#з
Модификация образа жизни:
- Регулярная физическая активность — не менее 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю.
- Сбалансированный рацион с большим количеством свежих овощей и фруктов, ненасыщенных жиров, рыбы и морепродуктов, цельного зерна. Ограничивается потребление обработанных и рафинированных продуктов, насыщенных жиров, соли и добавленного сахара. К таким системам питания относится средиземноморская и DASH-диета (диета, разработанная в США специально для гипертоников — прим. ред.).
- Контроль артериального давления, уровня глюкозы и липидов крови.
- Отказ от вредных привычек.
- Интеллектуальные занятия, такие как чтение, настольные игры, разгадывание кроссвордов, игра на музыкальных инструментах, активная социальная жизнь, также способны замедлить наступление болезни либо смягчить её развитие».
https://dzen.ru/a/Z-Fw624ICH43BMF5
.
Модификация образа жизни:
- Регулярная физическая активность — не менее 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю.
- Сбалансированный рацион с большим количеством свежих овощей и фруктов, ненасыщенных жиров, рыбы и морепродуктов, цельного зерна. Ограничивается потребление обработанных и рафинированных продуктов, насыщенных жиров, соли и добавленного сахара. К таким системам питания относится средиземноморская и DASH-диета (диета, разработанная в США специально для гипертоников — прим. ред.).
- Контроль артериального давления, уровня глюкозы и липидов крови.
- Отказ от вредных привычек.
- Интеллектуальные занятия, такие как чтение, настольные игры, разгадывание кроссвордов, игра на музыкальных инструментах, активная социальная жизнь, также способны замедлить наступление болезни либо смягчить её развитие».
https://dzen.ru/a/Z-Fw624ICH43BMF5
.
Дзен | Статьи
Первый пациент. Все, что вам нужно знать о болезни Альцгеймера
Статья автора «Аргументы и факты – aif.ru» в Дзене ✍: Болезнь имени доктора Альцгеймера — одна из самых страшных и пугающих.
#э
Блаженные счетоводы зависимости от импорта!
Например, в табачной промышленности 100% сырья и оборудования всегда и сейчас были импортными, возможно и упаковка и прочее также импорт. А тут лепят горбатого - нет там ничего российского, кроме фот не гигантскому персоналу фабрик!
Вообще, в любой мало-мальски сложной и технологической подотрасли России очень много импорта, иногда и 100%!
https://rbc.ru/economics/26/03/2025/67e2b7199a79471b77336878
.
Блаженные счетоводы зависимости от импорта!
Например, в табачной промышленности 100% сырья и оборудования всегда и сейчас были импортными, возможно и упаковка и прочее также импорт. А тут лепят горбатого - нет там ничего российского, кроме фот не гигантскому персоналу фабрик!
Вообще, в любой мало-мальски сложной и технологической подотрасли России очень много импорта, иногда и 100%!
https://rbc.ru/economics/26/03/2025/67e2b7199a79471b77336878
.
В России уже более 50 лет одна из рекордных в мире разница ОПЖ женщин и мужчин
https://www.tgoop.com/tochno_st/466
.
https://www.tgoop.com/tochno_st/466
.
👍2
Forwarded from Разработчик БПЛА
В возможной будущей стычке США и Ирана вы будете болеть за:
Anonymous Poll
8%
США
58%
Иран
5%
Израиль
28%
Хуситов
#эко
Глава Российского экологического оператора (РЭО) Денис Буцаев отправлен в отставку, следует из распоряжения правительства. Возглавлял РЭО с момента основания компании в феврале 2019 года.
На его место назначили Ирину Тарасову. Она ранее была директором административного департамента Министерства сельского хозяйства.
Денис Буцаев стал заместителем министра природных ресурсов и экологии. Ранее о том, что кандидатура Дениса Буцаева, рассматривается на должность заместителя главы Минприроды
https://rbc.ru/politics/27/03/2025/67e507179a7947c6d6e90305
.
Глава Российского экологического оператора (РЭО) Денис Буцаев отправлен в отставку, следует из распоряжения правительства. Возглавлял РЭО с момента основания компании в феврале 2019 года.
На его место назначили Ирину Тарасову. Она ранее была директором административного департамента Министерства сельского хозяйства.
Денис Буцаев стал заместителем министра природных ресурсов и экологии. Ранее о том, что кандидатура Дениса Буцаева, рассматривается на должность заместителя главы Минприроды
https://rbc.ru/politics/27/03/2025/67e507179a7947c6d6e90305
.
РБК
Правительство сменило главу оператора по переработке мусора
Мишустин назначил главой РЭО Ирину Тарасову — директора административного департамента Минсельхоза. Предыдущий глава компании Денис Буцаев стал замминистра природных ресурсов. Ранее о планах подобных
#алко
Продажи крепкого алкоголя в 2024 году выросли почти на 4%, пива — на 8%, а вина — на 1,3%. Какой алкоголь и в каких регионах больше всего пьют в России
https://rbc.ru/wine/news/67e3c3e99a7947715f4834ce
.
Продажи крепкого алкоголя в 2024 году выросли почти на 4%, пива — на 8%, а вина — на 1,3%. Какой алкоголь и в каких регионах больше всего пьют в России
https://rbc.ru/wine/news/67e3c3e99a7947715f4834ce
.
#т
В 2024 году средний возраст работника в России увеличился до рекордных 42 с половиной лет, раскрыл Росстат. Кроме того, снизилась продолжительность рабочего времени, а размер неформального сектора вернулся на допандемийный уровень
https://rbc.ru/economics/27/03/2025/67e3d80a9a79470c6139a65c
.
В 2024 году средний возраст работника в России увеличился до рекордных 42 с половиной лет, раскрыл Росстат. Кроме того, снизилась продолжительность рабочего времени, а размер неформального сектора вернулся на допандемийный уровень
https://rbc.ru/economics/27/03/2025/67e3d80a9a79470c6139a65c
.
#алко
Розничные продажи водки в Москве в 2024 году сократились на 4,6%, до 3,7 л на душу населения.
https://rbc.ru/wine/news/67e5346b9a794701a15f8af3
.
Розничные продажи водки в Москве в 2024 году сократились на 4,6%, до 3,7 л на душу населения.
https://rbc.ru/wine/news/67e5346b9a794701a15f8af3
.
www.rbc.ru
В 2024 году жители Москвы стали покупать меньше водки - РБК Вино
Обсудите новость в телеграм-канале «РБК Вино» Розничные продажи водки в Москве в 2024 году сократились на 4,6% до 3,7 л на душу населения. Такие данные представлены в исследовании, проведенном аналитической службой аудиторско-консалтинговой сети FinExpertiza…
👍1