💊ایبوپروفن یکی از رایج ترین دارو های مسکن از دسته ضد التهابهای غیر استروئیدی است.
🔴عوارض جانبی این دارو شامل؛
حمله قلبی،
آسیب به DNA،
خطر سقط جنین،
کم خونی
و فشار خون است.
@DoctoorSalam
🔴عوارض جانبی این دارو شامل؛
حمله قلبی،
آسیب به DNA،
خطر سقط جنین،
کم خونی
و فشار خون است.
@DoctoorSalam
❤1
🔰بهبود اعتماد به نفس با ایجاد 14 عادت ساده روزانه:
لباس های زرد بپوشید
عطر موردعلاقه تان را بزنید
با اطرافیان تان مهربان باشید
صاف بایستید
به دنبال یادگیری بیشتر بروید
اتاق تان را تمیز کنید
عکس سلفی بگیرید
هدف مشخصی را در نظر بگیرید و به آن برسید
به موسیقی های شاد گوش کنید
چیزهای جدیدی را امتحان کنید
از دیگران کمک بگیرید
لیستی از تمام چیزهای خوب در زندگی‌تان بنویسید
هنگام حرف زدن از دست هایتان استفاده کنید
هر روز به نقاشی وتصاویرزیبا نگاه کنید
@DoctoorSalam
لباس های زرد بپوشید
عطر موردعلاقه تان را بزنید
با اطرافیان تان مهربان باشید
صاف بایستید
به دنبال یادگیری بیشتر بروید
اتاق تان را تمیز کنید
عکس سلفی بگیرید
هدف مشخصی را در نظر بگیرید و به آن برسید
به موسیقی های شاد گوش کنید
چیزهای جدیدی را امتحان کنید
از دیگران کمک بگیرید
لیستی از تمام چیزهای خوب در زندگی‌تان بنویسید
هنگام حرف زدن از دست هایتان استفاده کنید
هر روز به نقاشی وتصاویرزیبا نگاه کنید
@DoctoorSalam
❤1👍1
جوکهای یه دانشجوی روان پریش که به هیچی رحم نکرده و باهاش جوک ساخته😂
https://www.tgoop.com/+_0nUNR1ZeDYzN2Q8
https://www.tgoop.com/+_0nUNR1ZeDYzN2Q8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✅این ماسک هم لیفت میکنه هم پاکسازی
💉هفته ای یکبار استفاده کنید کافیه
بفرست برای اون دوستت که به زیباییش اهمیت میده❤️
@DoctoorSalam
💉هفته ای یکبار استفاده کنید کافیه
بفرست برای اون دوستت که به زیباییش اهمیت میده❤️
@DoctoorSalam
✅برخی از علائم و نشانه های افسردگی عبارتند از:
۱- فکر و استرس بی‌مورد
۲- کم‌خوابی
۳- کم‌حوصله شدن
۴- تنفر از جمعیت و سروصدا
۵- تیره شدن رنگ زبان و دهان
۶- احساس بوی بد در دهان
۷- دستگاه گوارش از اعمال وظایف کوتاهی می‌کند به‌طوری‌که قوه دافعه ضعیف شده وبر اثر یبوست معده ممکن است مبتلابه بواسیر شود.
۸- دیدن کابوس در خواب
۹- وسواس بی‌مورد به اطرافیان
۱۰- لکه‌های پوستی
۱۱- تمایل به گوشه‌نشینی و انزوا
۱۲- تمایل به تنها بودن در جاهای تاریک و کم‌نور
۱۳- ناامید بودن از زندگی
۱۴- تمایل به پوشیدن لباس‌های با رنگ تیره
۱۵- بیمار مایل به خوردن غذاها، لبنیات و میوه‌های ترش است.
۱۶-این بیماری در موارد حاد به ورم‌های سرطانی و جنون منتهی می‌شود.
@DoctoorSalam
۱- فکر و استرس بی‌مورد
۲- کم‌خوابی
۳- کم‌حوصله شدن
۴- تنفر از جمعیت و سروصدا
۵- تیره شدن رنگ زبان و دهان
۶- احساس بوی بد در دهان
۷- دستگاه گوارش از اعمال وظایف کوتاهی می‌کند به‌طوری‌که قوه دافعه ضعیف شده وبر اثر یبوست معده ممکن است مبتلابه بواسیر شود.
۸- دیدن کابوس در خواب
۹- وسواس بی‌مورد به اطرافیان
۱۰- لکه‌های پوستی
۱۱- تمایل به گوشه‌نشینی و انزوا
۱۲- تمایل به تنها بودن در جاهای تاریک و کم‌نور
۱۳- ناامید بودن از زندگی
۱۴- تمایل به پوشیدن لباس‌های با رنگ تیره
۱۵- بیمار مایل به خوردن غذاها، لبنیات و میوه‌های ترش است.
۱۶-این بیماری در موارد حاد به ورم‌های سرطانی و جنون منتهی می‌شود.
@DoctoorSalam
👍2❤1
✅علت تپش قلب بعد از خواب چیست؟
بیدار شدن با تپش قلب شدید ممکن است آزاردهنده باشد، اما لزوماً نشانه یک اتفاق جدی نیست. اضطراب، خواب بی‌کیفیت یا آریتمی قلبی برخی از دلایل آن است.
ضربان قلب سریع در آغاز روز و بلافاصله پس از بیدارشدن ممکن است دلایل زیادی داشته باشد که برخی از آنها عبارتند از:
اضطراب
قند خون
فیبریلاسیون دهلیزی
آپنه خواب
کافئین
وحشت شبانه
سرماخوردگی یا تب
تیروئید پرکار
نوسانات هورمونی
@DoctoorSalam
بیدار شدن با تپش قلب شدید ممکن است آزاردهنده باشد، اما لزوماً نشانه یک اتفاق جدی نیست. اضطراب، خواب بی‌کیفیت یا آریتمی قلبی برخی از دلایل آن است.
ضربان قلب سریع در آغاز روز و بلافاصله پس از بیدارشدن ممکن است دلایل زیادی داشته باشد که برخی از آنها عبارتند از:
اضطراب
قند خون
فیبریلاسیون دهلیزی
آپنه خواب
کافئین
وحشت شبانه
سرماخوردگی یا تب
تیروئید پرکار
نوسانات هورمونی
@DoctoorSalam
❤3👍2
✅بهترین ساعت قهوه خوردن؟!
چرا قهوه میخورم کسلم؟!
چرا قهوه میخورم خوابم میگیره؟!
چرا قهوه روی من اثر نداره؟!
جواب همه‌ی سوالاتون پیش منه
یه بار برای همیشه ساعت درستِ قهوه خوردن رو یاد بگیریم و ازش لذت ببریم
کافئین سه تا اثر مهم داره؛
● اثر روی دوپامین
● اثر روی کورتیزول
● اثر روی آدنوزین
دوپامین حس لذت، رضایت و موتیو بودن بهتون میده و برای همین شما با خوردن قهوه انرژی دارید.
کورتیزول؛ این هورمون در واکنش به استرس و شرایط خطر ترشح میشه و شما رو برای واکنش آماده میکنه
کافئین ترشح کورتیزول رو تحریک میکنه،خب وقتی شما در شرایط نرمال هستین نیازی بهش ندارین و مصرف زیاد قهوه باعث اختلال تو بدن میشه و شما دائما مضطرب و تحت تنش هستین و هی میگین هرچی قهوه میخورم بیشتر احساس خستگی میکنم، دلیل مشخصه چون وارد سیکل معیوب قهوه خوردن شدید
نمودار مقدار کورتیزول در خون شماست در ۲۴ ساعت؛
وقتی از خواب بیدار میشید بیشترین مقدار رو داره، به همین دلیل همیشه میگیم ۱ تا ۲ بعد از بیدار شدن قهوه نخورید!
تو این زمان کورتیزول بالاست و مصرف کافئین بیشتر تحریکش میکنه و شما احساس اضطراب و بعدش خستگی و کسالت رو تجربه میکنین.
آدنوزین؛ یه انتقال دهنده‌ی عصبیه که ساختارش شباهت زیادی به کافئین داره، به زبان ساده ما یه سری گیرنده‌ی آدنوزین تو مغز داریم که به مرور طی روز آدنوزین در مغز انباشته میشه و باعث احساس خواب آلودگی در شب میشه، حالا فکر کن شما ۱۰ شب قهوه میخوری، از اونجایی که کافئین و آدنوزین شبیه هم هستن کافئین میره میشینه روی گیرنده‌های عصبی آدنوزین تو مغز و عملکرد آدنوزین مختل میشه در نتیجه شما خوابت میپره! وقتی این سیکل رو تو بلند مدت تکرار کنید چرخه آسیب میبینه و شما هرچی قهوه میخوری تاثیر نداره و میگی قهوه میخورم خوابم میگیره!
به طور خلاصه بهترین زمان برای مصرف قهوه ۲ ساعت بعد بیدار شدن و در عصر حوالی ساعت ۴ تا ۶ بعد از ظهره.
اینجوری بیشتر مقدار کافئین تا قبل از خوابیدن از بدنتون دفع شده. حالا اگر شما تو سیکل مصرف بالای قهوه هستید و احساس میکنید قهوه روی شما اثر نداره از الان شروع کنید.
@DoctoorSalam
چرا قهوه میخورم کسلم؟!
چرا قهوه میخورم خوابم میگیره؟!
چرا قهوه روی من اثر نداره؟!
جواب همه‌ی سوالاتون پیش منه
یه بار برای همیشه ساعت درستِ قهوه خوردن رو یاد بگیریم و ازش لذت ببریم
کافئین سه تا اثر مهم داره؛
● اثر روی دوپامین
● اثر روی کورتیزول
● اثر روی آدنوزین
دوپامین حس لذت، رضایت و موتیو بودن بهتون میده و برای همین شما با خوردن قهوه انرژی دارید.
کورتیزول؛ این هورمون در واکنش به استرس و شرایط خطر ترشح میشه و شما رو برای واکنش آماده میکنه
کافئین ترشح کورتیزول رو تحریک میکنه،خب وقتی شما در شرایط نرمال هستین نیازی بهش ندارین و مصرف زیاد قهوه باعث اختلال تو بدن میشه و شما دائما مضطرب و تحت تنش هستین و هی میگین هرچی قهوه میخورم بیشتر احساس خستگی میکنم، دلیل مشخصه چون وارد سیکل معیوب قهوه خوردن شدید
نمودار مقدار کورتیزول در خون شماست در ۲۴ ساعت؛
وقتی از خواب بیدار میشید بیشترین مقدار رو داره، به همین دلیل همیشه میگیم ۱ تا ۲ بعد از بیدار شدن قهوه نخورید!
تو این زمان کورتیزول بالاست و مصرف کافئین بیشتر تحریکش میکنه و شما احساس اضطراب و بعدش خستگی و کسالت رو تجربه میکنین.
آدنوزین؛ یه انتقال دهنده‌ی عصبیه که ساختارش شباهت زیادی به کافئین داره، به زبان ساده ما یه سری گیرنده‌ی آدنوزین تو مغز داریم که به مرور طی روز آدنوزین در مغز انباشته میشه و باعث احساس خواب آلودگی در شب میشه، حالا فکر کن شما ۱۰ شب قهوه میخوری، از اونجایی که کافئین و آدنوزین شبیه هم هستن کافئین میره میشینه روی گیرنده‌های عصبی آدنوزین تو مغز و عملکرد آدنوزین مختل میشه در نتیجه شما خوابت میپره! وقتی این سیکل رو تو بلند مدت تکرار کنید چرخه آسیب میبینه و شما هرچی قهوه میخوری تاثیر نداره و میگی قهوه میخورم خوابم میگیره!
به طور خلاصه بهترین زمان برای مصرف قهوه ۲ ساعت بعد بیدار شدن و در عصر حوالی ساعت ۴ تا ۶ بعد از ظهره.
اینجوری بیشتر مقدار کافئین تا قبل از خوابیدن از بدنتون دفع شده. حالا اگر شما تو سیکل مصرف بالای قهوه هستید و احساس میکنید قهوه روی شما اثر نداره از الان شروع کنید.
@DoctoorSalam
❤1
اگر به اندازه نخوابید، ۲۲ بیماری به سراغتان می‌آید!
بسیاری از بیماری‌ها ریشه در کم‌خوابی و کاهش ساعت خواب دارند. دل‌مشغولی‌های بیش از حد انسان‌ها، آنها را دچار کم‌خوابی می‌کند که این موضوع می‌تواند از نظر جسمی و روانی اثرات مخربی بر سلامت افراد کم‌خواب یا دیرخواب بگذارد. در جوامع شهری امروزی، بی‌خوابی یکی از مشکلاتی محسوب می‌شود که می‌توان بروز آن را در میان بسیاری از افراد به روشنی دید. در سال ۱۹۴۲ میلادی متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود، اما هم‌اکنون این میزان به ۶/۸ ساعت در هر شب رسیده است. میزان متوسط خواب ایده‌آل برای هر فرد بالغ در طول ۲۴ ساعت شبانه روز بین ۷ تا ۹ ساعت است.
برخی از آسیب‌ها، مشکلات و خطراتی که احتمال بروز آنها در صورت کم‌خوابی زیاد خواهد بود در ادامه ذکر شده است: کج خلقی، سردرد، افزایش وزن ، کاهش بینایی، بیماری قلبی ،آسیب‌پذیری در مقابل بیماری‌ها، حواس پرتی.
@DoctoorSalam
بسیاری از بیماری‌ها ریشه در کم‌خوابی و کاهش ساعت خواب دارند. دل‌مشغولی‌های بیش از حد انسان‌ها، آنها را دچار کم‌خوابی می‌کند که این موضوع می‌تواند از نظر جسمی و روانی اثرات مخربی بر سلامت افراد کم‌خواب یا دیرخواب بگذارد. در جوامع شهری امروزی، بی‌خوابی یکی از مشکلاتی محسوب می‌شود که می‌توان بروز آن را در میان بسیاری از افراد به روشنی دید. در سال ۱۹۴۲ میلادی متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود، اما هم‌اکنون این میزان به ۶/۸ ساعت در هر شب رسیده است. میزان متوسط خواب ایده‌آل برای هر فرد بالغ در طول ۲۴ ساعت شبانه روز بین ۷ تا ۹ ساعت است.
برخی از آسیب‌ها، مشکلات و خطراتی که احتمال بروز آنها در صورت کم‌خوابی زیاد خواهد بود در ادامه ذکر شده است: کج خلقی، سردرد، افزایش وزن ، کاهش بینایی، بیماری قلبی ،آسیب‌پذیری در مقابل بیماری‌ها، حواس پرتی.
@DoctoorSalam
👍1
🔰روزانه یک بیماری و Order ، هفتگی یک نوارقلب و تفسیرگرافی و کیس بالینی را کامل بیاموزید.
JOIN ➡️ @medipoints
JOIN ➡️ @medipoints
🔰درمان جوش و آکنه با موز
اگر شما به آکنه دچار هستید و به دنبال یک راه مقرون به صرفه برای کاهش التهابات ناشی از آن می‌گردید، استفاده از پوست موز را امتحان کنید.
استفاده از پوست موز یکی از بهترین راه‌های بهبود آکنه است. روزانه پوست موز را روی منطقه دچار آکنه بمالید. با این کار التهاب آکنه را از بین ببرید و در عین حال روند بهبودی پوست را تسریع کنید.
@DoctoorSalam
اگر شما به آکنه دچار هستید و به دنبال یک راه مقرون به صرفه برای کاهش التهابات ناشی از آن می‌گردید، استفاده از پوست موز را امتحان کنید.
استفاده از پوست موز یکی از بهترین راه‌های بهبود آکنه است. روزانه پوست موز را روی منطقه دچار آکنه بمالید. با این کار التهاب آکنه را از بین ببرید و در عین حال روند بهبودی پوست را تسریع کنید.
@DoctoorSalam
❤1👍1👎1
🔴 عوارض جانبی قرص‌های خواب
عوارض جانبی بخشی از هویت هر قرص و دارو است. قرص خواب نیز دارای برخی عوارض جانبی است، این عوارض به شرح زیرند:
▪️اعتیاد
▪️مقاومت به دارو
▪️تاری دید
▪️سردرد
▪️فراموشی
▪️کندی ذهن
▪️اختلال در توجه
▪️خشکی دهان
▪️نفخ، یبوست، اسهال
▪️تغییر در اشتها
▪️واکنش‌های آلرژیک
@DoctoorSalam
عوارض جانبی بخشی از هویت هر قرص و دارو است. قرص خواب نیز دارای برخی عوارض جانبی است، این عوارض به شرح زیرند:
▪️اعتیاد
▪️مقاومت به دارو
▪️تاری دید
▪️سردرد
▪️فراموشی
▪️کندی ذهن
▪️اختلال در توجه
▪️خشکی دهان
▪️نفخ، یبوست، اسهال
▪️تغییر در اشتها
▪️واکنش‌های آلرژیک
@DoctoorSalam
❤2👍1
🔰این دارو ها را نباید با هم خورد!
دارو های رقیق کننده خون همراه با دارو های غیر استروئیدی ضد التهابی
قرص خواب همراه با آنتی هیستامین
دارو های مسکن یا ضد التهاب غیر استروئیدی همراه با دارو های فشار خون.
داروی تیروئید همراه با داروی امپرازول.
داروی ضد افسردگی با دیگر دارو هایی که روی سروتونین اثرگذار هستند، مثل ترازودن، لینزولید، ترامادول یا دکسترومتورفان.
دارو های کاهنده کلسترول همراه با دارو های فیبرات یا ضد قارچ.
دارو های آنتی بیوتیک همراه با دارو های فشار خون.
@DoctoorSalam
دارو های رقیق کننده خون همراه با دارو های غیر استروئیدی ضد التهابی
قرص خواب همراه با آنتی هیستامین
دارو های مسکن یا ضد التهاب غیر استروئیدی همراه با دارو های فشار خون.
داروی تیروئید همراه با داروی امپرازول.
داروی ضد افسردگی با دیگر دارو هایی که روی سروتونین اثرگذار هستند، مثل ترازودن، لینزولید، ترامادول یا دکسترومتورفان.
دارو های کاهنده کلسترول همراه با دارو های فیبرات یا ضد قارچ.
دارو های آنتی بیوتیک همراه با دارو های فشار خون.
@DoctoorSalam
❤3
🔰بین مغزها، گردو تنها مغزی ست که مصرف آن معادل با مصرف ماهی برای دریافت اسیدهای چرب امگا 3 است
تقریبا هر 3-2 گردوی درسته، به اندازه حدود 200gr گوشت ماهی، امگا 3 دارد.
@DoctoorSalam
تقریبا هر 3-2 گردوی درسته، به اندازه حدود 200gr گوشت ماهی، امگا 3 دارد.
@DoctoorSalam
❤4👍1
🔰برای کمک به سلامت کبد خون بهتر است از کشمش استفاده کنید
کشمش مانند بسیاری از خشکبار‌ها، حاوی مقادیر زیادی آهن است. حدود ۱/۳ پیمانه کشمش، تقریبا ۱ میلی‌گرم آهن دارد. کشمش، میان‌وعده‌ای مقوی است که پتاسیم و ویتامین B هم دارد.
کبد نقش مهمی در حذف سموم بدن را دارا می باشد ، اگر خوراکی های ناسالم مصرف کنید کبد شما در معرض خطر قرار می گیرد. گاهی در یک محیط آلوده قرار داریم که این امر باعث می شود تا تعداد سموم یافت شده در بدن زیاد شود. کشمش باعث می شود تا سم زدایی بدن به شکل ویژه ای انجام شده و باعث شفاف تر شدن پوست می شود.
@DoctoorSalam
کشمش مانند بسیاری از خشکبار‌ها، حاوی مقادیر زیادی آهن است. حدود ۱/۳ پیمانه کشمش، تقریبا ۱ میلی‌گرم آهن دارد. کشمش، میان‌وعده‌ای مقوی است که پتاسیم و ویتامین B هم دارد.
کبد نقش مهمی در حذف سموم بدن را دارا می باشد ، اگر خوراکی های ناسالم مصرف کنید کبد شما در معرض خطر قرار می گیرد. گاهی در یک محیط آلوده قرار داریم که این امر باعث می شود تا تعداد سموم یافت شده در بدن زیاد شود. کشمش باعث می شود تا سم زدایی بدن به شکل ویژه ای انجام شده و باعث شفاف تر شدن پوست می شود.
@DoctoorSalam
❤2
🔺زایمان نوزاد عجول در آسانسور بیمارستان بهشتی کاشان
🔹سرپرست بیمارستان شهید بهشتی کاشان: زایمان یک مادر باردار در شرایط غیرمنتظره و در داخل آسانسور بیمارستان با کمک به موقع کمک پرستار بیمارستان با موفقیت انجام شد.
🔹این واقعه نشان‌دهنده احساس مسئولیت و هوشیاری و سرعت عمل کادر درمان در مواقع بحرانی بوده و نشانه آمادگی پرسنل در مواجهه با شرایط اضطراری است.
@DoctoorSalam
🔹سرپرست بیمارستان شهید بهشتی کاشان: زایمان یک مادر باردار در شرایط غیرمنتظره و در داخل آسانسور بیمارستان با کمک به موقع کمک پرستار بیمارستان با موفقیت انجام شد.
🔹این واقعه نشان‌دهنده احساس مسئولیت و هوشیاری و سرعت عمل کادر درمان در مواقع بحرانی بوده و نشانه آمادگی پرسنل در مواجهه با شرایط اضطراری است.
@DoctoorSalam
❤3😁2
🛑 دلیل بالا رفتن فشار چشم چیست؟
🛑در چشم ، محلی تعبیه شده که منبع تولید و ترشح مایعات چشمی به شمار می‌رود که مواد مورد نیاز چشم را تأمین می‌کند.
این ترشحات بعد از تولید و مصرف در چشم، باید از بخش دیگری خارج شود، میزان ورودی و خروجی این مایعات و ترشحات فشار چشم را تعیین می‌کنند.
⭕️ فشار طبیعی چشم انسان ۱۰ تا ۲۰ میلیمتر جیوه است. با این فشار اجزای چشم شامل عدسی، عصب‌های بینایی، شبکیه و عروق و … زندگی طبیعی دارند، اما زمانی که میزان فشار از ۲۰ میلیمتر جیوه بیشتر شود حیات اجزای داخلی چشم به خطر می‌افتد.
⭕️ فشار چشم ؛
با افزایش فشار چشم و آسیب به اجزای داخلی چشم ، با نداشتن دید کافی و مناسب در مرکز چشم ، به تدریج میدان دید فرد به این معنا که اطراف خود را به سختی می‌بیند، کمتر می‌شود.
@DoctoorSalam
🛑در چشم ، محلی تعبیه شده که منبع تولید و ترشح مایعات چشمی به شمار می‌رود که مواد مورد نیاز چشم را تأمین می‌کند.
این ترشحات بعد از تولید و مصرف در چشم، باید از بخش دیگری خارج شود، میزان ورودی و خروجی این مایعات و ترشحات فشار چشم را تعیین می‌کنند.
⭕️ فشار طبیعی چشم انسان ۱۰ تا ۲۰ میلیمتر جیوه است. با این فشار اجزای چشم شامل عدسی، عصب‌های بینایی، شبکیه و عروق و … زندگی طبیعی دارند، اما زمانی که میزان فشار از ۲۰ میلیمتر جیوه بیشتر شود حیات اجزای داخلی چشم به خطر می‌افتد.
⭕️ فشار چشم ؛
با افزایش فشار چشم و آسیب به اجزای داخلی چشم ، با نداشتن دید کافی و مناسب در مرکز چشم ، به تدریج میدان دید فرد به این معنا که اطراف خود را به سختی می‌بیند، کمتر می‌شود.
@DoctoorSalam
👍1
🟡🟢
🎓جوکهای یه دانشجوی روان پریش که به هیچی رحم نکرده و باهاش جوک ساخته😂
https://www.tgoop.com/+_0nUNR1ZeDYzN2Q8
https://www.tgoop.com/+_0nUNR1ZeDYzN2Q8
خاطرات دانشگاه و دوران دانشجویی
📚📚📚📚📚
🎓جوکهای یه دانشجوی روان پریش که به هیچی رحم نکرده و باهاش جوک ساخته😂
https://www.tgoop.com/+_0nUNR1ZeDYzN2Q8
https://www.tgoop.com/+_0nUNR1ZeDYzN2Q8
خاطرات دانشگاه و دوران دانشجویی
📚📚📚📚📚
👍1