✳️ویتامین های مورد نیاز ما کدامند؟

🔴 ویتامین A
🔽مفید برای: چشم ها، پوست و دندان های سالم
🔽منبع: هویج و دیگرخوراکی های نارنجی مانند سیب زمینی شیرین، خربزه و طالبی


🔴 ویتامین B
🔽مفید برای: تولید انرژی، عملکرد دفاعی و جذب آهن 🔽منبع: همه مواد غذایی فراوری نشده مانند همه دانه ها، سیب زمینی، موز، عدس، فلفل قرمز، لوبیا، مخمر و ملاس

🔴ویتامین C
🔽مفید برای: تقویت عروق خونی، دادن حالت ارتجاعی به پوست ، عملکرد آنتی اکسیدان و جذب آهن
🔽منبع: پرتقال، گواوا، فلفل قرمز و سبز، کیوی، گریپ فروت، توت فرنگی، کلم بروکسل و طالبی


🔴 ویتامین D
🔽مفید برای: استخوان های قوی و سالم
🔽منبع: به جز صرف دقایقی در زیر آفتاب که موجب تولید ویتامین D می شود، می توانید این ویتامین را از تخم مرغ، ماهی و قارچ دریافت کنید

🔴 ویتامین E
🔽مفید برای:گردش خون، و حفاظت از رادیکالهای آزاد
🔽منبع: بادام، دیگر آجیل ها، دانه آفتاب گردان، و گوجه برای جذب فواید


🔴ویتامین K
🔽مفید برای: انعقاد خون
🔽منبع: سبزیجات دارای برگ سبز از جمله کلم پیچ، اسفناج، کلم بروکسل و کلم بروکلی


@DoctoorSalam

بزرگترین کانال تست و سوالات +پاسخنامه آزمونهای علوم پزشکی
@MEDIPOINTS

🔴 فارما کولوژی


🔻بعضی از داروهایی که نام brand آنها کاربردی تر و‌شناخته شده تر از نام ژنریک آنها میباشد.
دونستن اون برای شما حتما لازم میشه 😉:

۱)پلاویکس=کلوپیدگرول=osvix(ضدپلاکت)

۲)کومادین=وارفارین(ضد انعقاد)

۳)آدالات=نیفیدیپین(بلوکر کانال کلسیم)

۴)لازیکس=فورزماید(دیورتیک)

۵)بنادریل=دیفن هیدرامین(آنتی هیستامین)

۶)زاناکس=آلپرازولام(بنزودیازپام)

۷)پنادور=پنی سیلین بنزاتین(آنتی بیوتیک)

۸)ویاگرا=سلدینافیل(مهارکننده فسفودی استراز)

۹)اپرکس(Eprex)=اریتروپوئتین

۱۰)آلبوترول یا ونتولین=سالبوتامول(بتا آگونیست)

۱۱)سلسپت(cellcept)=مایکوفنولات مفتیل

۱۲)آساکول=مزالامین(ضد التهاب)

۱۳)متروژن=متیل ارگونووین

۱۴)ریتالین=متیل فنیدات

۱۵)گلوکانتیم=مگلومین آنتی مونات

۱۶)پلازیل=متوکلوپرامید

۱۷)کفلکس=سفالکسین(سفالوسپورین نسل ۱)

۱۸)کفلین=سفالوتین(سفالوسپورین نسل۱)

۱۹)شیرمنیزیوم MOM=هیدروکسد منیزیوم

۲۰)آتروونت=ایپراتروپیوم بروماید


۲۱)لانتوس=انسولین گلارژین

۲۲)دمترون=اندانسترون

۲۳)امنیک(omnic)=تامسولوسین

۲۴)موبیک(mobic)=ملوسیکام

۲۵)دپاکین=واپرات سدیم=orlept

۲۶)روباکسین=متوکاربامول

۲۷)لارگاکتیل(largactil)=کلروپرومازین

۲۸)پاراستامول=استامینوفن=Apotel

۲۹)والیوم=دیازپام(بنزودیازپین)

۳۰)دپو مدرول=متیل پردنیزولون(کورتیکواستروئید)


۳۱)ایموران=آزاتیوپرین

۳۲)دیاموکس=استازولامید

۳۳)دیلانتین=فنی توئین

۳۴)تل فست(telfast)=فکسوفنادین(آنتی هیستامین)

۳۵)پتدین=مپردین(مخدر)

۳۶)داستینکس(Dostinex)=کابرگولین

۳۷)اسیدفولیک=Vit B 9

۳۸)اسیدفولینیک=لکوورین Leucovorin

۳۹)اسکازینا(eskazina)=تری فلوپرازین

۴۰)آسنترا(Asentra)=سرترالین(SSRI)

۴۱)آدویل(Advil)=ایبوپروفن(NSAIDS)

۴۲)آلداکتون=اسپیرونولاکتون(دیورتیک نگهدارنده پتاسیم)

۴۳)ایندرال=پروپرانواول(بتا بلوکر)

۴۴)آلفن ایکس(Alfen X)=دیکلوفناک ۱۰۰ میلی گرم

۴۵)زادیتن=کتوتیفن(آنتی هیستامین)

@DoctoorSalam

🩺مجموعه ای از بهترین کانالهای علوم پزشکی و دانشجویی در تلگرام

https://www.tgoop.com/addlist/L9kpYjFJ5iM4M2Y0
سفارش تبلیغ پذیرفته میشود

🔻۱۰ باور غلط در مورد افسردگی؛ «مردها افسرده نمی‌شوند و افسردگی مختص زنان است!» / حقایق کدامند؟

🔹در بیشتر جوامع به دلیل اینکه این بیماری ذهنی به‌خوبی شناخته نشده است، باورهای غلطی پیرامون آن شکل گرفته است، چند مورد از باورهای رایج اشتباه درباره افسردگی به شرح زیر است.

🔹افسردگی بیماری واقعی نیست.
🔹مصرف دارو برای درمان افسردگی بهترین روش درمان است.
🔹ضربه‌های روحی موجب افسردگی می‌شوند.
🔹افسردگی بخشی از رشد فرد است.
🔹فقط زنان به افسردگی مبتلا می‌شوند.
🔹سابقه خانوادگی در ابتلا به افسردگی نقش دارد.
🔹فعالیت زیاد در روز، افسردگی را درمان می‌کند.
🔹افسردگی در سن خاصی شروع می‌شود.
🔹گفتگو درباره افسردگی، مشکل را بدتر می‌کند.
🔹مکمل‌های گیاهی به درمان افسردگی کمک می‌کنند.

@DoctoorSalam