Telegram Web
.
У вас избыточная гибкость? Астигматизм? Возможно, неправильная осанка, сколиоз? А может быть, ранняя митохондриальная дисфункция? И всё это связано с генетическими полиморфизмами?

Не переживайте! Огуречный душ Попова поможет каждому, от мала до велика!

Огуречный душ Попова не имеет ни единого исследования, подтверждающего его эффективность. Ну а зачем? Зачем вам всё это околодоказательное?

Ведь очевидно! Душ Попова — исправит не только дисплазию, а даже сложнейшие хронические заболевания. Почему? Потому что я в него верю, верю в огурцы, верю в душ из них. Моя вера — моя сила. И вообще, это влияние на глубинный огуречный механизм, который, правда, известен только лишь на словах😁

👆
Примерно такое же вижу в направлении душа Алексеева. И я никогда не причислял себя к ультрадоказательной медицине. Но даже эмпатичное направление Remee+ — это симбиоз эмпирического подхода, современности и, внимание, наличия хотя бы адекватных небольших исследований, обозревающих и подтверждающих эффективность.

На этом весь мой телеграм канал построен. А сектанство и фанатизм без единого адекватного подтверждения — это не сюда. Здесь этого нет и не будет. Исследований, порой, не бывает по одной единственной причине. Потому что невозможно ничего увидеть, исследовать или подтвердить.


Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

▫️ВК

▫️Rutube

▫️Yappy

▫️Сотрудничество -
[email protected] и [email protected]
😁346👍71🔥3733💊9😐8🤔5🤯5👏2🤩2😱1
.
Дело человек говорит. Дело, базу!) И с зубами, кстати, также.


Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️
👍308🔥10748🤯3
В общем, воинственные душелюбы Алексеева продолжают заглядывать к нам в гости и пытаться гадить дальше. Это забавно и смешно, ведь они, как детишки, которые очень обиделись на злые огурцы)

Но, у меня политика такая. Продолжаете попытки полноценного самоунижения? Ок, я помогу вам этом!)

Душ Алексеева помогает при ДСТ (дисплазии) только в случае ультрарелигиозного бреда, особенно верующим в профЭссора и тем, кто стал жертвой маркетинга, ведь почти весь поиск забит отзывами о невероятном эффекте душа чуть ли не при любой патологии. По факту же, на лицо — самодурство. В контексте дисплазии соединительной ткани известно также следующее 👇

ДСТ — это генетическое системное заболевание. Его основа — нарушение структуры белков соединительной ткани (коллагены, эластин, фибриллин и др.). Душ не способен изменить экспрессию генов или компенсировать нарушения «сборки» матрикса. Ни один душ не может повлиять на синтез структурных белков (коллагенов I, III, V, фибриллин, эластин и др.).

Душелюбы не понимают даже основ патогенеза ДСТ. Они пытаются «улучшать микроциркуляцию», в то время, как нарушения расположены на уровне коллагена, микрофибрилл и митохондриальной регуляции. После душа действительно улучшается лимфоток и капиллярный кровоток, появляется ощущение легкости. Это временное симптоматическое улучшение, не влияющее на суть патологии. Душ не влияет на митохондриальную активность, не влияет на метилирование, не восстанавливает микробиоту и барьерные функции.

Душ и псевдореабилитация. Люди с ДСТ часто имеют хроническую усталость, боли, вегетативные дисфункции — всё это создаёт спрос на «мягкие» методы, которые не требуют усилий.

Нет зарегистрированных случаев выздоровления или ремиссии ДСТ благодаря душу. Ни в российской, ни в международной медицинской литературе не опубликованы случаи восстановления коллагена, уменьшения гипермобильности и т.д. после душа Алексеева.

🔫Раунд. Закрывайте свою лавочку и больше к нам не суйтесь) Не ваш уровень. Ваш уровень — промывать мозги дурью и душем. На нём и оставайтесь, потому что шансов оправдать ваше самодурство в плане ДСТ больше не существует. Здесь же — помогают людям быть здоровыми при помощи персонализации, эпигенетики и метаболомики. И, конечно же, силовых нагрузок, в том числе💪


Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

▫️ВК

▫️Rutube

▫️Yappy

▫️Сотрудничество -
[email protected] и [email protected]
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2👍190🔥5851😁12😐11👏8💊8🤯6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
.
Для всех, кто планирует своих детей отправлять учиться в медицинский. Это настолько в точку. И действительно, 90% информации можно будет затем забыть. Точнее, нужно будет забыть, чтобы реально высокоэффективно помогать пациентам. Здесь ещё безобидный пример. Но очень точно передан смысл.

Автор видео - Вы сделали день для людей в белых халатах)


Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️
😁558🔥131👍4233🤯16👏5
Удалил(а) зуб? Поставь имплант. А то…

Сразу скажу. Здесь не про восьмёрки, удаляемые по ортодонтическим показаниям.
Речь о любом другом зубе, особенно если он участвует в прикусе.

Удалили — и оставили пустое пространство? Не поставили имплант, мост или не закрыли пространство ортодонтически?
Плохая идея. Очень. Даже если с прикусом и остальными зубами полный порядок.
Вот почему:

▫️Смещение.
Соседние зубы начнут клониться в сторону пустоты. Это будет происходить медленно, но точно.
Пройдёт год — и уже без элайнеров или брекетов не обойтись, чтобы выровнять пространство перед имплантацией.

👉Репост, как благодарность + возможность помочь не только себе, но и близким.

▫️Уничтожение кости.
Без жевательной нагрузки альвеолярный отросток в зоне удалённого зуба начинает атрофироваться (рассасываться). Потеря объёма кости может достигать 40% уже ЗА ПЕРВЫЙ ГОД. Это вообще может потребовать костной пластики перед тем, как вы будете, наконец, готовы к импланту.

▫️Перегрузка.
Наклонённые зубы начинают работать под углом. Это — прямая дорога к перегрузке пародонта, стиранию эмали и разрушению баланса жевательной нагрузки.

▫️Височно-нижнечелюстной сустав.
Сначала — щелчки. Потом — боли. В районе уха, головы, шеи.
Все эти «мелочи» растут из одного удалённого зуба, который вы «не успели» восстановить.

Имплант, мост или ортодонтическое закрытие — не блажь, не про эстетику. Это техническая необходимость, чтобы не вляпаться в десятки последующих проблем.
Целостность зубочелюстной системы — это ваша опора, ваш биомеханический каркас.
Уберите один кирпич — и со временем поедет вся стена.

👉Теперь есть нужные аргументы, чтобы не иметь пустоты?) И кому интересно продолжить уже с уклоном в тему пространства для других зубов? Про удаление восьмёрок перед коррекций элайнерами / брекетами.


Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

▫️ВК

▫️Rutube

▫️Yappy

▫️Сотрудничество -
[email protected] и [email protected]
👍367🔥11893😱22
.
Удалила один клык, 4,5 года в брекетах, а результата хорошего всё равно нет.

Комментарий девушки подтверждает всё то, о чём я писал ранее сегодня. Кажется, один небольшой зубик, можно подождать, забить. В конце концов, сделать потом.

Но потом не всегда бывает хорошим. И этому потом, к сожалению, глубоко всё равно на то, были ли у нас возможности (в том числе, финансовые) сделать всё в срок.


Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️
114🔥37👍15🥰8
Дублирую по поводу записи на приём. Для вас 👍

Как попасть ко мне на консультацию? Как записаться? Возможно ли дистанционно из другой страны или другого города? Сколько ожидать?

1. Перейдите по ссылке и следуйте инструкции.
2. Перейдя на канал ассистента, вы также сможете изучить отзывы моих многоуважаемых пациентов.
3. Дистанционные консультации проводятся. Возможно записаться и связаться из любой точки мира.
4. Время ожидания обычной первичной записи: 12-15 месяцев. Время ожидания срочной записи: 1-2 месяца.

👇👇👇

Ассистент

👆👆👆

Официальный сайт

Инст*

ВКонтакте

Закрытый канал про детское здоровье «Детский доктор».

Закрытый канал про взрослое здоровье «Взрослый доктор».

Почта, сотрудничество, предложения
👇
[email protected]
👍3717😱13🤯4
Какой у меня профиль? С чьим здоровьем работаю? Давайте я просто расскажу о том, кого сейчас среди моих пациентов больше всего. Заодно, интересная статистика будет) А вы уж думайте, ко мне или нет, ожидать в листе или записываться на срочный приём😁👇

👉Взрослые пациенты:

железодефицитная анемия и латентный дефицит железа, В12 и В9 дефицит, гипотиреоз и АИТ (эти состояния часто проявляются как непереносимость холода, мерзлявость, дефицит энергии, туман в голове, плохое состояние ногтей и кожи, выпадение волос и др.), планирование беременности (женское или парное) и восстановление здоровья после родов и ГВ, высокий или низкий гомоцистеин, проблемы с надпочечниками, нарушения сна, головные боли и болевые синдромы в области спины, нарушение пищеварения (запоры, диареи, вздутия, пищевые непереносимости), нарушение состава микробиоты, аллергии, СДВГ, астении, нарушение психи-эмоционального состояния.

👉Дети пациенты:

железодефицитная анемия и латентный дефицит железа, В12 и В9 дефицит, гипотиреоз и АИТ (эти состояния часто проявляются как непереносимость холода, мерзлявость, дефицит энергии, туман в голове, плохое состояние ногтей и кожи, выпадение волос и др.), задержки психо-речевого развития, нарушение выведения аммиака / ацетона, расстройство аутистического спектра (до 5 лет), высокий или низкий гомоцистеин, проблемы с надпочечниками, нарушения сна, головные боли и повышенное внутричерепное давление, СДВГ, постродовые состояния (гипоксии, нестабильность ШОП и др), игровая зависимость, нарушение пищеварения (запоры, диареи, вздутия, пищевые непереносимости), нарушение состава микробиоты, аллергии.

Все👆возрастные группы:

частые ОРВИ/ОРЗ и другие состояния, проявляющиеся подавлением иммунных функций, медицинский биохакинг и улучшение функций организма, мозга и нейроглии, превентивная и персонализированная медицина, эпигенетическое управление по результатам генетических тестов («настройка» ферментов, оптимизация обмена веществ, компенсация полимофризмов), подготовка и реабилитация после анестезии / наркоза. Оптимизация функций митохондрий. Подготовка спортсменов и помощь в реабилитации после спортивных травм.
👍9237🔥16
PQQ улучшает память, внимание, нейропластичность и скорость выполнения задач.

На прошлой неделе вы сообщили, что хотите видеть посты про базу исследований, отобранных по принципам Remee+, которая называется RemDY (РэмДи).

❗️База RemDY. Исследование 1.

В 2024 году было проведено двойное слепое, плацебо-контролируемое исследование, в котором оценивалось влияние приёма пирролохинолинхинона (PQQ) на когнитивные функции у здоровых взрослых в возрасте от 20 до 65 лет.

🟠Результаты показали, что приём PQQ в течение 12 недель улучшал:
🔸общую память,
🔸вербальную память,
🔸рабочую память
🔸и внимание.
Особенно заметные улучшения наблюдались у участников в возрасте от 20 до 40 лет, у которых также отмечалось повышение когнитивной гибкости и скорости выполнения задач.

👉Пробовали PQQ? Или назначали? Какие эффекты отмечали? Понравилось?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12949👍27🤔5🥰1
Готовлю для вас полноценный выпуск (минут на 10-15) про мой опыт ношения элайнеров, раскрою кучу полезнейших деталей и нюансов. В общем, надеюсь, на следующей неделе получится уже его выгрузить.

Это помимо всего того, что здесь разбираем. Там будет много визуала, наглядного и того, как не повторять ошибки.


Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️
👍21788🔥63👏8
Удаление восьмёрок (зубов мудрости) изменит вас и вашу костно-мышечную систему кардинально…

Вот вчера наткнулся на подобное видео вновь. Там, девушка в халате, пугала народ невероятным объёмом проблем после удаления восьмёрок. «Всё полетит, это основа нашего черепа и шеи, и другое».

👉Перед тем, как поделюсь своим видением (а у меня удалены два года назад четыре восьмёрки, по показаниям), хочу узнать ваш опыт. Удаление как-то существенно влияло на ваш мышечный каркас, положение челюсти, жевание, боли в шее и другое?


Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️
144👍39🔥9🤔2
Remee+. Архитектура здоровья.
PQQ улучшает память, внимание, нейропластичность и скорость выполнения задач. На прошлой неделе вы сообщили, что хотите видеть посты про базу исследований, отобранных по принципам Remee+, которая называется RemDY (РэмДи). ❗️База RemDY. Исследование 1. …
Помните, я пару дней назад делал репост с @remeeplus про крутые эффекты суплемента PQQ для мозга?

Вы стали спрашивать, мол, где достать проверенный и чистый.

Появилась первая небольшая партия PQQ от Biomins 👉 ВОТ ОН. Biomins уже заслужил свою славу и доверие многих тысяч людей, так что, используйте на здоровье!

Сразу 20 мг PQQ в одной капсуле 💪 Обычно 10 мг добавляют в лучшем случае.


Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

▫️ВК

▫️Rutube

▫️Yappy

▫️Сотрудничество -
[email protected] и [email protected]
126🔥87👍44
Я искренне и от всей души поздравляю весь юг России и непосредственно город Краснодар с первой исторический победой футбольного клуба «Краснодар» в чемпионате России по футболу.

Почему это важно знать и помнить каждому? Потому что это не просто спорт. Основатель и идейный лидер «Краснодара» - Сергей Галицкий. Этого человека любят и уважают очень многие (я, в том числе). Он вложил неимоверное количество СВОИХ заработанных средств не только в великолепный стадион, парк и сам клуб, но и в молодёжь, в родной город, в родных людей. В появление великолепной академии, подготовительных центров.

И вот, потребовалось менее 20 лет (всего!!), чтобы сотворить чудо и обойти клубы с многолетней историей. А главное, Сергей и «быки» показали, что идея, сила, талант и воля — побеждают бесконечный поток бабок от корпораций.

Браво! Это не про спорт, это про нечто бОльшее. Серьёзно бОльшее.
Ну и Сергей записал себя в историю навсегда. Теперь уже не просто супер успешный бизнесмен, который сам себя построил. Легенда.


Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️
🔥599197👍69👏15🤩9
Удаление четырёх восьмёрок перед ортодонтическим лечением — это не мода, а биомеханическая необходимость. Но не всегда. Объясняю.

На прошлой неделе мы затронули тему удаления зубов и влияние этого процесса на наше здоровье. Уже на этой неделе выйдет мой новый ролик, где я в деталях рассказал про свой опыт удаления четырёх восьмёрок, зубов мудрости. А пока 👇

👉Поделитесь этим постом, актуально и полезно!

Зачем вообще удаляют восьмёрки перед элайнерами или брекетами?

▫️Места не хватает.

Если зубам тесно, особенно в нижнем ряду, то восьмёрки мешают выдвинуть остальные зубы назад — а значит, мешают выравниванию переднего сегмента.

▫️Опасность рецидива.

Даже если сейчас восьмёрки «спят», позже они могут начать давить на ряд сзади, особенно, если прорезываются под углом.

В итоге, те же элайнеры не смогут удерживать нужный / полученный результат, а передние зубы снова уйдут в скученность.

▫️Ретинированные восьмёрки и хроническое воспаление.

Если они не прорезались полностью, но остались в кости или частично под десной —
создают постоянное воспаление, карманы, кариес на семёрках и повышают риск болей в будущем.

А обязательно ли удалять ВСЕ 4?

Нет. Удаление показано, если:

Восьмёрки ретинированы или дистопированы

У пациента явный дефицит места

Предусмотрено движение зубов назад

Планируется коррекция профиля

Есть риск рецидива или зубы уже скучены

Если восьмёрки здоровые, правильно прорезаны и не мешают плану лечения,
удаление может не потребоваться.


Решает, в любом случае, врач-ортодонт после анализа КТ и создания обзорной модели челюстей.

А ведь удаление сразу пачки восьмёрок точно плохо повлияет на здоровье в долгосрочной перспективе? Ведь у нас нет ничего лишнего в организме!

‼️Нет, удаление восьмёрок в подавляющем большинстве случаев не вредит вашей челюсти.

Отсутствие восьмёрок не снижает жевательную эффективность,
не «обрушивает» кость (если остальная нагрузка распределена правильно) и уж точно не может существенно исказить нашу костно-мышечную композицию. Повлиять — да. Но точно в лучшую сторону для тех, кому восьмёрки доставляли сплошной дискомфорт и не принимали ни малейшего участия в процессах жевания, стабилизации челюсти и другое.

А вот если оставить восьмёрки, которые мешают прикусу или воспалены —
вот тогда и получаем хронический стресс, воспаление смещение, рецидив.

А вообще, очень удобно опираться на небольшие, опытные современные исследования, где восьмёрки предстают чуть ли не источником стволовых клеток) Особенно тогда, когда зубки говорящего это в контексте сохранения ЛЮБЫХ восьмёрок ровные, функциональные, а зубы мудрости имеют идеальную анатомию.

Но у 50-70% современных людей это вообще не так, примите.


Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

▫️ВК

▫️Rutube

▫️Yappy

▫️Сотрудничество -
[email protected] и [email protected]
👍15787🔥30💊2
Я — доктор. И я почти прошёл ортодонтическое лечение с винтами, капами, болью и реабилитацией.

Это было не только ради эстетики.
Это был системный путь. Через анатомию, дисплазию, нейроглию, прикус и функции шеи.

Полный выпуск на 18 минут, посвящённый моему опыту с элайнерами выйдет уже завтра вечером.

🤝Поделюсь всем, что узнал:
▫️что реально работает и почему я сразу не стал смотреть в сторону брекетов
▫️как прийти в с тебя после удаления зубов и обойтись без антибиотиков
▫️сколько это стоит
▫️о чём не говорят ортодонты
▫️как быстро чистить капы и ухаживать за ними
▫️возможно ли носить капы не 22 часа, а 16 и получать тот же эффект?
▫️как пройти это как человек, а не как объект системы с шаблонным подходом


⚙️ Всё в духе Remee+

👉Завтра ссылку прикреплю сюда и в новый пост. Сохраните, поделитесь, обязательно посмотрите.


Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

▫️ВК

▫️Rutube

▫️Yappy

▫️Сотрудничество -
[email protected] и [email protected]
🔥286👍9865
Forwarded from osteopate (Elena Popova)
Врачей обяжут назначать пациентам БАДы только из утверждённого Минздравом списка

Государственная Дума приняла законопроект, регулирующий применение биологически активных добавок (БАД). Какие именно БАДы войдут в разрешённый перечень для назначения пациентам, будет определять Минздрав. Роспотребнадзор получил право в досудебном порядке блокировать сайты, продающие или рекламирующие препараты, не получившие «добро» в Министерстве здравоохранения.

«Такой подход гарантирует качество и безопасность для здоровья пациентов. Например, врачи смогут официально назначать популярный рыбий жир» , — пояснил председатель комитета Госдумы по охране здоровья Сергей Леонов.

Закон вступает в силу с 1-го сентября текущего года.
🤯274😐207😱75🤔4117👍15😁8💊7🔥6
Видео про мой опыт с элайнерами, так получилось, появится только завтра утром, а пока, предлагаю вам воспользоваться возможностью и узнать много полезного про метилирование + получить рем-лист анализов, которые позволят конкретно ваше метилирование оценить.

Вот здесь пост 👉 https://www.tgoop.com/remeeplus/32

⚪️Внутри нас каждую секунду происходят тысячи реакций.
Одной из ключевых защитных систем в организме является процесс метилирования.
Без него тело теряет способность:
отключать вредные гены,
выводить токсины,
регулировать иммунитет
защищаться от мутаций.

⚪️Говоря проще:
Метилирование — это как кнопка ВКЛ/ВЫКЛ для генов и процессов.
▶️Включать нужные ферменты и молекулы.
▶️Отключать воспаление.
▶️Очищать организм.
▶️Защищать ДНК.

⚪️Если эта система работает плохо, вы чаще будете сталкиваться с:
✖️хронической усталостью,
✖️нарушениями концентрации,
✖️скачками настроения,
✖️аллергиями,
✖️аутоиммунными реакциями,
✖️проблемами с детоксикацией,
✖️а у некоторых — и с онкологией или аутистическими расстройствами



Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6736👍36
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
.
Удалил зубы. Ввинтил винты. Прошёл через боль.
Доктор на элайнерах: честно, без рекламы, с винтами в кости и 44 капами.

Это не только про «до/после». Это то, что вы вряд ли услышите на консультации у ортодонта — но точно испытаете сами.

🔥В новом выпуске:

— удаление всех восьмёрок без антибиотиков

— винты в кость: зачем они на самом деле и стоит ли страдать?

— слизистые, нейроглия, биомеханика: что адаптируется первым

— снижение боли и специфика питания,

— как выглядит гигиена при длительном ортодонтическом лечении

— какие пептиды, микроэлементы и др. реально помогают

— поможет ли врач-остеопат при появлении дискомфорта в шее?

— как выглядел весь путь Remee+ наблюдения

— и почему ортодонтия — это про систему, а не просто про прикус


🧠 🎥 16 МИНУТ — ЧТОБЫ НЕ ПРОЙТИ ЭТОТ ПУТЬ ВСЛЕПУЮ👇

Rutube

YouTube

VK

Если вы уже проходите лечение — это умная инструкция по выживанию.
Если вы врач — это клинический кейс без редакции.
Если вы только планируете — это экономит здоровье, деньги и нервы.


👉Что болело сильнее: зубы на капе №7, первые месяцы с брекетами или расставание в 11 классе?
Я — за капу. А вы?😅


Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

▫️ВК

▫️Rutube

▫️Yappy

▫️Сотрудничество -
[email protected] и [email protected]
3203👍64🔥28😁16
Когда я понял, что мне нужен доктор-остеопат?

После 10-й капы начали болеть колени. Точнее — появилось странное ощущение натяжения и ноющей боли.
Будто тело пытается подстроиться под что-то новое, но не успевает.

На первый взгляд: при чём тут зубы?

Затем, оказалась вовлечена и поясница. Тогда до меня дошло, что начиналось то всё с дискомфорта в области шеи…Дело в движении зубов!

Если развернуть:
Капы начали влиять на прикус -> а значит, пошло влияние на кости черепа (челюсти) -> а значит вовлекается масштабно вся костно-мышечная ось. Ось — изменила опору. Шея, спина, колени — приняли последствия.
Больно не там, где лечат.

Это не эзотерика😁 Это биомеханика. Это понимание было важным, так как занимаясь спортом (тягая железо), ты можешь легко всё списывать на мкротравматизацию. Так я делал, благо опыт делает своё. Очнулся и понял…Это не штанга. Это капы, тянущие всю ось.

👉 Вопрос к вам! Что изменилось в вашем теле после начала ношения кап или брекетов? Может, дикция? Сон? Шея? Аппетит? Чаще травмы? А может, вас просто донельзя достала жидкая пища?

Напишите честно. Или иронично. Или всё сразу. Лучшие ответы — вытащу, разберём.

🧠Это — одна из нескольких неожиданных точек боли, с которыми я столкнулся.
Все наблюдения, вся система — в 16-минутном видео.


Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

▫️ВК

▫️Rutube

▫️Yappy

▫️Сотрудничество -
[email protected] и [email protected]
139👍65🔥18👏7
2025/07/09 19:19:13
Back to Top
HTML Embed Code: