Как восстановить внутреннюю энергию и вдохновение?
На дворе весна, настроение поднимается. Но вместе с ней пришла и усталость после долгой зимы, авитаминоз, и нехватка энергии.
Одни витамины тут не помогут — необходимо восстановить энергообмен. Восполнить внутреннюю энергию можно на 3 уровнях: физический психический духовный
Все эти уровни тесно связаны между собой. Физические болезни подрывают психику и дух, и наоборот — стрессы и накопленные отрицательные эмоции приводят к психосоматическим заболеваниям.
Именно поэтому для восстановления нужно задействовать все 3 уровня. На физическом это может быть спорт, сон, еда. На психологическом — увлечения, природа, позитивное общение. На духовном — саморазвитие, практики, медитации.
А чем вы восстанавливаете свою энергию после долгой зимы? делитесь! #психосоматика #принятие_себя
Как восстановить внутреннюю энергию и вдохновение?
На дворе весна, настроение поднимается. Но вместе с ней пришла и усталость после долгой зимы, авитаминоз, и нехватка энергии.
Одни витамины тут не помогут — необходимо восстановить энергообмен. Восполнить внутреннюю энергию можно на 3 уровнях: физический психический духовный
Все эти уровни тесно связаны между собой. Физические болезни подрывают психику и дух, и наоборот — стрессы и накопленные отрицательные эмоции приводят к психосоматическим заболеваниям.
Именно поэтому для восстановления нужно задействовать все 3 уровня. На физическом это может быть спорт, сон, еда. На психологическом — увлечения, природа, позитивное общение. На духовном — саморазвитие, практики, медитации.
А чем вы восстанавливаете свою энергию после долгой зимы? делитесь! #психосоматика #принятие_себя
Members can post their voice notes of themselves screaming. Interestingly, the group doesn’t allow to post anything else which might lead to an instant ban. As of now, there are more than 330 members in the group. Content is editable within two days of publishing In handing down the sentence yesterday, deputy judge Peter Hui Shiu-keung of the district court said that even if Ng did not post the messages, he cannot shirk responsibility as the owner and administrator of such a big group for allowing these messages that incite illegal behaviors to exist. The initiatives announced by Perekopsky include monitoring the content in groups. According to the executive, posts identified as lacking context or as containing false information will be flagged as a potential source of disinformation. The content is then forwarded to Telegram's fact-checking channels for analysis and subsequent publication of verified information.
from us
