Реальный срок хранения добавок (суплементов, БАД).

Это такой, вечный вопрос к обсуждению😁 Я часто спрашиваю своих пациентов про срок годности тогда, когда слышу от них - «о, док, нашла вот добавку, несколько лет назад покупала».

На самом деле, всё математически просто. В большинстве добавок срок годности ~2х лет. Это ок срок? Ок. Нюанс в том, что по ряду причин, количество действующего вещества будет меньше, нежели, допустим, в первый год хранения, а уж тем более, в первый месяц.

👉Поделись информацией с близкими, чтобы не пили «пустышки».

Чтобы не разориться, предлагаю придерживаться простого правила. Оно же позволит добывать вам из форм близкие к заявленным дозировки 👍

▫️Капсулы. Оптимальный срок хранения (лучше выпить в этот период) - 6 месяцев.

▫️Таблетки. Оптимальный срок хранения - 4-6 месяцев.

▫️Жидкости. Если вскрываете, обязательно обращайте внимание на срок хранения после вскрытия. Масляные и липосомальные жидкости после вскрытия оптимально употребить в течение 1-2х месяцев. Водные без «длительных консервантов» лучше употребить полностью сразу после вскрытия, либо край в случае 16-20 часов. Хотя на них может указываться срок 24-48 часов.

Ну и как обычно, вскрытое будет храниться точно меньше, нежели закупоренное. Если вскрыли, допивайте нормально и не оставляйте на потом.

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

🏆 СОЗДАТЕЛИ II 6.04

▫️Биохакия

▫️ВК

▫️Rutube

▫️Yappy

▫️Сотрудничество - [email protected]
—

.
Роды после 30 и даже после 35 лет. Катастрофа для здоровья младенца и матери или нет?

👉Не так давно мы обсуждали тему родительства и здоровья семьи с Андреем Гострым в его новой рубрике. Небольшой, но очень полезный эпизод специально для вас. Делитесь им 🤝

Моя докторская практика демонстрирует, что до разумного порога (!), важен вовсе не возраст женщины, важно то, в каком метаболическом состоянии она пребывает. Насколько быстро она может восстановиться после родов, но самое главное, сколько проблем она потенциально может (или же нет!) транслировать своему плоду в период 2 и 3 триместра. А это, как все мы уже знаем, во многом предрешает судьбу уже младенца, а далее и тодлера, дошкольника, тем более подростка, а значит, это судьбоносные явления для всей дальнейшей жизни. В общем, мать, очевидно, создаёт глобальную основу для управления будущим своего ребёнка. Но не только она!

🧠Когда мы рассматриваем порог рождения в 30-40 лет, критически важно закрывать потребности и плода (у него они свои), а будущий / настоящий отец, мужчина, способен сыграть главенствующую роль в стремительном и качественном восстановлении мамы после родов.

👉Согласны с моей позицией? И, если да, что мешает этим знаниям распространиться? Почему до сих пор столь халатный подход к беременности и родам? Столько надежды на «точно всё пройдёт ОК»? Какой генофонд мы оставим будущим поколениям? Слабых, тусклых, нездоровых? Или стойких, мотивированных, физически крепких? Все мы сейчас влияем на эволюцию.

🏆СОЗДАТЕЛИ II - 6 апреля🏆 помогут специалистам и неспециалистам (всем желающим) узнать о том, как эффективно пройти всю беременность, роды, послеродовой период, а также обеспечить здоровьем себя, младенца, отца в первый год после родов.

👉БИЛЕТЫ

👆Вас ждут лучшие доктора спикеры и большая ЭКСПО зона с обилием выдающихся производителей.

👉СОТРУДНИЧЕСТВО И ЭКСПО

‼️Если вы ещё не забрали мой гайд по подготовке к беременности и беременности, стоит воспользоваться возможностью, пока он в открытом доступе 👉 МОЙ ГАЙД

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

Как синтетическая, так и натуральная жевательная резинка содержат одни и те же типы полимеров и выделяют одинаковое количество микропластика при жевании. Наиболее распространёнными полимерами для обоих типов жевательной резинки являются полиолефины — группа пластмасс, включающая полиэтилен и полипропилен.

В среднем на грамм жевательной резинки выделяется 100 частиц микропластика, хотя некоторые образцы выделяли до 600 частиц микропластика на грамм. Больше всего микропластика выделяется из жевательной резинки в течение первых двух минут жевания.

Откуда у детей анемия и проблемы с железом? Даже в ранние сроки после рождения? В аудио далеко не единственная причина, но очень недооцененная и действительно частая.

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

🏆 СОЗДАТЕЛИ II 6.04

В России могут запретить рекламировать услуги астрологов и тарологов, а вместе с ними и нутрициологов.

Законопроект, предполагающий запрет рекламы эзотерических, духовных и энергетических услуг, а также блокировку ресурсов, распространяющих такие предложения, опубликовала глава думского комитета по защите семьи Нина Останина (КПРФ). По ее словам, в ближайшее время поправки к законам «О защите информации» и «О рекламе» внесут в Госдуму.
Запрет касается рекламы 38 видов услуг — в частности, алхимиков, астрологов, ведьм, рунологов, тарологов, хиромантов, эзотерических коучей и почему-то нутрициологов.

Нутри сообщество решили стебануть, видимо) Думали, думали, что делать с нутри, а приравняли к хиромантам и эзотерикам😂

В общем, все после летней шумихи, по привычке, расслабились. А я в это время активно думал и размышлял над тем, в какое направление и как можно перегружать классных специалистов из нутри, отсюда и история с Remee+, в том числе. Каждый занят своим. История с хербом многому научила, но, увы, не всех.

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

🏆 СОЗДАТЕЛИ II 6.04

▫️Биохакия

▫️ВК

▫️Rutube

▫️Yappy

▫️Сотрудничество - [email protected]
—

👆
Много неверных интерпретаций, в том числе, касательно психологов. Разъясняю нормально.

▫️Касательно нутрициологов. Никто из авторов законопроекта, куда нутри забросили наравне с эзотериками и рунологами - не извинился. Наоборот, его хотят быстро пустить в дело. Выступила с осуждением и упомянула нутри в корректном свете лишь одна партия, основатель которой сам по себе в курсе истории с нутрициологией. Институты образовательные тут вообще не при чем. Они как раз ничего не делали, а сейчас снова носятся с горящими головами. Не надо приписывать им здравомыслие партии А. Нечаева. Это просто нечестно. Типа, они переговорили с авторами законопроекта (институты). Не смешите!

▫️Психологов в этом законопроекте нет и их никто не запрещал. Но для психологов (что очень правильно!) будут максимально стандартизированы вопросы образования. Как мне кажется, они в будущем будут приближены к психотерапевтам. Будут строго ограничены многие «авторские подходы». Но это мои домыслы, речь официальная шла о том, что не будет «недопсихологов» и про отдельное образование для психологов.

Я 6-го апреля со сцены Создателей непременно коснусь этой темы, уделю ей внимание, несмотря на совершенно иные темы мероприятия. Повторюсь, сильные нутрициологи поймут, что им делать и куда двигаться. Мне нужно было время, чтобы оформить идею в адекватных границах, выполнимых.

А вообще, очень многое от авторов подаётся в контексте - «много обманутых, в том числе, семей героев СВО, миллиарды рублей утекают за услуги мошенников и шарлатанов». Поэтому, рубим с плеча. Как дрова.

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

🏆 СОЗДАТЕЛИ II 6.04

.
Вот так выглядят 107 кг в натурашку при росте 196 см. Пошёл 13-й год тренировок в зале.

Сейчас хожу в окне 105-108 кг в течение недели. Есть белков стал меньше, углеводы, наоборот, добавил. Приёмов пищи всё также 2. Голодаю 24 часа один раз за 14 дней.

6-7 тренировок в неделю. 3 тренировки - силовые и большие, 4 остальные - достаточно лёгкие. Интервальная кардио нагрузка каждый день, как минимум 10-12 минут с утра, до завтрака (гребля или кикбоксинг).

Пептидов сейчас никаких нет. Но добавились температурные процедуры. Почти каждый день контрастный душ 6-8 минут, за 3-4 часа до сна. Но не девичий вариант «чуть холодно - чуть тепло», а чередую самые минимально возможные температуры воды (по ощущениям около 8-10 градусов) с достаточно тёплыми. В очередной раз делаю вывод, что с холодом дружу и он отлично влияет на мой метаболизм. Хотя каждый раз приходится переступать через себя, выходить из температурного комфорта. Но в этом тоже кайф.

😀Отчёт выполнен. Давненько не было. Пределов для физической формы нет, но у меня профессия иная.

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

🏆 СОЗДАТЕЛИ II 6.04

▫️Биохакия

▫️ВК

▫️Rutube

▫️Yappy

▫️Сотрудничество - [email protected]
—

.
Витамин А при беременности. Разрушение мифа от доктора.

👉Полезнейшие 8 минут выступления с СОЗДАТЕЛЕЙ, которые кардинально изменят ваше восприятие. Делитесь, цените 🤝

▫️Можно или нет принимать беременным витамин А дополнительно?

▫️Более 20 млн беременных испытываю дефицит витамина А.

▫️Смотрят АМГ, а стоило бы анализ на витамин А.

▫️Бета-каротин и витамин А из продуктов питания. Кто лишний и проблемы превращения.

▫️Прерывание беременности и уродства.

▫️Как беременной корректно восполнять витамин А?

👉Что думаете по поводу информации и в связи с чем постоянно запугивают витамином А? Откуда столько мифов?

🏆Уже 6 апреля (воскресенье)🏆 в Москве пройдут организованные нашей командой 👉 СОЗДАТЕЛИ II

Вы узнаете все детали и буквально пошаговые действия в триместрах беременности, родах, послеродовом периоде и первом годе жизни ребёнка. Самая современная и практичная информация от известных докторов. Я, конечно же, тоже буду на сцене. Также, вас ждёт незабываемая атмосфера и классная экспо зона 🔥

👉Билеты по лучшему предложению, расписание и детали

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

▫️Биохакия

▫️ВК

▫️Rutube

▫️Yappy

▫️Сотрудничество - [email protected]
—

👆
К видео выше. Запомните раз и навсегда! Ретиноиды ЭТО НЕ ретинол. Ретиноиды - синтетические производные витамина А. Ими проводят лечение акне косметологи, в том числе. В этом нюанс. Ретинол же - природная, активная и естественная форма витамина А.

Огромное количество уродств и мутаций возникает не из-за ретинола, а из-за ретиноидов, которые вытесняют ретинол, а ретинол защищает ДНК и наш генетический аппарат.

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

🏆 СОЗДАТЕЛИ II 6.04

Не представляется возможным не написать для вас😀, что в эти дни завершается возможность посетить наших Создателей II, которые пройдут уже в это воскресенье в центре Москвы!

🏆Билет себе и знакомым пока ещё можно успеть забрать 👉 ВОТ ЗДЕСЬ.

А если хочется понять, про что же это и как там будет внутри, то просто зацените:

▫️Как выглядит площадка и атмосфера?

▫️Про что будут Создатели II 6-го апреля?

▫️Эпизод моего выступления на прошлых Создателях по теме витамина А

👍И как бонус от меня за ваше желание разобраться в вопросе грамотно - гайд для готовящихся и беременных с редкой и полезной информацией.

Все спикеры, темы и (почти) все партнёры на экспо утверждены. Детали также на Биохакии.
Ещё более подробное расписание прилетит на почты позже.

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

Новость 🔥

Помните, в декабре 2024 года я обещал кое-что значимое? На сертификатах участников Создателей II в этот раз будет отражена степень (grade) по новому направлению в здоровье Remee+. Это будет самая высокая степень, так как важность темы беременности, родов и первого года жизни невозможно преуменьшать и в будущем, мероприятий с подобной (высочайшей) оценкой будет совсем немного. Далее, специалисты (и не только, слушатели без профильного образования также) смогут использовать степени для попадания в реестр специалистов Remee+ (прорабатываю категории и для врачей, и для нутри, и для сестринского, и для других) и не только. Пока не буду раскрывать все карты.

Ну и делюсь с вами полным утвержденным расписанием дня Создателей 6-го апреля 👇

10:00 - 10:15
Открытие мероприятия. Главный организатор: доктор Владимир Попов.

10:15 - 11:50
Взгляд акушера на ведение второго и третьего триместра беременности с позиции будущей мамы, папы, плода. Спикер: доктор Ирина Амельхина.

11:50 - 12:00
Сессия вопрос-ответ по итогам лекции Ирины Амельхиной.

12:00 - 12:10
Выступление партнеров мероприятия.

12:10 - 12:20
Малый перерыв.

12:20 - 13:35
Роды и послеродовой период.
Спикер: доктор Янина Карабанович.

12:35 - 13:45
Сессия вопрос-ответ по итогам лекции Янины Карабанович.

13:45 - 14:40
Большой перерыв.

14:40 - 14:50
Новая концепция в здоровье «Remee+» вместо доказательной и интегративной медицины. Что это и почему за ней будущее?
Спикер: доктор Владимир Попов.

14:50 - 16:00
Первый год жизни ребёнка в концепции «Remee+». Взгляд со стороны матери, отца и младенца.
Спикер: доктор Владимир Попов.

16:00 - 16:20
Второй малый перерыв.

16:20 - 16:50
Продолжение лекции.
Спикер: доктор Владимир Попов.

16:50 - 17:00
Сессия вопрос-ответ по итогам лекции Владимира Попова.

17:00 - 18:20
Подводные камни родительства или что важно знать, чтобы родители и ребенок были довольны.
Спикеры: Елена Ломова, Мария Огненная.

18:20 - 18:30
Сессия вопрос-ответ по итогам лекции Елены Ломовой и Марии Огненной.

18:30 - 19:00
Вручение подарков зрителям, общение между участниками мероприятия и завершение дня.

👉ХОЧУ НА СОЗДАТЕЛЕЙ II

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

ВОЗ увеличил возраст «молодёжи» до 44 лет, Мурашко ожидаемо поддержал.

В таких случаях я всегда говорю, что это предшествует каким-то дальнейшем идеям и их развитию. Так как, в целом, всем глубоко всё равно на то, до какого возраста и как считать молодёжь молодёжью. Да и народ в те же 40 лет оооочень сильно отличается по показателям здоровья, по внешности тоже.

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

🏆 СОЗДАТЕЛИ II 6.04

100 дней до завершения ношения элайнеров. А это значит, завершения активной ортодонтии. Носить элайнеры и ухаживать за ними правильно - будто покорить вершину дисциплины и монотонности.

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

🏆 СОЗДАТЕЛИ II 6.04

Уважаемые желающие и предварительно подтвержденные партнёры экспо зоны Создатели II. Завтра утверждается окончательный список участвующих на нашей выставке.

‼️Если вы вы хотите успеть принять или подтвердить участие в ЭКСПО СОЗДАТЕЛЕЙ, срочно свяжитесь с - @annamanana / [email protected] (Анна)

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

🏆 СОЗДАТЕЛИ II 6.04

Мне тут в комментариях к этому посту прислали девушку-доктора, которая пристала к витамину D от Supermins со странной претензией.

Типа, там внутри завышены дозировки (по её домыслам), поэтому у ребёнка её пациента после курса оказались чрезмерно высокие результаты по D3 в крови. Такие фантазии ещё нужно придумать😀 Наша компания и рада бы завысить, да вот это технически невозможно и экономически совсем уж невыгодно.

Забавно, что народ принял эту информацию, как позитивную. Мол, круто работает, надо точно брать!

Корректное восприятие) Плохо только, что у дамы-доктора на этом видео на заднем плане табличка с PreventAge (институт), которая символизирует его окончание. Тут либо мне через моего близкого, ректора института нужно вернуть её на принудительную пересдачу, либо ей меньше фантазировать, ничего не зная о производстве и регламентах 😁 Но, в целом, Д попиарила, молодец! Давай с другими также! Мы не против! Ну-ка, где ещё там завышения? Мы верим твоему ментальному анализатору.

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

▫️Биохакия

▫️ВК

▫️Rutube

▫️Yappy

▫️Сотрудничество - [email protected]
—

Всегда казалось, что наш климат в стиле серость-слякоть-дожди + мизер солнца делает нас крепкими и стойкими. Так и есть. Не представляю, если бы весь год наблюдал через свои окна за океаном и пальмами. Не быть той мотивации, которая есть. Или, наоборот? Было бы ещё легче совершать идеи и дела?)

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

Запрета вэйпов вновь не будет.

Правительство не поддержало законопроект о полном запрете продажи вейпов и жидкостей для них. Об этом сообщило «РИА Новости» со ссылкой на отзыв кабмина.

В общем, история такова, что все боятся, что запреты спровоцируют расцвет «серого» рынка. Всё будет продаваться и далее, просто с неофициальных прилавков, а уследить за этим будет практически невозможно. Как я это понял.

Странно, с учётом того, сколько нынче камер, распознающих лица, инструментов цифровизации и всего остального. А ещё, можно было бы просто ввести штраф в
30 000 рублей за курение в любом месте, включая общественные места (все). Камерами всё утыкано, какие проблемы с этим? Бизнес с вэйпами сам по себе бы разрушился.

👉Тему вэйпов, iQOS и остального, ежеквартально обозреваю здесь. Если вы ещё не поняли полноценный ущерб и от пассивного курения подобных «продуктов», загляните ВОТ СЮДА.

В целом, любое курение, даже на улице - должно строго осуждаться всем обществом. Не понимаю, какого чёрта человек должен идя по улице, вдыхать дым от курящих около всего и вся. Хочешь курить? У себя дома / в квартире, не затрагивая здоровье других людей.

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

🏆 СОЗДАТЕЛИ II 6.04

▫️Биохакия

▫️ВК

▫️Rutube

▫️Yappy

▫️Сотрудничество - [email protected]
—

👆#ОРГентум часть 3 👇 Если пропустили начало рубрики 👉 ЧАСТЬ 1. И часть 2.

Про выступление и Remee+.

За кулисами организации наших Создателей II.

🚀Успеть забрать СВОЙ БИЛЕТ на 6 апреля
.