Аааа еще вспомнила, что на третьем курсе универа продавала Herbalife пару месяцев 🤣🔥

И еще меня пытались затянуть в какую-то пирамиду через кошельки вебмани (помните, была такая тема?)

Я быстро сообразила, что частным преподаванием заработаю честнее и больше, но вспоминаю те времена с ностальгией, люди еще такие доверчивые были, не испуганные интернетом 😁

Почему в какой-то момент нас «прёт» работать/тренироваться/есть жизнь полной ложкой, а потом всё останавливается?

Сейчас я скажу неожиданное 😅

Максимум через год мне становилось скучно и рутинно на каждой моей работе!

КАЖДОЙ

И в Google, и в Microsoft.

И, о боже, даже в своем бизнесе (хотя казалось бы)

Во всём виноваты циклы мотивации — естественный процесс, который мы все переживаем.
И где-то к марту, когда январская эйфория «чистого листа» пройдёт, мы вполне можем оказаться на мотивационном дне.

Сохраняйте себе циклы мотивации, чтобы не бичевать себя за неэффективность 👇

1️⃣ Мотивация. Представьте, вы получили новую должность. Всё ново и интересно, вы учитесь и получаете первые результаты. Кажется, в этот момент вы — неуязвимы. И оно так и есть: устойчивость к внешней критике сейчас на максимуме. Это как с влюблённостью — не видишь ничего, кроме объекта любви и его идеальности.

2️⃣ Гипермотивация. Выходные за компьютером, постоянные тренировки, горящие глаза. Больше, больше, сильнее. Вы полны энергии и готовы свернуть горы. Но осторожно: такое состояние может привести к выгоранию.

3️⃣ Компенсация (или Плато). Ваш темп замедляется. Да, не каждый день — праздник, и мотивация начинает угасать. Вы ловите себя на мысли, что всё может пойти насмарку. И делаете всё, чтобы этого избежать.

4️⃣ Регресс. Продолжаете работать наизнос, но результаты не радуют. Появляется чувство вины и раздражения. Вы не получаете удовлетворения и всё кажется каким-то бессмысленным. Возникает желание всё бросить и спрятаться под одеяло 😞

5️⃣ Наблюдение. Наступает пауза. Время подумать: что пошло не так? Это период размышлений и аудита. Спасает, как правило, социальная жизнь — надо выйти из кокона наружу и всё переосмыслить.

6️⃣ Волевое решение. Спустя время вы пересмотрели приоритеты и готовы начать заново. Без огромных ожиданий, но с новыми силами. И вот она — новая вспышка мотивации, которую нельзя упускать.

🔄 И здесь цикл завершается, чтобы начаться вновь. Не выносите себе мозг, когда мотивация падает — ну вот так это работает.

Главное — не выгореть в период гипермотивации и не пропустить момент, когда нужно принять волевое решение.

Так что, когда ваша мотивация начнёт утихать, помните: это просто часть процесса. И опирайтесь на свои цели, ценности — то, что незыблемо под колеблющимся маятником мотивации.

Важный навык — научиться управлять этими циклами и своими целями 💪

__

‼️11 января в 12.00 МСК / 10.00 СЕТ

Бесплатный вебинар «Цели на 2025 год: как поставить их бережно, не выгореть и не растерять мотивацию к весне?»
Проведёт его Майя Бурякина, коуч ICF и наш руководитель центра карьерной компетенции.

Майя покажет, как не терзать себя амбициозными целями, не загонять в жёсткие рамки и дедлайны, а с любовью и заботой о себе планировать адекватные цели и маршрут к ним.

❌ Не будем говорить по kpi, измеримость и конкретность целей. Знаю, всех от этого уже тошнит

✅ Обсудим, как себя не загнать за год, но достичь важного.

Приходите — регистрация открыта по ссылке

Почему зумеры выбирают ручной труд вместо корпоративной лестницы?

Интересный тренд наблюдаю в последние годы, хочу с вами обсудить.

Корпоративный мир привык «попинывать» зумеров за их не такое, как нам привычно, отношение к работе: они имеют «наглость» уходить вовремя, ставить свои приоритеты вперёд командных и вообще открывают рот, если что-то не так.

Но и зумеры, в свою очередь, разочаровываются в «офисных» стандартах работы.
И «возвращаются к корням» — выбирают более приземлённые профессии, связанные с ручным трудом.

В соцсетях вижу огромный рост популярности «бабушкиных хобби»: молодёжь по всему миру начала вязать спицами и крючком, плести из бисера и лепить на гончарном круге.

Психологи уверены, что это своего рода терапия и способ снять стресс от техногенного мира. Я же смотрю на это глубже.

Это очень мэтчится с ценностями молодых ребят — то, о чём я твержу всё время.
Это и есть Святой грааль вашего карьерного развития.

Вот смотрите сами:

Они родились, когда уже был гугл и мобильные телефоны.
Для них это такое же привычное состояние мира, как для нас когда-то VHS-кассеты.
И, уставшие от виртуальности и массового производства, они ищут настоящие, ощутимые результаты своей работы.
Ручной труд возвращает им связь с материальным миром и позволяет выразить себя через создание уникальных вещей.

Они топят за экологию и всячески поддерживают локальные бренды.
Похвально и очень понятно, почему создавать новое из старого — та самая деятельность на стыке их интересов: творчества и экозащиты — им так по душе.

Они не хотят вмещаться в корпоративные рамки, но хотят иметь свободу: финансовую, временную и географическую.
И та история «про мальчика со скрипочкой» — который везде найдёт копеечку — материализуется.

Пару недель назад ORO провели исследование вопросов карьеры среди зумеров, и вот его результаты:

➡️ Для 62% респондентов важно ощущать себя «творцом собственной карьеры и жизни». И не все из них видят на рынке свою «компанию мечты».

➡️ Почти половина опрошенных хотела бы работать на себя, поскольку уверена, что самореализация возможна только в собственном бизнесе или личных проектах.

➡️ 12% зумеров уже занимаются фрилансом, открыли ИП или оформились как самозанятые.

Так что, похоже, нас ждёт рост не только аутентичных ремёсел, но и расцвет юных предпринимателей.
Что меня, если быть откровенной, радует. Молодёжь — классная. Нам есть, что у них перенять.

А в качестве практики предлагаю сегодня поколенческий батл!

Пишите в комментарии типичную фразу для своего поколения.
Я начну — подхватывайте ↓

Зумеры: «Как бы не подумали, что я психологически здоров»
Миллениалы: «Как бы не подумали, что я скуф»
Иксы: «Как бы про меня вообще когда-нибудь подумали»
Бумеры: «Как бы что не подумали»

Я к вам за помощью!

Хочу провести эфир здесь, в телеграме, 25 января.
Думаю, какую взять тему, чтобы вам правда было интересно.

Пока есть 4 варианта — выберите, пожалуйста, на какой эфир придете, или напишите своё предложение