🧠 Депрессия — это болезнь, а не лень или слабость
Здравствуйте, друзья.
Хочу сегодня поговорить о теме, которая до сих пор вызывает много недопонимания и мифов.

Это депрессия.

Очень часто ко мне на приём приходят люди, у которых есть зависимость — алкогольная, игровая, связанная со ставками или другими веществами.

И нередко за этой зависимостью стоит ещё одна проблема — депрессия.

Многие думают, что депрессия — это просто грусть или плохое настроение.

Но это не так.

Депрессия — это болезнь.

Она связана с изменениями в работе мозга, с биохимией, с нарушением восприятия себя и мира вокруг.

Человек при депрессии не может просто взять себя в руки.

Он не ленится и не «ноет».

Он страдает от тяжести внутри, утраты энергии, бессонницы, чувства вины и бессмысленности жизни.

Иногда — от суицидальных мыслей.

И самое опасное, когда близкие или друзья говорят человеку в депрессии:

«Не грусти, улыбнись, всё будет хорошо.»

Или:

«Хватит себя жалеть. Соберись.»

Эти слова не помогают, а часто только усиливают чувство вины и отчуждения.

Потому что депрессия — это не слабость характера.

Это заболевание, которое нужно лечить, так же как диабет или гипертонию.

Да, в жизни каждого бывают моменты грусти или усталости.
Но если это состояние тянется две недели и дольше, если оно мешает работать, общаться или радоваться жизни — это может быть депрессия.

Вот два простых вопроса, которые помогают задуматься:

1️⃣ Чувствовали ли вы себя подавленным, грустным или безнадёжным почти каждый день в последние две недели?

2️⃣ Было ли ощущение, что почти ничего не приносит радости или удовольствия?

Если ответ «да» хотя бы на один вопрос — это сигнал, что стоит обратиться за помощью.

Это не диагноз.

Но это повод не откладывать своё здоровье на потом.

И если у человека есть зависимость, и при этом депрессивное состояние — очень важно лечить оба состояния вместе.

Иначе одно будет подталкивать другое.

Это две головы одного дракона.

Если лечить только одну — вторая останется.

Депрессию можно лечить.

Современными методами.


С помощью психотерапии, а при необходимости — медикаментов.

И в большинстве случаев люди возвращаются к жизни.
Не стыдно говорить о своём состоянии.

Не стыдно лечиться.

И нет ничего постыдного в том, чтобы заботиться о своём психическом здоровье.

Берегите себя.

И помните: депрессия — это болезнь. И её можно лечить.

С уважением,
Доктор Кислер

Тестирование на зависимости

Подписывайтесь на этот канал

Запись на консультацию

О реально работающих методах лечения зависимостей. 


#депрессия #психотерапия #психиатрия #лечение #психическоеЗдоровье #психопросвет #зависимость #двойнойдиагноз #нестыдно

Идеальный Мохито для нарколога )

Ребята, девчата хороших выходных!

alc 0 %
sugar 0 gr.