Утро доброе, я нет.
За окном зима. Это не только тяжело морально, но и организму тоже нелегко – снижение иммунитета, гиповитаминоз, переохлаждения.
Чтобы не болеть и быть всегда бодрыми, заглядывайте на канал «Вешаева вещает», где админ Ирина рассказывает о своем главном хобби – здоровье. Она уже 9 лет изучает превентивную медицину, перепробовала разные протоколы питания, витамины, гаджеты и теперь делится самой полезной информацией.
Посты для сохранения:
Регулярный чекап: что, когда и кому?
Лучшее средство при переохлаждении
Подборка витамина C для иммунитета
Рубрика: идеи для ужина
Подписывайтесь, на канале только адекватный подход к здоровью и собственный опыт автора.
На Ирину подписана с начала ведения канала. В избранном процентов 90% ее постов. От души рекомендую!
За окном зима. Это не только тяжело морально, но и организму тоже нелегко – снижение иммунитета, гиповитаминоз, переохлаждения.
Чтобы не болеть и быть всегда бодрыми, заглядывайте на канал «Вешаева вещает», где админ Ирина рассказывает о своем главном хобби – здоровье. Она уже 9 лет изучает превентивную медицину, перепробовала разные протоколы питания, витамины, гаджеты и теперь делится самой полезной информацией.
Посты для сохранения:
Регулярный чекап: что, когда и кому?
Лучшее средство при переохлаждении
Подборка витамина C для иммунитета
Рубрика: идеи для ужина
Подписывайтесь, на канале только адекватный подход к здоровью и собственный опыт автора.
На Ирину подписана с начала ведения канала. В избранном процентов 90% ее постов. От души рекомендую!
Девочка: покупает косметику в ЗЯ.
Женщина: покупает БАДы.
Решила вчера прогуляться по ЗЯ, из косметики пока все есть, а вот в отделе БАДов задержалась.
Купила вот эти банки.
С железом понятно, все еще хочу его поднять. Отзывы на него очень хорошие, конечно, за 2к иначе не должно быть (надеюсь). Буду пробовать.
Второе — это морской коллаген с витаминами и экстрактами. Честно, привлекла меня в нем розовая упаковка. Состав вроде нормальный. Должен улучшить работу ЖКТ, волосы и кожу. Попробую, если увижу эффект, напишу.
Делитесь проверенными и любимыми марками БАДов. Если есть плохой опыт, то обязательно пишите. Поможем друг другу👇🏼
Женщина: покупает БАДы.
Решила вчера прогуляться по ЗЯ, из косметики пока все есть, а вот в отделе БАДов задержалась.
Купила вот эти банки.
С железом понятно, все еще хочу его поднять. Отзывы на него очень хорошие, конечно, за 2к иначе не должно быть (надеюсь). Буду пробовать.
Второе — это морской коллаген с витаминами и экстрактами. Честно, привлекла меня в нем розовая упаковка. Состав вроде нормальный. Должен улучшить работу ЖКТ, волосы и кожу. Попробую, если увижу эффект, напишу.
Делитесь проверенными и любимыми марками БАДов. Если есть плохой опыт, то обязательно пишите. Поможем друг другу👇🏼
Не знаю как вам, но для меня ровная осанка и в меру накачанная спина смотрятся намного красивее, чем торчащие лопатки и сутулые.
Особенно в одежде с открытой спиной. Сразу веет уверенностью и женственностью.
Если согласны -💜
PS: пошла стоять к стене,и вам советую!
Особенно в одежде с открытой спиной. Сразу веет уверенностью и женственностью.
Если согласны -
PS: пошла стоять к стене,и вам советую!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Я ее одолела. 100 метров росы на живую елку. Теперь новогоднему настроению официально быть! Главное не утонуть в новогодней суете. А в этом поможет новогодний дайджест.
🌿 Все самое нужное и полезное:
Вредные советы, как привести себя в форму к Новому году
64 идеи крутых подарков без космических трат
Лучшее решение, чтобы не убить друг друга на Новый год
Вишлист с уходом и штучками для дома… ты знаешь, кому его отправить
Как подготовить кожу к Новому году: топ масок с wow-эффектом
Косметика для создания новогоднего макияжа
6 вкусных правил: как есть оливье и оставаться зожником
Сборник эстетичных сервировок
Идеальные wellness-подарки под елку
Антипохмельный набор, без которого не выжить
Сохраняйте,делитесь с подругами и готовьтесь к Новому году на полную!💚
Вредные советы, как привести себя в форму к Новому году
64 идеи крутых подарков без космических трат
Лучшее решение, чтобы не убить друг друга на Новый год
Вишлист с уходом и штучками для дома… ты знаешь, кому его отправить
Как подготовить кожу к Новому году: топ масок с wow-эффектом
Косметика для создания новогоднего макияжа
6 вкусных правил: как есть оливье и оставаться зожником
Сборник эстетичных сервировок
Идеальные wellness-подарки под елку
Антипохмельный набор, без которого не выжить
Сохраняйте,делитесь с подругами и готовьтесь к Новому году на полную!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я/мы Жидковский😭
Надеюсь, у девушек,на сегодняшней офлайн тренировке таких мыслей не было…
Первый раз проводила подобный формат занятий. Я в восторге,здорово видеть девчонок в живую.
Надеюсь в новом году буду чаще устраивать групповые тренировки для осанки для вас!
Чтобы не пропустить тренировки вступайте в чат💗
Надеюсь, у девушек,на сегодняшней офлайн тренировке таких мыслей не было…
Первый раз проводила подобный формат занятий. Я в восторге,здорово видеть девчонок в живую.
Надеюсь в новом году буду чаще устраивать групповые тренировки для осанки для вас!
Чтобы не пропустить тренировки вступайте в чат
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
За новогодним настроением в универмаг Цветной. На -1 этаже новогодний маркет.
Много красоты для дома. Можно найти елочную игрушку на любой вкус. Даже в виде туалетной бумаги или стейка
Много красоты для дома. Можно найти елочную игрушку на любой вкус. Даже в виде туалетной бумаги или стейка