🟡 با سرکه سیب
منافذ پوستتان را ببندید
▫️سرکه سیب یکی بهترین تونرهای طبیعی برای پوست است و میتواند منافذ پوست را به شکل مناسبی جمع کند.
مواد مورد نیاز
سرکه سیب، آب، پنبه
روش انجام
-سرکه سیب را با نسبت یک به یک، با آب رقیق کنید.
-یک تکه پنبه را در محلول فرو برده و با آن به آرامی روی پوست خود ضربه بزنید.
-اجازه دهید محلول روی پوست تان خشک شود.
-از این تونر طبیعی بعد از هر بار شستشوی پوست تان استفاده کنید.
▫️چرا این روش مؤثر است؟
سرکه سیب می تواند پوست را جمع کند، التهاب را کاهش دهد و پوست را پاکسازی کند که این مسأله باعث کوچک شدن منافذ پوست میشود
@DoctoorSalam
منافذ پوستتان را ببندید
▫️سرکه سیب یکی بهترین تونرهای طبیعی برای پوست است و میتواند منافذ پوست را به شکل مناسبی جمع کند.
مواد مورد نیاز
سرکه سیب، آب، پنبه
روش انجام
-سرکه سیب را با نسبت یک به یک، با آب رقیق کنید.
-یک تکه پنبه را در محلول فرو برده و با آن به آرامی روی پوست خود ضربه بزنید.
-اجازه دهید محلول روی پوست تان خشک شود.
-از این تونر طبیعی بعد از هر بار شستشوی پوست تان استفاده کنید.
▫️چرا این روش مؤثر است؟
سرکه سیب می تواند پوست را جمع کند، التهاب را کاهش دهد و پوست را پاکسازی کند که این مسأله باعث کوچک شدن منافذ پوست میشود
@DoctoorSalam
🟢 #درمان_آفتاب_سوختگی
زعفران را درشیرپرچرب بمدت یک شب بخیسانیدبعد به پوست برنزه شده بزنید. این ترکیب بطرز موثری اثر آفتاب سوختگی رااز بین میبردو همچنین درخشندگی رابه پوست باز میگرداند.
@DoctoorSalam
زعفران را درشیرپرچرب بمدت یک شب بخیسانیدبعد به پوست برنزه شده بزنید. این ترکیب بطرز موثری اثر آفتاب سوختگی رااز بین میبردو همچنین درخشندگی رابه پوست باز میگرداند.
@DoctoorSalam
به زودی می‌توانیم سرطان را با هوش مصنوعی تشخیص دهیم!
✍️پژوهشگران دانشگاه کمبریج و امپریال کالج لندن در یک آزمایش جدید نشان داده‌اند که یک مدل هوش مصنوعی میتواند سرطان را با دقت بالای ۹۰ درصد تشخیص دهد و به درمان زودهنگام آن کمک کند.
@DoctoorSalam
✍️پژوهشگران دانشگاه کمبریج و امپریال کالج لندن در یک آزمایش جدید نشان داده‌اند که یک مدل هوش مصنوعی میتواند سرطان را با دقت بالای ۹۰ درصد تشخیص دهد و به درمان زودهنگام آن کمک کند.
@DoctoorSalam
اگر صبحانه نخورید ...
عوارضی چون کاهش حافظه، افزایش وزن، کاهش قندخون، بی نظمی قاعدگی، بوی بد دهان، افزایش ضربان قلب و لرزش دست، عصبانیت و گرسنگی مداوم به همراه دارد.
@DoctoorSalam
عوارضی چون کاهش حافظه، افزایش وزن، کاهش قندخون، بی نظمی قاعدگی، بوی بد دهان، افزایش ضربان قلب و لرزش دست، عصبانیت و گرسنگی مداوم به همراه دارد.
@DoctoorSalam
🟡 نوشیــدن چای پررنگ مخصوصا در صبح باعث کم خونی میشود !
کم خونی باعث ریزش مو - کاهش حواس و قوای جسمانی - خستگی - کم اشتهایی - بی حوصلگی و عصبانیت میشود
@DoctoorSalam
کم خونی باعث ریزش مو - کاهش حواس و قوای جسمانی - خستگی - کم اشتهایی - بی حوصلگی و عصبانیت میشود
@DoctoorSalam
▪️تخلیه کردن سینوسها بااستفاده ازبخور اکالیپتوس
▫️چکاندن روغن بنفشه یا سیاهدانه شبی ۳قطره ۱شب درمیان داخل هربینی چکانده شود ▪️بمدت۱۴شب۱هفته تعطیل دوباره 14شب تکرارشود.
@DoctoorSalam
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
▪️این بهترین چیز برای دور ماندن از نور خورشید است. یک لایه ضخیم را روی تمام پوست های در معرض قرار دهید. از کرم ضد آفتاب با طیف وسیع با SPF (فاکتور محافظت در برابر نور خورشید) ۳۰ یا بالاتر استفاده کنید.
▪️آن را حتی در روزهای ابری یا خنک بپوشید. هر 2 ساعت یک بار، یا اگر زیاد شنا می کنید یا عرق می کنید، بیشتر استفاده کنید.
@DoctoorSalam
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
کلم خام مصرف کنید تا به سرطان سینه مبتلا نشوید
✍کلم را میتوانید هر روز به شکل سالاد میل کنید و از خواص انرژی بخش و ضد سرطانی آن بهره‌مند شوید. فلاونوئید موجود در کلم خام خاصیت ضدسرطانی دارد و روزی یک کاسه از آن کمک میکند تا سلولهای سرطانی هرگز شکل نگیرند !
@DoctoorSalam
✍کلم را میتوانید هر روز به شکل سالاد میل کنید و از خواص انرژی بخش و ضد سرطانی آن بهره‌مند شوید. فلاونوئید موجود در کلم خام خاصیت ضدسرطانی دارد و روزی یک کاسه از آن کمک میکند تا سلولهای سرطانی هرگز شکل نگیرند !
@DoctoorSalam
درمان اورژانسی سردرد
🔸کافیست یک عدد لیموترش تازه را را برش بزنید و سپس آن را به پیشانی خود بمالید
🔹با اینکار سریعا سردرد تسکین می یابد.
@DoctoorSalam
🔸کافیست یک عدد لیموترش تازه را را برش بزنید و سپس آن را به پیشانی خود بمالید
🔹با اینکار سریعا سردرد تسکین می یابد.
@DoctoorSalam
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اینم یه سری حرکات کششی و نسبتا سبک
▫️برای روز بعد از تمرینات سخت که بدنتون دچار گرفتگی شده و نیاز به ریکاوری دارید.
@DoctoorSalam
▫️برای روز بعد از تمرینات سخت که بدنتون دچار گرفتگی شده و نیاز به ریکاوری دارید.
@DoctoorSalam
🍓برخی مزایای عاطفی و فیزیکی مدیتیشن عبارت‌اند از:
👈🏻به دست آوردن دیدگاهی جدید در موقعیت‌های استرس‌زا
👈🏻ایجاد مهارت‌های مختلف برای مدیریت استرس
👈🏻افزایش خودآگاهی
👈🏻تمرکز روی زمان حال
👈🏻کاهش احساسات منفی
👈🏻بهبود سطح تخیل و خلاقیت
👈🏻افزایش صبر و تحمل
👈🏻کاهش ضربان قلب در حالت استراحت
@DoctoorSalam
👈🏻به دست آوردن دیدگاهی جدید در موقعیت‌های استرس‌زا
👈🏻ایجاد مهارت‌های مختلف برای مدیریت استرس
👈🏻افزایش خودآگاهی
👈🏻تمرکز روی زمان حال
👈🏻کاهش احساسات منفی
👈🏻بهبود سطح تخیل و خلاقیت
👈🏻افزایش صبر و تحمل
👈🏻کاهش ضربان قلب در حالت استراحت
@DoctoorSalam
تب دِنگی (Dengue fever) نام یک بیماری ویروسی است. به آن تب دنگ و تب استخوان‌شکن هم گفته‌اند. تب دنگی یک بیماری پشه ای دردناک و ناتوان کننده است که ناشی از هر یک از چهار ویروس دنگ است که به هم نزدیک هستند. این ویروس ها مربوط به ویروس هایی هستند که باعث عفونت نیل غربی و تب زرد می شوند.
علائم:
•سردرد شدید
• درد پشت چشم
• دردهای عضلانی و مفصلی
• حالت تهوع
• استفراغ
• تورم غدد
• راش
@DoctoorSalam
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
پوست كندن پياز و به دنبال آن اشک و سوزش چشمانى كه به دنبال آن مى‌آيد
✍سبب میشود چشم‌ها آهسته‌تر پير شوند و در سنين بزرگسالى دچار آب مرواريد و پيرى چشم نشويم
@DoctoorSalam
✍سبب میشود چشم‌ها آهسته‌تر پير شوند و در سنين بزرگسالى دچار آب مرواريد و پيرى چشم نشويم
@DoctoorSalam
🪄ترتیب روتین پوستی روزانه
✅پاک کردن میکاپ، چربی و آلودگی از پوست با میسلار واتر
✅شستشوی صورت به کمک فوم، ژل یا پن شستشو
✅استفاده از تونر برای تنظیم ph پوست
✅استفاده از کرم مرطوب کننده و آبرسان
✅مصرف کرم دور چشم برای رفع چروک، پف و تیرگی
✅استفاده از کرم ضد آفتاب
@DoctoorSalam
✅پاک کردن میکاپ، چربی و آلودگی از پوست با میسلار واتر
✅شستشوی صورت به کمک فوم، ژل یا پن شستشو
✅استفاده از تونر برای تنظیم ph پوست
✅استفاده از کرم مرطوب کننده و آبرسان
✅مصرف کرم دور چشم برای رفع چروک، پف و تیرگی
✅استفاده از کرم ضد آفتاب
@DoctoorSalam
❤1
💡جراحی اسلیو معده
جراحی اسلیو معده یا همان جراحی کوچک کردن معده یکی از انواع جراحی‌ها موسوم به جراحی‌های باریاتریک در درمان افراد مبتلا به چاقی و اضافه وزن می‌باشد.
در عمل اسلیو معده به صورت کلی 70 تا 80 درصد از حجم معده در طی جراحی برداشته شده و قطعه‌ای به شکل موز از حجم کلی معده باقی می‌ماند.
@DoctoorSalam
جراحی اسلیو معده یا همان جراحی کوچک کردن معده یکی از انواع جراحی‌ها موسوم به جراحی‌های باریاتریک در درمان افراد مبتلا به چاقی و اضافه وزن می‌باشد.
در عمل اسلیو معده به صورت کلی 70 تا 80 درصد از حجم معده در طی جراحی برداشته شده و قطعه‌ای به شکل موز از حجم کلی معده باقی می‌ماند.
@DoctoorSalam
✅غذاهایی که در رژیم دیابت توصیه میشود
🥔کربوهیدرات‌ها مانند سبزیجات نشاسته‌ای، حبوبات، غلات کامل و میوه‌ها
🥩پروتئین‌ها مانند ماهی، مرغ، تخم مرغ و لبنیات بدون چربی یا کم‌چرب
🫒چربی‌های سالم مانند آجیل، زیتون و ماهی
🥦فیبر؛ از جمله سبزیجات غیر نشاسته‌ای، شامل کلم بروکلی، هویج، سبزی، فلفل و گوجه‌فرنگی
@DoctoorSalam
🥔کربوهیدرات‌ها مانند سبزیجات نشاسته‌ای، حبوبات، غلات کامل و میوه‌ها
🥩پروتئین‌ها مانند ماهی، مرغ، تخم مرغ و لبنیات بدون چربی یا کم‌چرب
🫒چربی‌های سالم مانند آجیل، زیتون و ماهی
🥦فیبر؛ از جمله سبزیجات غیر نشاسته‌ای، شامل کلم بروکلی، هویج، سبزی، فلفل و گوجه‌فرنگی
@DoctoorSalam