия привлекла несколькими вещами: хорошим климатом, отсутствием большого потока соотечественников, вменяемым уровнем медицины и простой легализацией в стране для родителей.

Из других стран - мы рассматривали США, но там дорого это раз, и медицина вся только по страховке это два, а получить там оплачиваемую медицинскую страховку… сложно. Мы смотрели другие страны Латинской Америки - Аргентину, Чили, но. Во-первых, поток русских уплотняется, уже бывают проблемы на въезде, и во-вторых, гражданство получить довольно сложно. А в других странах на континентах поближе гражданство по факту рождения также получить невозможно. 

Решиться рожать на другом континенте было непросто, но беременность протекала хорошо, осложнений не предвиделось, и было решено не упускать удачно подвернувшуюся возможность.
Маршрут был такой. Первый прямой перелет на 29й неделе Тель-Авив-Москва прошел успешно (не считая потерянного авиалиниями чемодана с кучей личных вещей). В Москве я снова сделала УЗИ и получила добро на следующую часть маршрута. Прямых рейсов до Бразилии из России или Израиля не существует в природе, поэтому маршрут был следующий - Москва-Доха (5часов), пересадка 2,5 часа, Доха-Сан-Паулу (15 часов) катарскими авиалиниями. Живот особо не было видно в типичной одежде для перелетов, полет был довольно комфортным, а главное, в аэропорту меня встретил заранее прилетевший муж, что позволило не пытаться сориентироваться в слабо говорящей на английском стране после суток в дороге.

Лететь было не страшно, страшно было принять решение и сопутствующие риски, были планы Б и С (рожать в Израиле либо в Москве), на случай, если перелеты запретят в одной из точек маршрута. Оставаться жить с новорожденным ребенком в России или Израиле под периодическими обстрелами не казалось оптимальными вариантом. Это пугало меня куда больше, чем перелет.

Как организовывали сам процесс родов? Т.к. Есть все же определенные риски, и “исправить потом”, в силу того, какой роды процесс, довольно сложно.
Чтобы рожать в Бразилии нужно было выбрать сначала город, а потом госпиталь и переводчика или доулу, потому что рожать одной даже с хорошим английским мне не показалось блестящей идеей.

Город выбрали исходя из безопасности и количества госпиталей мирового уровня. В силу проблем со здоровьем мне нужен был не только роддом, но еще и грамотный офтальмолог, чтобы решить, как именно я буду рожать (естественные роды или кесарево сечение).

В Сан-Паулу была зарегистрирована ровно одна сертифицированная русскоязычная доула. Мы поговорили по видеосвязи, кроме этого я связалась еще с парой переводчиков, которые были готовы сопровождать роды, и приняла решение в пользу доулы. Вся дальнейшая организация и сопровождение процесса, включая итоговый выбор роддома, прошла под ее контролем на месте.

Это было крайне удачное стечение обстоятельств, что я с первого звонка попала на великолепного специалиста ❤️ Стоимость контракта с роддомом в Сан-Пауло варьируется около 5к долларов, в связи с невозможностью покупки страховки после наступления беременности я рекомендую закладывать минимум такую же сумму - на случай осложнений, не входящих в контракт - реанимация для мамы или ребенка, например, потому что надо учитывать, что все может быть.
Кроме этого в Бразилии даже для туристов существует бесплатная медицина, и есть возможность рожать в бесплатном роддоме.

Сейчас, когда дочь уже появилась, у нас есть ВНЖ Бразилии на 10 лет, как у родителей маленького бразильца, и возможность подать на гражданство через год по воссоединению семьи, сдав экзамен по португальскому.

​​Всю эмиграцию вы оба работали и продолжаете работать на российских работодателей. Искали ли работу? Будете ли искать на локальном рынке?

Поиском работы на локальном рынке я занималась в Израиле. Подробно очень расписывать не буду, но очень много внимания уделяют софт скиллам. Умение общаться и отстаивать свое мнение на высоте.
В Таиланде не искала. Сейчас тоже нет никакого смысла искать в Бразилии, работать на Россию значительно выгоднее.

Было бы очень неприятно дополнительно к трудностям эмиграции искать работу, однако нам повезло, и этого делать не пришлось.

Про бюджет и деньги - как таковой идеи, что деньги закончатся, в голове не держали, если бы такое произошло - всегда оставалась возможность вернуться в Москву. Трудности с переводом денег по всему миру после 2022 частично решались с помощью израильского паспорта, а финансовая подушка на случай всякого была накоплена заранее, еще до того, как мы уехали.

Продолжение истории про Софию Аморузо и ее поиски ассистента, который и по пуделям, и по платежам

И вот. София написала пост о том, как она вообще нашла этого человека.

(Хотя, в скобках, хочу заметить, кому иногда не хочется найти человека и просто ВСЕ на него свалить?
Сказать - ты будешь рулить постингом. Ты закажешь бытовую химию. Ты договоришься о рекламе. Ты тексты поправишь. И корректор тоже ты. Составь таблицу. Нет, не такую. Верни посылку. Вещи из химчистки забери. Где мой новый стул с орнаментом? А теперь танцуй.
Ну, вы поняли. 😁)

На эту вакансию София получила больше 1000 резюме.
Она не хотела просматривать их лично (как человек, когда-то просматривающий по 50 в день на вакансию стажера, могу ее понять), поэтому задала Chat GPT критерии и попросила ранжировать резюме по заранее придуманным ею параметрам.

- Сколько они держались на одном месте работы в среднем?
Если меньше года на каждом, плохо.

- Были ли они просто секретарем, или личным календарем и делами босса также управляли?

- Бы ли у них доступ к приватной информации?

- Они все делегировали или сами умеют работать руками?

- София говорит, что было ОЧЕНЬ много опечаток и ошибок в резюме и в сопроводительных письмах.
(у меня кстати как-то была история, что мелкие ошибки сыграли мне на пользу - будущее начальство сочло, что я, хоть и не носитель языка на французском, сама писала свое резюме).

- Дизайн резюме и вкус. Тут уже выбор самой Софии, что ей важна именно эстетика.

По тому, какие оценки построил Chat GPT, она смогла выбрать самые сильные резюме и отложить слабые.

А вот потом было то, ради чего я, собственно, сохранила этот пост и теперь тут его переписываю. Она попросила у Chat GPT составить не только вопросы по резюме кандидата, но и ответы, причем как хороший ответ. так и не слишком хороший ответ на вопрос.
Это делалось, чтобы понять, отвечает ли кандидат умно или по шаблону.
На мой взгляд, это очень умное решение, которое еще и сильно экономит время.

Там был еще очень интересный момент - та ассистентка, которую выбрала София, начала предугадывать то, что той нужно, что та хочет сказать и хочет узнать, и ее потребности, до того, как она скажет это вслух. Прямо в время интервью.

Вообще в последнее время думаю, что эмоциональная подстройка во время интервью и вот это вот невербальное умение сказать "я знаю, что тебе нужно, я тебе помогу, я свой, мы одна команда, со мной тебе станет легче", которая рождает немедленное желание человека нанять, это прямо высший пилотаж.
Опыт и навыки, понятно, тоже нужны, но решает все-таки фит с будущим руководителем и умение не угождать, нет, но эмоционально подстраиваться под него. Создавать химию. Или, если уже есть, усиливать ее. Но не слишком try hard!

Там еще есть несколько идей по поводу того, как использовать Chat GPT:
- чтобы он написал инструкцию, как поступать и что делать ассистенту, куда обратиться и какие решения спрашивать у босса, а какие принимать самостоятельно
- чтобы он дал рекомендации, что им нужно сделать в первые 30, 60, 90 дней, чтобы освоить эту работу и делать ее успешно
- чтобы он анализировал уже сделанное и давал рекомендации по улучшению.

Съем квартиры - про варианты, когда нет вариантов

За вереницей эмигрантских интервью, которые, на самом деле, только начались (!), начинаю подтягивать посты про съем квартиры и ипотеку.

Я помню, просили про это написать - про то, как искать квартиру в Париже.
Первым делом хочется сказать "Оййй. Если без документов, то никак".

Что я имею в виду под "без документов".
- Если нет регулярной работы и регулярного дохода
- Если нет гарантов либо организаций, которые готовы выступить гарантами
- Если доход есть, но при этом он сильно ниже, чем нужно для съема квартиры (условный доход 1000 в месяц, а нужно, например, 700 в месяц)
- Если документы (ВНЖ) просрочены либо скоро истекают
- Если доход в другой стране, не во Франции, и начисляется на счет не во Франции

Понятно, что принцип "способы всегда есть" никто не отменял. Но тут я вижу только следующие способы:

- Жить у знакомых, которые не требуют полный пакет документов.

- Жить в colocation, когда живешь в комнате, но делишь квартиру с несколькими людьми. Тут требования не такие жесткие, но надо уживаться с несколькими людьми, с которыми делишь кухню и ванную.
У меня как-то была история, когда в ковид сосед по квартире со свей девушкой решили поставить галочку "заняться сексом вообще везде", в его комнате, в ванной (к счастью, ванных было две, но), в ванной в 2 часа ночи, на балконе, в другой комнате.... еще немного, и они, наверное, стали бы делать это и прижавшись к моей двери стоя, потому что почему нет, живем один раз!
Правда, совершенно не учли, что я все это время жила в квартире, выйти особо некуда, ковид, площадь не большая, слышимость отличная, и я еще и платила половину аренды.
Отношения у нас напрочь испортились после того, как я им в 2 ночи все высказала что хватит ****, и месяца через 2 он съехал.

- Жить подальше от столицы, где требовательности меньше, либо в тех квартирах, где мало желающих снять.
Но проблема обычно в том, что если желающих снять нет, то с жильем что-то не то. Например, там шумно, и невозможно спать, либо там мыши, либо площадь крайне маленькая - 9 квадратных метров, либо окна нет, либо удобств нет, машины стиральной нет, 1 этаж и решетки на окнах, и т.д.

- Более хороший компромиссный вариант - студенческие резиденции. Это по сути общежития, в которых живут студенты и недавние выпускники, платят мало, при этом условия вполне хорошие, а часто еще и внутренние мероприятия есть, поддержка и расположение неплохое.

Но. Обычно, чтобы туда попасть, надо быть до 27 лет возраста и иметь либо студенческий билет университета, либо диплом и документ о том, что ты нашел стажировку или работу на фиксированном или бессрочном контракте. Просто так они не примут.

- Есть варианты, когда работа предоставляет жилье, но про это я мало знаю.
Может быть и, например, жить в резиденции, которую сдают, и помогать с въездом, выездом и уборкой. Либо жить с пожилым человеком и помогать за ним или за ней ухаживать. Такое тоже бывает.

- Жить в саблете - искать варианты, когда человек уезжает и сдает свою квартиру на длительный срок. Сейчас этого немало - семестры по обмену, путешествия, стажировки в других странах, а заработать хочется.
Так можно пожить 1, 2, да даже 3 или больше месяцев в вполне приличном жилье, не показывая никому свои документы. Но - часто - надо платить вперед за весь срок проживания.

- Уломать владельца, который хочет сдать свое жилье, на более "мягкие" условия. Например, моему другу, который квартиру свою сдавал, несколько кандидатов обещали заплатить вперед за 6 месяцев тут же, если он не будет слишком пристально смотреть на то, что регулярного дохода у них нет.
Для некоторых это срабатывает и, видя условные 10-20 тысяч евро в банковской выписке, они говорят "да".

- Нетривиальный, но тоже вариант - взять и найти партнера,. у которого есть весь пакет документов, и жить с ним. 😁
Правда, как без него быть, непонятно. Но это уже другой разговор.

Про последствия токсичности

Первым делом - прошу прощения, что не написала (пока что!) всем тем людям, кто оставил свои комментарии вот под этим постом.

Банально времени нет. Но - напишу.

Но я прямо предчувствую, что, когда будем говорить про токсичных начальников, там сразу - или почти сразу - всплывет яркая такая психосоматика. Или симптомы, которые раз-раз-были - а потом работать вместе люди перестали, и они сошли на нет.

Пример раз.
У меня дважды такое было, что мы вместе работали (два разных менеджера), мы с ними "поговорили", с нажимом с их стороны, и после разговора у меня начинает жечь в груди. Прямо жечь. Я вообще не могу успокоиться, не могу никак выйти из этого состояния тошнотной жужжащей тревоги. И обычно же они еще тебя "добивают" потом - бесконечно пишут, требуют отвечать, отвлекают, задают вопросы, просят показать, что ты сделала, потом (сразу) просят переделать, потом нет, давай переделай еще, и так далее.

Очень постепенное такое продавливание границ, причем все это делается так ловко, что и не поймешь, почему тебе плохо. Вроде бы ничего по регламенту люди и не нарушили.

Не напишешь же им "не назначайте звонков". Или "не задавайте мне больше 10 вопросов в день". Или "мне надо сосредоточиться на своих задачах и довести их до конца, не надо мне постоянно новые таски ставить".

(Кто-то сейчас в комментариях скажет "напишешь", но обычно ссоры и разногласия заканчиваются в пользу того, кто выше. Если, конечно, не объединяются сразу несколько подчиненных. Хотя... тут недавно против Гугла объединились 9000 темнокожих сотрудников и подали иск, что в лидерах компании только 3% темнокожих людей, и это нормально вообще? Про реакцию я пока не слышала).

Пример два.
Один раз у меня на каком-то выездном семинаре, где я была ответственна за всю программу и кучу людей, утром в отеле начали трястись руки. Вот просто очень заметный тремор. И я тогда так запаниковала, что просто хотелось сбежать. Написала тогдашнему менеджеру, что сильно опоздаю, плохо себя чувствую, как-то замяли это все - но сейчас я понимаю, что просто надо было снимать с себя часть ответственности за это все мероприятие, разделить ее с кем-то. Ну и меньше нервничать.

Пример три.
Я никак не могла понять, почему практически все время, что я работала под руководством человека, волосы летели и летели, летели и летели. В какой-то момент стали такие тонкие, что я даже испугалась. Голову мыть разлюбила, тянула с этим по неделе.
На что только не думала, какие только витамины и добавки не принимала, даже анализы сдала. Все впустую.
А когда чувак уволился - через месяц перестали.
Вот и не верь после этого в физические последствия стресса.

И это еще по лайту, так-то. Кто-то вообще голос теряет, вес теряет, задыхаться начинает на ровном месте, обостряется вся хроника, на ровном месте нарисовываются проблемы, появляются мигрени, хотя никогда не было - чего только не бывает.

Банально, но - берегите себя. Оно того не стоит.

Про механизмы буллинга

Хочется вот еще что сказать. 
Люди себя мало отстаивают. Особенно женщины, но и парни тоже. 

Парням тоже достается. Я видела ну минимум два раза, когда шел очень жесткий от мужчины к мужчине рангом пониже разговор на грани буллинга (в одном случае там было что-то типа "Я тебе что сказал сделать? Я тебе сказал, что - и ты берешь и делаешь то, что мне надо, понятно? Это что за качество работы такое? Это что, то, что я ждал? Нет, не то. Так пошёл и переделал!" Вот такой был тон. Как в армии). 

И люди это глотали. Вот правда. 
Один потом ушел, на полном берн ауте, до сих пор не вижу чтобы нашел другую работу. Хотя может и нашел, просто линкедину не говорит. 

Со мной таким тоном не говорили - видимо, знали, что я стопану прямо сразу. Со мной были другие вещи, которые тоже не слишком приятны, но. 

Люди почти всегда чувствуют, что давят, что делают что-то не то.. И все равно продолжают. 

И люди почти всегда знают, особенно хорошие манипуляторы, как поднажать и остановиться у самого-самого края, когда человек почти сорвался, но еще сдерживается. 

И крайне часто тот, кого буллят, не отстаивает себя. А когда начинает отстаивать, то уже доведён до предела. И думает, что легче просто уйти к фигам, либо набить ему морду и быть выброшенным охраной из здания.  

Бывает такая вся среда, что очень странно сказать "со мной так нельзя".Потому что все вокруг на тебя смотрят, как будто происходящее нормально, и никто за тебя нее вступается, никто не поддерживает. Не потому, что они плохие, а потому, что мимикрировать в разы проще, пока агрессор и, назовем это своими словами, насильник тебя не задел.