"Зона контроля в психологии является одним из ключевых понятий, которое описывает нашу способность контролировать и регулировать собственное поведение и эмоции.
Это такая область событий вокруг нас, в которой мы имеем полный контроль и влияние. Это может быть наша работа, наши отношения или даже наше физическое состояние."
Продлить лето ещё на пару недель, изменить погоду, переделать людей вокруг или изменить их поведение - НЕ входит в зону моего контроля. Я не могу на это влиять, это от меня не зависит, не входит в мою зону контроля.
А вот выбрать, как провести выходные, в какой компании, и как самой реагировать на поведение других людей - это я могу контролировать, и влиять на это самостоятельно.
Запостить воскресные мемчики это тоже моя зона контроля. А вот повлиять на количество лайков я сама не могу - это уже ваши решения.
Всем хороших выходных, и с началом сентября нас!
♥️
Это такая область событий вокруг нас, в которой мы имеем полный контроль и влияние. Это может быть наша работа, наши отношения или даже наше физическое состояние."
Продлить лето ещё на пару недель, изменить погоду, переделать людей вокруг или изменить их поведение - НЕ входит в зону моего контроля. Я не могу на это влиять, это от меня не зависит, не входит в мою зону контроля.
А вот выбрать, как провести выходные, в какой компании, и как самой реагировать на поведение других людей - это я могу контролировать, и влиять на это самостоятельно.
Запостить воскресные мемчики это тоже моя зона контроля. А вот повлиять на количество лайков я сама не могу - это уже ваши решения.
Всем хороших выходных, и с началом сентября нас!
♥️
Всё-таки я не настоящий блогер: у меня есть работа, её нужно работать, и это "берёт время", как говорит одна моя англоязычная знакомая.
Вчера немного зазевалась, выходя из дома - и прямо на лестнице, с лёгким хлопкóм и запахом серы, материализовалась моя соседка из квартиры напротив:
- О Мария! (добавлять вот это тягучее "О" перед обращением - чтобы звучало вежливо, и привлечь внимание) О Мария, как раз хотела тебя спросить! Ребенку на спортивную секцию нужна справка от врача, ты случайно не делаешь такие?
- Случайно делаю. Тебе только на спорт, или в обычную школу тоже?
- Нет, только для спорта. В обычную школу врача зачем? Там же всё равно всех берут...
Кстати, какие таблетки от глистов лучше? А на котов можешь выписать такие же, или это к ветеринару? Ох, рецепты от ветеринара такие дорогие! Для людей можно хотя бы сходить к государственному врачу (через месяц ожидания), а вот ветеринары только платно...
👉 Справки для детей (в школу, на спорт, о прививках, и прочие) может выписать практически любой врач (я и коллеги в том числе - @Doutora_Mariia_bot).
Большинство "медицинских аттестатов" уточняет, здоров ли ребенок и есть ли какие-то ограничения по здоровью: список вопросов, клеточки "Да/Нет", ненужное - зачеркнуть.
Из моего любимого: вопросы "Зрение - да/нет", и "Зубы: здоровые / леченые / протезы / нет зубов (да / нет)"
"Да, нет зубов" - видимо, приравнивается к здоровым, потому что вопрос про кариес идет следующей строчкой.
Наши родители хотят от врача самое разное.
Недавние запросы:
- А выпишите нам справку о прививках, как будто у нас все сделаны, но делать мы их не будем! (нет, мы такое не выписываем, если прививок нет - их нет 🤷♀️).
- Нам бы освобождение от физкультуры: ребёнку не нравится учитель.
- Нужна справка, чтобы ребенку не давали мясо, молочку и глютен! Нет, у него нет аллергии или реакций, просто я такое не ем, и ему пусть не дают, но как будто это врач просит, а не я!
С португальцами чуть проще - они обычно* не просят липовых справок.
*Кроме аттестата "кормящая мать" - кормящим положен укороченный рабочий день, поэтому женщины просят эти справки бесконечно, по несколько лет подряд, хотя ребёнок сдан в сад в возрасте четырех месяцев. Один из пап даже спросил, нельзя ли и ему такую справку, тоже хочет работать чуть меньше под видом кормления малыша.
Надеюсь, это была шутка)
Короче, перевернули календарь и готовимся к учебному году. Желательно без справок от врача)
Всем хорошего настроения! ♥️
Вчера немного зазевалась, выходя из дома - и прямо на лестнице, с лёгким хлопкóм и запахом серы, материализовалась моя соседка из квартиры напротив:
- О Мария! (добавлять вот это тягучее "О" перед обращением - чтобы звучало вежливо, и привлечь внимание) О Мария, как раз хотела тебя спросить! Ребенку на спортивную секцию нужна справка от врача, ты случайно не делаешь такие?
- Случайно делаю. Тебе только на спорт, или в обычную школу тоже?
- Нет, только для спорта. В обычную школу врача зачем? Там же всё равно всех берут...
Кстати, какие таблетки от глистов лучше? А на котов можешь выписать такие же, или это к ветеринару? Ох, рецепты от ветеринара такие дорогие! Для людей можно хотя бы сходить к государственному врачу (через месяц ожидания), а вот ветеринары только платно...
👉 Справки для детей (в школу, на спорт, о прививках, и прочие) может выписать практически любой врач (я и коллеги в том числе - @Doutora_Mariia_bot).
Большинство "медицинских аттестатов" уточняет, здоров ли ребенок и есть ли какие-то ограничения по здоровью: список вопросов, клеточки "Да/Нет", ненужное - зачеркнуть.
Из моего любимого: вопросы "Зрение - да/нет", и "Зубы: здоровые / леченые / протезы / нет зубов (да / нет)"
"Да, нет зубов" - видимо, приравнивается к здоровым, потому что вопрос про кариес идет следующей строчкой.
Наши родители хотят от врача самое разное.
Недавние запросы:
- А выпишите нам справку о прививках, как будто у нас все сделаны, но делать мы их не будем! (нет, мы такое не выписываем, если прививок нет - их нет 🤷♀️).
- Нам бы освобождение от физкультуры: ребёнку не нравится учитель.
- Нужна справка, чтобы ребенку не давали мясо, молочку и глютен! Нет, у него нет аллергии или реакций, просто я такое не ем, и ему пусть не дают, но как будто это врач просит, а не я!
С португальцами чуть проще - они обычно* не просят липовых справок.
*Кроме аттестата "кормящая мать" - кормящим положен укороченный рабочий день, поэтому женщины просят эти справки бесконечно, по несколько лет подряд, хотя ребёнок сдан в сад в возрасте четырех месяцев. Один из пап даже спросил, нельзя ли и ему такую справку, тоже хочет работать чуть меньше под видом кормления малыша.
Надеюсь, это была шутка)
Короче, перевернули календарь и готовимся к учебному году. Желательно без справок от врача)
Всем хорошего настроения! ♥️
Рубрика "вопрос-ответ"
Я часто отвечаю на вопросы о местной медицине, а если вопрос повторяется - его можно принести сюда, для общей пользы. Вдруг вы тоже хотели узнать, но стеснялись спросить?
Нам пишут (дословно, не точная копия):
"Мария, такая ситуация. Я живу в другой стране Евросоюза, есть европейская страховка. Хочу приехать в Португалию, и полечиться / прооперироваться / пообследоваться здесь. Возможно ли это, и сколько будет стоить?"
Давайте обсудим.
В теории, возможно всё, но есть нюансы.
Сразу предположим, что человек живёт в другой стране ЕС легально, и у него есть какой-нибудь ВНЖ или даже паспорт (всякое бывает).
Тогда нужно определиться, о какой именно страховке мы говорим.
💁♀️ Если это платная страховка (типа ДМС, которую человек сам купил и оплачивает), то вопросы по согласованию лечения в другой стране необходимо уточнять у вашей страховой компании: именно они смогут подсказать список госпиталей, с которыми сотрудничают, и какие страны, какие виды лечения входят в вашу страховку.
Предложения могут быть самые разные, от "вам одобрен гемодиализ и трехразовое питание в лучших госпиталях" - до очень бюджетного "при наступлении страхового случая компания оплатит часть расходов по транспортировке тела".
Читаем условия своего страхового договора, уточняем непонятное заранее.
🙋♀️ Если же у вас государственная карточка (общая европейская карта здоровья) - вы можете обращаться в государственные учреждения, наравне с резидентами Португалии.
Это будет или полностью бесплатно, или с минимальными платежами (например, 16€ за урженсию, как для своих, а не 120€ - как для гостей).
👉 Вот тут подробнее про общую европейскую карточку, которая позволяет разблокировать доступ к государственной медицине в других странах.
Но в этом случае сроки получения лечения могут быть очень долгими, как и всё в государственной сети (записаться в поликлинику; подождать несколько месяцев до консультации со специалистом; забыть, что вас беспокоило в начале этого квеста).
👉 И всегда остается опция "Платно, за свои деньги".
Многие услуги в Португалии по-прежнему дешевле, чем в соседних странах, и тот же визит к англоязычным узким специалистам можно получить быстрее и бюджетнее, чем в условной Швейцарии. При этом предложения по лечению будут общеевропейскими, в соответствии с мировыми клиническими рекомендациями.
🤫 Из моих наблюдений: для таких визитов лучше выбирать врачей помоложе, лет до 50, а не "заслуженных профессоров старой закалки" (они иногда такие "заслуженные", что ставят свой личный опыт выше гайдлайнов, и предлагают странное).
🤔 До этого также разбирали вариант "А что, если съездить полечиться дома?" - вот тут ссылка.
_
Если у вас есть личные примеры и советы, в какой стране Евросоюза лучше чинить колени, подтягивать грудь или удалять желчный пузырь (лучше не одновременно) - поделитесь в комментариях?
Спасибо ♥️
Я часто отвечаю на вопросы о местной медицине, а если вопрос повторяется - его можно принести сюда, для общей пользы. Вдруг вы тоже хотели узнать, но стеснялись спросить?
Нам пишут (дословно, не точная копия):
"Мария, такая ситуация. Я живу в другой стране Евросоюза, есть европейская страховка. Хочу приехать в Португалию, и полечиться / прооперироваться / пообследоваться здесь. Возможно ли это, и сколько будет стоить?"
Давайте обсудим.
В теории, возможно всё, но есть нюансы.
Сразу предположим, что человек живёт в другой стране ЕС легально, и у него есть какой-нибудь ВНЖ или даже паспорт (всякое бывает).
Тогда нужно определиться, о какой именно страховке мы говорим.
💁♀️ Если это платная страховка (типа ДМС, которую человек сам купил и оплачивает), то вопросы по согласованию лечения в другой стране необходимо уточнять у вашей страховой компании: именно они смогут подсказать список госпиталей, с которыми сотрудничают, и какие страны, какие виды лечения входят в вашу страховку.
Предложения могут быть самые разные, от "вам одобрен гемодиализ и трехразовое питание в лучших госпиталях" - до очень бюджетного "при наступлении страхового случая компания оплатит часть расходов по транспортировке тела".
Читаем условия своего страхового договора, уточняем непонятное заранее.
🙋♀️ Если же у вас государственная карточка (общая европейская карта здоровья) - вы можете обращаться в государственные учреждения, наравне с резидентами Португалии.
Это будет или полностью бесплатно, или с минимальными платежами (например, 16€ за урженсию, как для своих, а не 120€ - как для гостей).
👉 Вот тут подробнее про общую европейскую карточку, которая позволяет разблокировать доступ к государственной медицине в других странах.
Но в этом случае сроки получения лечения могут быть очень долгими, как и всё в государственной сети (записаться в поликлинику; подождать несколько месяцев до консультации со специалистом; забыть, что вас беспокоило в начале этого квеста).
👉 И всегда остается опция "Платно, за свои деньги".
Многие услуги в Португалии по-прежнему дешевле, чем в соседних странах, и тот же визит к англоязычным узким специалистам можно получить быстрее и бюджетнее, чем в условной Швейцарии. При этом предложения по лечению будут общеевропейскими, в соответствии с мировыми клиническими рекомендациями.
🤫 Из моих наблюдений: для таких визитов лучше выбирать врачей помоложе, лет до 50, а не "заслуженных профессоров старой закалки" (они иногда такие "заслуженные", что ставят свой личный опыт выше гайдлайнов, и предлагают странное).
🤔 До этого также разбирали вариант "А что, если съездить полечиться дома?" - вот тут ссылка.
_
Если у вас есть личные примеры и советы, в какой стране Евросоюза лучше чинить колени, подтягивать грудь или удалять желчный пузырь (лучше не одновременно) - поделитесь в комментариях?
Спасибо ♥️
сегодня #реклама 👇
____
Лагерь для взрослых MAYAK 27-29 сентября.
Возможно, лучшие выходные, чтобы выгулять как следует своего внутреннего ребенка.
3 полных дня творческой перезагрузки недалеко от Лиссабона, в компании классных людей, на виле с бассейном.
Что будем делать
- Снимать зажимы и возвращать свое внимание себе при помощи актерских практик
- Раскрывать голос
- Учиться импровизировать на ходу
- Хайкать на природе
- Слушать живые выступления музыкантов и экстатик;
- Петь песни у костра под звездами
- Разделять ужины на закате при свечах;
- Тянуться на йоге каждое утро
- Загорать, купаться, дурачиться
- Знакомиться взаправду, по душам
- Много смеятся
За 5 лет мы придумали идеальный формат, чтобы переключится, обрести интересные знакомства, а также снова увлечься творчеством.
Если вы недавно в Португалии - это лучшее место для создания социального круга.
Отзывы эмоции с прошлых выездов можете найти в нашем новом инстаграмме.
Мы делаем небольшие группы 15-16 человек.
На этот кэмп осталось 7 мест.
Купить путевку
___
#реклама
____
Лагерь для взрослых MAYAK 27-29 сентября.
Возможно, лучшие выходные, чтобы выгулять как следует своего внутреннего ребенка.
3 полных дня творческой перезагрузки недалеко от Лиссабона, в компании классных людей, на виле с бассейном.
Что будем делать
- Снимать зажимы и возвращать свое внимание себе при помощи актерских практик
- Раскрывать голос
- Учиться импровизировать на ходу
- Хайкать на природе
- Слушать живые выступления музыкантов и экстатик;
- Петь песни у костра под звездами
- Разделять ужины на закате при свечах;
- Тянуться на йоге каждое утро
- Загорать, купаться, дурачиться
- Знакомиться взаправду, по душам
- Много смеятся
За 5 лет мы придумали идеальный формат, чтобы переключится, обрести интересные знакомства, а также снова увлечься творчеством.
Если вы недавно в Португалии - это лучшее место для создания социального круга.
Отзывы эмоции с прошлых выездов можете найти в нашем новом инстаграмме.
Мы делаем небольшие группы 15-16 человек.
На этот кэмп осталось 7 мест.
Купить путевку
___
#реклама
Суббота, рубрика #худлит: книги о медицине, о врачах, и написанные врачами.
Приношу книги, которые читала сама, но если у вас есть рекомендации любимых произведений на тему - напишите, буду рада поделиться!
Сегодня книга от врача-эмигранта, о работе в Нью-Йоркском госпитале, где "приезжие-эмигранты" почти все: от постоянных пациентов до заведующего отделением.
Хирургия на другом континенте и на совсем других языках, короткие заметки о буднях доктора "с востока", знакомые ситуации с суточных дежурств - в декорациях американской больницы.
Проза эмигрантской жизни, но не как у Довлатова, а с ножевыми и огнестрельными, с упоминанием операций и лекарств, с наркоманами, с лимитами по страховке.
Изнанка американской мечты, будни многих приёмных отделений.
Ниже несколько отрывков, в конце - ссылка на полную книгу.
Welcome!
Александр Стесин, "Нью-Йоркский обход"
___
Хорхе Лопес, немолодой пуэрториканец с огромным пузом, провел в больнице уже больше трех месяцев и, судя по всему, никуда отсюда не собирался. Колит, с которым он поступил к нам, вылечили раз и навсегда, удалив толстую кишку. Но в послеоперационный период начались осложнения, расхождение краев разреза, бактериемия. Лопеса откачали, разрез повторно открыли и оставили заживать «естественным способом». Как правило, зараженные раны так и заживают, при условии что сам больной не мешает процессу, соблюдает правила гигиены и т. д. В случае Лопеса все было ровно наоборот: понятия «гигиена» и «постельный режим» были ему чужды. Успев побрататься с другими, такими же, как он, пациентами со стажем, он целыми днями слонялся по этажу либо смывался через черный ход – покурить и купить пива в ближайшем ларьке. То и дело снимал повязку (надо потрогать, проверить, заживает ли).
– Как там, папи, заживает, нет? По-моему, только хуже становится.
...
В непроветриваемой палате пахнет сигаретами и фастфудом. По телеку крутят фильм тридцатилетней давности, в котором один из голливудских ковбоев охотится за советскими шпионами («Доктор, ты ведь руссо? Тогда это для тебя…»).
...
Если ты живешь в Южном Бронксе, тебе незачем смотреть боевики. Узнав, что меня отправляют на стажировку в печально известный Линкольн-Хоспитал, знакомый хирург резюмировал: «Ну что ж, побудешь фронтовым врачом. Заодно и испанский подучишь».
Насчет последнего он все-таки ошибался, хотя значительную часть местного населения составляют пуэрториканцы, доминиканцы и прочие латинос.
Дело в том, что многие из врачей, работающих в Линкольне, – тоже эмигранты, но испанским они не владеют. В основном это африканцы, индийцы или выходцы из Восточной Европы – все те, чей американский путь к звездам лежит через тернии бесконечных переэкзаменовок и ординатуры в гетто.
Двум сторонам трудно найти общий язык, приходится объясняться на пальцах.
...
- Ладно, не паникуй, доктор, бывает и хуже. По крайней мере, будет что вспомнить… Я вот до сих пор вспоминаю.
– В смысле?
– А я в свой первый день ординатуры пациента убил. С дозировкой калия ошибся, а старший не проверил… Подсудное дело, между прочим. Ну в Бронксе-то, слава Богу, никто ни с кем не судится. Так что, можно считать, мне повезло. У нас тут вообще многим везет, тебе и не снилось.
____
Александр Стесин, "Нью-Йоркский обход"
♥️
Приношу книги, которые читала сама, но если у вас есть рекомендации любимых произведений на тему - напишите, буду рада поделиться!
Сегодня книга от врача-эмигранта, о работе в Нью-Йоркском госпитале, где "приезжие-эмигранты" почти все: от постоянных пациентов до заведующего отделением.
Хирургия на другом континенте и на совсем других языках, короткие заметки о буднях доктора "с востока", знакомые ситуации с суточных дежурств - в декорациях американской больницы.
Проза эмигрантской жизни, но не как у Довлатова, а с ножевыми и огнестрельными, с упоминанием операций и лекарств, с наркоманами, с лимитами по страховке.
Изнанка американской мечты, будни многих приёмных отделений.
Ниже несколько отрывков, в конце - ссылка на полную книгу.
Welcome!
Александр Стесин, "Нью-Йоркский обход"
___
Хорхе Лопес, немолодой пуэрториканец с огромным пузом, провел в больнице уже больше трех месяцев и, судя по всему, никуда отсюда не собирался. Колит, с которым он поступил к нам, вылечили раз и навсегда, удалив толстую кишку. Но в послеоперационный период начались осложнения, расхождение краев разреза, бактериемия. Лопеса откачали, разрез повторно открыли и оставили заживать «естественным способом». Как правило, зараженные раны так и заживают, при условии что сам больной не мешает процессу, соблюдает правила гигиены и т. д. В случае Лопеса все было ровно наоборот: понятия «гигиена» и «постельный режим» были ему чужды. Успев побрататься с другими, такими же, как он, пациентами со стажем, он целыми днями слонялся по этажу либо смывался через черный ход – покурить и купить пива в ближайшем ларьке. То и дело снимал повязку (надо потрогать, проверить, заживает ли).
– Как там, папи, заживает, нет? По-моему, только хуже становится.
...
В непроветриваемой палате пахнет сигаретами и фастфудом. По телеку крутят фильм тридцатилетней давности, в котором один из голливудских ковбоев охотится за советскими шпионами («Доктор, ты ведь руссо? Тогда это для тебя…»).
...
Если ты живешь в Южном Бронксе, тебе незачем смотреть боевики. Узнав, что меня отправляют на стажировку в печально известный Линкольн-Хоспитал, знакомый хирург резюмировал: «Ну что ж, побудешь фронтовым врачом. Заодно и испанский подучишь».
Насчет последнего он все-таки ошибался, хотя значительную часть местного населения составляют пуэрториканцы, доминиканцы и прочие латинос.
Дело в том, что многие из врачей, работающих в Линкольне, – тоже эмигранты, но испанским они не владеют. В основном это африканцы, индийцы или выходцы из Восточной Европы – все те, чей американский путь к звездам лежит через тернии бесконечных переэкзаменовок и ординатуры в гетто.
Двум сторонам трудно найти общий язык, приходится объясняться на пальцах.
...
- Ладно, не паникуй, доктор, бывает и хуже. По крайней мере, будет что вспомнить… Я вот до сих пор вспоминаю.
– В смысле?
– А я в свой первый день ординатуры пациента убил. С дозировкой калия ошибся, а старший не проверил… Подсудное дело, между прочим. Ну в Бронксе-то, слава Богу, никто ни с кем не судится. Так что, можно считать, мне повезло. У нас тут вообще многим везет, тебе и не снилось.
____
Александр Стесин, "Нью-Йоркский обход"
♥️
В это трудно поверить, но надо признаться, что воскресные мемчики на этом канале необходимы в основном для учёта времени и как способ летоисчисления (а также для еженедельных отписок от меня "умных и серьёзных людей" 😥)
Не будь тут мемов - как не впасть в отчаяние при виде всего, что творится в нашем мире, и в медицине в том числе! Дни мелькают с сумасшедшей скоростью, лето то ли было, то ли не было, дети снова ушли в школу, а родители начали планировать новогодние праздники (бррр!)
При таком ритме хочется ставить хоть какие-то отсечки, как километровые столбики вдоль дороги, которые отмеряют расстояние, и дни нашей лучшей жизни.
За сегодняшние картинки я бы хотела поблагодарить тех замечательных людей, которые ими делились в комментариях, а также Честера Беннингтона (на всякий случай).
Извините за сумбурный текст, желаю всем хорошей недели, не забудьте поставить ♥️
Не будь тут мемов - как не впасть в отчаяние при виде всего, что творится в нашем мире, и в медицине в том числе! Дни мелькают с сумасшедшей скоростью, лето то ли было, то ли не было, дети снова ушли в школу, а родители начали планировать новогодние праздники (бррр!)
При таком ритме хочется ставить хоть какие-то отсечки, как километровые столбики вдоль дороги, которые отмеряют расстояние, и дни нашей лучшей жизни.
За сегодняшние картинки я бы хотела поблагодарить тех замечательных людей, которые ими делились в комментариях, а также Честера Беннингтона (на всякий случай).
Извините за сумбурный текст, желаю всем хорошей недели, не забудьте поставить ♥️
Полезная информация о государственной медицине в Португалии
Я регулярно участвую в конференциях по миграционному здоровью, и там коллеги делятся важным и полезным.
В этот раз презентовали очень классный ресурс: kitmigrante.pt.
По сути, это маленькая библиотечка, набор брошюр о том, как устроена гос.медицина в Португалии, и какие права и возможности есть у мигрантов.
Подборка на 12 языках, есть русский и украинский (а еще английский, испанский, арабский – вдруг вам тоже надо).
На каждом из языков разобраны важные темы:
- доступ к медпомощи (кому, когда, почём),
- беременность,
- планирование семьи,
- вакцинация,
- ВИЧ,
- психологическая помощь,
- полезные контакты.
Все материалы написаны простым языком, по пунктам, как ответы на самые частые вопросы, на одну-две страницы с рисунками.
Информация в брошюрах правильная (актуальные номера приказов местного минздрава, контакты организаций, без устаревших данных и грубых ошибок).
На других языках также есть суммарное описание на 26 страниц, на все случаи жизни («Паспорт мигранта – Здоровье») – прикрепляю в комментариях версию на английском, если вам понадобится для объяснений с персоналом больниц.
В принципе, все эти вопросы мы уже разбирали здесь – но в разное время, вперемешку с мемами и личными историями, и описанное вольным стилем. А тут – красивая подборка, простой короткий адрес, и возможность сохранить себе «на случай важных переговоров».
Рада, если пригодится❤️
Я регулярно участвую в конференциях по миграционному здоровью, и там коллеги делятся важным и полезным.
В этот раз презентовали очень классный ресурс: kitmigrante.pt.
По сути, это маленькая библиотечка, набор брошюр о том, как устроена гос.медицина в Португалии, и какие права и возможности есть у мигрантов.
Подборка на 12 языках, есть русский и украинский (а еще английский, испанский, арабский – вдруг вам тоже надо).
На каждом из языков разобраны важные темы:
- доступ к медпомощи (кому, когда, почём),
- беременность,
- планирование семьи,
- вакцинация,
- ВИЧ,
- психологическая помощь,
- полезные контакты.
Все материалы написаны простым языком, по пунктам, как ответы на самые частые вопросы, на одну-две страницы с рисунками.
Информация в брошюрах правильная (актуальные номера приказов местного минздрава, контакты организаций, без устаревших данных и грубых ошибок).
На других языках также есть суммарное описание на 26 страниц, на все случаи жизни («Паспорт мигранта – Здоровье») – прикрепляю в комментариях версию на английском, если вам понадобится для объяснений с персоналом больниц.
В принципе, все эти вопросы мы уже разбирали здесь – но в разное время, вперемешку с мемами и личными историями, и описанное вольным стилем. А тут – красивая подборка, простой короткий адрес, и возможность сохранить себе «на случай важных переговоров».
Рада, если пригодится
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Скоро осень, достаём двойные листочки прививки от гриппа.
Португальский Минздрав (а точнее - DGS, "Генеральная Дирекция Здравоохранения") на прошлой неделе опубликовали приказ о сезонной вакцинации от гриппа (и от ковида тоже).
Примерно как и в прошлом году, будут прививать бесплатно людей в возрасте 60+, беременных, людей с хроническими заболеваниями (есть список конкретных патологий, наша хроническая бессонница не считается), а также работников здравоохранения и некоторых других профессий.
Тем, кто не проходит на бесплатные вакцины, но хотел бы привиться от гриппа - доктор может выписать рецепт на платную прививку (стоит 15-20€, делают прямо в аптеках).
[Вот тут прошлогодний текст о сезонных прививках, более подробно, с дополнительной информацией]
И по этому поводу, хочу предложить маленький опрос (анонимный, не научный, просто интересно):
А вы планируете в этом году прививаться от гриппа?
(В комментариях можно дополнить текстом, но без перехода на личности и без оскорбления людей, чьё мнение и набор аргументов отличаются от ваших)
Португальский Минздрав (а точнее - DGS, "Генеральная Дирекция Здравоохранения") на прошлой неделе опубликовали приказ о сезонной вакцинации от гриппа (и от ковида тоже).
Примерно как и в прошлом году, будут прививать бесплатно людей в возрасте 60+, беременных, людей с хроническими заболеваниями (есть список конкретных патологий, наша хроническая бессонница не считается), а также работников здравоохранения и некоторых других профессий.
Тем, кто не проходит на бесплатные вакцины, но хотел бы привиться от гриппа - доктор может выписать рецепт на платную прививку (стоит 15-20€, делают прямо в аптеках).
[Вот тут прошлогодний текст о сезонных прививках, более подробно, с дополнительной информацией]
И по этому поводу, хочу предложить маленький опрос (анонимный, не научный, просто интересно):
А вы планируете в этом году прививаться от гриппа?
(В комментариях можно дополнить текстом, но без перехода на личности и без оскорбления людей, чьё мнение и набор аргументов отличаются от ваших)
Планируете прививаться от гриппа?
Anonymous Poll
11%
Да, каждый год прививаюсь, и в этом буду
20%
Скорее да (собираюсь)
33%
Скорее нет (не собирался)
36%
Точно не буду прививаться от гриппа