Telegram Web
Forwarded from Я в ремиссии
Для начала вам нужен толчок 🚽 чтоб записаться ко мне на сессию... @dimaduk
Forwarded from Я в ремиссии
В своей практике я помогаю клиентам разобраться со следующими проблемами:

Непонимание себя: Помогаю глубже понять свои мысли, чувства и мотивы, что способствует личностному росту и улучшению качества жизни.

Конфликтные ситуации: Оказываю поддержку в разрешении как внутренних, так и внешних конфликтов, будь то личные, семейные или профессиональные.

Постоянные неудачи: Анализирую причины повторяющихся неудач и разрабатываю стратегии для их преодоления, чтобы вы могли двигаться вперед.

“Порочные круги”: Помогаю выявить и разорвать замкнутые циклы негативного поведения или мышления, которые мешают вашему развитию.

И многое другое: Обращайтесь с любыми вопросами или проблемами, и вместе мы найдем пути их решения.

Стоимость консультации составляет 8000₽. Для записи или вопросов пишите в Telegram: @dimaduk.

Смотрите я попросил чатжпт написать пост по мотивам того что я делаю он прочитал весь канал и получилось вот что, я ничего не менял
Записаться на консультацию @dimaduk
Записаться на консультацию @dimaduk
Записаться на консультацию @dimaduk
Рефлексия о сессии.
На сессию у меня было два ожидания. Одно гиперзавышенное: это же сам Дюков, щас он найдёт волшебные слова, которые заведут тебя в манию и ты снова вернёшься в свой любимый режим.
А второе чуть более реалистичное или скорее пессимистичное, которое уже пришлось придумывать осознанно, чтобы не словить рождественский синдром от 100% нереализации первого: ну если я не словлю вторую манию, то хотя бы заставлю себя окупить стоимость сессии тем, что я буду что-то делать, чтобы в своих же глазах не быть дураком, который кому-то отдал 8к))
А случился серединный путь. Я не впал в манию и не чувствую, что всё было зря. Да, я наверное ожидал волшебной таблетки, чтобы ты сказал: "вот тебе микродозы амфетамина, начинай работать". Сейчас я себя ощущаю намного лучше, чем вчера или пару часов назад. Полного понимания ещё не сложилось, но я никогда не пробовал думать только о маленьких шагах. Да, я разбивал задачи на маленькие шаги, но думая о них в мозг загружалось сразу всё. И это ощущается как либо пан, либо пропал. Либо мы думаем обо всем и сразу, либо мы залипаем в мемы и страдаем. И там, и там есть это страдание. В первом случае, страдание от взваленных на себя обязательств, а во втором - от того, что я опять ничего хорошего для себя не сделал. Прямо сейчас я ещё чувствую сопротивление концепции фокуса на мелком одном шаге. Как будто это уже было. Или как будто бы я заранее говорю себе, что ничего не получится. Чтобы снова ничего не делать. Но это сопротивление осязаемое. И когда я представляю, как я все таки это делаю, как я огораживаю себя от лишней информации и фокусирую себя на этом, то чувствую приятные ощущения в теле. Хотя может эти ощущения остались по инерции после разговора. Но прямо сейчас я заряжен что-то делать. Хз, как это работает, мы когда с Еленой проходили терапию, там тоже было всего два созвона. И я почему-то ничего не делал, что она говорила по кпт. Только думал об этом. И после двух созвонов стало казаться, что больше нет никаких проблем. В целом всё понравилось. Не понравилось только то, что я в моменте забывал что все таки хотел сказать. Не смотря на то, что я записал вопросы заранее. Но во время сессий бывает такое, что одна часть мозга думает о том, сколько вам времени осталась, начинает торопить другую часть мозга, та другая часть расфокусирует свое внимание и не может найти в воспоминаниях что-то важное, о чем думала буквально вчера.
Пока писал это, чувствую, как эйфория от сессии потихонечку проходит и я уже чуть меньше заряжен что-то делать)
Но ощущаю приятный штиль в голове. Благородная почва


Записаться на консультацию @dimaduk
Forwarded from Я в ремиссии
КОРОЧЕ

Я решил тут всем сделать ебейший подгон.

Теперь я буду консультировать не за 8 тыщ а за 6 тысяч рублей.

Потому что вот так вот @dimaduk
Forwarded from Я в ремиссии
Видели ли вы, как вам казалось, имена/Ники/Аватарки людей в отзывах которые здесь публиковались?
Anonymous Poll
7%
Да
41%
Нет
52%
Не обращал внимания / не помню
Forwarded from Я в ремиссии
Зацените контраст по общению на сессиях и вне их
Forwarded from Я в ремиссии
Обратная связь сразу после сессии и на следующий день выглядит вот так. Записаться на консультацию @dimaduk
Forwarded from Я в ремиссии
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Смотрите кого вам принес за три тыщи

Меня зовут Артем, по образованию я психолог, психотерапевт, работаю в подходе АСТ

Своей основной задачей я вижу научить клиентов навыкам и стратегиям, которые они смогут использовать в течение всей своей жизни, а не только в периоды активной терапии

Я пользуюсь терапевтическими подходами с хорошей доказательной базой и не предлагаю советы по изменению образа жизни или внешности, или увеличению количества членов семьи 🫢. Не провожу парную семейную терапию и работаю с лицами 18+ (лет)

- Работаю с депрессией, апатией;
- Тревожным расстройством личности;
- Сможем поработать над улучшением самооценки и уверенностью в себе;
- Над преодолением выгорания и последствиями травмы.

В итоге: вы сможете лучше понимать себя и разберетесь с личностными ценностями;
освободитесь от агрессии, затянувшихся обид и самобичевания. (Или зависит от наших терапевтических целей.)

Я учитываю все медицинские противопоказания и ограничения. Соответственно, если вам поставлен диагноз – необходимым условием будет наблюдение у врача, это нужно для более эффективной терапии. (При ПТСР обязательно.) Так же, терапия не заменяет ваших самостоятельных усилий. Чем больше вы готовы работать над собой, тем эффективнее будут результаты терапии.
проверить слоты и записаться можно по ссылке:

https://planerka.app/artem-rodionov-fucxv3

Стоимость сессии 3000₽
Forwarded from Я в ремиссии
Для тех у кого вопросы про выкладывания рефлексий с сессий
Делаю сессии у Дюкова в кризисные моменты жизни, начиная, кажется, с 2018 года.

За это время, пройдя через ряд очень для меня болезненных жизненных переломов, «стал собой».

Получал от Дюкова очень разные советы, ставя вопросы о кризисах личной жизни (для меня это самая важная часть моего существования). После чего, незаметно (но осознавая) для себя моя жизнь стала многократно лучше, что проявилось и в моём отношении к тревогам и в поведении значимых для меня людей.

Странно писать это сейчас без эмоций, но @dimapomog мне весьма. Сравнивая себя с собой 6 лет назад, удивляюсь, что то, что теперь понимается очевидной нормой моей жизни, это результат проработок с ним. Было редко, но очень метко. Эмоции моментов помогали принимать судьбоносные решения. Открывавшиеся от его сессий инсайты (как бы стрёмно это не звучало) - перестроили меня к лучшему для самого себя.
Channel name was changed to «Психолог Дмитрий Дюков: обратная связь»
2025/07/12 21:49:05
Back to Top
HTML Embed Code: