☄️۲۱ تمرین ساده برای جلوگیری ازآلزایمر

@DoctoorSalam

⬆️در این ویدیو عجیب اگر به سمت راست نگاه کنید یک صدا و اگر به سمت چپ نگاه کنید صدای دیگری می‌شنوید!

🔸آنچه می‌شنوید ساخته ذهن شماست.
#اجتماعی

@DoctoorSalam

⭐برای سلامتی روده دور ۵ خوراکی‌ را خط بکشید

🔹حفظ سلامت روده علاوه بر ضرورت، فواید مختلفی هم دارد؛ از هضم منظم‌تر گرفته تا کمک به پیشگیری از انواع مشکلات روده. مشکلات روده به صورت‌های مختلفی چون نفخ، یبوست، اسهال و رفلاکس خود را بروز می‌دهند. چنین حالتی دال بر این است که آنچه می‌خورید، می‌تواند بر سلامت روده شما تأثیر بگذارد.
🔹خوراکی‌هایی وجود دارند که ممکن است این علائم را تشدید کنند و سلامت روده را به خطر بیندازند. پس بهتر است از خوردن آنها اجتناب کرده و با حذف آنها از وعده‌های غذایی به تقویت سلامت روده خود کمک کنید:
🔹سیب زمینی سرخ‌شده
🔹نوشابه
🔹چیپس
🔹آب‌نبات و شیرینی
🔹کیک‌ها و کوکی‌های فرآوری‌شده

@DoctoorSalam

✅فواید سکوت برای مغز !

✅ازبین رفتن تنش
✅بازیابی توان ذهنی
✅فعال شدن شبکه پیش فرض مغز
✅بازسازی سلول های مغز

❓رژیم 10دقیقه ای سکوت در روز برای افزایش سلامت مغز مفید است.

@DoctoorSalam

💬خواص مصرف سیر به صورت ناشتا

🔸درمان عفونت های تنفسی
🔸درمان زخم معده
🔸برطرف کننده ی انواع سرفه ها
🔸درمان سرماخوردگی
🔸بهبود سنگ کلیه
🔸کاهش فشار خون
🔸پاکسازی بدن

@DoctoorSalam

🟢 مواد عبور کننده از جفت:

🔺 غذا ها
🔺 دارو از جمله آنتی بیوتیکها
🔺 مواد تراتوژن
🔺 میکروبها
🔺 هورمون ها
🔺 و حتی مواد شبه پسماند

🔺🔺 پس مواظب جنین باشیم

@DoctoorSalam

✔️ برای هر مشکل پوستی بدن و صورت چی استفاده کنیم؟

@DoctoorSalam

✅رفع گرفتگی بینی و گوش با سرکه

◀️ سر و صورت را بخور سرکه بدهید.
بخارات سرکه باعث رقیق شدن ترشحات و باز شدن مجاری بینی، سینوس ها و گوش میشود، این ترفند برای رفع گوش درد و اختلالات بویایی نیز مفید است.

@DoctoorSalam