Так, держи:

Что в целом произошло на консультации?
50-минутный диалог по зуму.

Над каким запросом мы работали?
Работали над моей тревожностью по поводу войны и всех связанных с ней политических изменений, из-за которых не могу спать по ночам.

Чего в целом достигли?
Разобрали причину тревоги: что типа, ситуация неконтролируемая, её исход от моих действий особо не зависит. Глобально в результате сессии получилось валидировать и структурировать собственные мысли и, наверное, частично принять неопределённость происходящего.

Что было новой информацией со стороны психолога, а что было банально?
Новым и полезным было услышать, что если продумывание сценария «А что самое страшное может прозойти, если..?» и понимание, что я при любом из исходов жить буду, меня не успокаивают, то может быть стоит таблеток накинуть. Типа признать, что ситуация настолько экстремальная, что психика даже со всеми уговорами не справляется. До этого мне казалось, что я как-то неправильно забиваю болт.

Также новым было узнать, как морально ломают людей в тюрьме.

На что удалось посмотреть под другим углом?
На чтение новостей. До этого я считала, что это даёт чувства контроля над происходящим, но может быть это просто автоматическая привычка, которая делает мне мозги.

Какое новое знание удалось произвести самому, какие были инсайты?
// Что логического обоснования у многих решений, который прямо или косвенно на меня влияют, нет, как и однозначной гарантии, что что-то произойдёт или нет (отберут визу/не отберут).

// Что забить болт по щелчку пальцев на это я не могу, даже не смотря, что от моего беспокойства толка особо нет.

// Что психика может в конечном счёте адаптироваться сама, когда сил беспокоиться просто не останется. Или нет.

Какие появились новые вопросы во время сессии?
Как обычно, если какие-то и появились, пойму я это позже)

Что мы не успели обсудить?
Всё успели.

Над чем нужно подумать дома, какие домашние задания получили?
Домашек нет, буду переваривать инсайты с сессии.

Над чем хотелось бы поработать в следующий раз из старых и новых вопросов?
Пока ни над чем, возможно вскроется что-то новое.

Технические моменты:

Как в целом пошла консультация?
Прошла отлично.

Этично ли вёл себя психолог?
Да, как и до этого, всё супер-корректно.

Что понравилось?
Нравится, что всегда всё конкретно и по делу. Никто не льёт воды на 15 сессий и не спрашивает про отношения с отцом.

Что не понравилось?
Всё понравилось.

Какие пожелания по формату общения будут в дальнейшем?
Показывать собаку на камеру.

Как можно сделать нашу работу эффективнее?
Да мне кажется всё эффективно.

Принимаются любые пожелания
Денег и доброго здоровья.

Что в целом произошло на консультации?
классическая консультация длинной 50 минут, проработка волнующих вопросов
Над каким запросом мы работали?
работали над вопросом как справится с тяжелым физическим состоянием и возможного ухода из жизни близкого и дорогого человека и отношений с семьей, в частности с матерью
Чего в целом достигли?
достигли понимания как справиться с ситуацией, что для этого нужно сделать, ну и как относится к проблеме отношений
Что было новой информацией со стороны психолога, а что было банально?
прям новой информации особо не было, просто удалось прояснить взгляды на отношения с семьей
На что удалось посмотреть под другим углом?
удалось посмотреть под другим углом на отношения с бабушкой, что уже от наших с ней отношений будет многое зависеть
Какое новое знание удалось произвести самому, какие были инсайты?
опять же, новым было то, что именно бабушка является мостом в моих отношениях и с матерью, и с дедушкой, и что именно мои отношения с бабушкой могут повлиять на мое состояние и отношение к ситуации
Какие появились новые вопросы во время сессии?
как раз новые вопросы появились про отношения с матерью, не думал, что на столько в них погружусь на консультации
Что мы не успели обсудить?
все что волновало, на данный момент, мы обсудили
Над чем нужно подумать дома, какие домашние задания получили?
дома нужно подумать и разложить по полочкам мое отношение к дедушке, из общения с бабушкой понять отношение дедушки ко мне, сформулировать мое послание к дедушке, чтобы может ему как-то помочь морально, может быть успокоить его переживания
Над чем хотелось бы поработать в следующий раз из старых и новых вопросов?
из старых хотелось бы еще капнуть мои отношения с семьей, а из новых, наверное, разобраться в себе, в своем будущем и вообще поднять вопрос реализации себя

Технические моменты:

Как в целом пошла консультация?
консультация прошла на одном дыхании, было новым общаться с психологом без видеосвязи, но не смотря на это ощущалось полное присутствие Дмитрия и его погруженность в проблему
Этично ли вёл себя психолог?
более чем!
Что понравилось?
легкость в общении, сама динамика консультации и то, как Дмитрий преподносит информацию для размышления
Что не понравилось?
понравилось все
Какие пожелания по формату общения будут в дальнейшем?
как таковых пожеланий нет, все проходит очень хорошо

Я некоторые вопросы пропустила, потому что не могла либо сформулировать мысль, либо нечего было сказать по делу. Остальное вот:

Что в целом произошло на консультации?
Обсудили две ситуации, которые волновали меня больше всего на данный момент и которые напрямую влияли на мое общее моральное состояние
Над каким запросом мы работали?
Чувство вины и отвественности за другого человека и агрессия в отношениях с матерью.
Чего в целом достигли?
Немного снизилась тревожность, Дмитрий рассказал как можно общаться с людьми с минимальными «потерями» со своей стороны
Что было новой информацией со стороны психолога, а что было банально?
Про подкрепление позитивного опыта, позитивных эмоций и тд я не слышала раньше.
На что удалось посмотреть под другим углом?
На свое чувство вины и свою ответственность за эмоции и в общем жизнь других людей


Технические моменты:

Как в целом пошла консультация?
Всё хорошо, я волновалась насчет того - насколько комфортно мне будет общаться в онлайн-формате, но всё прошло здорово
Этично ли вёл себя психолог?
Да
Что понравилось?
Не было чувства скованности при общении, всё происходило максимально на лайте
Что не понравилось?
Всё было окей

Что в целом произошло на консультации?
Обсудили мои карьерные вопросы, и что происходит у меня в голове в связи с ними
Над каким запросом мы работали?
Почему я не могу сделать выбор, мечусь между вариантами и извожу себя.
Чего в целом достигли?
Увидели несколько слоев причин, которые ведут меня к моим карьерным выборам
Что было новой информацией со стороны психолога, а что было банально?
Узнала притчу про Буриданова осла. Сижу читаю подобные притчи на Вики.
На что удалось посмотреть под другим углом?
На то, что я приукрашиваю некоторые вещи (рационализирую?), хотя реальность говорит о другом.
Какое новое знание удалось произвести самому, какие были инсайты?
Что я наделяю работодателей человеческими чертами, как если бы на той стороне была я, и пытаюсь просчитать, какой эффект мои предполагаемые действия произведут на компанию (=произвели бы на меня). Сейчас понимаю, что я отношусь к работе очень лично (возможно, это связано с нехваткой чего-то в личной жизни, и тем, что я себя с детства видела карьеристкой — возможно, в противовес примеру родителей, которые ими не были) и воспринимаю любые отказы на свой счет, и ожидаю того же от других, хотя им м.б. похер, и вроде я не должна тратить свое время, размышляя, каково им в принципе, если я ничего не сделала плохого и не вышла за рамки деловой или личной этики. Тем более, что я никогда этого не узнаю, в любом случае.
Какие появились новые вопросы во время сессии?
Почему я так мало зарабатываю, если я неплохой специалист (видела кучу хуевых лично), и людей на мою позицию многие компании ищут по полгода
Что мы не успели обсудить?
Все успели!
Над чем нужно подумать дома, какие домашние задания получили?
Подумаю, почему так мало зарабатываю, хотя я не дура и выкладываюсь, и почему боюсь просить, требовать, выбирать себя (а не оберегать гипотетические чувства других).
Над чем хотелось бы поработать в следующий раз из старых и новых вопросов?
Над корнями хоровой самооценки и очень личным восприятием любой херни

Технические моменты:

Как в целом пошла консультация?
Полезно и эффективно
Этично ли вёл себя психолог?
Да
Что понравилось?
Атмосфера доверия и дружелюбия
Что не понравилось?
Какие пожелания по формату общения будут в дальнейшем?
Ничего не менять
Как можно сделать нашу работу эффективнее? Принимаются любые пожелания
Всё отлично

ВОПРОСЫ К СЕССИИ

Что в целом произошло на консультации?
Обсудили основную проблему в первые четверть часа. Дальше обсуждали уже новые вопросы, которые я не подготавливал. Неожиданно для меня, они скорее всего имеют общую природу

Над каким запросом мы работали?
Запрос был про апатию, лень и нежелание что бы то ни было делать.

Чего в целом достигли?
Появилась вроде бы непротиворечивая картинка, и дорожная карта, что делать дальше.
Пойду к психиатру. Дима предположил подозрения на депрессию и на СДВГ.

Что было новой информацией со стороны психолога, а что было банально?
Возможно проблема имеет непсихологическую природу, я чёт даже о таком не думал.
Плюс, как мне кажется, обнаружил общий шаблон в разных сферах. Если судьба подкидывает готовое дело, заинтересованную девушку, то всё хорошо. Но сам построить, заинтересовать уже не могу.
Раньше и паттерна не замечал, и думал, что проблемы в разных сферах никак не связаны.
Банальности вроде не было.

На что удалось посмотреть под другим углом?
Моё долгое увлечение алкоголем, возможно было способом заглушить тревогу. Хоть сейчас я и не пью, но всё равно оставляет пищу для размышлений.

Какое новое знание удалось произвести самому, какие были инсайты?
Прихожу к мысли, что возможно, то что я всегда считал стрессом, на самом деле моя тревожность.

Какие появились новые вопросы во время сессии?
Успели ещё обсудить отношения (точнее их отсутствие) и работу (усталось от работы и скука через некоторое время после смены компании).

Что мы не успели обсудить?
Вроде всё успели, даже больше чем планировал.

Над чем нужно подумать дома, какие домашние задания получили?
Дойти до психиатра =)

Над чем хотелось бы поработать в следующий раз из старых и новых вопросов?
Посмотрим, что останется после психиатра. Возможно, что часть проблем уйдёт сама собой и\или вспомню что-то новое.

Технические моменты:

Как в целом пошла консультация?
Отлично, мне понравилось. Думал, что будет сложнее общаться. Я не очень люблю видеоразговоры, особенно с незнакомыми людьми.

Этично ли вёл себя психолог?
Да

Что понравилось?
Манера ведения диалога. Это диалог. Думал, что будет монолог мой, а потом монолог Димы. А в итоге ощущение нормального диалога, что есть хорошо.

Что не понравилось?
Не было замечаний

Какие пожелания по формату общения будут в дальнейшем?
Не могу придумать

Как можно сделать нашу работу эффективнее? Принимаются любые пожелания
Может быть давать запись сессии клиенту. Мне запись сессии бы не понравилась, но как опция возможно будет полезна кому-то.

________
Записаться на онлайн приём: @dimaduk

Итак, погнали

Что в целом произошло на консультации?
Разбор опыта общения с предыдущим психотерапевтом и уточнение диагноза, который уже был поставлен, но оспаривался.
Над каким запросом мы работали?
Главный мой запрос был в уточнении диагноза. С прошлым психотерапевтом мы закончили разговор на “субличностях” и мне важно было понять, действительно ли это они или что-то ещё. Потому что если бы это были “субличности”, то это были бы очень плохие новости.
Чего в целом достигли?
Понимания диагноза и правильности фармакологической схемы.
Что было новой информацией со стороны психолога, а что было банально?
Новой информацией было замечание о моём прошлом поведении и большой проделанной работой над собой, которая, оказывается, видна даже другим людям.
На что удалось посмотреть под другим углом?
Скорее утвердилась насчёт своего мнение про ПРЛ
Какое новое знание удалось произвести самому, какие были инсайты?
Я была достаточно сильно сбита с толку, скорее с твоей помощью удалось “прийти в себя”
Какие появились новые вопросы во время сессии?
Как держать ПРЛ под контролем с меньшим количеством лекарств?
Что мы не успели обсудить?
По заявленному запросу вроде бы всё обсудили
Над чем нужно подумать дома, какие домашние задания получили?
Над списком более четких запросов к следующей сессии
Над чем хотелось бы поработать в следующий раз из старых и новых вопросов?
Как держать ПРЛ под контролем с меньшим количеством лекарств?
Как справляться с тревожностью на работе?
Вообще хотелось бы поговорить про некоторые аспекты погранички, которые возникают без таблеток. Стоит ли их действительно бояться и как с ними работать
Технические моменты:

Как в целом пошла консультация?
В довольно бодром темпе и позитивно
Этично ли вёл себя психолог?
Мне кажется, у тебя немного другие понятия об этике, но они вполне соответствуют моим ожиданиям от сеанса с тобой.
Что понравилось?
Старались держаться “в теме” и не выходить за её пределы, чтобы не отвлекаться. Всё было довольно на дружеской ноте, но и собранно одновременно.
Что не понравилось?
Пока что всё нравится
Какие пожелания по формату общения будут в дальнейшем?
Что-то подобное и хотелось бы. Но мы не очень много общались, возможно в дальнейшем будет более понятно.
Как можно сделать нашу работу эффективнее? Принимаются любые пожелания
Хотелось бы более статичную картинку на видео )

________
Записаться на онлайн приём: @dimaduk

Чего в целом достигли?
Четкого понимания, что делать дальше
Что было новой информацией со стороны психолога, а что было банально?
Новым было все таки подтверждение моих догадок. Я была услышана, и никто не сомневался, что мне нужна помощь.
На что удалось посмотреть под другим углом?
Направление моего диагноза
Какое новое знание удалось произвести самому, какие были инсайты?
Что мое состояние можно поддерживать, а потом и улучшить.
Какие появились новые вопросы во время сессии?
На данный момент вопросов нет, после сессии получила всю необходимую информацию что делать дальше и даже конкретные рекомендации к кому обращаться, что сильно упрощает выбор, я не повисну дальше, потому что не придется самой всë это искать и откладывать "в долгий ящик"

Технические моменты:

Как в целом пошла консультация?
Формат онлаин очень подходит. Удобно, что можно находится в любой точке мира.
Этично ли вёл себя психолог?
Да
Что понравилось?
Стиль общения. Конкретные вещи, понятные мне. Никаких общих фраз, которые не описывают конкретно мою ситуацию. Вовлеченность в мою проблему и историю

________
Записаться на онлайн приём: @dimaduk

Что в целом произошло на консультации?
Я пришла побитой собакой, потому что разогналась в конфликте, ударилась в олицетворение человека, в котором от живого только ебучии маятник диктующий правила ведения игры. Еле сдержалась, чтобы не раскатать её мразотное старческое ебало обтянутое кислыми щами, которое она регулярно омолаживает содой и улиточным секретом. Крч, всралась с близкородственоой БАБОЙ без зачатков ума. Поведением 7-й летней девочки, упорно считающей себя представителем рассы богов.
Конфликт назревал давно, просто терпение лопнуло сегодня. Судя по итогу человек нагнал на меня говна, от "лучше б тебя не было", " до проклятая служительница сатаны, ты режешь собак в полнолуние ". Словом, разряд безусловной шизы она взяла с первой попытки открыть рот.

Чего в целом достигли?
Я поняла, что передо мной не человек в киборг помноженый на вечность нахуй, с говной в голове и переодическим замыканием. Чтобы не случилось, она занимает диаметрально противоположную позицию. Всё мысли она выдаёт из какой-то вечно вращающийся параши в её башке, накидываю их как говно на вентилятор. Выгоды не угадыает никакой, кроме как "мой комфорт-дискомфорт других".
Она тупая шизогениха и всё её успехи - это сын консерва, которую она жрет по мере необходимости. Законсервировав его с дества, пожирая и выдаивая из него бабки на " Благодарность за детство", она пользует его когда нет возможности жрать коммунальные службы, сферу обслуживания.

Личности в ней нет, там только дермопроизводственный завод с механизмом придающим вращение её мыслишка и диспрозия на всё.

Над чем нужно подумать дома, какие домашние задания получили?
Отправить климаксную бабу по месту прописки нахуй. Воевать и судиться с Жеком.

________
Записаться на онлайн приём: @dimaduk

Что в целом произошло на консультации?

На консультации познакомились, прорешивали вопросы касательно работы, психоэмоционального состояния. Ну и думали, как с этим жить и как бороться с эмоциональными затруднениями.

Над каким запросом мы работали?

Запрос эмоциональной нестабильности, будущего, работы и трудностей с ней.

Чего в целом достигли?

Я задумался над вопросами обесценивания определенных вещей вокруг себя и буду разбираться, почему так происходит. И что именно меня бесит и не устраивает в себе и людях.

Что было новой информацией со стороны психолога, а что было банально?

Как раз таки инфа выше касательно обесценивания и подход поиска работы в тематических местах, да и по знакомым. Это получше, чем у дядек работать, если есть кто-то подходящий и близкий.

На что удалось посмотреть под другим углом?

Вопрос обесценивания. В целом его я до этого плохо прорешивал.

________
Записаться на онлайн приём: @dimaduk

Выясняли с чего могли начаться расстройства психи которые привели к физическим недугам, по всей видимости первый сеанс состоит по большей части из наблюдения, по крайней мере, у меня было так! по окончанию, для себя я подытожила: выговорилась.

Тревоги, когнитивные изменения (не положительные)), страхи..., заниженная самооценка...

Есть план по работе с ситуацией, инструкции по дальнейшим шагам, и, главное - прогноз, что это лечится))

Нового для себя либо не услышала, либо не запомнила (что тоже очень даже может быть))

Мне кажется, что на часть вопросов не своевременно отвечать, ведь не то, что мы их не проработали, мы просто их отсрочили.

Практическое задание есть). Одна из озвученных мною проблем это неспособность (по ряду причин) высказать близкому или не очень близкому человеку свою просьбу. Так вот задание: Иди, проси и смотри/фиксируй, что будет).

В целом: никаких претензий к психологу, свободное общение, никакого дискомфорта.

Формат не до конца был опробован из-за косяков (обеспеченных, кстати, мною).

Из пожеланий, по крайней мере на время провалов в памяти, получать резюме сессии и со стороны психолога.

________
Записаться на онлайн приём: @dimaduk

1. Что в целом произошло на консультации?
Поделилась симптомами, обсудили возможные предпосылки и источники возникновения проблемы, сформировали план действий
2. Над каким запросом мы работали?
Повышенная тревожность
3. Чего в целом достигли?
Понимание, что влияние событий и внешних факторов сильнее, чем осознавала; физические симптомы действительно возникли из за проблем с головой и не смертельны; вероятно, проблема зрела давно;
4. Что было новой информацией со стороны психолога, а что было банально?
Новой - механизм работы антидепров; банально - бывают плохие неврологи (шутка)
5. На что удалось посмотреть под другим углом?
На собственные моральные возможности
6. Какое новое знание удалось произвести самому, какие были инсайты?
Психика не всегда может справиться самостоятельно; делиться с психологом проблемой несложно
7. Какие появились новые вопросы во время сессии?
Как избежать рецидива
8. Что мы не успели обсудить?
-
9. Над чем нужно подумать дома, какие домашние задания получили?
Поговорить с психиатором
10. Над чем хотелось бы поработать в следующий раз из старых и новых вопросов?

________
Записаться на онлайн приём: @dimaduk

На консультации произошло классное динамичное взаимодействие.

Конкретного запроса до консультации сформулировать не смогла, пожалуй основная задача встречи как сейчас это видится - понять вообще с чем имеем дело и придумать, что с этим делать.

Итогов конкретных назвать не могу, думаю что могу назвать это хорошим стартом. Сейчас стало понятно куда можно двигаться.

Из совсем новой информации была оценка реакций на психофарму, что у этого даже есть название, а не только "побочки". Что вероятно если организм нетипично реагирует есть какие-то особенности. Не могу сказать, что категорически новую для себя информацию получила в обсуждении уже , однако точно не ушли в беспросветное болото стандартных никуда не ведущих вопросов.

Под новым углом удалось посмотреть на линейки, шкалы и мерила при оценивании эмоционального состояния. Хотя много в это смотрела и раньше, до этого момента не обращала внимание именно на способ измерения и его относительность, что даёт плавающую и чуть ли не противоречащую оценку.

Глобальных инсайтов не было, однако привычные вещи получилось посмотреть под углом, в который самостоятельно развернуть не удалось бы. Картинка дополнилась новыми объемами.

К сожалению, большинство появляющихся вопросов рикошетили в психиатрию и антидепрессанты. Как необходимое условие для какого-либо дальнейшего движения

Все, доступное к обсуждению на данный момен обсуждено. Есть множество тем, которые было бы здорово обсудить, но опять же, упирается в психиатрию.

Подумать дома насчёт своих линеек измерения эмоций. Насчёт наличия или отсутствия избегания решения сложностей. Домашнее задание: самоанализ по кпт; встреча с психиатром.

Подумать, что делать с вопросами в сессии: "какой запрос сейчас" - потому что они ставят в ступор

Сейчас понимаю, что было бы здорово обсудить и вопросы, обсужденные на встрече и другие не через фильтр взаимодействия с антидепрессантами.

Ещё остался интригующий открытый вопрос: что же именно не так, в зависимости от диагноза. Любопытно теперь.

Консультация прошла шикарно! *Особенно если сравнивать с предыдущим недавним опытом, когда психолог газлайтил, манипулировал и тд

Вопрос этики индивидуален, на мой вкус этично. Особенно в сравнении

Понравилась открытость, формат диалога, спонтанность ведения диалога (согласна, что такой формат эффективнее и продуктивнее следования предварительному плану). Динамичность

Во время консультации комфортно, легче открываться, чем это бывает обычно, есть ощущение безопасности. Не возникло реакции противодействовать/спорить/недоверять, хотя такое для меня нормальная реакция при общении впервые с человеком (и особенно в случае со специалистами в области психологии).

Не понравилось: только после поняла, что не понравилось. С самого начала обсудили вопрос по психиатру и антидепрессантам, а все дальнейшее сводилось к этому. Частично вопросы стали неактуальны, потому что либо решаются антидепрессантами, либо имеет смысл рассматривать при терапии антидепрессантами.
Хотелось бы и вне них иметь возможность взаимодействовать. Ну и если без них вообще никак и никуда, все равно могу испытывать ощущение, что мне это не нравится и хотелось бы по другому.

________
Записаться на онлайн приём: @dimaduk

Что в целом произошло на консультации?
Выяснили, почему мою депру не берëт медикаментозная терапия.

Над каким запросом мы работали?
Работали над вечным проседанием изначально рабочей схемы фармы, моими эмоциональными и физическими реакциями.

Чего в целом достигли?
Научилась улавливать реакции тела на негативные мысли. Например, тем же вечером, я словила резкое физическое ухудшение от мыслей, что у меня 10 рублей на карте и нечем оплатить поездку на метро.

Что было новой информацией со стороны психолога, а что было банально?
Ничего нового или банального, а всё хорошо забытое старое.

На что удалось посмотреть под другим углом?
Под другим углом посмотрела на психотерапию. Точечный формат мне не подходит, нужно методично разбирать проблему от сессии к сессии, что я и начала делоть.

Какое новое знание удалось произвести самому, какие были инсайты?
Как и написала выше, стало проще отслеживать физические реакции на мысли о чëм-либо. Что-то приятное выкидывает в манию, что-то неприятное выкидывает в депру. Как раз пока пишу это, словила инсайт. Я думала, что моë ОКР + БАР работает только с мыслями, которые разгоняют меня до мании. Выходит, что в депрессивное состояние это работает так же.

Как в целом пошла консультация?
Хорошо и комфортно, как под одеялкой. Также, вторым специалистом была соьака.

Этично ли вёл себя психолог?
Дя. Дима бубочка :з
________
Записаться на онлайн приём: @dimaduk

Что в целом произошло на консультации?

Обсудили текущую ситуация на работе, как я попала в корпорацию ООО группа компаний “Говно” и как вовремя я оттуда сваливаю.
Проговорили, как именно нужно вести себя, чтобы эти страшные мудаки не могли больше вписывать меня во всякую дичь.

Над каким запросом мы работали?
Запрос был в том, что я согласилась поработать в стартапе у знакомых, а в итоге оказалась самым хуевым менеджером в кровавом энетрпрайзе, где на меня вешают все задачи на свете, потому что никто не хочет работать, а я как гиперответственный человек стараюсь их выполнять.
Чего в целом достигли?
Разработали план действий по моему скорейшему выходу из этого ада, поняли как строить коммуникацию и как следует вообще себя вести так, чтобы мне оплатили последний месяц работы, а количество моих нервных клеток осталось неизменным.

Что было новой информацией со стороны психолога, а что было банально?
Дима помог посмотреть на ситуацию через призму сотен таких же людей, которые оказываются в похожей ситуации, где их сжирает работа в огромной компании. Это поможет почувствовать, что ты не один такой, а вас целое комьюнити :)

Какие появились новые вопросы во время сессии?

Что мы не успели обсудить?
Успели обсудить все и даже собачек :З

Технические моменты:

Как в целом пошла консультация?
Как всегда отлично, наблюдаюсь у Димы с 2020 и всем довольна!
Этично ли вёл себя психолог?
Как всегда - да :)
Что понравилось?
Мне вообще нравится с Димой работать, мне нравится все, отношение, коммуникация, помощь и поддержка!
Что не понравилось?
Такого нет!
Какие пожелания по формату общения будут в дальнейшем?
Формат меня устраивает на 1000%, не хочу его менять :)
Дима чудесный :З

________
Записаться на онлайн приём: @dimaduk

Что в целом произошло на консультации?
Дима показал свою заинтересованность в помощи мне с моим запросом, я наконец-то поговорил с психологом, который не хуярит шаблонными инста-фразами

Над каким запросом мы работали?
Пришел изначально с запросом на помощь с выбором направления терапии и тем, что все заебало. В итоге обсудили работу и будущий карьерный трек (возможный) и терапию

Чего в целом достигли?
Стало понятно, что делать с работой и куда двигаться.
Терапию пока продолжу с Димой, предложил адекватный вопрос на подумать: что в целом мне мешает быть счастливым?

Что было новой информацией со стороны психолога, а что было банально?
Прямо вау ничего не было, но и банальностей не сказал.

На что удалось посмотреть под другим углом?
На мои попытки найти новый путь в работе/бизнесе и на подход у терапии


Какое новое знание удалось произвести самому, какие были инсайты?
Что образование, блин, все же нужно

Какие появились новые вопросы во время сессии?
Новых не было, скорее старые открылись с новой стороны)

Что мы не успели обсудить?
все четко успели

Над чем нужно подумать дома, какие домашние задания получили?
Подумать над тем, что мешает жить счастливую жизнь.

Над чем хотелось бы поработать в следующий раз из старых и новых вопросов?
Обсудить про то, что мешает счастливо жить. Обсудить отношение к деньгам (после сессии дошло до меня, что это тоже беспокоит) и попробовать обсудить источники депрессии (вдруг они помогут найти ответ на первый вопрос)

Технические моменты:

Как в целом пошла консультация?
10/10
Этично ли вёл себя психолог?
Максимально

Что понравилось?
Качество связи (мит впервые в жизни не барахлил!!)

Что не понравилось?
——— нет такого———
Какие пожелания по формату общения будут в дальнейшем?
Все заебись, настрой эквайринг зарубежный себе, чтобы бонусы за оплату сессий копились

Как можно сделать нашу работу эффективнее?
и так норм все

________
Записаться на онлайн приём: @dimaduk

Что в целом произошло на консультации?
Обсудили мою проблему с приемом лекарств и мои акцентуации. Был предложен семейный психолог. Есть домашнее задание.

Над каким запросом мы работали?
Я обозначила два запроса: один маленький, но неожиданный и новый (сложности в следовании назначениям психиатра, оттягивание приема доп лекарства), второй – большой и важный, тот, который договорились разобрать на первом сеансе (сложности с коммуникацией в личной жизни).

Чего в целом достигли?
По поводу лекарств получила четкий порядок действий, это здорово и реализуемо для меня. Второй запрос как-то толком не обсудили, хотя мне он важен не в контексте семейной терапии, а именно с моей стороны: мои реакции, мое поведение, как это менять и реально ли.

Что было новой информацией со стороны психолога, а что было банально?
Новое: узнала, что по эмоциям в сновидении и реальности можно сверить, относится ли сон к ситуации в реальности. Узнала, что есть ананкастное расстройство личности и, соответственно, такая акцентуация. И это не то же самое, что ОКР (но разницу не совсем поняла). Что у меня есть некоторые симптомы ОКР в принципе мне и ранее было понятно.

На что удалось посмотреть под другим углом?
Комментарии про отношения и моя реакция на них (резко негативная) уже после консультации заставили сильно задуматься как про сами отношения (не знаю, была ли такая задача?), так и про то, насколько корректно я формулирую запрос.

Какое новое знание удалось произвести самому, какие были инсайты?
Неожиданно было на себя примерить, что мои отношения со стороны ими могут не восприниматься. А также через пару дней пришла идея, что может стоить начать с базы (что в итоге хотела бы получить)

Какие появились новые вопросы во время сессии?
Был вопрос, являются ли сейчас мои отношения платоническими, по итогам не совсем поняла, что конкретно имелось в виду: отсутствие секса или что-то еще. Для меня прозвучало как что-то негативное, но в итоге, так как вопрос не полностью понятен, с ответом затрудняюсь.
Второй вопрос: а зачем вообще эти отношения. Мне на него сложно реагировать/отвечать из текущего состояния. Базово ответ мне самой в голове ясен, тк и так много над этим думала и думаю как про эти отношения, так и про разные прошлые. Но понимаю, что могу звучать не убедительно, тк у меня сейчас в принципе все в области половой сферы угнетено.

Что мы не успели обсудить?
Второй запрос.

Над чем нужно подумать дома, какие домашние задания получили?
Подумать, бывают ли ситуации, когда для меня приемлемо спонтанное решение или когда я спонтанно реагирую и действую.

Над чем хотелось бы поработать в следующий раз из старых и новых вопросов?
Хочется все-таки разобрать вопрос с моей коммуникацией и почему так много сложностей. Причем вопрос широкий и тут можно уйти в разные стороны, все из которых важны: 1 – мое общение в целом, не только в личной жизни, а с коллегами, родственниками и тд, 2 – все что касается пола и текущих и старых проблем с этой областью.
Проблемы коммуникацией конкретно в паре и в целом интересно разобрать именно с моей стороны: почему я так реагирую, почему так закрываюсь даже от близких, почему паника от любых перемен, почему я не могу пойти навстречу и сразу защищаюсь, есть ли вообще комфортный выход тут лично для меня.


_______
Записаться на онлайн приём: @dimaduk

Технические моменты:

Как в целом пошла консультация?
Немного сумбурно для меня

Этично ли вёл себя психолог?
Думаю да, но как-то меня сильно задело про отношения. Ну и контекст мой тоже важен, об этом было выше.

Что понравилось?
Четкий порядок шагов по поводу лекарств. Домашнее задание. Новый термин и связанная с ним рекомендация книги Лема. Собаки (если они есть, значит, с психологом можно обсуждать и животных тоже, т.е. связанные с ними переживания).

Что не понравилось?
То, что не обсудили тему, запланированную с прошлого раза (коммуникация в отношениях). Может, я не совсем корректно сформулировала запрос? У меня появилось ощущение, что он как будто недостаточно интересный или в области специализации других психологов (хотя на первой консультации было обозначено, что он простой и решаемый).

Комментарий про отношения: а нужны ли они вообще.
В целом, у меня первоочередная задача (до первого незапланированного похода к психиатру) была понять, к кому мне (психолог/психотерапевт/психиатр) и что с кем и в каком порядке решать. А сейчас я запуталась снова.

Какие пожелания по формату общения будут в дальнейшем?
Видео – вроде ок, голосом, не текстом – тоже. Полноценную консультацию в формате переписки не очень представляю.

Как можно сделать нашу работу эффективнее? Принимаются любые пожелания
Хотелось бы иметь план и ему следовать (возможно переключаясь на более срочное/острое, если такое будет возникать). Не понимаю, я слишком много говорю (ну а как, если для меня это не темы для обсуждения с друзьями/родственниками?), плохо формулирую запросы или еще что-то не так? Не поняла, почему мы на один вопрос забили и запланировали другую тему (мама). Возможно, мне нужно чуть больше информации, что и как мы можем решить в течение одной или нескольких консультаций (и что не можем или для чего нужно дождаться действия фармы) и как именно можем работать.

Возникла идея, может, со мной есть смысл общий запрос к терапии обсудить. Что хочу в итоге получить и чем и как это достигать. Может открою что-то новое или лучше пойму, как действовать и в каком порядке.

_______
Записаться на онлайн приём: @dimaduk