Зачем искать причину своего симптома?
Меня часто спрашивают, для чего узнавать, когда и из-за чего появился мой симптом? Ведь есть назначение врача, я пью лекарства, лечусь. Какая разница, из-за чего и почему это появилось?
Смотрите, если вы осознаёте, почему у вас возник симптом, понимаете, зачем это было нужно вашей психике, вы сможете убрать первопричину. Если этого не сделать, часто получается так: вы пролечиваете свой симптом у врача, он проходит. Однако через некоторое время возвращается снова такой же. Или другой. Либо лекарства вообще не помогают, и врачи разводят руками.
Почему? Да потому что первопричина так и не исчезла! Не прошла стрессовая ситуация, про которую вы забыли, но в подсознании она так и висит. Не наладились отношения с мамой (хотя внешне всё может быть хорошо). Вы все ещё гнобите себя за какие-то поступки, совершенные много лет назад. Живёте с чувством вины. Не любите себя. Обесцениваете. Список можно продолжать бесконечно. Проблемы сами не уйдут. Чтобы стать счастливой и изменить жизнь, нужно просто начать что-то делать.
Приходите на марафон, который стартует 11.03, и мы найдем источник вашего симптома вместе. В этот раз цена очень лайтовая, всего 990 за неделю работы. Моя индивидуальная консультация стоит 2000. Если кому-то удобнее такой вариант, жду вас❤️. Пишите в личку
Отзывы моих клиентов после сессии можно посмотреть вот здесь.
#марафон
📚Доктор Фин
Меня часто спрашивают, для чего узнавать, когда и из-за чего появился мой симптом? Ведь есть назначение врача, я пью лекарства, лечусь. Какая разница, из-за чего и почему это появилось?
Смотрите, если вы осознаёте, почему у вас возник симптом, понимаете, зачем это было нужно вашей психике, вы сможете убрать первопричину. Если этого не сделать, часто получается так: вы пролечиваете свой симптом у врача, он проходит. Однако через некоторое время возвращается снова такой же. Или другой. Либо лекарства вообще не помогают, и врачи разводят руками.
Почему? Да потому что первопричина так и не исчезла! Не прошла стрессовая ситуация, про которую вы забыли, но в подсознании она так и висит. Не наладились отношения с мамой (хотя внешне всё может быть хорошо). Вы все ещё гнобите себя за какие-то поступки, совершенные много лет назад. Живёте с чувством вины. Не любите себя. Обесцениваете. Список можно продолжать бесконечно. Проблемы сами не уйдут. Чтобы стать счастливой и изменить жизнь, нужно просто начать что-то делать.
Приходите на марафон, который стартует 11.03, и мы найдем источник вашего симптома вместе. В этот раз цена очень лайтовая, всего 990 за неделю работы. Моя индивидуальная консультация стоит 2000. Если кому-то удобнее такой вариант, жду вас❤️. Пишите в личку
Отзывы моих клиентов после сессии можно посмотреть вот здесь.
#марафон
📚Доктор Фин
Орган — четвертый фактор психосоматики
После возникновения стрессовой ситуации и последующего включения психики и мозга подключается орган.
Какой орган будет поражен, зависит от того, какая часть головного мозга оказалась задействована после стрессовой ситуации и подключения психики. Часто страдает "слабое звено" на тот момент.
Из-за этого у двух людей, оказавшихся вместе в одной стрессовой ситуации, могут проявиться впоследствии разные симптомы и в разное время.
Именно поэтому таблицы из книг дают средний результат (то, что наиболее часто проявляется у большинства людей). Ваш симптом может быть совсем по другой причине.
Пока еще вы успеете вступить в мой марафон "Я и мой симптом" и поработать со своим симптомом, чтобы выяснить его причину. Стартуем уже завтра, сегодня уже начали подготовительную работу, присоединяйтесь, цена 990 за 5 дней проработки.
Запись в личку.
P,S. Вчера проводила оффлайн трансформационную игру Сатори. Результаты 🔥. Подумываю запустить ее в онлайн-формате. Пишите, кому будет интересно, расскажу подробнее.
#психосоматика #марафон
📚Доктор Фин
После возникновения стрессовой ситуации и последующего включения психики и мозга подключается орган.
Какой орган будет поражен, зависит от того, какая часть головного мозга оказалась задействована после стрессовой ситуации и подключения психики. Часто страдает "слабое звено" на тот момент.
Из-за этого у двух людей, оказавшихся вместе в одной стрессовой ситуации, могут проявиться впоследствии разные симптомы и в разное время.
Именно поэтому таблицы из книг дают средний результат (то, что наиболее часто проявляется у большинства людей). Ваш симптом может быть совсем по другой причине.
Пока еще вы успеете вступить в мой марафон "Я и мой симптом" и поработать со своим симптомом, чтобы выяснить его причину. Стартуем уже завтра, сегодня уже начали подготовительную работу, присоединяйтесь, цена 990 за 5 дней проработки.
Запись в личку.
P,S. Вчера проводила оффлайн трансформационную игру Сатори. Результаты 🔥. Подумываю запустить ее в онлайн-формате. Пишите, кому будет интересно, расскажу подробнее.
#психосоматика #марафон
📚Доктор Фин
МАК по понедельникам
Сегодня у нас рубрика с метафорическими ассоциативными картами.
Тематика — страхи.
Посмотрите на карту⬇️ и подумайте:
— Что вы на ней видите?
— Есть ли вы на карте?
— Какая ситуация приходит в голову?
— Чего вы боитесь?
— Что можно сделать, чтобы изменить сегодняшнюю ситуацию?
Пишите комментарии под этим постом!
Также напоминаю, что сегодня стартовал марафон, но вы еще можете присоединиться и поработать над своим симптомом. Возьму еще 2 человек!
пишите в личку, стоимость проработки симптома во время марафона — всего 990р.
#мак
📚Доктор Фин
Сегодня у нас рубрика с метафорическими ассоциативными картами.
Тематика — страхи.
Посмотрите на карту⬇️ и подумайте:
— Что вы на ней видите?
— Есть ли вы на карте?
— Какая ситуация приходит в голову?
— Чего вы боитесь?
— Что можно сделать, чтобы изменить сегодняшнюю ситуацию?
Пишите комментарии под этим постом!
Также напоминаю, что сегодня стартовал марафон, но вы еще можете присоединиться и поработать над своим симптомом. Возьму еще 2 человек!
пишите в личку, стоимость проработки симптома во время марафона — всего 990р.
#мак
📚Доктор Фин
Как восстановить внутреннюю энергию и вдохновение?
На дворе весна, настроение поднимается. Но вместе с ней пришла и усталость после долгой зимы, авитаминоз, и нехватка энергии.
Одни витамины тут не помогут — необходимо восстановить энергообмен. Восполнить внутреннюю энергию можно на 3 уровнях:
физический
психический
духовный
Все эти уровни тесно связаны между собой. Физические болезни подрывают психику и дух, и наоборот — стрессы и накопленные отрицательные эмоции приводят к психосоматическим заболеваниям.
Именно поэтому для восстановления нужно задействовать все 3 уровня. На физическом это может быть спорт, сон, еда. На психологическом — увлечения, природа, позитивное общение. На духовном — саморазвитие, практики, медитации.
А чем вы восстанавливаете свою энергию после долгой зимы? делитесь!
#психосоматика #принятие_себя
Индивидуальная консультация
📚Доктор Фин
На дворе весна, настроение поднимается. Но вместе с ней пришла и усталость после долгой зимы, авитаминоз, и нехватка энергии.
Одни витамины тут не помогут — необходимо восстановить энергообмен. Восполнить внутреннюю энергию можно на 3 уровнях:
физический
психический
духовный
Все эти уровни тесно связаны между собой. Физические болезни подрывают психику и дух, и наоборот — стрессы и накопленные отрицательные эмоции приводят к психосоматическим заболеваниям.
Именно поэтому для восстановления нужно задействовать все 3 уровня. На физическом это может быть спорт, сон, еда. На психологическом — увлечения, природа, позитивное общение. На духовном — саморазвитие, практики, медитации.
А чем вы восстанавливаете свою энергию после долгой зимы? делитесь!
#психосоматика #принятие_себя
Индивидуальная консультация
📚Доктор Фин
Audio
Друзья, поздравляю всех с Масленицей!
Хорошего вам воскресного вечера перед новой неделей. Сегодня для вас новая медитация.
При регулярной практике данной медитации:
✅ Вылечитесь от своих заболеваний или сильно уменьшите их проявление.
✅ Уберете неприятные ощущения в теле.
✅ Уйдет стресс и напряжение.
✅ Появится энергия на активную жизнь.
Правила для подготовки к медитации тут.
#медитация
Записаться на индивидуальную консультацию
📚Доктор Фин
Хорошего вам воскресного вечера перед новой неделей. Сегодня для вас новая медитация.
При регулярной практике данной медитации:
✅ Вылечитесь от своих заболеваний или сильно уменьшите их проявление.
✅ Уберете неприятные ощущения в теле.
✅ Уйдет стресс и напряжение.
✅ Появится энергия на активную жизнь.
Правила для подготовки к медитации тут.
#медитация
Записаться на индивидуальную консультацию
📚Доктор Фин
МАК по понедельникам
Сегодня у нас рубрика с метафорическими ассоциативными картами.
Тематика — тараканы в голове.
Посмотрите на карту⬇️ и подумайте:
— Что вы на ней видите?
— Можно ли сказать, что это про вас?
— Как вам это откликается?
— Про какие черты личности это вам говорит?
— В каких ситуациях это проявляется?
— Мешает это или помогает вам по жизни?
— Если мешает, что вы можете сделать, чтобы это исправить?
Пишите комментарии под этим постом!
#мак
📚Доктор Фин
Сегодня у нас рубрика с метафорическими ассоциативными картами.
Тематика — тараканы в голове.
Посмотрите на карту⬇️ и подумайте:
— Что вы на ней видите?
— Можно ли сказать, что это про вас?
— Как вам это откликается?
— Про какие черты личности это вам говорит?
— В каких ситуациях это проявляется?
— Мешает это или помогает вам по жизни?
— Если мешает, что вы можете сделать, чтобы это исправить?
Пишите комментарии под этим постом!
#мак
📚Доктор Фин
Симптом и заболевание
В психосоматике мы работаем с симптомом. Мы не работаем с заболеванием, этим занимается врач. В чем разница?
Симптом — это реакция на внешние обстоятельства. Он необязательно перерастет в болезнь, если вовремя его проработать. Например, головная боль — это симптом. При регулярной головной боли врач поставит какой-то диагноз (мигрень, инсульт, гипертония, травма). После этого он будет лечить тело — назначит препараты и процедуры.
Мы разбираем головную боль как симптом. Ищем ситуации, при которой она возникает. Работаем с телом и эмоциями, чтобы ее устранить, с речью. Разбираемся с конфликтом, ставшим причиной симптома, находим и прорабатываем вторичные выгоды и убеждения, которые помогли ему возникнуть.
Здесь не может быть однозначной причины! Общие формулы работают не всегда. Нельзя сказать, что для ВСЕХ головная боль — это признак перфекционизма. Это общий шаблон, но все может быть индивидуально.
Полная проработка симптома занимает не 1 и не 3 сессии. Однако за это время мы прорабатываем первопричины, которые не дадут симптому проявиться вновь. И не приведут впоследствии к появлению новых симптомов, а затем и заболеваний.
Стоимость одной сессии (занимает обычно 1.5 часа) — 2000 руб.
Можно начать с диагностики симптома. Это займет от 40 до 60 минут, и будет стоить 1000руб.
Записаться на диагностику можно тут.
#психосоматика
📚Доктор Фин
В психосоматике мы работаем с симптомом. Мы не работаем с заболеванием, этим занимается врач. В чем разница?
Симптом — это реакция на внешние обстоятельства. Он необязательно перерастет в болезнь, если вовремя его проработать. Например, головная боль — это симптом. При регулярной головной боли врач поставит какой-то диагноз (мигрень, инсульт, гипертония, травма). После этого он будет лечить тело — назначит препараты и процедуры.
Мы разбираем головную боль как симптом. Ищем ситуации, при которой она возникает. Работаем с телом и эмоциями, чтобы ее устранить, с речью. Разбираемся с конфликтом, ставшим причиной симптома, находим и прорабатываем вторичные выгоды и убеждения, которые помогли ему возникнуть.
Здесь не может быть однозначной причины! Общие формулы работают не всегда. Нельзя сказать, что для ВСЕХ головная боль — это признак перфекционизма. Это общий шаблон, но все может быть индивидуально.
Полная проработка симптома занимает не 1 и не 3 сессии. Однако за это время мы прорабатываем первопричины, которые не дадут симптому проявиться вновь. И не приведут впоследствии к появлению новых симптомов, а затем и заболеваний.
Стоимость одной сессии (занимает обычно 1.5 часа) — 2000 руб.
Можно начать с диагностики симптома. Это займет от 40 до 60 минут, и будет стоить 1000руб.
Записаться на диагностику можно тут.
#психосоматика
📚Доктор Фин
Психосоматика лишнего веса
Сталкивались ли вы с тем, что диеты и ограничения не помогают скинуть вес или же он потом возвращается, прихватив с собой дополнительные кг? Что никак не получается есть меньше и перестать думать: " вот еще всего одна сладенькая конфетка, ну точно одна, ну ладно две"?
Одна из причин лишних кг — стресс и эмоции. В этом случае диеты работать не будут. Необходимо прийти в гармонию с едой и своим телом, перестать заедать эмоции и реагировать на еду.
Сейчас я заканчиваю профпереподготовку по работе с расстройствами пищевого поведения (РПП). Хочу запустить новую рубрику — #без_диет.
Будет ли вам интересна информация про нормализацию отношений с едой и похудение без диет?
Ставьте 🔥.
Кстати, если кто-то готов поработать с РПП в личной терапии, пишите в личку. Сейчас беру на проработку по супер-низкой цене — 1000 р/сессия. @romanova_psychology
#без_диет
📚Доктор Фин
Сталкивались ли вы с тем, что диеты и ограничения не помогают скинуть вес или же он потом возвращается, прихватив с собой дополнительные кг? Что никак не получается есть меньше и перестать думать: " вот еще всего одна сладенькая конфетка, ну точно одна, ну ладно две"?
Одна из причин лишних кг — стресс и эмоции. В этом случае диеты работать не будут. Необходимо прийти в гармонию с едой и своим телом, перестать заедать эмоции и реагировать на еду.
Сейчас я заканчиваю профпереподготовку по работе с расстройствами пищевого поведения (РПП). Хочу запустить новую рубрику — #без_диет.
Будет ли вам интересна информация про нормализацию отношений с едой и похудение без диет?
Ставьте 🔥.
Кстати, если кто-то готов поработать с РПП в личной терапии, пишите в личку. Сейчас беру на проработку по супер-низкой цене — 1000 р/сессия. @romanova_psychology
#без_диет
📚Доктор Фин
Внутреннее сопротивление: это наш враг или наш помощник?
Бывало ли у вас такое: вроде надо похудеть и предложение есть интересное. Но внутри что-то останавливает. Замучили боли, хочу разобраться, но что-то все время мешает, словно барьер на пути. Надо выложить объявление про свои услуги, но словно какой-то блок появляется....
Сопротивление – неотъемлемая часть прогресса:
— Мы хотим меняться и не хотим одновременно.
— Мы хотим перемен, но в то же время хотим, чтобы все было так, как мы привыкли (удобно и нестрашно).
— Мы хотим узнать о себе правду, но чтобы при этом не было больно.
Задайте себе вопрос: чего я боюсь? От чего меня ограждает мое сопротивление? В чем оно меня тормозит?
Варианты могут быть разными:
— встреча со сложными эмоциями ("мне будет больно")
— перемены и изменения ("придется выти из зоны комфорта", "неизвестно еще, что получится или нет", " как бы хуже не стало" и тд)
— возможно, вам это просто не надо, поэтому мозг сопротивляется изменениям
— страх узнать о себе что-то новое
— вам выгодно то, с чем вы хотите работать и изменить
— вы удерживаете данное состояние, чтоб чувствовать себя виноватым.
Это лишь малая часть причин, из-за чего может возникнуть сопротивление. Чтоб проще было поразмышлять, о чем это для вас, вам в помощь мак. Найдите своего таракана⬇️
Для записи на консультацию пишите в личку @romanova_psychology
#теория #мак #сопротивление
📚Доктор Фин
Бывало ли у вас такое: вроде надо похудеть и предложение есть интересное. Но внутри что-то останавливает. Замучили боли, хочу разобраться, но что-то все время мешает, словно барьер на пути. Надо выложить объявление про свои услуги, но словно какой-то блок появляется....
Сопротивление – неотъемлемая часть прогресса:
— Мы хотим меняться и не хотим одновременно.
— Мы хотим перемен, но в то же время хотим, чтобы все было так, как мы привыкли (удобно и нестрашно).
— Мы хотим узнать о себе правду, но чтобы при этом не было больно.
Задайте себе вопрос: чего я боюсь? От чего меня ограждает мое сопротивление? В чем оно меня тормозит?
Варианты могут быть разными:
— встреча со сложными эмоциями ("мне будет больно")
— перемены и изменения ("придется выти из зоны комфорта", "неизвестно еще, что получится или нет", " как бы хуже не стало" и тд)
— возможно, вам это просто не надо, поэтому мозг сопротивляется изменениям
— страх узнать о себе что-то новое
— вам выгодно то, с чем вы хотите работать и изменить
— вы удерживаете данное состояние, чтоб чувствовать себя виноватым.
Это лишь малая часть причин, из-за чего может возникнуть сопротивление. Чтоб проще было поразмышлять, о чем это для вас, вам в помощь мак. Найдите своего таракана⬇️
Для записи на консультацию пишите в личку @romanova_psychology
#теория #мак #сопротивление
📚Доктор Фин
Техники быстрой самопомощи
В связи с ужасной трагедией, произошедшей вчера в Москве, многие могут столкнуться с "травмой свидетеля".
По возможности, постарайтесь перестать скроллить ленту новостей и смотреть репортажи. Если начинается паническая атака, используйте следующие техники:
1⃣ Дыхание по квадрату" - глазами в воздухе рисуете квадрат, где 4 вдоха, как 4 стороны квадрата и 4 выдоха таким же образом. И так 10 раз.
2⃣ Вдох на 4 секунды, пауза 4 секунды, выдох 4 секунды, пауза 4 секунды.
И так до успокоения.
3⃣ 5-4-3-2-1
Найдите в комнате 5 предметов глазами, назовите их и сфокусируйтесь на них
Найдите 4 ощущения в своем теле, назовите и сфокусируйтесь на них
Найдите 3 звука вокруг, назовите и сфокусируйтесь.
Найдите 2 запаха, также назовите и сфокусируйтесь.
Вспомните и ощутите 1 вкус дайте ему название и сфокусируйтесь.
Это переключит фокус внимания психики и снизит тревожность.
Запись на консультацию @romanova_psychology
#техника #тревога #стресс
📚Доктор Фин
В связи с ужасной трагедией, произошедшей вчера в Москве, многие могут столкнуться с "травмой свидетеля".
По возможности, постарайтесь перестать скроллить ленту новостей и смотреть репортажи. Если начинается паническая атака, используйте следующие техники:
1⃣ Дыхание по квадрату" - глазами в воздухе рисуете квадрат, где 4 вдоха, как 4 стороны квадрата и 4 выдоха таким же образом. И так 10 раз.
2⃣ Вдох на 4 секунды, пауза 4 секунды, выдох 4 секунды, пауза 4 секунды.
И так до успокоения.
3⃣ 5-4-3-2-1
Найдите в комнате 5 предметов глазами, назовите их и сфокусируйтесь на них
Найдите 4 ощущения в своем теле, назовите и сфокусируйтесь на них
Найдите 3 звука вокруг, назовите и сфокусируйтесь.
Найдите 2 запаха, также назовите и сфокусируйтесь.
Вспомните и ощутите 1 вкус дайте ему название и сфокусируйтесь.
Это переключит фокус внимания психики и снизит тревожность.
Запись на консультацию @romanova_psychology
#техника #тревога #стресс
📚Доктор Фин
Marina Meditacii
Проявляйтесь!
Сегодня воскресенье, выходной и очень хороший день для того, чтобы проявить себя. В каждой(ом) из вас есть свой ресурс, своя ценность. ❤️
Но часто мы этого не замечаем, закапываем свои способности. И одновременно закапываем свои возможности, свою жизнь. 😢
Сегодня для вас прекрасная медитация Марии Гайи. Она даёт настройку на раскрытие себя, своих возможностей и потенциала.🤗
Не ждите понедельника, начните меняться уже сегодня.👌
Консультации @romanova_psychology
#медитация #принятие_себя
📚 Доктор Фин
Сегодня воскресенье, выходной и очень хороший день для того, чтобы проявить себя. В каждой(ом) из вас есть свой ресурс, своя ценность. ❤️
Но часто мы этого не замечаем, закапываем свои способности. И одновременно закапываем свои возможности, свою жизнь. 😢
Сегодня для вас прекрасная медитация Марии Гайи. Она даёт настройку на раскрытие себя, своих возможностей и потенциала.🤗
Не ждите понедельника, начните меняться уже сегодня.👌
Консультации @romanova_psychology
#медитация #принятие_себя
📚 Доктор Фин