Как быстро наладить режим сна?
1. Засыпайте в полной темноте: задвиньте шторы, отключите электроприборы, можете приобрести маску для сна, не пропускающую свет. Во-первых, это поможет подняться уровню гормона сна — мелатонина. Во вторых, синий цвет в 460-нанометровом диапазоне электромагнитного спектра, который излучают гаджеты и энергосберегающие лампочки, провоцирует тревожные сигналы в мозге.
2. Уберите резкие запахи. К ним относятся и запах еды, и ароматизатор для помещений, и запах моющих средств. Согласно исследованию организации Sleep Foundation, единственный запах, который можно оставить — лаванда. Она снижает частоту сердечных сокращений и артериальное давление, что поможет заснуть быстрее.
3. Если за окном мегаполис, за стеной холодильник, рядом тикающие часы, да ещё и муж храпит — попробуйте беруши. Посторонние звуки мешают переходу в фазу глубокого сна.
4. Откажитесь от кофеина во второй половине дня (после 15:00). Будьте внимательны: кофеин сожержат не только чай, кофе и энергетики, но и кола, какао и даже десерты, например, тирамису и шоколад.
5. Следите за температурой. Оптимальная для засыпания — 20°С. Мелатонин активнее вырабатывается в прохладном проветриваемом помещении. В этом случае одежда и одеяло не должны сильно греть, а лишь поддерживать температуру вашего тела.
#образжизни #сон
1. Засыпайте в полной темноте: задвиньте шторы, отключите электроприборы, можете приобрести маску для сна, не пропускающую свет. Во-первых, это поможет подняться уровню гормона сна — мелатонина. Во вторых, синий цвет в 460-нанометровом диапазоне электромагнитного спектра, который излучают гаджеты и энергосберегающие лампочки, провоцирует тревожные сигналы в мозге.
2. Уберите резкие запахи. К ним относятся и запах еды, и ароматизатор для помещений, и запах моющих средств. Согласно исследованию организации Sleep Foundation, единственный запах, который можно оставить — лаванда. Она снижает частоту сердечных сокращений и артериальное давление, что поможет заснуть быстрее.
3. Если за окном мегаполис, за стеной холодильник, рядом тикающие часы, да ещё и муж храпит — попробуйте беруши. Посторонние звуки мешают переходу в фазу глубокого сна.
4. Откажитесь от кофеина во второй половине дня (после 15:00). Будьте внимательны: кофеин сожержат не только чай, кофе и энергетики, но и кола, какао и даже десерты, например, тирамису и шоколад.
5. Следите за температурой. Оптимальная для засыпания — 20°С. Мелатонин активнее вырабатывается в прохладном проветриваемом помещении. В этом случае одежда и одеяло не должны сильно греть, а лишь поддерживать температуру вашего тела.
#образжизни #сон
Что делать, если у человека на ваших глазах случился приступ эпилепсии?
🔷 При генерализованном судорожном приступе, или приступе эпилепсии, как его называют в народе, чаще всего человеку угрожает травма головы — в момент падения и в то время, когда он конвульсирует, лежа на земле. Защитить голову от ударов можно, мягко удерживая ее ладонями либо положив к себе на колени. Поднимать человека или пытаться переместить пострадавшего не имеет смысла и даже опасно.
🔷 Не пытайтесь самостоятельно разжать челюсти пациента и вставить что-то между его зубов: язык во время приступа никак не мешает, а вот нанести травму при таких манипуляциях вполне возможно.
🔷После завершения приступа, когда мышцы окончательно расслабятся, человека нужно аккуратно уложить в стабильное боковое положение. Это нужно для того, чтобы уберечь человека от попадания в дыхательные пути слизи и слюны, выделяющейся во время приступа.
🔷Оставлять эпилептика без присмотра нельзя: нужно наблюдать за его пульсом, дыханием и возможным выделением рвотных масс.
🔷Вызвать скорую помощь нужно в том случае, если приступ длится более пяти минут, а также если все происходящее вызывает у вас серьезные опасения.
#перваяпомощь
🔷 При генерализованном судорожном приступе, или приступе эпилепсии, как его называют в народе, чаще всего человеку угрожает травма головы — в момент падения и в то время, когда он конвульсирует, лежа на земле. Защитить голову от ударов можно, мягко удерживая ее ладонями либо положив к себе на колени. Поднимать человека или пытаться переместить пострадавшего не имеет смысла и даже опасно.
🔷 Не пытайтесь самостоятельно разжать челюсти пациента и вставить что-то между его зубов: язык во время приступа никак не мешает, а вот нанести травму при таких манипуляциях вполне возможно.
🔷После завершения приступа, когда мышцы окончательно расслабятся, человека нужно аккуратно уложить в стабильное боковое положение. Это нужно для того, чтобы уберечь человека от попадания в дыхательные пути слизи и слюны, выделяющейся во время приступа.
🔷Оставлять эпилептика без присмотра нельзя: нужно наблюдать за его пульсом, дыханием и возможным выделением рвотных масс.
🔷Вызвать скорую помощь нужно в том случае, если приступ длится более пяти минут, а также если все происходящее вызывает у вас серьезные опасения.
#перваяпомощь
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🫁 12 ноября — Всемирный день борьбы с пневмонией
Пневмония вызывается целым рядом возбудителей инфекции, включая вирусы, бактерии и грибки. Наиболее распространенные:
▪️streptococcus pneumoniaе — наиболее распространенная причина бактериальной пневмонии у детей;
▪️haemophilus influenzae type b (Hib) — вторая по частоте причина бактериальной пневмонии;
▪️респираторно-синцитиальный вирус является распространенной причиной вирусной пневмонии;
▪️у ВИЧ-инфицированных детей одной из наиболее распространенных причин пневмонии являются pneumocystis jiroveci. Эти микроорганизмы приводят, по меньшей мере, к одной четверти всех случаев смерти ВИЧ-инфицированных детей от пневмонии.
Как защититься?
Пневмонию можно предупредить с помощью довольно простых мер: иммунизации, хорошего питания, соблюдения правил гигиены. Необходимую защиту дают своевременные прививки от пневмококка и гемофильной палочки. Пневмония является частым осложнением кори, поэтому вакцина от кори также требуется для профилактики пневмонии.
#опасно #важнознать
Пневмония вызывается целым рядом возбудителей инфекции, включая вирусы, бактерии и грибки. Наиболее распространенные:
▪️streptococcus pneumoniaе — наиболее распространенная причина бактериальной пневмонии у детей;
▪️haemophilus influenzae type b (Hib) — вторая по частоте причина бактериальной пневмонии;
▪️респираторно-синцитиальный вирус является распространенной причиной вирусной пневмонии;
▪️у ВИЧ-инфицированных детей одной из наиболее распространенных причин пневмонии являются pneumocystis jiroveci. Эти микроорганизмы приводят, по меньшей мере, к одной четверти всех случаев смерти ВИЧ-инфицированных детей от пневмонии.
Как защититься?
Пневмонию можно предупредить с помощью довольно простых мер: иммунизации, хорошего питания, соблюдения правил гигиены. Необходимую защиту дают своевременные прививки от пневмококка и гемофильной палочки. Пневмония является частым осложнением кори, поэтому вакцина от кори также требуется для профилактики пневмонии.
#опасно #важнознать
Методы профилактики холодовой аллергии
В большинстве случаев при соблюдении методов профилактики симптомы холодовой аллергии проходят без особого дискомфорта, и пациент в специальном лечении не нуждается.
Основные меры:
1. Пользоваться бальзамом для губ и защитными кремами перед выходом на холод;
2. Прикрывать руки и лицо на улице (перчатки, шарфы, шапки и капюшоны);
3. Исключить холодные напитки и продукты из рациона, не только в период холодов;
4. Использовать на постоянной основе косметические средства, предназначенные для чувствительной и сухой кожи;
5. Включить в рацион продукты, богатые витаминами А, Е, группы В, калием, кальцием, цинком, селеном, железом;
6. Постараться свести время нахождение на холодном воздухе к минимуму.
#аллергия #важнознать
В большинстве случаев при соблюдении методов профилактики симптомы холодовой аллергии проходят без особого дискомфорта, и пациент в специальном лечении не нуждается.
Основные меры:
1. Пользоваться бальзамом для губ и защитными кремами перед выходом на холод;
2. Прикрывать руки и лицо на улице (перчатки, шарфы, шапки и капюшоны);
3. Исключить холодные напитки и продукты из рациона, не только в период холодов;
4. Использовать на постоянной основе косметические средства, предназначенные для чувствительной и сухой кожи;
5. Включить в рацион продукты, богатые витаминами А, Е, группы В, калием, кальцием, цинком, селеном, железом;
6. Постараться свести время нахождение на холодном воздухе к минимуму.
#аллергия #важнознать
Замечали за собой: не выспался — и ненавидишь весь мир?
Оказывается, это не просто настроение. Более того — недосып приводит к довольно неприятным и необратимым повреждениям мозга. Доказано: от нехватки сна люди становятся менее эмпатичными и более агрессивными.
Желание заботиться о других и быть чутким к их эмоциям возникает в области мозга, известной как «сеть социального познания». Состоит она из медиальной префронтальной коры средней и верхней височной борозды, височно-теменного соединения и предклинья. Систематически недостаток сна приводит к повреждениям в этих областях, что, в свою очередь, к приобретённой социопатии и антисоциальному поведению.
Такие люди становятся склонны к эксцентричному, непредсказуемому, провокационному, агрессивному поведению. А ещё им становится абсолютно всё равно, что о них подумают люди вокруг. В наборе ещё идёт хладнокровие и повышенное внимание к мелочам.
Чувствуете, что становитесь похожи на доктора Хауса или Шерлока Холмса, каким его сыграл Бенедикт Кэмбербэтч? Не спешите радоваться — отправляйтесь лучше высыпаться!
#опасно #важнознать #внутринас
Оказывается, это не просто настроение. Более того — недосып приводит к довольно неприятным и необратимым повреждениям мозга. Доказано: от нехватки сна люди становятся менее эмпатичными и более агрессивными.
Желание заботиться о других и быть чутким к их эмоциям возникает в области мозга, известной как «сеть социального познания». Состоит она из медиальной префронтальной коры средней и верхней височной борозды, височно-теменного соединения и предклинья. Систематически недостаток сна приводит к повреждениям в этих областях, что, в свою очередь, к приобретённой социопатии и антисоциальному поведению.
Такие люди становятся склонны к эксцентричному, непредсказуемому, провокационному, агрессивному поведению. А ещё им становится абсолютно всё равно, что о них подумают люди вокруг. В наборе ещё идёт хладнокровие и повышенное внимание к мелочам.
Чувствуете, что становитесь похожи на доктора Хауса или Шерлока Холмса, каким его сыграл Бенедикт Кэмбербэтч? Не спешите радоваться — отправляйтесь лучше высыпаться!
#опасно #важнознать #внутринас
Сегодня Международный день слепых
Кто придумал покрасить трость для слепых в белый цвет? Что такое «слеповидение»? Можно ли ориентироваться по эху? В честь Международного дня слепых мы собрали 5 фактов о людях, которые научились жить без зрения.
#научныйфакт
Кто придумал покрасить трость для слепых в белый цвет? Что такое «слеповидение»? Можно ли ориентироваться по эху? В честь Международного дня слепых мы собрали 5 фактов о людях, которые научились жить без зрения.
#научныйфакт
Как научиться писать шрифтом Брайля?
Азбука Брайля — рельефно-точечный тактильный шрифт, который был разработан для письма и чтения незрячими и плохо видящими людьми. Создал его в 1824 году француз Луи Брайль, простой сын сапожника, который в три года поранил глаз шорным ножом в мастерской отца, получил воспаление и потерял зрение. В 15 лет он придумал свою азбуку для незрячих. Пишущая шрифтом Брайля машинка была создана уже в 1892 году — ведь самому писать таким шрифтом достаточно сложно.
Попробуйте сами! Для этого подложите тонкое полотенце под лист бумаги и выдавливайте буквы острым карандашом зеркально, записывая их справа налево (алфавит перед вами, на картинке) а затем переверните лист и попробуйте прочитать наощупь.
Делитесь в комментариях, получилось ли что-то написать и прочитать?
#важнознать #зрение
Азбука Брайля — рельефно-точечный тактильный шрифт, который был разработан для письма и чтения незрячими и плохо видящими людьми. Создал его в 1824 году француз Луи Брайль, простой сын сапожника, который в три года поранил глаз шорным ножом в мастерской отца, получил воспаление и потерял зрение. В 15 лет он придумал свою азбуку для незрячих. Пишущая шрифтом Брайля машинка была создана уже в 1892 году — ведь самому писать таким шрифтом достаточно сложно.
Попробуйте сами! Для этого подложите тонкое полотенце под лист бумаги и выдавливайте буквы острым карандашом зеркально, записывая их справа налево (алфавит перед вами, на картинке) а затем переверните лист и попробуйте прочитать наощупь.
Делитесь в комментариях, получилось ли что-то написать и прочитать?
#важнознать #зрение
Сегодня Всемирный день борьбы с диабетом
Сахарный диабет — это аутоиммунное заболевание и настоящий бич ХХ и ХХI веков. В более чем 90% случаев — это сахарный диабет первого типа, который не связан с пищевыми привычками. В данном случае генетический сбой касается поражения собственной иммунной системой бета-клеток, которые вырабатывают инсулин, снижая уровень сахара в крови, и способствуют синтезу жировой ткани.
Когда и почему происходит этот сбой — точно до сих пор не известно. Один человек может потреблять огромное количество сладкого без видимых последствий, а другой — совсем не сладкоежка, может стать диабетиком.
Но есть диабет второго типа. И вот тут пищевые привычки намного важнее.
Предиабет — это пограничное состояние между сахарным диабетом и нормальным усвоением сахара.
По статистике, 84% людей с предиабетом даже не догадываются о своем диагнозе.
Важно вовремя заметить сигналы организма. У эндокринологов есть «Правило четырех “П”» — признаков предиабета:
1. Полиурия — обильное частое мочеиспускание
2. Полидипсия — повышенная жажда, сухость во рту
3. Полифагия — увеличение аппетита
4. Потеря веса — при сохранности или повышении аппетита
О возникновении предиабета скажет повышенный уровень сахара в крови натощак и нарушение толерантности к углеводам. На эти симптомы необходимо вовремя обратить внимание, особенно у детей.
Также должны насторожить гнойничковые и грибковые заболевания кожи, воспаление половых путей — вульвиты и баланиты.
В половине случаев из предиабетического состояния в течение 10 лет развивается диабет второго типа.
#опасно #важнознать #диабет
Сахарный диабет — это аутоиммунное заболевание и настоящий бич ХХ и ХХI веков. В более чем 90% случаев — это сахарный диабет первого типа, который не связан с пищевыми привычками. В данном случае генетический сбой касается поражения собственной иммунной системой бета-клеток, которые вырабатывают инсулин, снижая уровень сахара в крови, и способствуют синтезу жировой ткани.
Когда и почему происходит этот сбой — точно до сих пор не известно. Один человек может потреблять огромное количество сладкого без видимых последствий, а другой — совсем не сладкоежка, может стать диабетиком.
Но есть диабет второго типа. И вот тут пищевые привычки намного важнее.
Предиабет — это пограничное состояние между сахарным диабетом и нормальным усвоением сахара.
По статистике, 84% людей с предиабетом даже не догадываются о своем диагнозе.
Важно вовремя заметить сигналы организма. У эндокринологов есть «Правило четырех “П”» — признаков предиабета:
1. Полиурия — обильное частое мочеиспускание
2. Полидипсия — повышенная жажда, сухость во рту
3. Полифагия — увеличение аппетита
4. Потеря веса — при сохранности или повышении аппетита
О возникновении предиабета скажет повышенный уровень сахара в крови натощак и нарушение толерантности к углеводам. На эти симптомы необходимо вовремя обратить внимание, особенно у детей.
Также должны насторожить гнойничковые и грибковые заболевания кожи, воспаление половых путей — вульвиты и баланиты.
В половине случаев из предиабетического состояния в течение 10 лет развивается диабет второго типа.
#опасно #важнознать #диабет
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Процесс секреции инсулина из поджелудочной железы в кровь
🟢 В норме после каждого приема пищи, даже легкого перекуса, в кровоток естественным образом поступает глюкоза и начинает там накапливаться. В ответ на это поджелудочная железа выделяет инсулин. Это анаболический гормон, одна из главных функций которого — транспортировать глюкозу к инсулин-чувствительным тканям (мышцам и жировой ткани) и регулировать ее уровень в крови. Достигая цели, инсулин «открывает» мембраны и глюкоза попадает в клетку, и ее уровень в крови понижается.
🔴 Но что происходит, когда инсулина нет или он дефектный? Глюкоза попадает в кровь, но не может поступить в ткани. Даже если уровень глюкозы в крови высокий, инсулинозависимые ткани голодают: дверь для глюкозы «закрыта на замок», в то время как в не инсулинозависимые ткани глюкоза поступает в излишних количествах, где связывается с белками и повреждает их. Именно из-за этого при диабете происходит повреждение нервов, сосудов, почек и других органов.
#смотрим #внутринас
🟢 В норме после каждого приема пищи, даже легкого перекуса, в кровоток естественным образом поступает глюкоза и начинает там накапливаться. В ответ на это поджелудочная железа выделяет инсулин. Это анаболический гормон, одна из главных функций которого — транспортировать глюкозу к инсулин-чувствительным тканям (мышцам и жировой ткани) и регулировать ее уровень в крови. Достигая цели, инсулин «открывает» мембраны и глюкоза попадает в клетку, и ее уровень в крови понижается.
🔴 Но что происходит, когда инсулина нет или он дефектный? Глюкоза попадает в кровь, но не может поступить в ткани. Даже если уровень глюкозы в крови высокий, инсулинозависимые ткани голодают: дверь для глюкозы «закрыта на замок», в то время как в не инсулинозависимые ткани глюкоза поступает в излишних количествах, где связывается с белками и повреждает их. Именно из-за этого при диабете происходит повреждение нервов, сосудов, почек и других органов.
#смотрим #внутринас
Формирование зубов — процесс крайне сложный и болезненный для большинства младенцев. В основном первые зубы у ребёнка начинаю прорезаться в 5–6 месяцев. Но бывают и исключения, которые не являются патологией.
Исследователи считают, что сроки зависят от региона проживания, расы, пола ребенка. Например, у малышей южных районов зубы появляются немного раньше, чем у северян.
#научныйфакт #зубы
Исследователи считают, что сроки зависят от региона проживания, расы, пола ребенка. Например, у малышей южных районов зубы появляются немного раньше, чем у северян.
#научныйфакт #зубы
Энергетики: пить или не пить?
Для начала разберёмся с бодрящей способностью: вопреки слухам, кофеина в них не больше, чем в кофе. В большинстве энергетиков всего 30мг кофеина — столько же в 240мл кофе. А вот таурин в составе бодрящего эффекта не принесёт: он вообще не оказывает стимулирующего воздействия на нервную систему, зато укрепляет стенки сосудов, но крайне не рекомендуется людям с заболеваниями ЖКТ.
Сахара в энергетиках столько же, сколько в обычной газировке, а реальную опасность представляют в них витамины группы В. В 100 мл — 130% от суточной нормы, систематическое сильное превышение может привести к дистрофии печени. А ещё энергетики резко повышают кровяное давление — этот побочный эффект у них и кофе с большим количеством сахара один на двоих. Систематический приём и того, и другого грозит бессонницей, тахикардией, аритмией и тошнотой.
#образжизни #тыточтотыешь #опасно
Для начала разберёмся с бодрящей способностью: вопреки слухам, кофеина в них не больше, чем в кофе. В большинстве энергетиков всего 30мг кофеина — столько же в 240мл кофе. А вот таурин в составе бодрящего эффекта не принесёт: он вообще не оказывает стимулирующего воздействия на нервную систему, зато укрепляет стенки сосудов, но крайне не рекомендуется людям с заболеваниями ЖКТ.
Сахара в энергетиках столько же, сколько в обычной газировке, а реальную опасность представляют в них витамины группы В. В 100 мл — 130% от суточной нормы, систематическое сильное превышение может привести к дистрофии печени. А ещё энергетики резко повышают кровяное давление — этот побочный эффект у них и кофе с большим количеством сахара один на двоих. Систематический приём и того, и другого грозит бессонницей, тахикардией, аритмией и тошнотой.
#образжизни #тыточтотыешь #опасно
Как говорится, пятница — пора расслабиться? А о синдроме «пятничного сердца» слышали?
Западные коллеги называют это явление синдромом «праздничного сердца». Конец рабочей недели или длинные выходные нередко сопровождаются застольями и алкоголем. Предупреждаем: привычка отмечать таким образом может привести к серьёзным заболеваниям.
Нарушения сердечного ритма, кардиомиопатия (патология, характеризующаяся поражением срединно-расположенного мышечного слоя сердца — миокарда), фибрилляция предсердий, повышение артериального давления, сердечная недостаточность, инфаркт и инсульт — вот кто может однажды заглянуть на пятничный огонёк.
#опасно #важнознать #внутринас #сердце
Западные коллеги называют это явление синдромом «праздничного сердца». Конец рабочей недели или длинные выходные нередко сопровождаются застольями и алкоголем. Предупреждаем: привычка отмечать таким образом может привести к серьёзным заболеваниям.
Нарушения сердечного ритма, кардиомиопатия (патология, характеризующаяся поражением срединно-расположенного мышечного слоя сердца — миокарда), фибрилляция предсердий, повышение артериального давления, сердечная недостаточность, инфаркт и инсульт — вот кто может однажды заглянуть на пятничный огонёк.
#опасно #важнознать #внутринас #сердце
За двумя зайцами кроликами
Чем полезна крольчатина и как её готовить?
По вкусу крольчатину часто сравнивают с курицей, но витаминный состав этого мяса абсолютно уникален. В нём больше витаминов В6, В12 и РР, чем в любом другом, а также содержится много железа, фосфора, кобальта, марганца, фтора и калия, а солей натрия в крольчатине очень мало. Всё это делает кроличье мясо лучшим выбором для людей, склонных к пищевым аллергиям, заболеваниям желудочно-кишечного тракта, желчных путей, ожирению, диабету, гипертонии и атеросклерозу. Токоферол в его составе улучшает зрение, повышает либидо и заботится о состоянии кожи.
Тиамин же отвечает за нормальное функционирование сердечно-сосудистой системы и способствует улучшению памяти. А рибофлавин защищает организм от стрессов и улучшает иммунитет.
Обращайте внимание на внешний вид мяса: чем больше по краям жира, тем старше был кролик, а мясо — калорийнее, и это не изменится даже если вы удалите весь видимый жир. Лучше всего сочетать это мясо с овощами и зеленью, а особой пикантности вкусу блюда добавит мёд.
Однако диетологи не рекомендуют добавлять это мясо в рацион людям с патологиями желчного пузыря, почек, подагрой, артритом и псориазом.
#тыточтотыешь #образжизни
Чем полезна крольчатина и как её готовить?
По вкусу крольчатину часто сравнивают с курицей, но витаминный состав этого мяса абсолютно уникален. В нём больше витаминов В6, В12 и РР, чем в любом другом, а также содержится много железа, фосфора, кобальта, марганца, фтора и калия, а солей натрия в крольчатине очень мало. Всё это делает кроличье мясо лучшим выбором для людей, склонных к пищевым аллергиям, заболеваниям желудочно-кишечного тракта, желчных путей, ожирению, диабету, гипертонии и атеросклерозу. Токоферол в его составе улучшает зрение, повышает либидо и заботится о состоянии кожи.
Тиамин же отвечает за нормальное функционирование сердечно-сосудистой системы и способствует улучшению памяти. А рибофлавин защищает организм от стрессов и улучшает иммунитет.
Обращайте внимание на внешний вид мяса: чем больше по краям жира, тем старше был кролик, а мясо — калорийнее, и это не изменится даже если вы удалите весь видимый жир. Лучше всего сочетать это мясо с овощами и зеленью, а особой пикантности вкусу блюда добавит мёд.
Однако диетологи не рекомендуют добавлять это мясо в рацион людям с патологиями желчного пузыря, почек, подагрой, артритом и псориазом.
#тыточтотыешь #образжизни
Острый и хронический синусит: симптомы
Общие основные симптомы синусита: заложенность носа, выделения разного характера (густые, вязкие или жидкие прозрачные), головные боли, снижение обоняния, иногда вкусовые нарушения и ощущения неприятного запаха в носу.
Ощутимый гнойный запах из носа чаще всего встречается у детей
Острым считается любой вид синусита в начальной фазе, а хроническим — тот, который не проходит в течение шести и более недель.
Триггером острых синуситов часто выступают вирусные заболевания, после выздоровления от ОРВИ уходит и заложенность носа. Поэтому в острой фазе проводится антивирусная терапия. Антибиотики назначаются только для лечения осложнений, которые к первоначальному вирусу прямого отношения не имеют.
Врач берет анализ из носа на бактериологическое исследование, смотрит микробный состав и по клинической картине в целом определяет, показаны антибиотики или нет. В некоторых случаях их назначают уже с первого приема. Например, когда синусит является осложнением вирусной инфекции или появился при затяжном течении болезни.
❗️Важно: любой насморк длительностью свыше пяти-семи дней требует дообследования.
#важнознать
Общие основные симптомы синусита: заложенность носа, выделения разного характера (густые, вязкие или жидкие прозрачные), головные боли, снижение обоняния, иногда вкусовые нарушения и ощущения неприятного запаха в носу.
Ощутимый гнойный запах из носа чаще всего встречается у детей
Острым считается любой вид синусита в начальной фазе, а хроническим — тот, который не проходит в течение шести и более недель.
Триггером острых синуситов часто выступают вирусные заболевания, после выздоровления от ОРВИ уходит и заложенность носа. Поэтому в острой фазе проводится антивирусная терапия. Антибиотики назначаются только для лечения осложнений, которые к первоначальному вирусу прямого отношения не имеют.
Врач берет анализ из носа на бактериологическое исследование, смотрит микробный состав и по клинической картине в целом определяет, показаны антибиотики или нет. В некоторых случаях их назначают уже с первого приема. Например, когда синусит является осложнением вирусной инфекции или появился при затяжном течении болезни.
❗️Важно: любой насморк длительностью свыше пяти-семи дней требует дообследования.
#важнознать
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как работает толстая кишка человека?
Толстая кишка — наиболее широкая часть кишечника, конечный участок желудочно-кишечного тракта.
👉🏻 Основная задача этого органа — всасывание тех элементов и воды, которые не всосались в тонком кишечнике, формирование каловых масс и выведение их из организма. В толстой кишке происходит также окончательное расщепление белков и микробиологический синтез витаминов, особенно некоторых витаминов группы В и витамина К.
👉🏻 Движения толстой кишки (то есть перистальтика) незаметно происходят 3— 4 раза в сутки. В половине ободочной кишки наступает быстрый спазм, вызывающий продвижение содержимого до нисходящей и сигмовидной её части. Перистальтике способствует пища, богатая клетчаткой.
#внутринас
Толстая кишка — наиболее широкая часть кишечника, конечный участок желудочно-кишечного тракта.
👉🏻 Основная задача этого органа — всасывание тех элементов и воды, которые не всосались в тонком кишечнике, формирование каловых масс и выведение их из организма. В толстой кишке происходит также окончательное расщепление белков и микробиологический синтез витаминов, особенно некоторых витаминов группы В и витамина К.
👉🏻 Движения толстой кишки (то есть перистальтика) незаметно происходят 3— 4 раза в сутки. В половине ободочной кишки наступает быстрый спазм, вызывающий продвижение содержимого до нисходящей и сигмовидной её части. Перистальтике способствует пища, богатая клетчаткой.
#внутринас