🌸رفع و کمرنگ شدن لک های صورت

🎀مقداری ماست و پودر پوست لیمو و گلاب را با یکدیگر مخلوط کنید؛ این‌ماسک را به مدت🕑۱۵ دقیقه روی صورت خود قرار دهید سپس با آب ولرم‌ بشویید.

@DoctoorSalam

❕تا به حال باخودفکرکردید ک یک پشه چ جوری میتونه دوبرابر وزنش خون شماروبخوره 😱

@DoctoorSalam

🔗نشانه های کمبود ویتامین در بدن چیست؟

به این نشونه‌ها توی بدنتون توجه کنید، چون بدنتون داره اینجوری باهاتون حرف میزنه!

@DoctoorSalam

☄️معجون سیب 🍏

اگر خدای نکرده سرما خوردین و گلو درد دارید و سرفه میکنین ، با این معجونِ راحت و فقط با سیب خیلی سریع سرفه و گلو دردتون خوب میشه

@DoctoorSalam

🌺پیشگیری از افسردگی بعد از زایمان

💚احساس غم،ناامیدی،حس پوچی و ناتوانی از برقراری ارتباط عاطفی با نوزاد موارد شایعی هستند که در هفته‌های اولیه پس از زایمان اغلب مادران آن را تجربه میکنند.

🌸 وارد کردن موادغذایی سرشار از آهن و همچنین مصرف انواع ماهی ها، مغز گردو، دانه کتان و شاهدانه به دلیل داشتن امگا3 در پیشگیری و کاهش افسردگی بعد از #زایمان بسیار مفید خواهد بود.

@DoctoorSalam

❤️استرس با تغییر در میزان ترشح برخی هورمون‌ها می‌تواند باعث بروز علائم زیر شود:

🔸️افزایش فشار خون
🔸️افزایش ضربان قلب
🔸️تعریق
🔸️تسریع تنفس
🔸️ تپش قلب
🔸️سردرد و سرگیجه
🔸️تنش عضلانی

@DoctoorSalam