Telegram Web
🖐 Коллеги, мы благодарим всех, кто принял участие в нашем опросе!
Нам нужно было понять, на чём делать акцент в наших публикациях.

Что мы увидели? У вас две основные цели работы над диссертацией:
1) перейти благодаря защите на новую работу (или сохранить ту, что есть);
2) и освоить методологию научной работы.

Получить новую работу = дописать и защитить диссертацию. И желательно – в адекватные сроки.
Как можно это сделать быстро и, по возможности, без переделывания?

👉 Вот наши с вами первоочередные задачи:
– Выяснить, от чего будет зависеть успех вашей диссертации. Для этого мы изучим требования Положения о присуждении учёных степеней и Паспорт научной специальности.
– Разработать (уточнить) концепцию вашей диссертации. Она должна обеспечивать вашей диссертации соответствие Положению и Паспорту. Я объясню вам, как это сделать.
– Разработать план исследования. Потому что именно он отвечает за то, чтобы вы получили новые научные результаты, которые можно будет представить к защите. Я помогу вам в этом разобраться.
– Правильно провести исследование. Это значит – применить научные методы. Это один из самых важных моментов в работе над диссертацией. Я объясню вам, каких правил тут нужно придерживаться.
– Ну, и после этого – написать все ваковские статьи, автореферат и диссертацию. Именно в таком порядке! Я объясню вам, почему.

💡Подписчики, для которых в первую очередь важна задача # 2: я буду давать вам ключевые вопросы, касающиеся методологии научной работы. Мне очень импонирует это ваше желание – освоить такую важную вещь как методология, чтобы написать действительно стоящую диссертацию и научиться по пути делать настоящую науку.
– Я помогу вам освоить подходы и приемы работы, которые помогут вам научиться добывать новое научное знание.
– Я покажу вам, как устроена наука и научное исследование, как планировать и добывать новые уникальные знания.
– Я объясню вам, что такое научные результаты и откуда они берутся.
– То есть помогу освоить методологию научной работы.

Эти две задачи на самом деле очень тесно связаны.
Что-то обо всём этом я уже попыталась вам донести в опубликованных статьях. Я буду продолжать это делать, буду давать вам приёмы и алгоритмы, направлять вас в вашей работе над диссертацией.

⚡️Хорошая новость в том, что в моей системе одно связано с другим. Те приёмы работы, которые я буду вам давать, будут повышать качество вашей диссертации. А разбираясь в том, как устроена наука и как правильно в ней работать, вы увидите, что начнёте работать быстрее.

Итак, пришло время перевести канал в более практическое русло: от общих советов и рекомендаций к практическим действиям.

Начать предлагаю с темы диссертации.
Я знаю, что это больной вопрос для многих диссертантов и он очень сильно тормозит работу. Тем более что от правильной проработки темы зависит успех вашей защиты. Напрямую.

Актуален этот вопрос для вас сейчас?
Если да, ставьте огонёчки 🔥 под постом и начнём именно с этой темы.
⚡️Коллеги, я вижу вашу активную реакцию на предыдущий пост. Вопрос выбора и формулирования темы действительно стоит очень остро!
Кажется, что именно правильная тема обеспечит вам успех.
Кажется, что перед тем, как начать работать, надо выбрать окончательную тему, в которой будет изюминка.
И из-за вот этого вся работа стоит.
Потому что если нет уверенности в теме, то непонятно, что делать, верно?

Раз так, давайте зароемся в этот вопрос поглубже.
В ближайших постах я покажу вам, что делает вашу тему диссертабельной (а это не менее важно, чем актуальность!), где её место во всей системе работы над диссертацией и что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы закрыть для себя этот вопрос и начать наконец-то спокойно работать над диссертацией, двигаться вперёд, к своей защите.

И вот первый, очень важный момент, от которого по-настоящему зависит, сможете вы выйти на защиту или нет.
Но именно об этом многие диссертанты даже не задумываются, потому что об этом никто не говорит.👇
❗️Тема диссертации должна соответствовать Паспорту специальности.
Это критерий оценки, содержащийся в Положении о присуждении учёных степеней, который гласит: «…соответствие темы и содержания диссертации научным специальностям…» (п. 18).

В случае, если тема и диссертация не соответствуют Паспорту, диссертация не допускается к защите. Вы представляете, чем это чревато? Вся работа, все потраченные на диссертацию годы будут потрачены впустую. Потому что готовую диссертацию привести в соответствие Паспорту довольно сложно.
Это действительно очень важный момент. Этот вопрос нужно решить сейчас, чтобы он не перечеркнул всю вашу работу.

И в то же время это нужное соответствие может быть легко обеспечено тем, что в её формулировку включается наименование объекта исследования.
Который, в свою очередь, очень точно соответствует Паспорту специальности. Потому что содержание диссертации не может соответствовать Паспорту, если ему не соответствует объект её исследования.

То есть:
– объект соответствует Паспорту,
– объект включаем в тему диссертации,
= тема диссертации соответствует Паспорту.

☝️Правильно сформулированная рабочая (не окончательная!) тема служит отличным маркером направления работы и, одновременно, якорем. Она не позволяет метаться от одного к другому, сомневаться и делать другие неприятные вещи.

Правильно сформулированная рабочая тема может за счёт этого сделать вашу работу более эффективной (у вас есть фокус, вы сосредоточены на нём и не разбрасываетесь). И, соответственно, более быстрой.

Ну, и самое важное – напоследок.
Правильно сформулированная тема позволит вам избежать замечаний к ней и к вашей диссертации. И вам не придётся её переписывать.

Отдельно про объект, если вы решите использовать мой подход к формулированию темы (а я очень надеюсь на это!).

Чтобы выбрать правильный объект, нужна не литература. Нужен, как вы уже поняли, Паспорт.
Помедитируйте на него. Найдите тот объект внутри него, которым вам будет интересно заниматься.

❗️Имейте в виду, что объект нужно выбирать понятный вам. Если вы его не чувствуете, не понимаете на интуитивном уровне, то лучше вовремя поменять его на другой.
Если этого не сделать, то в процессе исследования может случиться тупик и вы не сможете пойти дальше.

Один и тот же объект может быть понятен одному и не понятен другому. Вам придётся его исследовать. Но это просто слова. Что они означают? Вам нужно будет что-то новое понять в этом объекте и воплотить это новое в научном результате. Как вы это сделаете, если вы его не понимаете?
Так что найдите объект, который подойдёт именно вам. И тогда вы точно сможете получить научные результаты для защиты. И не за 10 лет. И даже, скорее всего, не за 5. А гораздо быстрее.

А теперь – Алгоритм выбора объекта:
1) Откройте и изучите Паспорт специальности в его новой версии.
2) В пунктах Паспорта (актуальных направлениях исследования) найдите:
– какой-то крупный объект, внутри которого может находиться подходящий вам объект;
– какой-то объект, у которого есть разновидность, которая может стать подходящим вам объектом.
3) Если вам не удаётся это сделать, изучите в старом Паспорте т.н. «формулу специальности». В ней указаны все генеральные объекты вашей специальности. Подумайте, каким может быть ваш объект.

И помните, объект должен дать вам возможность получить в рамках его исследования несколько НОВЫХ научных результатов! Вот это самое важное! Потому что защищать вы будете не тему (!), не диссертацию (!), а именно научные результаты! Они так и называются: «научные результаты, выдвигаемые для публичной защиты» (Положение о присуждении учёных степеней, п. 10).

А после того, как вы определитесь с объектом, сформулируйте тему диссертации, которая его включает. А я дальше расскажу, что вам с этим делать.

Этот подход я применяю и в своей Школе, и в Клубе. Так что это не умозрительные заключения, а конкретная практика.

Коллеги, зашел вам такой формат статей?
Было полезно? Ставьте 👍.
Вопросы, которые у вас появятся, – пишите в комментарии!
Почему вам не нужна окончательная формулировка темы диссертации, чтобы начать над ней работать?

Коллеги, хочу обратить ваше внимание на один важный момент в этом вопросе. Сейчас тема вашей диссертации не является финальной. Она должна быть рабочей, краткой.
Сейчас я объясню, почему.

1) Функция темы на начальном этапе исследования (и даже в середине процесса) – задавать направление, помогать исследователю держать фокус.
А это лучше делают краткие темы, чем длинные. Те, в которых зафиксировано главное, а не детали, условия и обстоятельства.

2) Исследование является достаточно гибким процессом, даже при наличии очень продуманной и очень детальной программы исследования.
У вас могут возникнуть новые идеи, вы можете освоить новые методы, у вас могут появиться партнёры и соавторы. Всё это будет влиять на ход исследования, менять его.
Естественно полагать, что формулировка темы будет меняться вместе с ним.

3) Как правило, окончательный вариант темы предлагается диссертационным советом. Когда уже понятно, что представляет собой диссертация и какие в ней содержатся научные результаты.
А значит, нет смысла пытаться сейчас сформулировать тот вариант, который представляется наилучшим. Даже если этот вариант предлагает представитель диссовета.

И ещё одно.
4) Существует одно общее правило – всё, что упоминается в теме, должно подвергнуться исследованию. Соответственно, чем больше слов, тем больше задач задаются непосредственно темой. Но какие-то из них вам в процессе работы покажутся ненужными, какие-то лишними, а какие-то вы просто не сможете разработать.
Так что не очень-то разумно – задавать такие ограничения исследованию в самом начале.
Кроме того, повторю: исследование – это гибкий процесс. Он должен быть гибким для того, чтобы быть продуктивным.
У вас должна быть возможность корректировать программу исследования, вводить в неё новые задачи, получать новые научные результаты, если открылись какие-то новые, более продуктивные, чем ранее запланированные, направления.
И тема тоже должна иметь возможность корректироваться. Это логично.

Что из всего этого следует?
– Даже если ваша тема утверждена (например, приказом), это не означает, что её нельзя изменить. Просто многие не любят издавать приказы во изменение уже принятых)))
– Вы можете предложить свой вариант темы диссертации даже диссовету! Например, ближе к своей защите. Вряд ли её примут в том виде, в котором вы предложите. Но, возможно, учтут ваше предложение. Было бы жаль не воспользоваться этим, согласны?
– Тема может поменяться даже радикально. Просто потому, что вы можете отказаться от предыдущей и выбрать новую. Ведь диссертация может даже специальность поменять. Что уж говорить о теме!

Итак, сегодня функция темы вашей диссертации – не фигурировать на титульном листе, а задавать вам направление для продуктивного исследования объекта.
Поэтому перестаньте предавать ей излишнее значение и тратить время и силы на поиск «хорошей» темы и «окончательной» формулировки.
Вы можете оставить свою тему как есть, если она утверждена. Но для себя сформулируйте рабочую. На основе наименования объекта. И двигайтесь дальше.
И помните: главное – это новое научное знание, которое вам нужно получить/обнаружить/добыть. А не тема в какой-то окончательной, неизменяемой формулировке.

Успехов!
Про методические рекомендации по написанию НКР — специально для тех, кто учится в аспирантуре
📓Давайте сформулируем тему вашей диссертации, с которой вы можете приступить к работе

Кажется, что для того, чтобы начать работу над диссертацией, нужна формулировка темы, в которой очень много разных слов.

Это останавливает. Вы видите в диссертациях очень сложные формулировки, например: «Антипролиферативная активность низкомолекулярных каппа и лямбда каррагинанов на моделях клеточных линий опухолей желудочно-кишечного тракта» (кому уже стало плохо?).
Вам кажется, что пока вы не сформулируете такую объёмную тему, начинать работу над диссертацией нельзя.

Однако все эти слова – это нюансы, которые возникают во время исследования.
Если вы попытаетесь изначально установить их, то они вас будут только ограничивать. А может даже случиться так, что в рамках исследования вы вообще не сможете объединить все эти нюансы в рабочее сочетание.

Поэтому что вам нужно сделать сейчас?
Вам нужно сформулировать свою рабочую тему, с которой вы можете начать исследование.
Дальше вы будете уточнять её в процессе работы: при разработке научного аппарата, научных результатов, отработке замечаний рецензентов ваших статей, переосмыслении наработанного материала при написании автореферате и т.д.

Давайте я прямо сейчас помогу вам сформулировать вашу рабочую тему. Я покажу вам, как трансформируются формулировки на примере реальных тем уже защитившихся учеников моей Школы. 👇
Пример темы, с которого я начала этот пост, формировалась у меня на глазах по частям. Ядром в ней были низкомолекулярные каппа и лямбда каррагинаны. Первый важный аспект, который возник – это были опухоли, второй – активность. Затем было решено, что будут браться только опухоли желудочно-кишечного тракта. А модели клеточных линий – это был результат моделирования биоматериала, который исследовался в диссертации.
И в итоге, к защите, как бы сама собой сформулировалась вот такая сложная тема.
А начальная была: «Антипролиферативная активность [аспект] каррагинанов [объект] в опухолях».

👉Ещё один пример такого же рода: «Математические модели и алгоритмы для формирования расписания в распределённых системах обработки данных с агрегированным доступом к информационным ресурсам».
Это конечный научный результат, который был получен в рамках исследования. И нюансы, которыми обрастал объект, возникали тоже по частям.
Изначально объектом исследования были определены распределённые системы обработки данных. Потом решалось, где они могут быть применены. Так присоединилась теория расписаний. Потом возникла идея агрегированного доступа к информационным ресурсам.
Математические модели и алгоритмы в этой теме – это часть Паспорта специальности.
А начальная тема была: «Распределённые системы обработки данных [объект]».

Теперь вы видите, откуда берутся такие сложные формулировки тем?
Теперь вы видите, почему не надо пытаться сформулировать такую тему изначально?
Их невозможно сформулировать на начальном этапе. Просто потому, что эти нюансы вам пока неизвестны, они проявятся уже в процессе исследования.

Теперь о том, что конкретно вам нужно сделать, чтобы прямо сейчас сформулировать для себя рабочую тему:

1) Определите для себя главное – объект исследования.
В предыдущем посте я писала, как его выбрать (вы уже сделали это?)
Например, кластеры предприятий.

2) Добавьте важную деталь – какой-то аспект, который вам видится ключевым. Если их два – добавьте два. Но не больше!
Например, формирование и развитие кластеров предприятий (если неизвестно, какие закономерности тут работают, то очень сложно добиться высокой эффективности от программ, которые управляют кластерами).

3) Если есть какие-то ещё детали, например, условия, или отрасль, которые существенны для исследования – добавьте их тоже.
Например, управление кластерами предприятий (в экономических науках, по которым я защищалась (08.00.05), управление – обязательная часть диссертации).

❗️ Всё, ваша тема готова.
Мой пример: «Формирование и развитие [аспекты] кластеров предприятий [объект]» (И на периферии сознания – управление ими).

⚠️Все остальное будет добавляться по мере исследования.
И по мере исследования вы будете понимать, какие нюансы – ключевые, а какие – нет.
Вот эта формулировка темы, в которую в итоге войдут все ключевые нюансы, – она будет формироваться на протяжении всей вашей работы над диссертацией.

Нет никаких «уникальных» тем, тем «с изюминкой»!
Есть «уникальные» научные результаты, «изюминка» которых – в их новизне и оригинальности.
Об этом я буду говорить дальше.
Но, чтобы перейти к этому этапу, давайте закроем вопрос с вашей точкой старта – вашей рабочей темой.

Итак, используйте инструкцию, которую я написала выше. Сформулируйте рабочую тему своей диссертации.

📍И потом напишите её в комментарии к посту, а я дам вам по ней обратную связь.

Всё, вы готовы начинать работу.
Или продолжать её, не беспокоясь о том, что ваша тема какая-то не такая или что она не подходит вам, что вы не сможете получить по ней научные результаты.

Помог вам такой подход? Ставьте 🔥, если да. И пишите в комментариях ваши рабочие формулировки темы.
Коллеги, мне пришла в голову вот такая мысль.

Несколько предыдущих постов мы разбирали вопрос рабочей темы диссертации. А вы хотели бы, чтобы мы с вами вместе провели аудит вашей темы? И я помогла бы вам доформулировать ту рабочую тему, с которой вы уже сможете приступить к работе?

Мы можем провести с вами такую встречу в воскресенье в 10:00 МСК.
Я помогу вам уточнить ваш объект. Мы обсудим его аспекты. А также проверим объект на соответствие Паспорту вашей специальности.

Полезна была бы вам такая помощь в данном вопросе?
Давайте сделаем так: если да, то поставьте 👍.
Если до субботы наберётся больше 20 лайков, то я буду понимать, что вам это нужно, и мы проводим встречу.
❗️Нашей встрече быть!

Ого, коллеги, какая активная реакция! Значит, нашей встрече точно быть! Тогда давайте начнём готовиться к ней!

Что нужно от вас? Нужно, чтобы у вас под рукой был Паспорт вашей специальности. Как вы уже понимаете, именно этот документ играет основную роль в выборе вашей темы. Найдите и подготовьте его (распечатайте), на встрече мы будем с ним работать. Найти вы его сможете вот здесь: https://vak.minobrnauki.gov.ru/searching#tab=_tab:materials~

Я хочу на нашей встрече не только помочь вам сформулировать вашу рабочую тему. Но и показать, как вам дальше выстраивать свою работу, какой следующий шаг вам нужно сделать. Поэтому приходите обязательно!

Наша встреча пройдет в это воскресенье в 10.00 МСК.
Ссылку на Zoom-конференцию я выложу завтра в отдельном посте.

А я отправляюсь готовиться!

P.S. Коллеги, и напишите, пожалуйста, в комментариях, ЧТО именно вам мешает сформулировать вашу тему? В чём вы сомневаетесь? Может быть, вы в чем-то неуверены?
Я постараюсь в воскресенье дополнительно дать вам конкретные советы и ответы ещё и на эти вопросы. Хорошо?
⚠️Ссылка на нашу завтрашнею встречу

Коллеги, выкладываю ссылку на нашу завтрашнюю встречу:

Тема: Как быстро сформулировать тему диссертации и начать её разрабатывать
Время: 10 мар. 2024 10:00 МСК
Войти Zoom Конференция
https://us06web.zoom.us/j/89438993960?pwd=kZdPk0LXN9aBqgbnGpqZUqmkhS2Pct.1
Идентификатор конференции: 894 3899 3960
Код доступа: 947152

Как мы и договаривались, встреча пройдет завтра, в воскресение, в 10.00 МСК. Жду всех, кому нужна помощь с выбором или формулированием темы.

🔺Мы с вами постараемся сформулировать ваши рабочие темы, которые вы уже сможете начать разрабатывать.
🔺Мы разберёмся, как сделать вашу тему актуальной.
🔺А также, от чего будет завесить ваша успешная защита.
🔺И ещё — шаги, которые вам нужно будет предпринять дальше.

Если вы знаете кого-то, кому тоже нужна помощь с выбором темы — вашему коллеге или знакомому, — то перешлите ему эту ссылку.
Это zoom-встреча, поэтому вход свободный и предварительная регистрация не нужна.

Жду всех завтра! И до встречи!
Друзья, уже через полчаса начнётся наша встреча, посвящённая выбору и формулированию темы диссертации!
Ссылка на конференцию — в предыдущем посте.
Жду вас!
🎥 Запись прошедшего мастер-класса

Коллеги, выкладываю запись нашей воскресной встречи, которая была посвящена выбору рабочей темы для вашей диссертации.
Это первый важный шаг, который позволит вам ускорить вашу работу, и начать не просто работать над диссертацией, а именно двигаться к защите.

Я показала, как выбирать и уточнять объект исследования – потому что это основа для всей вашей дальнейшей работы.
Потом мы формулировали саму короткую рабочую тему.
И разобрались в том, какие шаги вам нужно делать дальше.
Поэтому, даже если вы не смогли попасть на встречу, – смотрите запись и делайте всё вместе с нами.
А если у вас появятся вопросы – пишите их их в комментарии к этому посту, я обязательно отвечу.

Выделите время, чтобы пройти этот этап, а дальше я буду рассказывать о следующих шагах.

P.S. Коллеги, как вам такой формат работы?
Помогает ли такая совместная работа лучше разобраться в том, что и как вам делать?
Дайте мне, пожалуйста, обратную связь в комментариях.
Если да, то мы будем планировать проведение для вас таких мероприятий на более-менее регулярной основе.

https://www.youtube.com/watch?v=sMOndL7al5E
Уважаемые коллеги, пока мы разрабатываем систему статей по научному аппарату (а это следующий шаг после выбора/уточнения темы), я предлагаю вам ознакомится с инструментом решения проблемы, которая называется "низкий уровень оригинальность диссертации" и "самоплагиат".
С разрешения обладателя справки я выкладываю её здесь. 👇
Справка_РАН_о_корректности_самоцитирования_в_диссертации.pdf
422.9 KB
Вот какой комментарий написала автор диссертации:
"Коллеги, здравствуйте. У меня тоже был вопрос по самоцитированию. Диссовет не пропускал 55% самоцитирования. Я обратилась в экспертно-аналитический центр. Направляю ответы эксперта. Эту справку я представила в диссовет. Вся проблема сразу решилась! "
Коллеги, хочу поблагодарить Елену Рожкову за информацию по Экспертно-аналитическому центру РАН, справку которого я привела выше.
Действительно, НП "ЭАЦ РАН" не является структурным подразделением РАН, РАН обращалось с требованием не использовать их аббревиатуру, так как она является зарегистрированным товарным знаком.
Предлагаю вам учитывать это обстоятельство.
Но! В диссоветах их справка снимает вопросы об уровне оригинальности!
Поэтому предыдущее сообщение я решила не удалять. Но предупредить обязана, что и делаю.
Пожалуйста, принимайте решение об обращении к этой организации с учётом всех обстоятельств.
А я желаю вам, чтобы всё-таки было принято решение о том, что при оценке уровня оригинальности диссертации все публикации увеличивают его, а не снижают.
Успехов!
🤦‍♀️Сапожник без сапог…
или как правильно распределять нагрузку, чтобы не выгорать
.
Часть 1

Коллеги, наконец-то я опять с вами!

Я давно не выходила с вами на связь и тому была причина.
Этой зимой у нас появилась идея нового проекта для диссертантов. Мы придумали такой формат работы, который мог бы очень сильно помочь вам в работе над диссертацией, и при этом был бы доступен для всех.

Я ушла в этот проект с головой, потому что хотелось, с одной стороны, сделать всё быстрее (мне самой было интересно, что у нас получится). И при этом хотелось сделать всё очень качественно (чтобы потом не переделывать). Мне хотелось, чтобы получилось круто, и чтобы я сама очень чётко видела это.

Вы догадываетесь, что в такой ситуации могло пойти не так?

[Продолжение — ниже]
Сапожник без сапог…
или как правильно распределять нагрузку, чтобы не выгорать.
Часть 2.


Ну, разумеется, вы догадались.
Когда ставишь перед собой амбициозные цели и сжатые сроки — ты просто начинаешь работать на износ. Постоянно подгоняешь себя… кажется, что вот сегодня ты сделал недостаточно,... не столько, сколько запланировал…. А сегодня — недостаточно хорошо.
А нужно на регулярной основе заниматься Школой, проверять задания, проводить консультации диссертантам и мастер-майнды. Хотелось бы сделать пару новых модулей для курса и кое-что переписать…
А ещё — дом, семья… Этого же никто отменить не может)))

В итоге я просто выгорела. В какой-то момент я так устала, что поняла — я просто больше ничего не могу. Не было сил ни на что. И на ведение канала, разумеется, тоже.

Я лежала и приходила в себя. И в один из дней, когда я размышляла о том, как так всё получилось, меня вдруг стукнуло прямо в голову: Это ведь именно то, как я всегда учила диссертантов НЕ ДЕЛАТЬ !
Я всегда учила вас организовывать свою работу над диссертацией и в целом свою жизнь на совсем других принципах !
Как случилось, что я попала в эту ловушку?

Но зато теперь у нас с вами есть прекрасный повод, чтобы обсудить эту тему ещё раз.

Итак, что это за другие принципы?

Внутри года, календарного и учебного, наша нагрузка неравномерна. Есть периоды, когда мы загружены больше, а есть — когда меньше.
Понятно, что когда нагрузка высокая, то работать над диссертацией (или любым другим большим проектом) становится объективно сложнее.

А нам хочется двигаться постоянно.
Когда ты постоянно в процессе, ты понимаешь, что ты двигаешься к финишу. Пусть даже маленькими шажками, но ты ощущаешь это движение… что ты постоянно что-то делаешь для конечного результата… что ты приближаешь его...
Так что ты постоянно даёшь себе обещание посидеть над диссертацией после работы или на выходных. Но не всегда это получается.
И тогда появляется чувство вины. Из-за того, что не выполнил данное себе же обещание.

Однако нагрузка высока, ты весь выкладываешься на основной работе, приходишь домой как выжатый лимон и остаётся минимум сил: приготовить ужин, пообщаться с родными, чуточку восстановиться перед следующим днём…

А диссертация стоит рядом с укором. И тебе нечего ей сказать, ничего пообещать ты ей не можешь. Потому что не видишь конца и края этой рутине, этой загруженности…

Нам и хотелось бы уделять ей время хотя бы чуточку регулярно… но нагрузка слишком большая, и времени нет просто физически, объективно. А то, которое есть, оно не годится для работы, которая требует свежих мозгов.

Но диссертация — это не спринт. Это марафон. И чтобы дойти до финиша с хорошим результатом и без потерь важного и ценного, нужна особая стратегия движения.
На длинных дистанциях очень важно правильно распределить силы и двигаться в постоянном темпе, без рывков. И при этом использовать любые возможности, чтобы улучшить результат (пристроиться за лидером, под горочку — ускоряться, в горку — сохранить силы).

Как применить это к работе над диссертацией?
Как выстроить эту работу в течении года, чтобы и прогресс был, и чтобы не выгореть, и, если возможно, ещё и удовольствие получить?

🖊Я выделяю два основных класса периодов, на которые можно разбить весь календарный год.
Эти периоды, как правило, цикличны, повторяются из года в год.
Я называю их «зелёными» и «красными» зонами.

[Продолжение – ниже]
Сапожник без сапог…
или как правильно распределять нагрузку, чтобы не выгорать.
Часть 3.


«КРАСНАЯ ЗОНА»

Что это такое?
Это период наибольшей нагрузки на вас в жизни, не связанной с диссертацией. В основном эта нагрузка по вашей основной работе.
Часто это происходит в одно и то же время из года в год.
В вузах это сессия и выпускные экзамены у преподавателей и аспирантов, периоды полугодовой и годовой отчетности и пр.

Основная задача здесь — сохранить минимум вашего присутствия в диссертационном проекте, идти вперед маленькими шажками.
Просто, чтобы вам не выпадать из процесса и контекста,... чтобы не возвращаться в него долго и трудно, когда нагрузка спадёт.
Большой ошибкой в этот период будет пытаться, несмотря ни на что, нагрузить себя ещё и активной работой над диссертацией.

Понимая, что сейчас именно такой период, в свободное время лучше отдохните и восстановитесь. Поберегите себя. Кому будет лучше, если вы надорветесь и будете лежать, как это произошло со мной?
Обязательно перестаньте винить себя за то, что в этот период вы не всё время посвящаете диссертации. Так у вас будет меньше стресса и не будет формироваться негативного отношения к ней и к себе.

Что надо делать в этот период, чтобы не выпадать из процесса и сохранять медленное, но уверенное движение?
Для этого нужно на этапе «зелёной зоны» создать задел для такого движения, сделать необходимые наработки.
Например, вы можете написать очень подробную структуру статьи или параграфа, очень детальную:
— вводная часть (постановка задачи исследования, её актуальность, разработанность вопроса в научной литературе, выбор и обоснование методов исследования и пр.);
— основная часть (ход исследования по этапам, научные результаты, описание, объяснения);
— заключительная часть (выводы, вклад в теорию, методологию, практику, новизна научного результата и пр.).

Когда у вас есть такой подробный план работы, вам остаётся лишь реализовывать его. А для этого нужно будет не так много времени каждый день.
Сегодня — только задача и её актуальность.
Завтра — разработанность вопроса в научной литературе.
И так далее.

Отдельные маленькие задачи можно писать в дороге, пока вы ждёте ребёнка из школы, кружка или секции, даже в обед или в окне между парами.
Вы будете как бы катиться по инерции и это позволит вам оставаться в процессе, в диссертации.

[Окончание — ниже]
2025/05/31 15:16:35
Back to Top
HTML Embed Code: