2024 год
Как всегда с большим запозданием, заполняю YearCompass (тут подробнее об этом).
Было много всего:
пожили в Барселоне и Лиссабоне, добрались до Аргентины, нашли невероятных soulmates, принимали непростые и страшные решения. Любили, учились понимать, принимать и помогать.
В январе 2024 года я написал:
«Хочу отпустить прошлую жизнь и начать строить новую»
Написал и забыл, но это именно то, что произошло за год.
Я перестал вспоминать какой офигенной была жизнь до и жить мечтами о том, какой она будет в будущем.
Начал жить, наблюдать жизнь, принимать решения в бОльшем контакте с собой и с меньшей оглядкой на мнение других. Чаще был в моменте.
Запускать изменения страшно, но когда начинаю действовать — чувствую большую энергию, ведь таких действий завтра будет таким же как сегодня.
У меня нет ожиданий от 2025, но есть желания, для достижения которых есть все возможности.
Let's go and @donotavoid!
Как всегда с большим запозданием, заполняю YearCompass (тут подробнее об этом).
Было много всего:
пожили в Барселоне и Лиссабоне, добрались до Аргентины, нашли невероятных soulmates, принимали непростые и страшные решения. Любили, учились понимать, принимать и помогать.
В январе 2024 года я написал:
«Хочу отпустить прошлую жизнь и начать строить новую»
Написал и забыл, но это именно то, что произошло за год.
Я перестал вспоминать какой офигенной была жизнь до и жить мечтами о том, какой она будет в будущем.
Начал жить, наблюдать жизнь, принимать решения в бОльшем контакте с собой и с меньшей оглядкой на мнение других. Чаще был в моменте.
Запускать изменения страшно, но когда начинаю действовать — чувствую большую энергию, ведь таких действий завтра будет таким же как сегодня.
У меня нет ожиданий от 2025, но есть желания, для достижения которых есть все возможности.
Let's go and @donotavoid!
Сегодня ходил в подкаст к моей хорошей знакомой, Варе Семенихиной.
Варя — СЕО Timepad, а до этого была топ-менеджером в Яндексе.
Она уже много лет ведет офигенный инстаграм, где простым языком рассказывает про тонкости менеджмента, а совсем недавно начала вести и телеграм: @varsem, рекомедую!
Еще Варя делает Клуб Классных Менеджеров, но про него я расскажу когда выйдет подкаст, а сейчас я должен признаться:
Мне чертовски нравится ходить в подкасты!
Каждый раз очень кайфую, но стеснялся этого — ну что за нарциссизм!
Но все, хватит это скрывать, зовите меня в подкасты!
Варя — СЕО Timepad, а до этого была топ-менеджером в Яндексе.
Она уже много лет ведет офигенный инстаграм, где простым языком рассказывает про тонкости менеджмента, а совсем недавно начала вести и телеграм: @varsem, рекомедую!
Еще Варя делает Клуб Классных Менеджеров, но про него я расскажу когда выйдет подкаст, а сейчас я должен признаться:
Мне чертовски нравится ходить в подкасты!
Каждый раз очень кайфую, но стеснялся этого — ну что за нарциссизм!
Но все, хватит это скрывать, зовите меня в подкасты!
ЗОЖу пост!
Давно меня не было. В последние несколько недель дни пролетают с какой-то невероятной скоростью — это и приятно и немного страшно, но сейчас не об этом.
Очень стараюсь не уменьшать спорт и другие ритуалы. Они дают прям много энергии и возможность быть живым, чувствовать силу делать дела.
И все равно каждый раз испытываю смущение и переживаю, что неправильно сдвигать рабочую задачу или встречу на завтра из-за спорта. Но нет, нормально.
Вот список привычек, которые делают мою жизнь лучше:
1. Овсяная каша на завтрак. Обязательно из цельных хлопьев, я еще добавляю яблоки, банан и арахисовую пасту. Длинные углеводы дадут много сил и энергии до самого обеда
2. 8 часов сна и ложиться до 00
3. Не есть за 3 часа до сна. Нет, не по тому что будете толстые (не будете), а по тому что будете гораздо хуже спать — желудок будет переваривать еду
4. Сон во влажном и прохладном месте, на очень жестком матрасе
5. Не открывать чатики 30 минут после пробуждения
6. 4-5 раз в неделю спорт, любой — хотя бы просто походить 45 минут под подкаст
Эти привычки прижились и нарушаются редко, а вот следующие тестировал, с ними еще лучше, но пока не приживаются, хотя очень хочется:
7. Медитации (1 раз в день 20 минут). Чтобы победить мартышку в голове.
8. Растяжка и упражнения для спины. Иначе люди делятся на тех у кого спина болит и тех, у кого скоро заболит.
9. Холодный душ
10. Zero inbox в Телеграм. Чтобы жить без чувства вины.
Главная проблема все еще одна — все успевать!
Но на самом деле больше всего съедает прокрастинация, нужно просто не оставлять ей место.
@donotavoid
Давно меня не было. В последние несколько недель дни пролетают с какой-то невероятной скоростью — это и приятно и немного страшно, но сейчас не об этом.
Очень стараюсь не уменьшать спорт и другие ритуалы. Они дают прям много энергии и возможность быть живым, чувствовать силу делать дела.
И все равно каждый раз испытываю смущение и переживаю, что неправильно сдвигать рабочую задачу или встречу на завтра из-за спорта. Но нет, нормально.
Вот список привычек, которые делают мою жизнь лучше:
1. Овсяная каша на завтрак. Обязательно из цельных хлопьев, я еще добавляю яблоки, банан и арахисовую пасту. Длинные углеводы дадут много сил и энергии до самого обеда
2. 8 часов сна и ложиться до 00
3. Не есть за 3 часа до сна. Нет, не по тому что будете толстые (не будете), а по тому что будете гораздо хуже спать — желудок будет переваривать еду
4. Сон во влажном и прохладном месте, на очень жестком матрасе
5. Не открывать чатики 30 минут после пробуждения
6. 4-5 раз в неделю спорт, любой — хотя бы просто походить 45 минут под подкаст
Эти привычки прижились и нарушаются редко, а вот следующие тестировал, с ними еще лучше, но пока не приживаются, хотя очень хочется:
7. Медитации (1 раз в день 20 минут). Чтобы победить мартышку в голове.
8. Растяжка и упражнения для спины. Иначе люди делятся на тех у кого спина болит и тех, у кого скоро заболит.
9. Холодный душ
10. Zero inbox в Телеграм. Чтобы жить без чувства вины.
Главная проблема все еще одна — все успевать!
Но на самом деле больше всего съедает прокрастинация, нужно просто не оставлять ей место.
@donotavoid
Если вам интересен космос и понравился Интерстеллар, то вот вам контент на вечер: уютный разбор фильма с научной точки зрения
YouTube
«ИНТЕРСТЕЛЛАР»: США НЕ БЫЛИ НА ЛУНЕ? РУССКИЙ СЛЕД. НАУКА НЕ НУЖНА? Семихатов, Сурдин, Карпов.
Если вам нравится формат - ПОСТАВЬТЕ ЛАЙК и ПОДПИШИТЕСЬ. Дайте нам знак, чтобы мы продолжали.
Пожалуй, самый полный разбор фильма «Интерстеллар».
Вы увидите это кино ДРУГИМИ ГЛАЗАМИ.
Путешествие во времени и встреча с самим собой; американцы на Луне и…
Пожалуй, самый полный разбор фильма «Интерстеллар».
Вы увидите это кино ДРУГИМИ ГЛАЗАМИ.
Путешествие во времени и встреча с самим собой; американцы на Луне и…
32
Несколько дней назад у меня был День Рождения и мы с друзьями спонтанно собрались, чтобы пройти один из самых известных и живописных в Мире маршрутов — Ликийской тропе.
Это 540 км в Турции вдоль Средиземного моря от Фетхие до Анталии, но мы прошли только самую красивую Западную часть маршрута.
3 дня, 5 мужчин, 0 женщин, 30 км по горам вдоль моря, часы разговоров обо всем, очень много запретных шуток и Искандер кебаб с Bomonti на ужин. И-д-е-а-л-ь-н-о!
Люблю мужские поездки за беззаботность и абсолютную честность с собой и друг-другом. Жаль, что не удалось собрать всех, кого люблю.
Эта поездка несколько лет была в моём списке желаний и вот я понял, что нет смысла ждать, что будет какой-то более подходящий момент.
Желаю вам и себе помнить, что нет специальных дней для исполнения желаний — Сегодня подходит идеально!
@donotavoid
Несколько дней назад у меня был День Рождения и мы с друзьями спонтанно собрались, чтобы пройти один из самых известных и живописных в Мире маршрутов — Ликийской тропе.
Это 540 км в Турции вдоль Средиземного моря от Фетхие до Анталии, но мы прошли только самую красивую Западную часть маршрута.
3 дня, 5 мужчин, 0 женщин, 30 км по горам вдоль моря, часы разговоров обо всем, очень много запретных шуток и Искандер кебаб с Bomonti на ужин. И-д-е-а-л-ь-н-о!
Люблю мужские поездки за беззаботность и абсолютную честность с собой и друг-другом. Жаль, что не удалось собрать всех, кого люблю.
Эта поездка несколько лет была в моём списке желаний и вот я понял, что нет смысла ждать, что будет какой-то более подходящий момент.
Желаю вам и себе помнить, что нет специальных дней для исполнения желаний — Сегодня подходит идеально!
@donotavoid
С очень неоднозначными чувствами наблюдаю за тем, что происходит в последние месяцы в мире.
Политика становится все более жёсткой и прагматичной — сильные решают вопросы с сильными, а слабые подстраиваются. Dogs eats dogs.
Похоже, что идеология порядочности, последовательности и ценности человеческой жизни, которую последние лет 30 пропагандировал развитый мир (хоть и не всегда следовал), резко отходит на второй план.
Да, исторически в отношениях больших стран так было всегда. Но кажется, с конца 20 века, развитый мир довольно успешно скрывал прагматизм за человеколюбием и либеральной повесткой.
Мне неприятно наблюдать, как страны могут менять позиции и кидать партнеров, а политики переобуваться и подстраиваться.
Судя по всему, это гораздо более точное отражение человеческих принципов, чем взаимодействие с людьми в пузырях, которые мы с вами себе построили.
Принимать это мне сложно, но важно. За последние 3 года я стал гораздо меньше доверять миру и людям.
Статистика показывает, что в мире высоких ставок прагматизм побеждает принципы.
Dogs eats dogs.
@donotavoid
Политика становится все более жёсткой и прагматичной — сильные решают вопросы с сильными, а слабые подстраиваются. Dogs eats dogs.
Похоже, что идеология порядочности, последовательности и ценности человеческой жизни, которую последние лет 30 пропагандировал развитый мир (хоть и не всегда следовал), резко отходит на второй план.
Да, исторически в отношениях больших стран так было всегда. Но кажется, с конца 20 века, развитый мир довольно успешно скрывал прагматизм за человеколюбием и либеральной повесткой.
Мне неприятно наблюдать, как страны могут менять позиции и кидать партнеров, а политики переобуваться и подстраиваться.
Судя по всему, это гораздо более точное отражение человеческих принципов, чем взаимодействие с людьми в пузырях, которые мы с вами себе построили.
Принимать это мне сложно, но важно. За последние 3 года я стал гораздо меньше доверять миру и людям.
Статистика показывает, что в мире высоких ставок прагматизм побеждает принципы.
Dogs eats dogs.
@donotavoid
Про переговоры
Так вышло, что за последние несколько лет мне пришлось участвовать в серии довольно сложных и конфликтных переговоров с высокими ставками — финансовый эквивалент разногласий был равен стоимости всех моих активов.
Когда-нибудь я расскажу подробнее про эти кейсы, но сейчас не об этом.
Подготовка к переговорам — полезная штука, у нас был целый курс в рамках MBA и я дополнительно нанимал тренера перед особо сложными.
Я вынес довольно много уроков из этого процесса и некоторыми из них хочется поделиться:
1. Решил никогда не вести бизнес с людьми, основная мотивация которых идеологическая, а не финансовая
Когда у людей есть прямая финансовая мотивация — всегда можно договориться, т.к. математека и теория игр для всех работают одинаково. Чаще всего, договориться гораздо более выгодно для обеих сторон, чем "воевать" — это сильно упрощает переговоры.
Когда есть столкновение идеологий — решить вопрос крайне сложно, т.к. правда у всех разная и логике это не поддается.
Это немного пересекается с комментариями к прошлому посту, что с прагматиками вести дела проще и понятнее — факт, подтверждаю.
2. Худшее, что можно сделать для переговоров — доказывать оппоненту, что его точка зрения неверная
Никто из нас не считает себя плохим и если конфликт произошел, то значит у нас расходятся картины мира, а в них мы хорошие. По этому единственная задача — придумать как собрать картинку, где два хороших человека смогут найти приемлемые для себя решения.
3. Понять какие у оппонента ценности
Самые жесткие конфликты происходят тогда, когда сталкиваются ценностные модели — это задевает нас очень больно, вызывает много эмоций и мы начинаем рубиться.
Если понять ценности партнера, через них взглянуть на проблему, то будет гораздо легче предположить конструкцию, которая будет приемлема для него и для вас.
//
Это главное, но есть много других полезных штук, о которых возможно расскажу в других постах @donotavoid
Так вышло, что за последние несколько лет мне пришлось участвовать в серии довольно сложных и конфликтных переговоров с высокими ставками — финансовый эквивалент разногласий был равен стоимости всех моих активов.
Когда-нибудь я расскажу подробнее про эти кейсы, но сейчас не об этом.
Подготовка к переговорам — полезная штука, у нас был целый курс в рамках MBA и я дополнительно нанимал тренера перед особо сложными.
Я вынес довольно много уроков из этого процесса и некоторыми из них хочется поделиться:
1. Решил никогда не вести бизнес с людьми, основная мотивация которых идеологическая, а не финансовая
Когда у людей есть прямая финансовая мотивация — всегда можно договориться, т.к. математека и теория игр для всех работают одинаково. Чаще всего, договориться гораздо более выгодно для обеих сторон, чем "воевать" — это сильно упрощает переговоры.
Когда есть столкновение идеологий — решить вопрос крайне сложно, т.к. правда у всех разная и логике это не поддается.
Это немного пересекается с комментариями к прошлому посту, что с прагматиками вести дела проще и понятнее — факт, подтверждаю.
2. Худшее, что можно сделать для переговоров — доказывать оппоненту, что его точка зрения неверная
Никто из нас не считает себя плохим и если конфликт произошел, то значит у нас расходятся картины мира, а в них мы хорошие. По этому единственная задача — придумать как собрать картинку, где два хороших человека смогут найти приемлемые для себя решения.
3. Понять какие у оппонента ценности
Самые жесткие конфликты происходят тогда, когда сталкиваются ценностные модели — это задевает нас очень больно, вызывает много эмоций и мы начинаем рубиться.
Если понять ценности партнера, через них взглянуть на проблему, то будет гораздо легче предположить конструкцию, которая будет приемлема для него и для вас.
//
Это главное, но есть много других полезных штук, о которых возможно расскажу в других постах @donotavoid