Планы на длинные выходные такие:

✅ вкусно есть
✅ много гулять
✅ смотреть любимые фильмы
✅ общаться с друзьями и родственниками

И никакой зависимости 😉

Ставь реакцию, если согласен с таким планом!

#жизньбывшегокурильщика

У нас для тебя объявление! Бери то, что тебе больше всего нужно💃

Ставь реакцию:
❤️ — если взял всё необходимое
🔥 — если вступил в наш чатик

#мотивациядня

Как связана зависимость с нервным напряжением? Ведь существует миф о том, что курение помогает успокоиться. Попробуем разобраться в этом вопросе 🤓

Рассказываем, как курение влияет на нервную систему 👇

Здоровая нервная система и курение несовместимы. Если тебе кажется, что сигареты, вейпы или кальян оказывают стимулирующий эффект и повышают работоспособность, не верь — это ловушка ❌

В действительности при попадании никотина в организм у курильщика поднимается давление, сужаются сосуды и учащается сердцебиение.

Но есть и последствия, которые заметны не сразу. Так, при систематическом курении:

🟡 Формируется предрасположенность к опасным заболеваниям (например, склерозу)
🟡 Поражаются нейроны, что усугубляет склонность к психическим расстройствам
🟡 Повышаются риски ишемического и геморрагического инсульта
🟡 Появляются головные боли, ослабляется память, снижается способность к логическому мышлению, усиливается раздражительность и ухудшается работоспособность

Как помочь своей нервной системе? Совет, как всегда, один: бросить курить✅

#будьздоров

Мы давали тебе много советов, как провести выходные, теперь твоя очередь!

Поделись с нашими подписчиками идеями полезного и интересного отдыха ❄️

#делимсяопытом

Новогодние праздники заканчиваются, начинается здоровая жизнь! Лови трекер, который поможет тебе привить новые привычки 🫶

Не забудь сохранить себе на телефон ✍️

#мотивациядня

Новая #историяуспеха из нашего чата от Лены о том, что иногда к решению бросить курить подталкивает финансовая необходимость 👛

Неважно, что послужило триггером для отказа от зависимости. Ты молодец, и мы верим в тебя ✨

Январь — месяц холодный 🥶

А значит, идеальный для отказа от курения! Выходить на улицу, чтобы выкурить сигарету, надеть на себя 100 слоёв одежды для покупки новой электронки или табака для кальяна…

Как думаешь, холод может стать мотивацией бросить курить раз и навсегда? Делись мнением в комментариях 👇

#делимсяопытом