10 000 шагов в день: в чем польза на самом деле, и почему я каждый день это делаю👆🏻

Делитесь в комментариях, что думаете по этому поводу✍🏻

Меня часто спрашивают, с чего начать путь к здоровой и осознанной жизни?
Вопрос непростой. Самое важное, что мы должны понять, — мы себя не знаем.

Внутри нас живёт огромное количество программ: детских, кармических, родовых и пр. Мы сотканы из этих программ. Осознанного в нас — не более 10%.

90% того, что с нами происходит, — это внутренние программы, к которым у большинства из нас нет самостоятельного доступа. Сложно посмотреть на себя со стороны и увидеть правду. И гораздо легче — находясь в кругу единомышленников, помогающих специалистов, духовных учителей.

Чувства — это наша единственная правда.
Чем больше мы в правде, чем больше мы в чувствах, тем больше мы будем видеть то, что реально происходит в нашей жизни. А чем больше осознанности — тем меньше болезней.

В нашем Сообществе мы учимся чувствовать и видеть правду, выводить на сознательный уровень программы, концепты и убеждения, которые формируют нашу реальность. А это даёт возможность переходить на другой энергетический уровень, где другие возможности, другая реальность. Меняется мышление, меняется работа мозга. Создаются новые нейронные связи.
Вы начинаете по-другому мыслить и можете по-другому действовать.

Наше Сообщество — это новое видение мира и новые возможности✨

❕Сегодня мы открываем возможность к нам присоединиться и уже завтра участвовать во встрече «Алгоритм работы с клиентом. Точки входа».

* Новым участникам будут доступны записи встреч предыдущего месяца.

🔗Подробнее про Сообщество и расписание нового месяца

Напоминаю, что у нас есть базовый мировоззренческий курс с доступом в Сообщество на три месяца по очень выгодным условиям.

Выбирайте оптимальный для вас вариант и присоединяйтесь к нам🙌🏻

Маятник жизни
Человек живёт, чтобы удовлетворять свои потребности. Потребности бывают разными, как материальными, так и духовными. Чтобы они удовлетворялись, нужны действия.

Если вы хотите есть – нужно что-то для этого сделать, хотя бы дойти до кухни, открыть холодильник, возможно что-то приготовить. Можно сказать, что любое действие – это напряжение. За напряжением может следовать удовлетворение. Вы покушали – вы удовлетворены.

С едой всё просто. С потребностями более высокого порядка, намного сложнее. Отношения с собой, с партнёром, работа или бизнес, дети – множество потребностей составляют повседневную жизнь человека. Напряжение должно вознаграждаться. Если за действием (напряжением) не наступает удовлетворение, человек мобилизует энергию и совершает всё новые и новые попытки достичь результата. Если удовлетворение нет – напряжение становится постоянным или хроническим.

Когда человек напрягается - его физическое тело реагирует. Этот процесс реализуют регулирующие системы: нервная, иммунная, эндокринная. При их посредничестве, в теле происходят определённые процессы. Активируются симпатическая часть нервной системы, сигнальные молекулы иммунной системы, соответствующие гормоны. В общем это можно назвать состоянием симпатикотонии.

Симпатикотония – это напряжение в теле: провоспалительные интерлейкины, гормоны адреналин, норадреналин, кортизол, инсулин и др. Когда результат будет достигнут, организм перейдет в состояние парасимпатикотонии или ваготонии – расслабления. Физическое тело получит порцию дофамина, серотонина, окситоцина, эндорфинов. На уровне психики человек будет ощущать прилив сил, радость и удовольствие.

Мало кто знает, но существует суточные ритмы организма. С 3 часов ночи до 15 часов человек находится в состоянии симпатикотонии. Это нормальное естественное состояние организма. Это время, которое дается человеку для того, чтобы создавать, организовывать, стремиться, удовлетворять свои потребности любого порядка. После 15 часов организм автоматически переключается. Время на напряжение исчерпано и постепенно, особенно к вечеру, человек может расслабиться, отойти от повседневных дел, переключиться на лайт-режим. Подразумевается, что всё, что нужно, он уже сделал. А что не успел – можно перенести на следующий день. Но не все люди так организуют время своей жизни, чтобы успевать, делать только реально нужное, достигать удовлетворения наиболее простым и легким способом. Не хватает осознанности, чувствования себя, своих потребностей, понимания потребностей других людей, с кем он соприкасается в жизни. Расслабления вечером и ночью не происходит. Фаза симпатикотонии растягивается на большее время. Многие люди находятся в этом напряженном состоянии круглые сутки, день за днём, неделя за неделей, иногда месяц за месяцем. А что его физическое тело? Оно подстраивается под это состояние хронического напряжения. У тела нет возможности сделать передышку, восстановить ресурс, отдохнуть, вывести всё ненужное, как на энергетическом, так и на физико-химическом уровень. Тело накапливает нереализованную энергию и различные, связанные с этим состоянием, токсичные вещества. Формируется интоксикация на уровне внеклеточного матрикса. Физическое тело заболевает.

Так называемые болезни накопления – бич современного общества. Лишний вес, гипотиреоз, эндометриоз, миома матки, дисменорея, атеросклероз, инсулинорезистентность, подагра, гиперхолестеринемия и многие другие заболевания – это следствие хронической симпатикотонии.

Природа заложила в человеке, и выделила время, для напряжения и расслабления, для тревоги и радости, для тяжести и лёгкости. Первая половина дня для напряжения, вторая половина дня, вечер и ночь – для расслабления. Этот физиологический феномен мы называем маятником жизни.

Сами люди, часто неосознанными действиями, фиксируют маятник в крайнем положении, чаще в состоянии симпатикотонии. Что делать, чтобы вовремя переключаться? Это несложная наука, которую мы изучаем, и которая называется простым словом «жизнь». Нас этой науке никто не обучал. Но учиться никогда не поздно.

Когда рушиться жизнь. Случай из практики.

Ко мне обратилась пациентка. Она старше 50 лет. Наступил период в жизни, когда, по её ощущениям, всё стало рушиться. Три года назад развелась с мужем, с которым была вместе более 25 лет, стали возникать конфликты с детьми – дети на неё обижаются и не хотят общаться, стала меньше зарабатывать, попала в ДТП с полной утратой автомобиля. Переживает это очень тяжело.

Начинаем анализировать жизнь.
Спрашиваю: «Как ты себя видишь через 3–5 лет? Что происходит в твоей жизни? Где ты живёшь, что делаешь, чем занимаешься?»
В ответ – тишина. «Я не знаю, об этом никогда не думала».

Настоящее во многом зависит от модели нашего будущего. Но если будущее туманно – в нём нет энергии. Происходит остановка, и в жизни всё происходит как-нибудь, а не так, как хочется.
Условное прошлое также влияет на наше настоящее. Именно поэтому мы занимаемся прошлым. Блоки, программы прошлого влияют на жизнь, заставляют делать выборы, которые имеют определённые последствия как для здоровья и отношений, так и для жизни в целом.

Когда мы хотим понять, что происходит с человеком, мы смотрим пять основных сфер жизни. Прежде всего – наличие или отсутствие сепарации от родителей, уровень принятия себя, отношения с партнёром (если они есть). По необходимости – отношения с работой или бизнесом, отношения с детьми.
Работа – это следствие нас, следствие того, что происходит в нашей жизни. Недостаточно оставаться на внешнем уровне и разбираться с работой. Всегда нужно начинать с себя.
Дети – это следствие того, что происходит в семье, в отношениях родителей. Болезни или какое-то поведение детей – это индикатор жизни семьи, отношений родителей.

В конкретном случае с моей пациенткой мы имели несколько потенциальных «точек входа» в организм как в систему. Но наиболее важной и эффективной точкой, как показал кинезиологический тест, были отношения с собой.
Мы оценили по десятибалльной шкале удовлетворённость отношениями с собой – это всего лишь 2 балла из 10. Хотя субъективно моя пациентка оценила их на 7 баллов. Вот так мы себя не знаем.

2 балла – это не жизнь, а выживание: постоянная борьба с собой, угрызения совести, чувство вины, чувство долга, «улучшение» себя. Страх проявиться, показать, какая она есть на глубинном уровне. Отсюда страхи, тревоги, грусть, печаль и депрессия. Как думаете, каких людей и какие ситуации притягивает человек, находясь в низкочастотном диапазоне?
Но почему так? Когда и где сформировались эти программы?

Кинезиологический тест даёт нам возможность найти причину, выяснить происхождение блоков и программ.
Всё, что с нами происходит, имеет семь уровней причин (Л. Тальпис). В данном случае это была родовая программа от бабушки по отцовской линии.

У бабушки была тяжёлая жизнь, наполненная страхами и тревогами. Она всю жизнь выживала. Сначала – раскулачивание родительской семьи, отправка родителей бабушки в Сибирь. Бабушка в юном возрасте осталась одна. Она ухаживала за своей престарелой бабушкой. Потом началась война, оккупация и снова выживание.
В 1944 году она забеременела от мужчины, с которым были недолгие отношения, потому что его убили на войне. В послевоенные годы она растила ребёнка одна. Всё это было непомерным грузом для одного человека, для одинокой женщины. Но она научилась преодолевать все невзгоды жизни, рассчитывая только на себя. Она всегда была одна наедине с суровой реальностью жизни. Таков был План её Души.

Как часто бывает в родовых системах, кто-то из последователей семейной системы берёт на себя тяжесть жизни и нелёгкую судьбу своего предка. И это была моя пациентка. Она большую часть жизни ощущала одиночество, те же тревоги и страхи, тоже выживала. Она несла на себе тяжесть жизни своей бабушки и транслировала это в мир: на работу, на отношения с мужем, который мало что делал для семьи. Всё держалось на ней.

Как только дети повзрослели, они стали обвинять маму в какой-то её неполноценности. Обычное дело: что у тебя внутри – то и снаружи. Как ты сама к себе относишься – такое отношение и притягиваешь.
Мы работали над трансформацией родовой программы. Тяжёлая судьба бабушки не означает, что внучка должна нести это в себе. У каждого своя жизнь, свои выборы.

Мы применили технику разделения судеб. В результате моя пациентка получила новое состояние, доселе ей незнакомое. В процессе работы мы дали ей состояние энергии, интереса, лёгкости, возбуждения.
В конце работы у неё ещё немного оставались тревожность и волнение – ведь это новая жизнь и новые возможности, к которым она не привыкла.

Мы подобрали натуропатические лекарства: три цветочные эссенции Баха, комплекс из серии «Витафлор», соль Шюсслера № 8, чтобы поддержать её в этом новом состоянии. Моя пациентка, ощутив это новое состояние, может возвращаться к нему в те моменты, когда ей будет тяжело. Переход на более высокий частотный диапазон даст ей возможность строить новые отношения, появятся новые возможности по работе, другой тип отношений с детьми.
Я рекомендовал быть внимательнее к этим новым возможностям и не отрицать любые попытки жизни предложить ей что-то новое и интересное. Нужно просто попробовать жить по-другому.

Так мы работаем с пациентами. Если бы у моей пациентки были какие-то симптомы болезни, мы бы действовали подобным образом. На других уровнях, в других состояниях болезни отступают. Это наше принципиальное отличие в подходе к решению вопросов здоровья и жизни.
Такие подходы к здоровью и благополучию – это революционные подходы. По моему глубокому убеждению, за ними будущее. И этому можно учиться – как для себя и своих близких, так и для работы с другими людьми в качестве специалиста помогающих практик.

Подумайте, насколько вы в правде в отношениях с собой, со своим партнером, со своим делом? Постарайтесь это сделать из состояния «не-ума». Абстрагируйтесь от своих мыслей, побудьте в чувствах. Соединитесь с Источником. Что вам приходит? Какова правда?

Симптом - это всегда приглашение…

Делимся с вами фрагментом встречи нашего Сообщества👆🏻

Делитесь в комментариях, как вам такой подход?