tgoop.com/diligentfin/1409
Last Update:
Внутреннее сопротивление: это наш враг или наш помощник?
Бывало ли у вас такое: вроде надо похудеть и предложение есть интересное. Но внутри что-то останавливает. Замучили боли, хочу разобраться, но что-то все время мешает, словно барьер на пути. Надо выложить объявление про свои услуги, но словно какой-то блок появляется....
Сопротивление – неотъемлемая часть прогресса:
— Мы хотим меняться и не хотим одновременно.
— Мы хотим перемен, но в то же время хотим, чтобы все было так, как мы привыкли (удобно и нестрашно).
— Мы хотим узнать о себе правду, но чтобы при этом не было больно.
Задайте себе вопрос: чего я боюсь? От чего меня ограждает мое сопротивление? В чем оно меня тормозит?
Варианты могут быть разными:
— встреча со сложными эмоциями ("мне будет больно")
— перемены и изменения ("придется выти из зоны комфорта", "неизвестно еще, что получится или нет", " как бы хуже не стало" и тд)
— возможно, вам это просто не надо, поэтому мозг сопротивляется изменениям
— страх узнать о себе что-то новое
— вам выгодно то, с чем вы хотите работать и изменить
— вы удерживаете данное состояние, чтоб чувствовать себя виноватым.
Это лишь малая часть причин, из-за чего может возникнуть сопротивление. Чтоб проще было поразмышлять, о чем это для вас, вам в помощь мак. Найдите своего таракана⬇️
Для записи на консультацию пишите в личку @romanova_psychology
#теория #мак #сопротивление
📚Доктор Фин
BY Доктор Фин I Психосоматика
Share with your friend now:
tgoop.com/diligentfin/1409