🏥 Как сохранить здоровье в заключении?
Мы представляем вашему вниманию актуальные рекомендации по сохранению здоровья в заключении от врача, который в настоящее время работает в одном из исправительных учреждений страны.
💪Спорт и свежий воздух
✅Во многих исправительных учреждениях есть участки для занятий спортом. Если нет возможности их посещать, можно заниматься в локальном секторе (отжимания, приседания, упражнения на растяжку) Нагрузки должны быть умеренными, но регулярными.
✅По возможности проводить больше времени на свежем воздухе. Хорошо бы проветривать жилые помещения два раза в день — в любую погоду. Это снижает риск заболеваний респираторными инфекциями и туберкулезом.
Больше о том, как сохранить здоровье в заключении, читайте тут: https://doctorsby.com/2024/06/05/13091/
Мы представляем вашему вниманию актуальные рекомендации по сохранению здоровья в заключении от врача, который в настоящее время работает в одном из исправительных учреждений страны.
💪Спорт и свежий воздух
✅Во многих исправительных учреждениях есть участки для занятий спортом. Если нет возможности их посещать, можно заниматься в локальном секторе (отжимания, приседания, упражнения на растяжку) Нагрузки должны быть умеренными, но регулярными.
✅По возможности проводить больше времени на свежем воздухе. Хорошо бы проветривать жилые помещения два раза в день — в любую погоду. Это снижает риск заболеваний респираторными инфекциями и туберкулезом.
Больше о том, как сохранить здоровье в заключении, читайте тут: https://doctorsby.com/2024/06/05/13091/
⚡️Политзаключённый Григорий Костусёв вышел на свободу
Эту информацию правозащитникам подтвердили родственники политзаключённого.
Напомним, Григория Костусёва осудили на 10 лет колонии. В заключении у политзаключённого обострились проблемы со здоровьем – у него обнаружили онкологическое заболевание. В ноябре 2023 стало известно, что политика удерживают в помещении камерного типа (ПКТ). А в марте зять Костусёва сообщал, что у политзаключённого политика всё очень плохо со здоровьем. Григория Костусёва сразу после операции отправили в камеру.
https://doctorsby.com/2024/07/03/13125/
Эту информацию правозащитникам подтвердили родственники политзаключённого.
Напомним, Григория Костусёва осудили на 10 лет колонии. В заключении у политзаключённого обострились проблемы со здоровьем – у него обнаружили онкологическое заболевание. В ноябре 2023 стало известно, что политика удерживают в помещении камерного типа (ПКТ). А в марте зять Костусёва сообщал, что у политзаключённого политика всё очень плохо со здоровьем. Григория Костусёва сразу после операции отправили в камеру.
https://doctorsby.com/2024/07/03/13125/
В этом выпуске врач, правозащитник Василий Завадский комментирует изменения в законодательство, согласно которым увеличивается максимальный срок помещения в ШИЗО. Высказывает мнение о предложении "выпустить больных оппонентов" из заключения. И обсуждает недавнее интервью бывшего политзаключённого Артёма Задруцкого об опыте получения медицинской помощи в пенитенциарных учреждениях.
Слушайте новый выпуск подкаста по ссылке: https://youtu.be/fqqbacLhIac
---
Связаться с нами: @doctorsby_bot
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
Игорь Олиневич в больнице, новые сроки по 411 статье | Полина Шарендо-Панасюк, Никита Золотарёв
Это подкаст "Право на здоровье".
Выпуск №40 (02.07.2024).
В этом выпуске врач, правозащитник Василий Завадский комментирует изменения в законодательство, согласно которым увеличивается максимальный срок помещения в ШИЗО. Высказывает мнение о предложении…
Выпуск №40 (02.07.2024).
В этом выпуске врач, правозащитник Василий Завадский комментирует изменения в законодательство, согласно которым увеличивается максимальный срок помещения в ШИЗО. Высказывает мнение о предложении…
🏥 Как сохранить здоровье в заключении?
Мы представляем вашему вниманию актуальные рекомендации по сохранению здоровья в заключении от врача, который в настоящее время работает в одном из исправительных учреждений страны.
🙅Отказ от курения
❌Отказаться от курения или хотя бы ограничить количество выкуренных сигарет. Кроме известного вреда от курения, данные современных исследований подтверждают связь курения с заболеванием туберкулезом, что особенно актуально для пенитенциарной системы.
Больше о том, как сохранить здоровье в заключении, читайте тут: https://doctorsby.com/2024/06/05/13091/
Мы представляем вашему вниманию актуальные рекомендации по сохранению здоровья в заключении от врача, который в настоящее время работает в одном из исправительных учреждений страны.
🙅Отказ от курения
❌Отказаться от курения или хотя бы ограничить количество выкуренных сигарет. Кроме известного вреда от курения, данные современных исследований подтверждают связь курения с заболеванием туберкулезом, что особенно актуально для пенитенциарной системы.
Больше о том, как сохранить здоровье в заключении, читайте тут: https://doctorsby.com/2024/06/05/13091/
🏥 Как сохранить здоровье в заключении?
Мы представляем вашему вниманию актуальные рекомендации по сохранению здоровья в заключении от врача, который в настоящее время работает в одном из исправительных учреждений страны.
❌Избегать контакта с кровью и другими биологическими жидкостями других людей.
❌Не наносить татуировки, не пользоваться чужими бритвенными станками, шприцами. Это может привести к заболеванию гепатитами, инфицированию вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ).
✅Прикасаться к открытым и кровоточащим ранам других людей можно только предварительно надев перчатки.
Больше о том, как сохранить здоровье в заключении, читайте тут: https://doctorsby.com/2024/06/05/13091/
Мы представляем вашему вниманию актуальные рекомендации по сохранению здоровья в заключении от врача, который в настоящее время работает в одном из исправительных учреждений страны.
❌Избегать контакта с кровью и другими биологическими жидкостями других людей.
❌Не наносить татуировки, не пользоваться чужими бритвенными станками, шприцами. Это может привести к заболеванию гепатитами, инфицированию вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ).
✅Прикасаться к открытым и кровоточащим ранам других людей можно только предварительно надев перчатки.
Больше о том, как сохранить здоровье в заключении, читайте тут: https://doctorsby.com/2024/06/05/13091/
🏥 Как сохранить здоровье в заключении?
Мы представляем вашему вниманию актуальные рекомендации по сохранению здоровья в заключении от врача, который в настоящее время работает в одном из исправительных учреждений страны.
📚Стараться не смотреть телевизор, а читать. Это поможет сохранить ясность ума, который пригодится на свободе.
📝Вести список прочитанных книг.
Больше о том, как сохранить здоровье в заключении, читайте тут: https://doctorsby.com/2024/06/05/13091/
Мы представляем вашему вниманию актуальные рекомендации по сохранению здоровья в заключении от врача, который в настоящее время работает в одном из исправительных учреждений страны.
📚Стараться не смотреть телевизор, а читать. Это поможет сохранить ясность ума, который пригодится на свободе.
📝Вести список прочитанных книг.
Больше о том, как сохранить здоровье в заключении, читайте тут: https://doctorsby.com/2024/06/05/13091/
🏥 Как сохранить здоровье в заключении?
Мы представляем вашему вниманию актуальные рекомендации по сохранению здоровья в заключении от врача, который в настоящее время работает в одном из исправительных учреждений страны.
Условия заключения сопровождаются хроническим стрессом, для профилактики и преодоления которого или его последствий рекомендуется использовать антистрессовые техники дыхания.
🧘Ровное дыхание
Убедитесь, что ваши вдохи и выдохи соответствуют друг другу по длине. Как правило, вдохи и выдохи продолжительностью 3-5 секунд помогают справиться со стрессом лучше всего и удаются даже новичкам. Небольшое дополнение: обязательно закройте глаза, чтобы расслабиться. Продолжайте 30 секунд – минуту.
Больше о том, как сохранить здоровье в заключении, читайте тут: https://doctorsby.com/2024/06/05/13091/
Мы представляем вашему вниманию актуальные рекомендации по сохранению здоровья в заключении от врача, который в настоящее время работает в одном из исправительных учреждений страны.
Условия заключения сопровождаются хроническим стрессом, для профилактики и преодоления которого или его последствий рекомендуется использовать антистрессовые техники дыхания.
🧘Ровное дыхание
Убедитесь, что ваши вдохи и выдохи соответствуют друг другу по длине. Как правило, вдохи и выдохи продолжительностью 3-5 секунд помогают справиться со стрессом лучше всего и удаются даже новичкам. Небольшое дополнение: обязательно закройте глаза, чтобы расслабиться. Продолжайте 30 секунд – минуту.
Больше о том, как сохранить здоровье в заключении, читайте тут: https://doctorsby.com/2024/06/05/13091/
🏥 Как сохранить здоровье в заключении?
Мы представляем вашему вниманию актуальные рекомендации по сохранению здоровья в заключении от врача, который в настоящее время работает в одном из исправительных учреждений страны.
Условия заключения сопровождаются хроническим стрессом, для профилактики и преодоления которого или его последствий рекомендуется использовать антистрессовые техники дыхания.
🧘 Диафрагмальное дыхание
Диафрагмальное дыхание является основой всех дыхательных практик. Эта техника включает в себя полное вдыхание через нос и «в живот», чтобы он расширялся наружу, а затем медленное выдыхание изо рта, пока ваш живот «спускается». Старайтесь достигать ощущения наполнения всего живота до самых нижних его отделов.
Хотя это может показаться простым, в большинстве случаев люди вместо описанного делают неглубокие вдохи «в грудь». Это привычный способ дыхания, но он не помогает уменьшить стресс. Вдыхание в грудь фактически удерживает ваше тело в режиме боя, не переводя в режим отдыха.
Больше о том, как сохранить здоровье в заключении, читайте тут: https://doctorsby.com/2024/06/05/13091/
Мы представляем вашему вниманию актуальные рекомендации по сохранению здоровья в заключении от врача, который в настоящее время работает в одном из исправительных учреждений страны.
Условия заключения сопровождаются хроническим стрессом, для профилактики и преодоления которого или его последствий рекомендуется использовать антистрессовые техники дыхания.
🧘 Диафрагмальное дыхание
Диафрагмальное дыхание является основой всех дыхательных практик. Эта техника включает в себя полное вдыхание через нос и «в живот», чтобы он расширялся наружу, а затем медленное выдыхание изо рта, пока ваш живот «спускается». Старайтесь достигать ощущения наполнения всего живота до самых нижних его отделов.
Хотя это может показаться простым, в большинстве случаев люди вместо описанного делают неглубокие вдохи «в грудь». Это привычный способ дыхания, но он не помогает уменьшить стресс. Вдыхание в грудь фактически удерживает ваше тело в режиме боя, не переводя в режим отдыха.
Больше о том, как сохранить здоровье в заключении, читайте тут: https://doctorsby.com/2024/06/05/13091/
🏥 Как сохранить здоровье в заключении?
Мы представляем вашему вниманию актуальные рекомендации по сохранению здоровья в заключении от врача, который в настоящее время работает в одном из исправительных учреждений страны.
Условия заключения сопровождаются хроническим стрессом, для профилактики и преодоления которого или его последствий рекомендуется использовать антистрессовые техники дыхания.
🧘 Альтернативное дыхание через ноздрю
Переменное дыхание через ноздрю требует немного больших усилий, но, будьте уверены, эта техника того стоит. Такой способ дыхания снижает частоту сердечных сокращений, уменьшает напряжение в теле и снимает стресс.
Итак. Используйте большой палец правой руки, чтобы мягко закрыть правую ноздрю. Медленно вдохните через левую ноздрю, закройте ее безымянным пальцем и сделайте паузу. Затем осторожно откройте и выдохните через правую ноздрю. Теперь медленно вдохните через правую ноздрю и затем закройте ее большим пальцем. Сделайте паузу перед выдохом через левую ноздрю. Повторите эту процедуру пять-десять раз, чтобы достичь результата — спокойствия и замедления сердечного ритма.
Больше о том, как сохранить здоровье в заключении, читайте тут: https://doctorsby.com/2024/06/05/13091/
Мы представляем вашему вниманию актуальные рекомендации по сохранению здоровья в заключении от врача, который в настоящее время работает в одном из исправительных учреждений страны.
Условия заключения сопровождаются хроническим стрессом, для профилактики и преодоления которого или его последствий рекомендуется использовать антистрессовые техники дыхания.
🧘 Альтернативное дыхание через ноздрю
Переменное дыхание через ноздрю требует немного больших усилий, но, будьте уверены, эта техника того стоит. Такой способ дыхания снижает частоту сердечных сокращений, уменьшает напряжение в теле и снимает стресс.
Итак. Используйте большой палец правой руки, чтобы мягко закрыть правую ноздрю. Медленно вдохните через левую ноздрю, закройте ее безымянным пальцем и сделайте паузу. Затем осторожно откройте и выдохните через правую ноздрю. Теперь медленно вдохните через правую ноздрю и затем закройте ее большим пальцем. Сделайте паузу перед выдохом через левую ноздрю. Повторите эту процедуру пять-десять раз, чтобы достичь результата — спокойствия и замедления сердечного ритма.
Больше о том, как сохранить здоровье в заключении, читайте тут: https://doctorsby.com/2024/06/05/13091/
🏥 Как сохранить здоровье в заключении?
Мы представляем вашему вниманию актуальные рекомендации по сохранению здоровья в заключении от врача, который в настоящее время работает в одном из исправительных учреждений страны.
Условия заключения сопровождаются хроническим стрессом, для профилактики и преодоления которого или его последствий рекомендуется использовать антистрессовые техники дыхания.
🧘 Техника дыхания 4-7-8
Эта техника является не только эффективным способом снять стресс, но и полезным приемом, если у вас возникли проблемы с ночным сном.
«Дыхание 4-7-8» — естественный транквилизатор для нервной системы, который переводит тело в состояние спокойствия и расслабления», — сказал доктор Эндрю Вейль, врач из Гарварда.
Чтобы правильно практиковать эту технику, не важно — лежите ли вы в кровати или стоите — начните с полного выдоха через рот. Затем, закрыв рот, медленно вдохните через нос на счет до четырех. Задержите дыхание на счет до семи. Затем выдохните полностью через рот на счет до восьми. Повторите цикл три раза, чтобы эффект был заметен.
Больше о том, как сохранить здоровье в заключении, читайте тут: https://doctorsby.com/2024/06/05/13091/
Мы представляем вашему вниманию актуальные рекомендации по сохранению здоровья в заключении от врача, который в настоящее время работает в одном из исправительных учреждений страны.
Условия заключения сопровождаются хроническим стрессом, для профилактики и преодоления которого или его последствий рекомендуется использовать антистрессовые техники дыхания.
🧘 Техника дыхания 4-7-8
Эта техника является не только эффективным способом снять стресс, но и полезным приемом, если у вас возникли проблемы с ночным сном.
«Дыхание 4-7-8» — естественный транквилизатор для нервной системы, который переводит тело в состояние спокойствия и расслабления», — сказал доктор Эндрю Вейль, врач из Гарварда.
Чтобы правильно практиковать эту технику, не важно — лежите ли вы в кровати или стоите — начните с полного выдоха через рот. Затем, закрыв рот, медленно вдохните через нос на счет до четырех. Задержите дыхание на счет до семи. Затем выдохните полностью через рот на счет до восьми. Повторите цикл три раза, чтобы эффект был заметен.
Больше о том, как сохранить здоровье в заключении, читайте тут: https://doctorsby.com/2024/06/05/13091/
🏥 Как сохранить здоровье в заключении?
Мы представляем вашему вниманию актуальные рекомендации по сохранению здоровья в заключении от врача, который в настоящее время работает в одном из исправительных учреждений страны.
Условия заключения сопровождаются хроническим стрессом, для профилактики и преодоления которого или его последствий рекомендуется использовать антистрессовые техники дыхания.
🧘 Сжатое губное дыхание
Такая техника не только успокаивает, но и облегчает симптомы хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) или одышки.
Расслабьте плечи и шею и медленно вдыхайте через нос, считая до двух, держа рот закрытым. Затем сожмите губы так, как будто вы собираетесь свистеть, и медленно выдыхайте через них до счета четыре. Повторите минимум 15 раз.
Больше о том, как сохранить здоровье в заключении, читайте тут: https://doctorsby.com/2024/06/05/13091/
Мы представляем вашему вниманию актуальные рекомендации по сохранению здоровья в заключении от врача, который в настоящее время работает в одном из исправительных учреждений страны.
Условия заключения сопровождаются хроническим стрессом, для профилактики и преодоления которого или его последствий рекомендуется использовать антистрессовые техники дыхания.
🧘 Сжатое губное дыхание
Такая техника не только успокаивает, но и облегчает симптомы хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) или одышки.
Расслабьте плечи и шею и медленно вдыхайте через нос, считая до двух, держа рот закрытым. Затем сожмите губы так, как будто вы собираетесь свистеть, и медленно выдыхайте через них до счета четыре. Повторите минимум 15 раз.
Больше о том, как сохранить здоровье в заключении, читайте тут: https://doctorsby.com/2024/06/05/13091/
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💔Жанчыны ў месцах пазбаўлення волі і беларускае грамадства
Калі жанчыны трапляюць у зняволянне, яны аказваюцца вырванымі са сваёй сям’і і свайго кола сацыяльнай падтрымкі. Аднаўленне гэтых сацыяльных узаемаадносін з’яўляецца адной з найбольш складаных задач, якія паўстаюць перад людзьмі пры вяртанні іх у грамадства пасля выхаду са зняволення.
Вельмі важным сродкам рашэння гэтай задачы выступаюць меры, якія палягчаюць наведванні ў месцах пазбаўлення волі. Паколькі зняволеных-жанчын меньш, чым зняволеных-мужчын, месцаў пазбаўлення волі для жанчын ёсць меньш. Таму жанчыны часта адбываюць пакаранне далёка ад дома і сям’і, што стварае сур’ёзныя цяжкасці пры спробе захаваць трывалыя сямейныя сувязі.
Адлегласць і выдаткі, звязаныя з наведваннямі жанчын, адбываючых пакаранне далёка ад хаты, ствараюць вялікія перашкоды для рэгулярных спадканняў. Знаходжанне ў месцах пазбаўлення волі далёка ад дому таксама стварае складанасці ў адаптацыі для жанчын у грамадстве пасля вызвалення з-за кратаў.
👩 Зняволеныя-дзяўчаты
Паколькі дзяўчаты ў сістэме правасуддзя па справах непаўналетніх лёгка могуць выпадаць з поля зроку, бо яны прадстаўляюць зусім малую катэгорыю зняволеных, неабходна звяртаць асаблівую ўвагу на спецыфічныя патрэбы дзяўчат. З прычыны іх малой колькасці зняволеныя-дзяўчаты часам змяшчаюцца ў адных блоках з дарослымі жанчынамі. Міжнародныя нормы патрабуюць, каб вязні-дзяўчаты і дарослыя жанчыны ў месцах пазбаўлення волі ўтрымліваліся асобна. У зняволеных-дзяўчат могуць быць такія ж праблемы, а часта і такое ж мінулае, як і ў дарослых зняволеных-жанчын. Напрыклад, прынамсі некаторыя з дзяўчат у месцах пазбаўлення волі з’яўляюцца маці і могуць быць галоўным ці адзіным папячыцелем сваіх дзяцей.
👵 Зняволеныя-жанчыны старэйшага ўзросту (старэйшыя за 50 гадоў)
Складаюць толькі невялікі працэнт усяго жаночага турэмнага кантынгенту. Аднак, у сувязі з іх турэмным зняволеннем, узнікае шэраг адмысловых пытанняў, такіх як магчымасць вызвалення па гуманных меркаваннях і адмысловыя (медыка-санітарныя) запатрабаванні. Адмысловыя запатрабаванні жанчын старэйшага ўзросту асобна рзглядаюцца рэдка. Аднак зняволеныя старэйшага ўзросту могуць мець патрэбу ў большай і часта больш спецыфічнай медыка-санітарнай дапамозе, чым зняволеныя маладзейшага ўзросту. У некаторых жанчын больш старэйшага ўзросту на іх патрэбнасці ў медыка-санітарнай дапамозе асабліва могуць уплываць наступствы менапаўзы.
#жаночаездароўеўтурме
Калі жанчыны трапляюць у зняволянне, яны аказваюцца вырванымі са сваёй сям’і і свайго кола сацыяльнай падтрымкі. Аднаўленне гэтых сацыяльных узаемаадносін з’яўляецца адной з найбольш складаных задач, якія паўстаюць перад людзьмі пры вяртанні іх у грамадства пасля выхаду са зняволення.
Вельмі важным сродкам рашэння гэтай задачы выступаюць меры, якія палягчаюць наведванні ў месцах пазбаўлення волі. Паколькі зняволеных-жанчын меньш, чым зняволеных-мужчын, месцаў пазбаўлення волі для жанчын ёсць меньш. Таму жанчыны часта адбываюць пакаранне далёка ад дома і сям’і, што стварае сур’ёзныя цяжкасці пры спробе захаваць трывалыя сямейныя сувязі.
Адлегласць і выдаткі, звязаныя з наведваннямі жанчын, адбываючых пакаранне далёка ад хаты, ствараюць вялікія перашкоды для рэгулярных спадканняў. Знаходжанне ў месцах пазбаўлення волі далёка ад дому таксама стварае складанасці ў адаптацыі для жанчын у грамадстве пасля вызвалення з-за кратаў.
👩 Зняволеныя-дзяўчаты
Паколькі дзяўчаты ў сістэме правасуддзя па справах непаўналетніх лёгка могуць выпадаць з поля зроку, бо яны прадстаўляюць зусім малую катэгорыю зняволеных, неабходна звяртаць асаблівую ўвагу на спецыфічныя патрэбы дзяўчат. З прычыны іх малой колькасці зняволеныя-дзяўчаты часам змяшчаюцца ў адных блоках з дарослымі жанчынамі. Міжнародныя нормы патрабуюць, каб вязні-дзяўчаты і дарослыя жанчыны ў месцах пазбаўлення волі ўтрымліваліся асобна. У зняволеных-дзяўчат могуць быць такія ж праблемы, а часта і такое ж мінулае, як і ў дарослых зняволеных-жанчын. Напрыклад, прынамсі некаторыя з дзяўчат у месцах пазбаўлення волі з’яўляюцца маці і могуць быць галоўным ці адзіным папячыцелем сваіх дзяцей.
👵 Зняволеныя-жанчыны старэйшага ўзросту (старэйшыя за 50 гадоў)
Складаюць толькі невялікі працэнт усяго жаночага турэмнага кантынгенту. Аднак, у сувязі з іх турэмным зняволеннем, узнікае шэраг адмысловых пытанняў, такіх як магчымасць вызвалення па гуманных меркаваннях і адмысловыя (медыка-санітарныя) запатрабаванні. Адмысловыя запатрабаванні жанчын старэйшага ўзросту асобна рзглядаюцца рэдка. Аднак зняволеныя старэйшага ўзросту могуць мець патрэбу ў большай і часта больш спецыфічнай медыка-санітарнай дапамозе, чым зняволеныя маладзейшага ўзросту. У некаторых жанчын больш старэйшага ўзросту на іх патрэбнасці ў медыка-санітарнай дапамозе асабліва могуць уплываць наступствы менапаўзы.
#жаночаездароўеўтурме
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💔 Здароўе жанчын і месцы пазбаўлення волі
У вязняў-жанчын часта бывае больш парушэнняў здароўя, чым у вязняў-мужчын. Многія з жанчын пакутуюць хранічнымі і комплекснымі парушэннямі здароўя, паколькі ў іх жыцці былі галеча, ужыванне наркотыкаў, гвалт у сям’і, згвалтаванне, цяжарнасць у падлеткавым узросце, парушэнне харчавання, нездавальняючая медыка-санітарная дапамога.
Для задавальнення некаторых спецыфічных патрэб зняволеных-жанчын варта скарыстацца часам, на працягу якога яны знаходзяцца ў месцах пазбаўлення волі, і правесці з імі асветную працу па прафілактыцы хваробы і падтрыманні добрага здароўя, у прыватнасці, па ВІЧ і іншых інфекцый, якія перадаюцца палавым шляхам. У месцах пазбаўлення волі асаблівыя патрэбнасці жанчын у медыка-санітарнай дапамозе часта застаюцца нездаволенымі. У турэмным асяроддзі не заўсёды ўлічваюцца такія адмысловыя запатрабаванні жанчын, як запатрабаванне рэгулярна прымаць душ.
Нармальныя чалавечыя функцыі жанчыны, такія як менструацыі, рэпрадуктыўная функцыя і запатрабаванне ў фізічных практыкаваннях, занадта часта разглядаюцца як медыцынскія праблемы.
З прычыны таго, што многія жанчыны, якія паступаюць у месцы пазбаўлення волі, вялі бязладны лад жыцця, час, які яны праводзяць у зняволенні, можа быць першай у іх жыцці магчымасцю атрымаць доступ да медыка-санітарнай дапамогі, сацыяльнай падтрымцы і кансультаванню.
Таму праграмы інфармавання, прафілактыкі і медыцынскіх абследаванняў для зняволеных-жанчын маюць выключна вялікае значэнне, і ў іх трэба надаваць асаблівую ўвагу розным катэгорыям жанчын і іх спецыфічным патрэбам.
Зняволеныя-жанчыны, як правіла, патрабуюць больш медыцынскіх паслуг, чым мужчыны. Напрыклад, зняволеныя-жанчыны звяртаюцца з просьбай аб прыёме ва ўрача або медсёстры прыкладна ў два разы часцей, чым зняволеныя-мужчыны.
#жаночаездароўеўтурме
У вязняў-жанчын часта бывае больш парушэнняў здароўя, чым у вязняў-мужчын. Многія з жанчын пакутуюць хранічнымі і комплекснымі парушэннямі здароўя, паколькі ў іх жыцці былі галеча, ужыванне наркотыкаў, гвалт у сям’і, згвалтаванне, цяжарнасць у падлеткавым узросце, парушэнне харчавання, нездавальняючая медыка-санітарная дапамога.
Для задавальнення некаторых спецыфічных патрэб зняволеных-жанчын варта скарыстацца часам, на працягу якога яны знаходзяцца ў месцах пазбаўлення волі, і правесці з імі асветную працу па прафілактыцы хваробы і падтрыманні добрага здароўя, у прыватнасці, па ВІЧ і іншых інфекцый, якія перадаюцца палавым шляхам. У месцах пазбаўлення волі асаблівыя патрэбнасці жанчын у медыка-санітарнай дапамозе часта застаюцца нездаволенымі. У турэмным асяроддзі не заўсёды ўлічваюцца такія адмысловыя запатрабаванні жанчын, як запатрабаванне рэгулярна прымаць душ.
Нармальныя чалавечыя функцыі жанчыны, такія як менструацыі, рэпрадуктыўная функцыя і запатрабаванне ў фізічных практыкаваннях, занадта часта разглядаюцца як медыцынскія праблемы.
З прычыны таго, што многія жанчыны, якія паступаюць у месцы пазбаўлення волі, вялі бязладны лад жыцця, час, які яны праводзяць у зняволенні, можа быць першай у іх жыцці магчымасцю атрымаць доступ да медыка-санітарнай дапамогі, сацыяльнай падтрымцы і кансультаванню.
Таму праграмы інфармавання, прафілактыкі і медыцынскіх абследаванняў для зняволеных-жанчын маюць выключна вялікае значэнне, і ў іх трэба надаваць асаблівую ўвагу розным катэгорыям жанчын і іх спецыфічным патрэбам.
Зняволеныя-жанчыны, як правіла, патрабуюць больш медыцынскіх паслуг, чым мужчыны. Напрыклад, зняволеныя-жанчыны звяртаюцца з просьбай аб прыёме ва ўрача або медсёстры прыкладна ў два разы часцей, чым зняволеныя-мужчыны.
#жаночаездароўеўтурме
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💊Сэксуальнае і рэпрадуктыўнае здароўе ў месцах зняволення
Сэксуальнае здароўе - гэта стан фізічнага, эмацыйнага, псіхічнага і сацыяльнага дабрабыту ў дачыненні да сэксуальнасці; гэта не проста адсутнасць хваробы, дысфункцыі ці недамагання.
Сэксуальнае здароўе патрабуе пазітыўнага і паважлівага падыходу да сэксуальнасці і да палавых адносін, а таксама магчымасці мець радасць і бяспечны вопыт палавога жыцця, свабоднага ад прымусу, дыскрымінацыі і гвалту.
Забяспячэнне рэпрадуктыўнага здароўя прадугледжвае, што жанчыны здольныя несці ўласную адказнасць за сваё цела. А таксама што яны валодаюць воллю вырашаць пытанні бяспечнага сэксуальнага жыцця, карыстацца дзяржаўнымі сацыяльна-медыцынскімі праграмамі.
Правы на рэпрадуктыўнае і сэксуальнае здароўе могуць быць значна абмежаваны ва ўмовах пенітэнцыярных устаноў, аднак пры любой магчымасці гэтыя правы трэба ў максімальнай ступені захоўваць.
У зняволеных жанчын у любы час павінен быць бесперашкодны і бясплатны доступ да гігіенічных сродкаў, неабходных у перыяд менструацыі, таго тыпу, які жанчына лёгка выкарыстоўвае, а таксама да магчымасцяў належным чынам утылізаваць гігіенічныя сродкі.
Для дасягнення і падтрымання сэксуальнага здароўя ў зняволенні павінны быць выкананы, абаронены і рэалізаваны сэксуальныя правы ўсіх людзей.
Жанчыны, якія падвергліся гвалту, з высокай ступенню рызыкі схільныя да набыцця інфекцый, якія перадаюцца палавым шляхам.
У пенітацыярных установах абавязкова павінны ажыцяўляцца дзяржаўныя праграмы па забяспячэнню захавання рэпрадуктыўнага здароўя жанчын праз аказанне якасных медыка-сацыяльна-псіхалагічных паслуг.
Усю адказнасць за здароўе жанчын у зняволенні па сённяшнім заканадаўстве нясе кіраўнік установы. Медыцынскім працаўнікам абавязкова ведаць, што яны нясуць персанальную адказнасць за аказанне ці бяздзейнасць у аказанні медыцынскай дапамогі.
#жаночаездароўеўтурме
Сэксуальнае здароўе - гэта стан фізічнага, эмацыйнага, псіхічнага і сацыяльнага дабрабыту ў дачыненні да сэксуальнасці; гэта не проста адсутнасць хваробы, дысфункцыі ці недамагання.
Сэксуальнае здароўе патрабуе пазітыўнага і паважлівага падыходу да сэксуальнасці і да палавых адносін, а таксама магчымасці мець радасць і бяспечны вопыт палавога жыцця, свабоднага ад прымусу, дыскрымінацыі і гвалту.
Забяспячэнне рэпрадуктыўнага здароўя прадугледжвае, што жанчыны здольныя несці ўласную адказнасць за сваё цела. А таксама што яны валодаюць воллю вырашаць пытанні бяспечнага сэксуальнага жыцця, карыстацца дзяржаўнымі сацыяльна-медыцынскімі праграмамі.
Правы на рэпрадуктыўнае і сэксуальнае здароўе могуць быць значна абмежаваны ва ўмовах пенітэнцыярных устаноў, аднак пры любой магчымасці гэтыя правы трэба ў максімальнай ступені захоўваць.
У зняволеных жанчын у любы час павінен быць бесперашкодны і бясплатны доступ да гігіенічных сродкаў, неабходных у перыяд менструацыі, таго тыпу, які жанчына лёгка выкарыстоўвае, а таксама да магчымасцяў належным чынам утылізаваць гігіенічныя сродкі.
Для дасягнення і падтрымання сэксуальнага здароўя ў зняволенні павінны быць выкананы, абаронены і рэалізаваны сэксуальныя правы ўсіх людзей.
Жанчыны, якія падвергліся гвалту, з высокай ступенню рызыкі схільныя да набыцця інфекцый, якія перадаюцца палавым шляхам.
У пенітацыярных установах абавязкова павінны ажыцяўляцца дзяржаўныя праграмы па забяспячэнню захавання рэпрадуктыўнага здароўя жанчын праз аказанне якасных медыка-сацыяльна-псіхалагічных паслуг.
Усю адказнасць за здароўе жанчын у зняволенні па сённяшнім заканадаўстве нясе кіраўнік установы. Медыцынскім працаўнікам абавязкова ведаць, што яны нясуць персанальную адказнасць за аказанне ці бяздзейнасць у аказанні медыцынскай дапамогі.
#жаночаездароўеўтурме
📝 Праваабарончая установа “Лекары за праўду і справядлівасць” у адпаведнасці са сваімі статутнымі мэтамі і задачамі праводзіць даследванне якасці і эфектыўнасці медыцынскіх і псіхалагічных паслуг жанчынам у пенітэнцыярных установах Беларусі па тэме жаночага здароўя ў зняволенні.
Анкетаванне дазволіць скласці аб’ектыўную карціну становішча спраў з захаваннем жаночага здароўя ў беларускіх вязніцах, сістэматызаваць інфармацыю пра тыповыя парушэнні правоў зняволеных жанчын на здароўе, каб на гэтай падставе прыцягнуць грамадскую ўвагу да праблемы і сумесна распрацаваць шляхі і механізмы выпраўлення недахопаў у новай Беларусі.
Апытанне цалкам ананімнае, не патрабуе аніякіх асабістых звестак і будзе выкарыстоўвацца толькі ў абагуленым выглядзе.
Просім вас размясціць на сваіх рэсурсах інфармацыю аб даследванні і просьбу да былых зняволеных жанчын і дзяўчат прайсці яго.
Спасылка на анкету https://forms.gle/JAEBU5HUqdwx8KHY9
Па выніках анкетавання і правядзення экспертных даследванняў плануецца правядзенне канферэнцыі “Жаночае здароўе ў беларускай турме”.
#жаночаездароўеўтурме
Анкетаванне дазволіць скласці аб’ектыўную карціну становішча спраў з захаваннем жаночага здароўя ў беларускіх вязніцах, сістэматызаваць інфармацыю пра тыповыя парушэнні правоў зняволеных жанчын на здароўе, каб на гэтай падставе прыцягнуць грамадскую ўвагу да праблемы і сумесна распрацаваць шляхі і механізмы выпраўлення недахопаў у новай Беларусі.
Апытанне цалкам ананімнае, не патрабуе аніякіх асабістых звестак і будзе выкарыстоўвацца толькі ў абагуленым выглядзе.
Просім вас размясціць на сваіх рэсурсах інфармацыю аб даследванні і просьбу да былых зняволеных жанчын і дзяўчат прайсці яго.
Спасылка на анкету https://forms.gle/JAEBU5HUqdwx8KHY9
Па выніках анкетавання і правядзення экспертных даследванняў плануецца правядзенне канферэнцыі “Жаночае здароўе ў беларускай турме”.
#жаночаездароўеўтурме
Google Docs
Анкетирование “Сохранение женского и репродуктивного здоровья в пенитенциарной системе Беларуси”
Праваабарончая установа “Лекары за праўду і справядлівасць” у адпаведнасці са сваімі статутнымі мэтамі і задачамі праводзіць даследванне якасці і эфектыўнасці медыцынскіх і псіхалагічных паслуг жанчынам у пенітэнцыярных установах Беларусі па тэме жаночага…
Мы ўжо паведамлялі, што наша ўстанова арганізавала правядзенне экспертных даследванняў па тэме каставасці ў беларускіх вязніцах з асаблівым фокусам на праблемы так званай ніжэйшай касты.
Сёння мы пачынаем публікаваць найбольш актуальныя тэзісы з выніковых даследванняў.
Поўныя тэксты экспертных даследванняў неўзабаве будуць апублікаваныя на нашым сайце.
Сёння мы пачынаем публікаваць найбольш актуальныя тэзісы з выніковых даследванняў.
Поўныя тэксты экспертных даследванняў неўзабаве будуць апублікаваныя на нашым сайце.
Факторами, способствующими присутствию насилия в учреждениях закрытого типа, являются «специфические особенности социальной и физической среды» в этих учреждениях (тюрьмах и т.п.), отражающие индивидуальные черты заключенных, структурные и ситуационные характеристики самого учреждения (например, его архитектурная планировка и уровни безопасности), управленческие практики (подбор сотрудников и их обучение, стиль руководства) и даже внешнее влияние (например, политические проблемы в стране).
В некоторых случаях руководство тюрем фактически уступает контроль структурам самоуправления заключенных или другим неформальным иерархическим структурам, вводящим свои неписаные кодексы поведения (как, например, происходит в некоторых исправительных учреждениях Российской Федерации, Грузии). Такие тюремные субкультуры эксплуатируют более слабых заключенных и применяют насилие к нарушителям неписаных правил поведения. Организация тюремных группировок или банд в целях самозащиты может свидетельствовать о том, что монополия на насилие администрацией не контролируется.
В учреждениях закрытого типа заключенные могут подвергаться насилию со стороны других заключенных в целях наказания, демонстрации силы и контроля, устрашения, запугивания или лишения отдельного лица или целой группы прав и возможностей.
Сексуальное и гендерно-обусловленное насилие представляет собой крайнюю форму дискриминации и грубое нарушение прав человека, которое может затрагивать целый ряд прав человека, в том числе право на жизнь, свободу и личную неприкосновенность, а также право на свободу от пыток и других жестоких, бесчеловечных или унижающих достоинство видов обращения и наказания. Случаи такого насилия угрожают здоровью, достоинству, безопасности и самостоятельности пострадавших, но при этом они в большинстве своем игнорируются и не регистрируются – особенно если происходят вне поля зрения общественности.
В некоторых случаях руководство тюрем фактически уступает контроль структурам самоуправления заключенных или другим неформальным иерархическим структурам, вводящим свои неписаные кодексы поведения (как, например, происходит в некоторых исправительных учреждениях Российской Федерации, Грузии). Такие тюремные субкультуры эксплуатируют более слабых заключенных и применяют насилие к нарушителям неписаных правил поведения. Организация тюремных группировок или банд в целях самозащиты может свидетельствовать о том, что монополия на насилие администрацией не контролируется.
В учреждениях закрытого типа заключенные могут подвергаться насилию со стороны других заключенных в целях наказания, демонстрации силы и контроля, устрашения, запугивания или лишения отдельного лица или целой группы прав и возможностей.
Сексуальное и гендерно-обусловленное насилие представляет собой крайнюю форму дискриминации и грубое нарушение прав человека, которое может затрагивать целый ряд прав человека, в том числе право на жизнь, свободу и личную неприкосновенность, а также право на свободу от пыток и других жестоких, бесчеловечных или унижающих достоинство видов обращения и наказания. Случаи такого насилия угрожают здоровью, достоинству, безопасности и самостоятельности пострадавших, но при этом они в большинстве своем игнорируются и не регистрируются – особенно если происходят вне поля зрения общественности.
В учреждениях закрытого типа заключенные могут подвергаться насилию со стороны других заключенных в целях наказания, демонстрации силы и контроля, устрашения, запугивания или лишения отдельного лица или целой группы прав и возможностей.
Сексуальное и гендерно-обусловленное насилие представляет собой крайнюю форму дискриминации и грубое нарушение прав человека, которое может затрагивать целый ряд прав человека, в том числе право на жизнь, свободу и личную неприкосновенность, а также право на свободу от пыток и других жестоких, бесчеловечных или унижающих достоинство видов обращения и наказания. Случаи такого насилия угрожают здоровью, достоинству, безопасности и самостоятельности пострадавших, но при этом они в большинстве своем игнорируются и не регистрируются – особенно если происходят вне поля зрения общественности.
Примеры тюремных субкультур в местах лишения свободы различных стран
В ряде государств региона ОБСЕ существуют криминальные и тюремные субкультуры, в рамках которых группы заключенных организуются в неформальную иерархию, подчиняющуюся собственным правилам и кодексам поведения. Такие культуры легче всего возникают в ситуации, когда в учреждении существует неформальное самоуправление заключенных, а администрация осуществляет контроль только за внешним периметром. Заключенные, находящиеся на нижних уровнях иерархии, могут подвергаться унижающему достоинство обращению, насилию, а также другим наказаниям со стороны заключенных/задержанных, а не администрации тюрьмы.
Соединенные Штаты. Национальный институт правосудия обнаружил у заключенных в тюрьмах «сложную систему убеждений и норм в отношении сексуального поведения», оказывающих в своей совокупности значительное влияние на их поведение. Сотрудники многих тюрем «имеют весьма ограниченное понимание культурной и социальной динамики социальной жизни заключенных, что негативно отражается на их способности реагировать на проблемы заключенных и замечать изменения в их поведении». Заключенные «сами занимаются поддержанием порядка» в тюремном сообществе, сформировав для этого защитные социальные механизмы.
Грузия. Существуют тюрьмы, в которых насилие между заключенными-мужчинами никак не сдерживается администрацией и остается без наказания из-за присутствия заключенных с высоким статусом («воров в законе»), которые могут действовать безнаказанно.
Молдова. Европейским комитетом по предупреждению пыток и бесчеловечного или унижающего достоинства обращения или наказания задокументированы факты обращения с так называемыми «опущенными» заключенными (то есть теми, кто находится на самой низкой ступени тюремной иерархии из-за своей нетрадиционной сексуальной ориентации или по причине ранее совершенного в их отношении сексуального насилия либо совершения ими преступлений сексуального характера).
Латвия. Перспектива стать жертвой избиений, нападений на сексуальной почве, вымогательства и многих других форм плохого обращения для многих уязвимых заключенных является повседневной реальностью. Заключенные неоднократно совершали акты членовредительства, чтобы добиться перевода в более безопасный сектор. ЕКПП, в частности, подчеркнул свою обеспокоенность положением «низшей касты заключенных согласно неформальной тюремной иерархии – так называемых «неприкасаемых», которые многократно подвергались унижениям со стороны других заключенных и даже персонала. […] Такие заключенные часто подвергались ритуальному сексуальному надругательству со стороны других заключенных (в обмен на такие мелочи, как сигареты или чай)».
Российская Федерация. Исправительные колонии в Российской Федерации неофициально подразделяются на «красные» (в которых вся власть принадлежит администрации) и «черные» (в значительной степени управляемые заключенными). Женские колонии всегда относят к «красным» и даже «более красным», чем какие-либо мужские колонии.
Сексуальное и гендерно-обусловленное насилие представляет собой крайнюю форму дискриминации и грубое нарушение прав человека, которое может затрагивать целый ряд прав человека, в том числе право на жизнь, свободу и личную неприкосновенность, а также право на свободу от пыток и других жестоких, бесчеловечных или унижающих достоинство видов обращения и наказания. Случаи такого насилия угрожают здоровью, достоинству, безопасности и самостоятельности пострадавших, но при этом они в большинстве своем игнорируются и не регистрируются – особенно если происходят вне поля зрения общественности.
Примеры тюремных субкультур в местах лишения свободы различных стран
В ряде государств региона ОБСЕ существуют криминальные и тюремные субкультуры, в рамках которых группы заключенных организуются в неформальную иерархию, подчиняющуюся собственным правилам и кодексам поведения. Такие культуры легче всего возникают в ситуации, когда в учреждении существует неформальное самоуправление заключенных, а администрация осуществляет контроль только за внешним периметром. Заключенные, находящиеся на нижних уровнях иерархии, могут подвергаться унижающему достоинство обращению, насилию, а также другим наказаниям со стороны заключенных/задержанных, а не администрации тюрьмы.
Соединенные Штаты. Национальный институт правосудия обнаружил у заключенных в тюрьмах «сложную систему убеждений и норм в отношении сексуального поведения», оказывающих в своей совокупности значительное влияние на их поведение. Сотрудники многих тюрем «имеют весьма ограниченное понимание культурной и социальной динамики социальной жизни заключенных, что негативно отражается на их способности реагировать на проблемы заключенных и замечать изменения в их поведении». Заключенные «сами занимаются поддержанием порядка» в тюремном сообществе, сформировав для этого защитные социальные механизмы.
Грузия. Существуют тюрьмы, в которых насилие между заключенными-мужчинами никак не сдерживается администрацией и остается без наказания из-за присутствия заключенных с высоким статусом («воров в законе»), которые могут действовать безнаказанно.
Молдова. Европейским комитетом по предупреждению пыток и бесчеловечного или унижающего достоинства обращения или наказания задокументированы факты обращения с так называемыми «опущенными» заключенными (то есть теми, кто находится на самой низкой ступени тюремной иерархии из-за своей нетрадиционной сексуальной ориентации или по причине ранее совершенного в их отношении сексуального насилия либо совершения ими преступлений сексуального характера).
Латвия. Перспектива стать жертвой избиений, нападений на сексуальной почве, вымогательства и многих других форм плохого обращения для многих уязвимых заключенных является повседневной реальностью. Заключенные неоднократно совершали акты членовредительства, чтобы добиться перевода в более безопасный сектор. ЕКПП, в частности, подчеркнул свою обеспокоенность положением «низшей касты заключенных согласно неформальной тюремной иерархии – так называемых «неприкасаемых», которые многократно подвергались унижениям со стороны других заключенных и даже персонала. […] Такие заключенные часто подвергались ритуальному сексуальному надругательству со стороны других заключенных (в обмен на такие мелочи, как сигареты или чай)».
Российская Федерация. Исправительные колонии в Российской Федерации неофициально подразделяются на «красные» (в которых вся власть принадлежит администрации) и «черные» (в значительной степени управляемые заключенными). Женские колонии всегда относят к «красным» и даже «более красным», чем какие-либо мужские колонии.
На момент публикации данной информации случаев обращения в международные институты (например, в КПЧ ООН) по проблеме насилия ввиду существования тюремной субкультуры (кастовости) граждан Республики Беларусь не обнаружено. Возможности обращения в Европейский Суд с жалобой на нарушение положений Европейской Конвенции для беларусов нет.
В нынешнем виде исправительные учреждения пенитенциарной системы Беларуси они были созданы в 1956 году, когда ГУЛаг (Главное управление лагерей), ранее подчиненный Министерству внутренних дел СССР, а перед этим НКВД, был распущен после смерти Сталина. Лагеря не исчезли, а были переданы под контроль министерств внутренних дел отдельных советских республик и таким образом сохранились по сей день в Беларуси, России и других странах бывшего СССР.
“Фокус диктатуры в том, что явление чёрных зон со временем исчезает. Так эволюционировала пенитенциарная система на территории Беларуси. Аналогичный маршрут прошла и Россия. Сегодня, как утверждают бывшие заключенные, в этих странах не осталось чёрных зон. Сегодня вся система в лучшем случае розовая. А на деле, скорее красная.
Система деления на касты актуальна практически для всех стран бывшего СССР. Балтийские страны (Литва, Латвия, Эстония) не смогли до конца вытравить это явление из своей пенитенциарной системы, несмотря на то, что вступили в Европейский Союз.
В нынешнем виде исправительные учреждения пенитенциарной системы Беларуси они были созданы в 1956 году, когда ГУЛаг (Главное управление лагерей), ранее подчиненный Министерству внутренних дел СССР, а перед этим НКВД, был распущен после смерти Сталина. Лагеря не исчезли, а были переданы под контроль министерств внутренних дел отдельных советских республик и таким образом сохранились по сей день в Беларуси, России и других странах бывшего СССР.
“Фокус диктатуры в том, что явление чёрных зон со временем исчезает. Так эволюционировала пенитенциарная система на территории Беларуси. Аналогичный маршрут прошла и Россия. Сегодня, как утверждают бывшие заключенные, в этих странах не осталось чёрных зон. Сегодня вся система в лучшем случае розовая. А на деле, скорее красная.
Система деления на касты актуальна практически для всех стран бывшего СССР. Балтийские страны (Литва, Латвия, Эстония) не смогли до конца вытравить это явление из своей пенитенциарной системы, несмотря на то, что вступили в Европейский Союз.
Первую жалобу на российскую неформальную тюремную иерархию в 2015 году подали в Европейский суд по правам человека девять бывших заключенных из Костромской области, оказавшиеся среди «людей с пониженным социальным статусом», на тюремном жаргоне – «обиженных» или «опущенных». Они потребовали признать эту практику бесчеловечной и унижающей человеческое достоинство.
Ссылка на текст жалобы (на английском языке).
Ссылка на текст жалобы (на английском языке).