Сегодня к нам приходит хозяйка квартиры
*она проездом в Петербурге сейчас.

😢У такой мандраж, хотя в квартире то придраться не к чему

🙃Просто это первый случай, когда я живу в съемной квартире. С хозяйкой мы не виделись ни разу, пару раз списывались в вотсапе (квартиру сняли дистанционно через Яндекс Аренду).

И лишь спустя 7 месяцев нашей жизни тут у нее появилась возможность познакомиться лично. По общению женщина приятная, но у меня ощущение, что сейчас мою домашку придут проверять и ставить оценку 🫤

🍭Сладости полезны для зубов

Ксилит — натуральный подсластитель, который помогает бороться с кариесом! Его эффективность основана на нескольких ключевых механизмах:

❣️Быстрое восстановление баланса pH
Ксилит стимулирует выработку слюны, которая, благодаря своей буферной системе, нейтрализует кислоты, образующиеся после приема пищи. Это позволяет быстрее восстановить нормальный уровень pH в полости рта и защитить эмаль от разрушения.

❣️Голодовка для бактерий
В отличие от обычных углеводов, ксилит не является "пищей" для кариесогенных бактерий (таких как Streptococcus mutans). Они не могут его переработать, что тормозит их размножение и снижает образование кислот.

❣️Целенаправленное действие на бактерии
Интересно, что ксилит может даже "встраиваться" в клеточную стенку некоторых бактерий, нарушая их структуру и жизнедеятельность. Это еще один механизм, препятствующий их росту и вредоносному воздействию.

❣️Приятное с полезным
Ксилит – это приятная альтернатива обычному сахару. Он используется в жевательных резинках без сахара, леденцах и других продуктах, позволяя наслаждаться сладким вкусом без вреда для зубов.

❣️Важно количество
Исследования показали, что для достижения максимального эффекта в профилактике кариеса, концентрация ксилита в продуктах должна быть не менее 10%. Обращайте внимание на состав!
Мои любимчики - Ksilibon, часто о них говорю. В них идеальная концентрация ксилита и самый приятный вкус из всех продуктов с ксилитом, что я пробовала.

Ксилит – это дополнительная мера профилактики кариеса. Не забывайте о регулярной чистке зубов, использовании зубной нити и посещении стоматолога!

ИССЛЕДОВАНИЯ с активными ссылками:

Turku sugar studies V: Final report on the effect of sucrose, fructose and xylitol diets on the caries incidence in man
Arje Scheinin, Kauko K. Mäkinen & Kalevi Ylitalo
Pages 179-216 | Published online: 02 Jul 2009

The effect of xylitol on dental caries and oral flora

Clin Cosmet Investig Dent. 2014 Nov 10;6:89–94. doi: 10.2147/CCIDE.S55761


Bär A. Caries prevention with xylitol. A review of the scientific evidence. World Rev Nutr Diet. 1988;55:183–209.

American Academy of Pediatric Dentistry Policy on the use of xylitol in caries prevention. Pediatr Dent. 2010;32(Special issue):36–38.


Xylitol‐containing products for preventing dental caries in children and adults

Есть у меня сейчас такой загон

Мне кажется, что я плохая мама…

— мне стыдно перед Эми за то, что часто при ней в телефоне.

Но в нем сейчас действительно вся жизнь: контент для инсты, для канала, пообщаться по сотрудничествам, съемки и монтаж, вся работа над брендом. В конце концов, с подругами пообщаться хочется, полезные чаты/каналы/блоги почитать.

💔И в эти моменты мне невероятно стыдно и в моей голове всплывает картинка, как Эми лет так через 20 сидит в кабинете психолога и прорабатывает «холодную» мать с телефоном в руках.

Даже когда Эми себя занимает сама (а это часто, она много играет сама с игрушками и не просит постоянно внимания), мне стыдно, кажется, что это от безысходности у нее.

А ещё читаю у некоторых мам про их постоянную вовлеченность в ребенка и что телефон они берут только в сон ребенка, тогда вообще себя чувствую ужасной мамой. Они правда все время играют с ребенком? Как?

Я изо всех сил стараюсь дозировать и успевать делать максимум в ее сон, но я не успеваю.

♨️Кажется, пора психологу мне, но просто пока скажите мне, что я такая не одна

#ju_мама

Пока Эми спит, читаю ваши ответы и тепло разливается по сердцу.
Спасибо вам!

Переживания мамы поймёт только другая мама 🤱

#ju_мама

— У нас всё получится ❤️

С тобой я познала силу безграничной любви 👩‍👦

Мамы, с праздником!

Может, для многих это и ничто, а для меня это мой ребенок, уже собирающий пирамидку 🤪

Мой. Ребенок. Понимающий уже многие игры.

🙃Я что, реально мама реального человека?

❓ВОПРОСЫ СТОМАТОЛОГУ

— Еженедельная рубрика с возможностью задать вопрос в комментариях или анонимно.

❤️Задавай свой вопрос под этим постом или с помощью этого бота

Вопрос:

У тебя новый анонимный вопрос:

какой пастой лучше чистить зубы с брекетами?

Ответ:

Я бы советовала пасты с содержанием ферментов, они расщепляют белковый налет и как никак немного помогают очищать на химическом уровне.

Но куда важнее — помогать зубам противостоять действую кислот, которые образуются в результате деятельности бактерий в налете. А значит — использовать фториды. Не менее 1450 ppm людям старше 6 лет.

В идеале — искать пасты с комплексом вышеперечисленных мер. Но фториды важнее.

Вот некоторые из них:

⭕️ Асепта
⭕️ Curaprox Enzycal 1450
⭕️ Wowee ночная защита

🩷Сделаю более подробную подборку

#ju_вопросответ
#ju_профилактика
#ju_подборкапаст

Вопрос:

У тебя новый анонимный вопрос:

С какого возраста и как приучать ребенка к зубной нити? Кажется, что это задача со звёздочкой) может есть какие-то лайфхаки?

❤️Ответ:

С момента, как хотя бы 2 соседних зуба начинают плотно контактировать друг с другом, а значит, что зубная щетка уже не способна очистить между зубами (для Эми я уже заказала, ей 8 месяцев, нижние зубы уже без большого промежутка)

🩷Лучшее решение — использовать флоссеры (флосстики).

Ими можно играючи с ребенком быстро очистить межзубные промежутки.

💜Мои любимые — флоссеры Pesitro (использую сама, их удобно носить с собой)

Для детей есть много прикольных, например, эти

#ju_первыезубы
#ju_вопросответ
#ju_профилактика