Почему диеты не работают и после них снова набирается вес?
Любая диета — это ограничения. 😔😔Чем больше запретов, тем слаще то, что нельзя. Невозможно всю жизнь жить под гнетом ограничений. Рано или поздно наступит срыв. 😢
Организм после череды ограничений начинает требовать то, что ему запрещали. Это похоже на лавину воды, срывающую утлые преграды из досок. Чем дольше вы сидите на диете, тем выше шанс, что вы сорветесь и наберете вес еще больше. 🤷♀️
Из-за таких ограничений и появляются пищевые расстройства. Кроме того, РПП возникают из-за привычки компенсировать эмоции вкусненьким, воспринимать еду как поощрение, замену чувств, компенсацию за неудачи.
Похудеть можно и без диет, если наладить отношения с едой. Для этого необязательно ограничивать себя в вкусняшках, которые многие считают "вредными". 🧁
Приглашаю вас на диагностику вашего пищевого поведения. Я помогу вам понять, есть ли у вас пищевые расстройства и подскажу, в каком направлении нужно двигаться, чтобы устранить их и сбросить вес.
Акция до конца недели! Диагностическая сессия онлайн за 500р вместо 1000р, для записи пишите @romanova_psychology Отзывы по проведенной диагностике⬇️
Почему диеты не работают и после них снова набирается вес?
Любая диета — это ограничения. 😔😔Чем больше запретов, тем слаще то, что нельзя. Невозможно всю жизнь жить под гнетом ограничений. Рано или поздно наступит срыв. 😢
Организм после череды ограничений начинает требовать то, что ему запрещали. Это похоже на лавину воды, срывающую утлые преграды из досок. Чем дольше вы сидите на диете, тем выше шанс, что вы сорветесь и наберете вес еще больше. 🤷♀️
Из-за таких ограничений и появляются пищевые расстройства. Кроме того, РПП возникают из-за привычки компенсировать эмоции вкусненьким, воспринимать еду как поощрение, замену чувств, компенсацию за неудачи.
Похудеть можно и без диет, если наладить отношения с едой. Для этого необязательно ограничивать себя в вкусняшках, которые многие считают "вредными". 🧁
Приглашаю вас на диагностику вашего пищевого поведения. Я помогу вам понять, есть ли у вас пищевые расстройства и подскажу, в каком направлении нужно двигаться, чтобы устранить их и сбросить вес.
Акция до конца недели! Диагностическая сессия онлайн за 500р вместо 1000р, для записи пишите @romanova_psychology Отзывы по проведенной диагностике⬇️
The SUCK Channel on Telegram, with a message saying some content has been removed by the police. Photo: Telegram screenshot. The creator of the channel becomes its administrator by default. If you need help managing your channel, you can add more administrators from your subscriber base. You can provide each admin with limited or full rights to manage the channel. For example, you can allow an administrator to publish and edit content while withholding the right to add new subscribers. There have been several contributions to the group with members posting voice notes of screaming, yelling, groaning, and wailing in different rhythms and pitches. Calling out the “degenerate” community or the crypto obsessives that engage in high-risk trading, Co-founder of NFT renting protocol Rentable World emiliano.eth shared this group on his Twitter. He wrote: “hey degen, are you stressed? Just let it out all out. Voice only tg channel for screaming”. 2How to set up a Telegram channel? (A step-by-step tutorial) The imprisonment came as Telegram said it was "surprised" by claims that privacy commissioner Ada Chung Lai-ling is seeking to block the messaging app due to doxxing content targeting police and politicians.
from us
