🔰 مو‌ها به دلیل مجاورت با هوا و وجود غده‌های چربی در کف پوست سر به سرعت چرب می‌شوند ⬅️و در روز‌های آلودگی هوا، میزان ریزش مو‌ها افزایش می‌یابد.

برای جلوگیری از بروز این مشکل،
🔸 شست و شوی منظم مو‌ها با شامپوی متناسب با ph کف پوست سر

🔸 استفاده از روغن‌های گیاهی، چون روغن نارگیل، روغن زیتون و روغن آرگان پیش از استحمام

🔸و خشک کردن مو‌ها پس از استحمام اثرگذار است.
@DoctoorSalam

🔴 ویتامینی که از ریزش مو جلوگیری می‌کند

مصرف ویتامین E با افزایش خون‌رسانی به ریشه مو‌ها از ریزش مو جلوگیری و باعث کاهش شوره سر می‌شود.

دکتر خداداد امینی، فوق‌تخصص پوست و مو گفت: تحقیقات علمی نشان می‌دهد مصرف ویتامین E نه‌تنها جلوی ریزش مو‌ها را می‌گیرد، بلکه باعث پرپشت‌تر شدن آن‌ها نیز می‌شود. وی افزود: همچنین این ویتامین مفید در کاهش شوره سر بسیار موثر است. 

این متخصص خاطر نشان کرد: مصرف دوز بالای ۱۰۰۰ واحد در روز می‌تواند به جای تقویت مو‌ها، موجب ریزش آن‌ها شود که البته پس از توقف مصرف دوز بالای این ویتامین، رشد مو‌ها به حالت طبیعی برمی‌گردد. امینی تصریح کرد: این ویتامین مفید، نه‌تنها خشکی مو‌ها را از بین می‌برد، بلکه با تقویت ساقه مو‌ها موجب رفع موخوره می‌شود.

@DoctoorSalam

👱‍♂️از سن 20 سالگی به بعد در صورتی که ورزش نکنید، سالی 250 گرم از وزن عضله‌ شما از دست خواهد رفت و بافت چربی جایگزین آن خواهد شد.

@DoctoorSalam

✴️بهترين وقت براي وزن کردن چه زمانی است⁉️

📝اگر صبح ساعت 6:30 دقيقه از خواب بيدار مي‌شويد، بهترين زمان براي وزن‌کردن همان موقع است. در اين زمان کمترين وزن را خواهيد داشت

@DoctoorSalam

‍ ♎️خشکی چشم
♻️خشکی چشم ها به ویژه در افراد مسن بیماری  رایجی است. خشکی چشم همچنین در افرادی که هر روز به مدت طولانی از کامپیوتر استفاده می کنند، افرادی که از لنزهای تماسی استفاده می کنند، مصرف کنندگان کافئین و الکل و‌ کسانی که از داروهای خاص استفاده می کنند، اتفاق می افتد. بی خوابی و استرس نیز ممکن است باعث  خشکی چشم شوند. برای تسکین فوری خشکی چشم و تسکین پریدن چشم، از کمپرس گرم یا کیسه ای گرم بر روی چشمان خود استفاده کنید .

@DoctoorSalam

‍ 🔰 دلایل انجام پیوند قرنیه

1. ایجاد دید بهتر در مواردی که کدورت قرنیه باعث تاری دید شده است.

2. ترمیم سوراخ قرنیه برای حفاظت ساختمان‌های داخل کره چشم.

3. درمان درد چشم در مواردی که به علت بیماری یا تورم قرنیه درد شدید وجود دارد.

4. ریشه کن کردن عفونت در مواردی که عفونت قرنیه با دارو درمان نمی‌شود.

 @DoctoorSalam

🔴#ام_اس

🔺نشانه های بیماران مبتلا به ام اس


@DoctoorSalam

🔵دلیل غمگین شدن اڪثر افراد در فصل پائیز و زمستان
به باور کارشناسان" کاهش مصرف آب" می باشد..
@DoctoorSalam

🟡ماسکی معجزه آسا برای جوانی و لطافت پوست
زرده تخم مرغ ویک قاشق روغن زیتون و عسل مخلوط کنید و روی صورت بمالید

@DoctoorSalam

‍ ‌°❀°💎°❀°‌💎°❀°💎° °💎°❀° °💎


🔸نرمش های ساده اما بسیار مفید برای کاهش قوزپشت

#ورزش_خونگی


@DoctoorSalam