Прямо сейчас я уже второй месяц принимаю по 1000-2000 мкг/сут витамина В9 в наиболее активной, биодоступной и современной форме из ныне существующих - ВОТ ЭТОТ.

Такая форма В9 носит торговое название Quatrefolic и в форме сублингвальных растворяемых таблеток, как эта, демонстрирует выдающиеся результаты. Кстати, для плохо глотающих капсулы или для детей - идеальный вариант.

Quatrefolic в 2 раза‼️ более биодоступна, чем синтетическая фолиевая кислота, которую у нас до сих пор используют поголовно и откровенно вредят себе.

👉Зачем использую? С 2023 заметил у себя тенденцию ежегодного заваливания в серьёзный дефицит В9 (по органическим кислотам). Из пищи добрать не удалось, нужны были ударные дозировки. Теперь, каждый раз, когда вижу подъём своего гомоцистеина выше 8 мкмоль/л, понимаю, что вновь истощился именно по В9.

И мы привыкли рассуждать, что В9 - это глобальная защита беременной или что это один из фундаментов психического развития детей, а также, существенная помощь в преодолении дефицита железа, но редко вспоминаем, что В9 - оптимизирует уровни гистамина или что он напрямую влияет на баланс нейромедиаторов, а значит, наш сон, настроение, память и мотивацию.

Так что, ребята, не упускайте ваш В9. Его терять нельзя, чтобы внезапно не скатиться в дефицит внимания, тревожность, депрессуху, железодефицит и др., а продуктов питания с фолатами не всегда хватает, чтобы их восстановить, как бы не фантазировали некоторые диетологи, что многократно проверено мною и на моих пациентах.

‼️Если вы аллергики, как и я, то лучше начинать всегда с минимального, буквально 200-400 мкг/сут, только затем повышая, спустя несколько недель до нужного (а это делается обычно, так как существует некая блокада на низких дозировках фолатов), чтобы не провоцировать кратковременное ГИПЕРметилирование. А в целом, метилфолаты (активный В9) - это один из главных кофакторов фермента DAO и регулятора Гена HNMT + поддержка нормального функционирования гистаминовых рецепторов.

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

🏆 СОЗДАТЕЛИ II 6.04

▫️Биохакия

▫️ВК

▫️Rutube

▫️Yappy

▫️Сотрудничество - [email protected]
—

Так, многоуважаемые! Я понимаю, вас разморило весеннее солнышко, но напоминаю, что уже в это воскресенье мы встречаемся с вами на незабываемых и безальтернативных👉Создателях II в Яровит Холл (что это?).

👉ВОТ ЗДЕСЬ до завтра (21:00) приобрести билет и успеть к нам на 🔥 мероприятие.

От А до Я разложим с коллегами-докторами всё! Вместе с практическими инструментами, дозировками и диагностикой по теме: 2 и 3 триместр беременности, роды, послеродовой период и первый год жизни ребёнка.

Путь к нам открыт не только для докторов и специалистов, но и для нутрициологов, хэлс-коучей, психологов, доул, планирующих беременность и беременных 💪 Наш универсальный язык позволит понять и использовать необходимое каждому.

🏆Участники мероприятия получают также доступ к: экспо зоне, пакету участника с печатными материалами, бонусами и подарками от нашей команды, питьевой воде, высококачественной записи (45 дней) в личных кабинетах, сертификату с наивысшей степенью градации по Remee+.

👉Полное расписание, темы, детали экспо выставки.

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

🏆 СОЗДАТЕЛИ II 6.04

Новая рубрика. Док-хранитель. Старается спасти вас, заглядывая чуть наперёд.

Будущая неделя ознаменуется и магнитными бурями, и сильным морозом, и риском травм, и риском недомогания. Не наедайтесь в эти дни, не бухайте, не надо ездить на длинные дистанции. Успокойтесь, если есть возможность следующую неделю провести спокойно - проводите спокойно.

Побольше иммуномодулирующего. Жуйте имбирь, хороший мёд, чеснок, тёплый чай с травами. Цинк, полипренолы, GSE, бузина - все в тему. У кого LipoImmuno в наличии - достаньте из ящиков)

Иногда лучшее действие - бездействие. Всегда лучше активно действовать в пиковой или хотя бы хорошей форме. На следующей неделе предлагаю побыть немного медвежками🐻

👉А если простая новая рубрика вам пришлась по душе и вы хотели бы еженедельного продолжения, сообщите мне 👇

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

🏆 СОЗДАТЕЛИ II 6.04

▫️Биохакия

▫️ВК

▫️Rutube

▫️Yappy

▫️Сотрудничество - [email protected]
—

Сколько лет подряд вижу битвы кеторианцев и веганов, особенно в Нельзяграме) Одни вообще не едят клетчатку и у них стул, как по часам. У других стул, как по часам, потому что едят только клетчатку. Ну и всё в таком духе, замеры какательных достижений, что без сомнений, важно 😀 И вот каждый безостановочно чашу в свою сторону склоняет.

Лучше бы вы вместе говорили о том, что людям нужно банально научиться медленно жевать пищу. А то смысла будет мало. Что капустный лист глотать после пары движений челюстью, что стейк. А так ведь многие и едят.

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

🏆 СОЗДАТЕЛИ II 6.04

▫️Биохакия

▫️ВК

▫️Rutube

▫️Yappy

▫️Сотрудничество - [email protected]
—

👆
Всё, Создатели II - завершены! Выложились, уставшие, но благодарные всем, кто был с нами и доверился нам! Только вперёд!

В контексте обострения чувства собственной важности у ряда различных персонажей, после того, как одна из блогеров поделилась эпизодом моего выступления на тему коклюша, хотелось бы отметить, что абсолютному большинству жителей России глубоко всё равно на ваше мнение и мышиную возню, которую вы устраиваете по поводу и без.

Слабый человек - это человек с ненавистью и вечным обсуждением, и осуждением чего-либо и кого-либо. Такой человек не представляет силу, за ним никогда не потянутся по-настоящему. А при первом же поражении (которое неминуемо произойдёт), все липовые сторонники такого человека первыми побегут с тонущего корабля, как это всегда и происходит.

Сила - в идее, в оригинальности, в смелости, в наличии своего мнения. А силы в бесконечной пропаганде типа «решений» от огромных корпораций для всех и без разбора - никакой нет. Это формат извращённого рабства и служения, это ваша побочная религия. Вы даже придумать что-то своё не можете, не способны. Только отстаивать чужие интересы, чужое производство, чужие мозги, чужие финансы. Вы вообще понимаете, насколько это унизительно? Без конца танцевать под чужую дудочку и ради чужих дядек? Но кому-то жить так комфортно и это ваше дело. Вот на вас и будут ездить всю жизнь. А запомнитесь вы как «какой-то автор, который без конца отстаивал чужие интересы, даже имя его не вспомнить».

А уж отслеживание «как там блогер миллионник посмел вообще видосик такой выложить»…Совсем уж походит на весеннее обострение и возможность внезапно обделаться в общественном месте 😀 Но, если вдруг произойдёт, не переживайте, ребята. Просто приберитесь за собой! Мы простим.

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

▫️Биохакия

▫️ВК

▫️Rutube

▫️Yappy

▫️Сотрудничество - [email protected]
—

Снега - завались, но не забывайте, что реагенты, которые используется для борьбы с ним, при их вдыхании, могут провоцировать проблемки (типа кожной аллергии, затруднения дыхания и др.). А кто ближе всего к реагентам по росту? Правильно, дети.

А вы то думали, что главное с таким изобилием снега не поскользнуться или же авто аккуратно вести, правда?

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

Количество потребляемых лекарственных средств растет серьёзными темпами. Россиянин, в среднем, приобрёл ~33 упаковок ЛС за 2024 год. Ожидаемо увеличивается и сумма, затраченная на лекарства жителями России за год.

Так что, у фармакологии всё цветёт и пахнет, словно розы. Динамика - мощная. Добавки, нутрициологи и скептики не доставляют проблем. О чём я вам не раз говорил. За них не переживайте 😀

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

Я предлагаю вам оставить в комментариях ниже пожелания по взрослым и детским темам на этот месяц. Что актуально? Разбор какой темы / состояний интересен со моей стороны? Сообщите 👇

И, оставляйте заодно свои реакции к комментам с актуальными темами, мне с ними будет проще определиться)

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

.
И дополнительное важное сообщение для всех участников Создатели II 6-апреля.

▫️Записи мероприятия и всех выступлений появятся в ваших личных кабинетах на Биохакии примерно через 2-3 недели.

▫️Итоговые электронные методички (презентации) совсем скоро загрузят также в ваши личные кабинеты (если помните, моя в печатном варианте была неполная).

▫️III часть Создателей, скорее всего, пройдёт очно в сентябре.
Вполне возможно, что до этого, я проведу пару модулей Remee+ в онлайн формате также с сертификатами, чтобы вы имели возможность активно накапливать баллы Remee+. Может быть, успеем организовать и небольшое кулуарное мероприятие очно. Летом.

*На Создатели II, оказывается, побили новый рекорд. В этот раз были участники ещё и из разных стран мира. Сильно, сильно) Надо продолжать! Благодарю вас за доверие и тягу. Такую, что преодолеваете границы.

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

▫️Биохакия

▫️ВК

▫️Rutube

▫️Yappy

▫️Сотрудничество - [email protected]
—

Клещи. Не дай боррелиозу поразить тебя ‼️

Как сойдёт снег, будьте внимательны, клещи уже очень активны. Это было понятно и до повторного прихода зимы. Животные ещё в конце марта уже активно на себе приносили клещей домой (особенно загородом).

‼️Особое внимание при выезде на природу!

‼️Особое внимание при осмотре домашних животных! Не ленитесь.

‼️Особое внимание дачникам и владельцам участков! Всегда косите траву, она должна быть очень короткой. Даже умеренно высокая трава несёт риски наличия клещей на ней. Колосящиеся поля под носом - отдельная тема.

Запомните рисунок на коже, приложенный мною. Это - кольцевидная эритема, специфичное проявление после укуса клеща. Бывает, люди не замечают укус клеща, но затем видят подобную эритему. Если такое случилось и с вами - максимально быстро обращайтесь за помощью и проводите диагностику на заболевания, которые передаются клещами (причём, повторюсь, акцент именно на боррелиоз, энцефалит сильно реже).

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

▫️Биохакия

▫️ВК

▫️Rutube

▫️Yappy

▫️Сотрудничество - [email protected]
—

.
Вот такие люди, как в этом видео, должны заниматься продвижением культуры и традиций страны, причём занимая самые серьёзные посты в профильных аппаратах. А у нас там местами как заглянешь…Так точно агенты влияния, только совсем не наши.

А это оставил в поддержку 👇

Пропаганда сделала своё дело (а в нашей стране - её почти полное отсутствие в плане национального достояния). Нас идейно всегда пытались задавить. В итоге, выросло целое поколение людей, искренне не понимающих, где они живут, в чём заключается история и достояние страны. Они не могут радоваться даже в тех случаях, когда понимают, что причины этому, очевидно, есть.
А потом - «Рашка». И, «у нас ничё нет».
В Штатах в былое время (в расцвет), дети и далее взрослые проходили целый этап накачивания духом «американства». Не надо знать географию, так как важна только Америка. Армия самая сильная у США.
Спортсмены - тоже. Вон ты сам играешь в школьной лиге. Флаги везде, культура своя (хоть и странная), всё образование было пропитано любовью к своей стране.
Ну или Китай. Попробуй там коверкать название своей страны или публично её презирать. Но для людей это диктатура и тоталитаризм. По факту же, это дисциплина и ответственность за то, как ты высказываешься в отношении страны, где был рождён.
А у нас? Только-только гимны в школах стали включать.

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️