Это я стою улыбаюсь не потому что жизнь хороша, а потому что я позанималась пилатесом наконец-то. А после я побежала за матчей с клубникой, потому что пилатес без матчи — деньги на ветер, а также у меня, как известно, сформировалась обсцессия на тему матчи (а лучше бы на тему пилатеса).

Еще мне кажется, что после занятий фейсфитнесом у меня стало более симметричное лицо. Больше всего мне нравится тренировать поперечную мышцу носа (есть и такая) — во-первых, это весело. Во-вторых, как мы помним, нам обещают, что благодаря этим манипуляциям в старости нос не вырастет огромный.

Еще делала тренировку для здоровой спины — и там нужно было стоять на одной ноге с закрытыми глазами. Это уже прокачка дзена. Только если ум спокоен, можно стоять с закрытыми глазами и не качаться в разные стороны. Ум мой, конечно, подергивается, потому что я стараюсь его держать во аде, но иногда удается остановить движенье и зависнуть в безмятежности — пусть и с одной приподнятой ногой.

Все тренировки по-прежнему я делаю дома, благодаря Fitstars, не нужно никуда ехать, включил компьютер (как будто я его когда-то выключаю) и прыгаешь. Мои любимые тренировки там — йога, пилатес, зарядки для лица и всё, что делает Иванна Идуш, счастья ей и здоровья.

⚡️По промокоду СЮЮМ — скидка 70% на все тарифы до конца месяца. Доступна рассрочка на 6 месяцев без переплат и первоначального взноса

🌟Смотрите все условия акции на сайте

Добрый вечер, дорогие подписчики. День у меня выдался так себе, знавали деньки и получше (например, вчера, позавчера, и множество иных). Дух надломлен, но не уничтожен.

Надеюсь, что у вас понедельник прошел веселее, всем здоровья, счастья, нежности и любви.

В качестве компенсации за моральные страдания сего дня, надела чистую пижаму, собираюсь лечь в чистое (и даже отглаженной мной лично, вот этими вот руками) постельное белье. Пусть пижамка меня укачает, мягкое одеяло подоткнет все поцарапанные места, а кошка придет рядом и подует туда, где болит.

Плюс, конечно, храни Аллах моих друзей, с ними даже в это ледяное лето — тепло 🩷