Selain bekerjasama dengan penyedia penjagaan kesihatan anda untuk menangani kemurungan, terdapat petua lain yang boleh dilakukan untuk membantu seperti:
•Sentiasa aktif dari segi fizikal.
•Sentiasa prihatin.
•Tetapkan keutamaan.
•Luangkan masa dengan individu lain.
•Tetapkan matlamat yang realistik Tangguhkan keputusan untuk mengubah hidup (contohnya, bertukar kerja) sehingga anda berasa lebih baik
Selain bekerjasama dengan penyedia penjagaan kesihatan anda untuk menangani kemurungan, terdapat petua lain yang boleh dilakukan untuk membantu seperti:
•Sentiasa aktif dari segi fizikal.
•Sentiasa prihatin.
•Tetapkan keutamaan.
•Luangkan masa dengan individu lain.
•Tetapkan matlamat yang realistik Tangguhkan keputusan untuk mengubah hidup (contohnya, bertukar kerja) sehingga anda berasa lebih baik
Private channels are only accessible to subscribers and don’t appear in public searches. To join a private channel, you need to receive a link from the owner (administrator). A private channel is an excellent solution for companies and teams. You can also use this type of channel to write down personal notes, reflections, etc. By the way, you can make your private channel public at any moment. Unlimited number of subscribers per channel How to create a business channel on Telegram? (Tutorial) Telegram Channels requirements & features It’s easy to create a Telegram channel via desktop app or mobile app (for Android and iOS):
from us
